Aaçucar : O Novo Inimigo?

Céline Claire

Sinopse

Descubra Se o Açúcar é Realmente um Risco à Sua Saúde!Não é segredo que governos em todo o mundo estejam começando a fechar o cerco contra o açúcar. Eles estão taxando bebidas e lanches açucarados, banindo-os de escolas, e mais programas de tratamento estão se tornando abertos às pessoas que acreditam ser viciadas em açúcar. Mas qual é a verdade? O açúcar é o novo inimigo? Os Diferentes Tipos de Açúcar. Folhas de coca foram usadas por séculos em sua forma natural para mascar ou fazer chá. Isso era normal e não havia questões sobre isso. Então, elas começaram a ser altamente processadas e se tornaram uma droga perigosa e viciante conhecida como cocaína.  A inocente flor de papoula sofreu o mesmo destino. Outrora um chá seguro e eficaz, muitas vezes usado para relaxar e para dor, ela foi ultraprocessada e se tornou um narcótico poderoso, perigoso e viciante. O açúcar começa como cana de açúcar - uma planta saudável. Usada em sua forma natural, você não consegue consumir o bastante para te deixar doente. Mas superconcentrada e processada ela se torna como uma droga. De fato, com ratos de laboratório, o açúcar superou a cocaína como a droga de escolha. É importante saber que há vários tipos de açúcar, alguns naturais e alguns muito processados - ao ponto de que mesmo começando naturais, eles não mais naturais.PUBLISHER: TEKTIME

Disponível desde: 04/10/2022.

Corpo, Mente & Espírito

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A autoaceitação é um processo de aceitação e valorização de si mesmo, independentemente de seus defeitos ou imperfeições. É um processo que pode ser difícil, mas é essencial para uma vida saudável e feliz.Na alimentação, a autoaceitação pode ser um poderoso aliado para a perda de peso e a manutenção de uma vida saudável. Quando você se aceita como é, você não precisa se esforçar para ser alguém que você não é. Você não precisa se culpar por comer o que você gosta, ou se sentir mal com seu corpo. Você pode simplesmente se concentrar em comer alimentos saudáveis e se exercitar regularmente, sem se preocupar com o resultado final.A autoaceitação também pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de transtornos alimentares. Os transtornos alimentares são distúrbios graves que podem ter consequências devastadoras para a saúde física e mental. Eles são frequentemente causados por uma obsessão com a aparência física e uma baixa auto-estima.Se você está lutando contra um transtorno alimentar, é importante buscar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a desenvolver uma melhor imagem corporal e a se aceitar como é.Aqui estão algumas dicas para melhorar sua autoaceitação na alimentação:Concentre-se nos seus pontos fortes. Todos nós temos pontos fortes e fracos. Em vez de se concentrar nos seus defeitos, concentre-se nos seus pontos fortes. O que você gosta em si mesmo? O que você é bom?Compare-se a si mesmo, não aos outros. É fácil ficar desanimado quando você vê pessoas que parecem mais bonitas ou mais magras do que você. Mas é importante lembrar que todos somos diferentes. Cada um tem seu próprio corpo e sua própria beleza.Aceite seus erros. Todos nós cometemos erros. É importante aprender com seus erros e seguir em frente. Não se culpe por seus erros.Seja gentil consigo mesmo. Falamos com nós mesmos de uma forma muito mais dura do que falamos com outras pessoas. É importante ser gentil consigo mesmo e se perdoar pelos seus erros.A autoaceitação é um processo que leva tempo. Mas é um processo que vale a pena. Quando você se aceita como é, você pode viver uma vida mais feliz e saudável.

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