Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
I want to read the book!
All characters reduced
Vencendo a Ansiedade - Técnicas Simples Para Superar a Ansiedade e Estresse - cover

Vencendo a Ansiedade - Técnicas Simples Para Superar a Ansiedade e Estresse

AVANTE EDITORIAL

Publisher: Bibliomundi

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Você, sem dúvida, já se SENTIU ansioso em algum momento. Você reconhece os SINTOMAS - sentimentos de preocupação, apreensão ou pavor. Seu coração COMEÇA a bater mais rápido e você começa a suar. Talvez você tenha se sentido ANSIOSO diante de um grande teste que está chegando, ou DIANTE de uma entrevista. Esses tipos de SENTIMENTOS são absolutamente normais. Todo mundo já teve ANSIEDAE em algum momento. É a reação normal do seu corpo a uma situação estressante e pode ser ÚTIL para motivá-lo a fazer as coisas.No entanto, quando você se sente ansioso O TEMPO TODO, e desencadeado sem causa / razão específica, e começa a INTERFERIR na sua vida, é hora de FAZER ALGO a respeito. Caso contrário, a ansiedade pode se tornar tão ruim que chegue A PONTO de você evitar SITUAÇÕES e se isolar, o que pode levar à depressão.
Available since: 04/11/2023.

Other books that might interest you

  • Família a Base de Tudo - Pablo Marçal e Carol Marçal - cover

    Família a Base de Tudo - Pablo...

    Pablo Marçal, Carol Marçal

    • 0
    • 0
    • 0 
    Neste livro, Pablo e Carol compartilham experiências de seus 16 anos de convivência, oferecendo insights valiosos para elevar a família a novos patamares. O conteúdo aborda a importância da família como base fundamental, explorando a Trindade como a primeira família, a influência dos pais na formação da segunda família, e a construção da terceira família - a que você está edificando agora. A obra destaca a necessidade de aplicar os aprendizados para criar uma proteção sólida para sua família, buscando prosperidade financeira, emocional e espiritual. A família é apresentada como a maior instituição, a base de tudo, e o livro visa inspirar casais a crescerem e impactarem positivamente outras vidas.
    Show book
  • 5- Definindo passo-a-passo para se tornar bem sucedido Mentalidade 20 - cover

    5- Definindo passo-a-passo para...

    Pablo Paucar

    • 0
    • 0
    • 0 
    Pablo Paucar conta em 7 áudio livros  de como ter uma Mentalidade 2.0.No quinto áudio livro, Mentalidade 2.0 "Definindo passo-a-passo para se tornar bem sucedido" Você terá dicas de como impactar seu futuro profissional e se tornar um empreendedor de sucesso.
    Show book
  • Magnetismo Pessoal - cover

    Magnetismo Pessoal

    Heitor Durville

    • 0
    • 0
    • 0 
    Nós todos temos o desejo secreto de inspirar simpatia, atrair amizades, conquistar fortuna e bem-estar físico e emocional para realizar nossos sonhos de felicidade.
    Show book
  • Conhecer a lei da atracção (série de 2 livros) - cover

    Conhecer a lei da atracção...

    LIBROTEKA

    • 0
    • 0
    • 0 
    Este Audiolivro é uma série de grandes êxitos da LIBROTEKA!  
LIBROTEKA, foi inspirado para reforçar o desenvolvimento pessoal, a motivação, as finanças e tudo relacionado com o PODER DA NOSSA MENTE!  
Esperamos que aprecie esta grande série dos melhores livros que se encontram na nossa biblioteca! 
LIBROTEKA É INSPIRAÇÃO!  
Desfrute, sonhe, viva e transforme o seu Ser!
    Show book
  • Comunicação Empresarial - Técnicas de Apresentação em Público - cover

    Comunicação Empresarial -...

    Fernanda de Morais

    • 0
    • 0
    • 0 
    Muitas pessoas travam no momento de se expor em uma reunião ou apresentação e parece que tudo o que sabiam e estudaram simplesmente sumiu. Neste audiolivro você poderá desenvolver recursos para sanar essas dificuldades, com o auxílio de algumas técnicas não verbais. Claro que não existe milagre, porém os exercícios que você irá praticar ajudarão e muito o seu dia a dia profissional.
    Show book
  • A Fonte da Felicidade - cover

    A Fonte da Felicidade

    LIBROTEKA

    • 0
    • 0
    • 0 
    Explorando a Fonte da Felicidade 
  
  
Cada indivíduo neste planeta esforça-se por ser feliz. Este é o estado de ser que todos nós conhecemos desde o momento do nosso nascimento. É um estado de ser que reconhecemos como o nosso verdadeiro eu - quem somos profundamente. 
  
Agora, para a maioria de nós, esta felicidade não dura. Ela é substituída por uma força de esforço para sobreviver, que parece mais o oposto de ser feliz. Nosso governo nos diz o que devemos acreditar e sentir Nossa sociedade nos diz o que devemos acreditar e sentir. 
  
Fonte da Felicidade 
  
Esta visão de mundo ensina-nos que os seres humanos funcionam de forma semelhante a um relógio mecânico. Esta visão de mundo ensina-nos que tudo é governado por causa e efeito, e que quase tudo pode ser substituído quando danificado. Além disso, é-nos ensinado o conceito de sobrevivência do mais apto. 
  
Em conjunto, estas duas idéias nos condicionam a aceitar que indivíduos, como os animais, devem funcionar em um estado de perfeição mecânica ou ser substituídos por componentes do sistema que funcionam mais perfeitamente. Estes velhos conceitos levaram a uma sociedade completamente egocêntrica, egocêntrica, irresponsável e destruidora do meio ambiente. Eles nos levaram a um culto de buscadores da felicidade que recebem a adrenalina de comprar mais coisas inúteis a cada dia, tudo isso numa tentativa subconsciente de manter a ilusão de que não há falhas.
    Show book