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  Os outros querem que você emagreça, que se vista de uma forma que não combine com seu estilo, que trabalhe em um lugar que não gosta, que permaneça em um relacionamento tóxico, enfim, que se torne uma pessoa que não é? Você está passando por um grande sofrimento? Está definitivamente cansado de tudo isso? Saiba que não está só! Neste livro, você terá ferramentas que vão lhe ajudar a "colar todos os caquinhos que se quebraram". Patrícia Cândido traz exercícios e práticas poderosas para você sair desse círculo vicioso e reconstituir a pessoa incrível que você é! Este livro nasceu justamente para você se tornar a pessoa que nasceu para ser, e não o que os outros querem que você seja. Que você passe a se aceitar e a se amar do jeito que você é hoje. Que tenha mais autoestima, segurança e confiança, para que possa assumir as rédeas da própria vida e encontrar a felicidade.

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  Tendes a Grandeza Dentro de Vós 
    
    
  Praticamente todos têm sonhos e desejos dentro deles que gostariam de realizar, mas muitos interrogam-se se têm a capacidade de realizar esses sonhos e desejos. Falta-lhes confiança em si próprios e nas suas capacidades de acreditarem que os seus sonhos e desejos são realizáveis. Tendem a pensar que os seus sonhos e desejos são apenas fantasias que não podem ser realizadas de forma realista. Para realizar os seus sonhos e desejos, deve perceber que tem a capacidade de os realizar, tem a grandeza dentro de si para realizar esses sonhos e desejos. Todos são capazes de alcançar grandes coisas e realizações, mas muitas vezes na nossa sociedade somos impedidos por um ou mais obstáculos que nos impedem de realizar esta capacidade. Os obstáculos podem ser variados; um deles é que somos incutidos desde muito jovens com a crença limitativa de que só podemos atingir um certo nível nas nossas vidas. 
    
  Outro obstáculo é que a nossa família teve muitas pessoas que entraram num campo específico, e devido à pressão dos membros da família, podemos sentir que temos de entrar também nesse campo específico, ainda que os nossos verdadeiros talentos e grandeza possam estar dentro de outro campo ou ocupação. Se todos os membros de uma família entraram para as forças armadas, um membro da família que não sinta que é do seu melhor interesse pode tentar seguir os passos da sua família e tentar uma carreira militar porque outros membros da família o fizeram com sucesso. Fazer o contrário pode ser considerado uma ofensa à família ou ser visto como virar as costas à família, mesmo que os melhores talentos e grandeza dessa pessoa residam numa carreira fora das forças armadas.

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  Há muitas definições de autodisciplina, mas prefiro a dada pelo filósofo e escritor americano Elbert Hubbard. Ele disse que a auto-disciplina é "a capacidade de fazer o que se tem de fazer quando se tem de o fazer, quer se queira ou não". 
    
  A autodisciplina é uma habilidade de vida crucial que lhe permite ter sucesso em tudo o que escolher fazer. Mais uma vez, isto não tem necessariamente a ver com dinheiro. Pode ter a ver com as suas relações. Pode também ter a ver com a sua saúde. 
    
  Como provavelmente já sabe, se for como a maioria dos americanos, perder peso não é brincadeira. Requer uma tremenda dose de autodisciplina porque, sejamos realistas, quando nos é dada uma escolha, preferimos comer pizza. Preferimos comer um hambúrguer ou comer um frango frito. Mas é necessária muita disciplina para comer salada dia sim, dia não.

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