Editorial: 101 Seleções
O que é procrastinação? Você costuma deixar as coisas para depois? Você adia seus projetos e decisões importantes? Se a resposta for sim, então isso é procrastinação. Chegou a hora de parar de procrastinar e fazer as coisas acontecerem!
EFICIÊNCIA MENTAL Técnicas práticas e científicas para potencializar sua mente! Arnold Bennett apresenta um guia essencial para quem deseja aprimorar suas capacidades cognitivas, aumentar a concentração e desenvolver um pensamento mais ágil e criativo. "Eficiência Mental" combina descobertas científicas sobre o cérebro com estratégias práticas para fortalecer a memória, otimizar o aprendizado e maximizar o desempenho mental. 📌 O que você aprenderá neste livro? ✅ Métodos para aprimorar sua memória e cognição. ✅ Exercícios para melhorar sua concentração e criatividade. ✅ Como potencializar seus estudos e tornar-se mais produtivo. ✅ Estratégias para manter a mente ativa e saudável ao longo da vida. Com um tom acessível e inspirador, Bennett ensina técnicas simples e eficazes que podem ser aplicadas no dia a dia para impulsionar sua carreira, melhorar seus estudos e fortalecer seu raciocínio. 📖 Sobre o autor: Enoch Arnold Bennett foi um renomado romancista, dramaturgo e crítico literário britânico. Além de sua contribuição à literatura, escreveu sobre desenvolvimento pessoal, produtividade e aprimoramento intelectual. Autor de obras como Como Viver 24 Horas por Dia e A Máquina Humana, sua visão prática e inspiradora continua a influenciar leitores ao redor do mundo. Se você busca desbloquear seu verdadeiro potencial mental e transformar desafios em oportunidades de crescimento, este livro é um recurso indispensável para a sua evolução!Ver libro
Bertha Salles, apresentadora do podcast Amor ao pé do ouvido, narra de forma descontraída e bem-humorada os seus casos/caos amorosos e o impacto deles em sua trajetória.Ver libro
Se você quiser mudar seu estilo de vida e seus hábitos alimentares, então chegou no lugar certo! Falar em mudar seu estilo de vida para se adequar melhor à sua saúde é muito mais fácil do que o fazer. Você quer perder aqueles quilinhos e pensa que cortar calorias dará certo e te deixará magicamente magro; infelizmente esse não é o caso. Mesmo que se livrar de lanches e alimentos gordurosos e cheios de carboidratos não seja algo ruim, muitas pessoas se deixam levar e não comem proteínas e fibras para continuar em uma dieta drástica baixa em calorias. Pare de tentar se convencer que você precisa se obrigar a comer legumes no vapor, frutas, laticínios baixos em gordura e saladas com poucas calorias. E é hora de parar de acreditar que pular completamente as refeições te ajudará a emagrecer. É hora de encontrar um livro de receitas que realmente te beneficiará na sua jornada saudável! Mesmo que as dietas de baixas calorias não tenham sido criadas ontem, foram ligadas diretamente a benefícios como: Diminuição do risco de câncer Diminuição do risco de desenvolver uma doença cardíaca Melhora na performance cognitiva Melhor controle dos níveis de glicose e insulina no sangue Diminuição da fome Perda de peso mais rápida Tenho certeza que você gostou de todos esses benefícios, mas não está seguro de como incorporar uma dieta de baixas calorias de forma saudável. Felizmente, esse livro de receitas está carregado de diversas refeições e guloseimas deliciosas e com baixas calorias, fáceis de fazer e com menos de 300 calorias por porção!. Com receitas para todos os períodos do dia, esse definitivamente é um livro que será seu xodó na cozinha.Ver libro
O livro de educação financeira mais comentado dos últimos anos, com mais de 1 milhão de exemplares vendidos no mundo todo! O sucesso financeiro tem menos a ver com a sua inteligência e muito mais a ver com o seu comportamento. E a forma como alguém se comporta é uma coisa difícil de se ensinar, mesmo para pessoas bastante inteligentes. A maneira como lidamos com o dinheiro — finanças pessoais, investimentos, decisões de negócios — costuma ser explicada como um campo puramente matemático, no qual dados e fórmulas nos dizem o que fazer. A verdade, porém, é que grandes decisões monetárias não são tomadas diante de uma planilha, mas durante jantares com a família e reuniões com os colegas de trabalho. Além disso, cada uma delas é um reflexo da história pessoal e das dificuldades enfrentadas pelo indivíduo que as tomou. Abordando a gestão financeira de maneira inédita, Morgan Housel apresenta casos de sucessos e fracassos de investidores que demonstram a importância do fator psicológico no gerenciamento das finanças, oferecendo aprendizados para administrar e fazer o dinheiro render em busca do grande objetivo de todos nós: ser feliz. "[A psicologia Financeira] é uma leitura essencial para qualquer pessoa interessada em administrar melhor seu dinheiro." — James Clear, autor do best-seller Hábitos AtômicosVer libro
Envelhecer com saúde oferece dicas para viver uma vida ativa e saudável ao longo do envelhecimento. Com orientações sobre alimentação, exercícios físicos e bem-estar mental, o livro reitera a importância de cultivarmos hábitos que prolongam a qualidade de vida até a terceira idade. Também aborda como familiares e cuidadores podem ajudar os idosos a terem uma experiência positiva nessa fase, promovendo mais autonomia e vitalidade.Ver libro
Esta publicação é um resumo. Esta publicação não é o livro completo. Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original. - RESUMO & GUIA DE ESTUDO: A EVOLUCAO DA DIETA DO DR. GUNDRY (DR. GUNDRY'S DIET EVOLUTION) -BASEADO NO LIVRO DE STEVEN R. GUNDRY Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "A EVOLUCAO DA DIETA DO DR. GUNDRY"? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro? Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos? Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original? Então este livro é para você! CONTEUDO: Um Plano Alimentar Revolucionário Escolhas Alimentares Ideais Evitando Produtos Refinados Identificando Açúcares Ocultos Gorduras Benéficas Para A Saúde Gorduras A Serem Eliminadas Encontrando Amidos Saudáveis Evitando Certos Vegetais Entendendo Os Grãos Integrais Avaliação Do Consumo De Frutas Importância Da Saúde IntestinalVer libro
