Agora - Vencendo a Procrastinação e Impulsionando a Produtividade

Dan Desmarques

Sinopse

Você está cansado de se sentir preso, sobrecarregado e improdutivo? Você tem adiado tarefas importantes apenas para ser assombrado por prazos iminentes e metas não cumpridas? Se sim, este livro é para você.

“Agora: Vencendo a Procrastinação e Impulsionando a Produtividade” aborda a psicologia complexa da procrastinação e oferece estratégias práticas e baseadas na ciência para ajudá-lo a superá-la. Se você é um estudante que luta para acompanhar as tarefas, um profissional que busca se destacar na carreira ou alguém que simplesmente quer aproveitar melhor o tempo, este livro lhe dará as ferramentas necessárias para transformar sua vida.

O livro desmascara mitos comuns sobre preguiça e procrastinação, revelando que esses rótulos muitas vezes simplificam demais questões psicológicas mais profundas, que exigem uma abordagem compassiva e holística. Ao entender a verdadeira natureza da motivação e alinhar suas ações com seus valores e aspirações mais profundos, você pode desbloquear uma fonte de energia e impulso que o impulsionará em direção aos seus objetivos.

Ao longo do livro, são explorados os fundamentos da motivação, o poder da formação de hábitos e a importância de criar um ambiente de apoio. São oferecidas estratégias práticas para ação imediata, ajudando a quebrar o ciclo da procrastinação e alcançar um sucesso duradouro. Se você busca melhorar suas habilidades de gerenciamento de tempo, cultivar a autodisciplina ou obter uma compreensão mais profunda de si mesmo, este livro servirá como seu roteiro para uma vida mais gratificante e produtiva.

Aprenda a aceitar desafios, superar dúvidas e criar uma vida que reflita seu eu autêntico. Não permita que a procrastinação o impeça de avançar. Dê o primeiro passo para um futuro mais brilhante hoje.

Disponível desde: 04/01/2025.

Comprimento de impressão: 126 páginas.

Corpo, Mente & Espírito

Outros livros que poderiam interessá-lo

Resumo De O Poder Dos Habitos -...

Biblioteca Rapida

RESUMO 
  
O PODER DOS HABITOS 
BASEADO NO LIVRO DE CHARLES DUHIGG 
  
RESUMO ESCRITO POR: BIBLIOTECA RAPIDA 
  
CONTEÚDO 
A Origem Dos Hábitos: A Chave Para A Sobrevivência Humana 
Empresas Que Capitalizam Os Hábitos: Da Pasta De Dente À Febreze 
O Poder Dos Hábitos Nas Organizações: O Caso Da Alcoa E Da Starbucks 
Hábitos Sociais E Movimentos De Mudança: O Legado De Martin Luther King Jr. 
Hábitos Não Estruturados: Erros No Sistema De Saúde 
Responsabilidade Pela Mudança: O Caso De Angie Bachmann E Brian Thomas 
  
SOBRE O LIVRO ORIGINAL 
O livro “O Poder dos Hábitos”, de Charles Duhigg, explora a ciência por trás de como os hábitos são formados na vida cotidiana e seu impacto em nossas decisões. Por meio de pesquisas psicológicas e exemplos da vida real, Duhigg apresenta o conceito do “ciclo do hábito”, que consiste em sinal, rotina e recompensa. O livro analisa como os hábitos influenciam indivíduos, organizações e sociedades, oferecendo insights sobre como eles podem ser alterados para melhorar a produtividade e o bem-estar. Com histórias e estudos de caso fascinantes, Duhigg demonstra o poder transformador que os hábitos podem ter em nossas vidas. 
  
SOBRE GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ 
Charles Duhigg é um jornalista e autor americano, conhecido por seu trabalho no New York Times e por seus best-sellers sobre hábitos e produtividade. Nascido em 1984, Duhigg estudou na Universidade de Harvard, onde se formou em história. Seu livro mais famoso, “The Power of Habits” (O Poder dos Hábitos), publicado em 2012, tornou-se um best-seller e foi traduzido para vários idiomas. Nele, Duhigg explora a ciência por trás da formação de hábitos e seu impacto na vida pessoal e profissional.

Ver livro

cannabis medicinal na saúde...

Pharmacology University

 Os canabinoides derivados da planta de cannabis funcionam através de interações com os receptores canabinoides CB1 e CB2, presentes no corpo humano, constituindo o sistema endocanabinoide. Recentemente, tem havido um interesse crescente no papel que desempenham estes receptores, bem como na atividade dos próprios canabinoides. 
Adicionalmente, foi estudada a importância dos fitocanabinoides no sistema endócrino, interagindo com a hipófise, o córtex suprarrenal, a tiroide, o pâncreas e as gônadas. A relação entre o sistema endocanabinoide e a atividade do sistema endócrino pode ser uma opção terapêutica, para uma série de fármacos que têm demonstrado eficácia no tratamento da infertilidade, obesidade, diabetes e inclusive na prevenção de doenças relacionadas com o sistema cardiovascular. 
    Por esta razão, a Pharmacology University convida você a conhecer a interação entre o sistema endocanabinoide e o sistema endócrino, conhecendo as principais doenças deste sistema e a eficácia no tratamento dos distúrbios endócrinos com fitocanabinoides ou canabinoides sintéticos, melhorando a qualidade de vida dos pacientes e explorando os benefícios de uma planta milenar com múltiplos usos.

Ver livro

O Poder da Mente no Século XXI -...

John Kehoe

¡Pela primeira vez em português, um bestseller que vai mudar sua vida!
Os segredos do sucesso por John Kehoe, especialista de renome mundial em maximizar o potencial humano.
De acordo com ele, a mente subconsciente de cada pessoa esconde enormes reservas. E quando a lógica é impotente, é o subconsciente que nos ajudará a resolver nossos problemas diários mais difíceis.
Após ouvir este audiolivro e aplicar todas as técnicas de John Kehoe passo a passo, sua vida começará a mudar em um ritmo incrível. Além disso, você aprenderá como:

●Aproveitar os poderes de sua mente subconsciente
●Formular e visualizar seus objetivos
●Fortalecer a auto-estima e desenvolver habilidades criativas
●Acelerar o processo de realização dos desejos
●Construir e manter relações harmoniosas
●Sentir-se feliz e acreditar em si mesmo, não importa o que aconteça

"O Poder da Mente no Século XXI" ajudará você a projetar a direção certa para seus pensamentos e a identificar estratégias específicas para maximizar o sucesso em sua vida.
A prática diária das técnicas de John Kehoe, que já ajudaram milhões de pessoas a alcançar a felicidade, o ajudará a atrair as circunstâncias certas para sua vida, determinará os objetivos certos e avançará mais rapidamente para seus objetivos desejados.
Divertido e informativo, este é um audiolivro obrigatório para qualquer pessoa que queira viver a vida ao máximo.

Ver livro

O Despertar da Heroína Interior...

Carol S. Pearson

Carol S. Pearson, autora best-seller, revela como a história de Deméter e Perséfone reflete misteriosamente dramas culturais e políticos que se passam hoje em dia diante de nossos olhos, mostrando-nos como esses conflitos poderiam ser resolvidos.

Ver livro

Luz Dourada da Paz - Meditação...

Luz e Silêncio - Relaxamento...

Descubra um refúgio de paz interior com "Luz Dourada da PazPermita-se desacelerar. Deite-se, respire fundo e embarque em uma jornada de profunda conexão com o seu ser.Essa meditação guiada foi criada para envolver você com palavras suaves, imagens acolhedoras e uma energia dourada que aquece o coração.Sinta o peso do dia se dissolvendo pouco a pouco, enquanto o calor reconfortante dessa luz amorosa percorre todo o seu corpo — da cabeça aos pés.Você será conduzido por uma paisagem mágica: uma floresta coberta de névoa, um lago misterioso, o canto do vento entre as árvores…Um espaço onde você pode simplesmente ser — em segurança, com leveza, em paz.Ideal para momentos de relaxamento profundo, antes de dormir ou sempre que sentir vontade de voltar para dentro e cuidar da sua alma.Para quem busca acolhimento, serenidade e uma reconexão verdadeira com o que há de mais sagrado: sua essência interior.Deixe-se levar por essa luz e descubra o bem-estar que nasce do silêncio, da presença e do amor.Você merece esse momento.—meditação guiada, relaxamento profundo, sono tranquilo, paz interior, jornada interior, luz dourada, energia positiva, meditação para dormir, meditação da noite, acalmar a mente, meditação para ansiedade, bem-estar emocional, conexão espiritual, cura interior, meditação para iniciantes, presença plena, respiração consciente, autocuidado, meditação espiritual, relaxamento guiado, meditação de cura, voz suave, terapia sonora, equilíbrio emocional, floresta mágica, reconexão com a alma, meditação para estresse, tranquilidade mental, viagem meditativa, acolhimento emocional, natureza e paz, lago misterioso, som da floresta, meditação para relaxar, paz na alma, momento de silêncio, introspecção profunda, som ambiente, meditação com voz feminina, meditação com visualização, meditação para o coração, calor reconfortante, meditação com paisagem, meditação antistress, descanso da mente, meditação com amor, toque de luz, meditação noturna guiada, floresta em névoa, meditação com imagem guiada, meditação antes de dormir

Ver livro

Coaching Nutricional –...

Digital World

In this book you will find the best tips for solving your problems in the most immediate and simple way possible. Thus achieving high prosperity in your professional, personal and family life!The nutritional coaching book is a work that addresses the integration of coaching techniques in the context of nutrition. It aims to offer a holistic approach to achieving goals related to food and health. Nutritional coaching combines coaching principles, such as goal setting, identifying obstacles and developing strategies, with nutrition knowledge.The main objective of nutritional coaching is to help individuals make more conscious and healthy eating choices, promoting lasting changes in their eating habits. The book can offer practical guidance, reflection exercises and strategies for dealing with common food-related challenges, such as binges, poor choices and lack of motivation.By incorporating coaching into the field of nutrition, the book seeks not only to provide information about diets and nutrition, but also to develop self-management skills, self-awareness and empowerment of the individual in relation to their food choices. Therefore, nutritional coaching serves as a transformative approach that aims not just at momentary change, but at building healthy habits that are sustainable over the long term.

Ver livro