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Pequenas rotinas que acalmam - cover

Pequenas rotinas que acalmam

Carla Marú

Editora: CORDEL D' PRATA

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Sinopse

Após um período pandémico, surge a necessidade de reorganização interior, de acalmar o stress vivido pela incerteza e reaver a clareza do que realmente pode trazer felicidade. No meio de tanta mudança digital, física, relacional, vendas online que criam um ambiente de stress angustiante, onde acalmar é a ordem do dia. 
 
Surge então um conjunto de rotinas que ajudam a acalmar, parar e refletir no que realmente é importante. Este é um livro para rabiscar, responder, implementar rotinas que te vão ajudar a parar, pensar e atuar com clareza e calma. 
 
Aqui vais encontrar rotinas (momentos felizes, gratidão, respiração, frase poderosa, ...) para pessoas com pouco tempo, sem tempo, com stress, ansiedade, desanimadas, etc., este livro resulta de uma pesquisa e aplicação prática de pequenas rotinas que qualquer pessoa pode implementar a sua medida e adaptar a sua realidade, sem complicações e sem perder tempo. 
 
Estás pronto?

Disponível desde: 01/07/2025.

Comprimento de impressão: 114 páginas.

Corpo, Mente & Espírito

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