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Editorial: Autografia
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Dez tipos de dor são totalmente esmiuçados pela especialista no assunto doutora Fabiola Peixoto Minson.Ver libro
Cajado é a bandeira que você veio divulgar nesse planeta, é o seu propósito aqui na Terra. Quem tem o cajado da purificação veio para transformar, curar, canalizar, revolucionar, revelar, alegrar e purificar o mundo. São pessoas dotadas de grande sabedoria e parecem ter respostas para todas as perguntas. Será que esse é o seu cajado? Será que essa é a sua missão na Terra? Confira aqui todas as características desse cajado.Ver libro
Quer esteja buscando sucesso profissional, crescimento pessoal ou a capacidade de superar as provações da vida, este livro o guiará passo a passo em direção a uma maior resiliência e mostrará como transformar cada fracasso em uma oportunidade de se recuperar e ter sucesso. Este é um guia inspirador e prático que explora o poder da resiliência para superar o fracasso e alcançar o sucesso. Com estudos de caso cativantes, pesquisas aprofundadas e conselhos práticos, este livro lhe dá as ferramentas necessárias para transformar momentos difíceis em oportunidades de crescimento pessoal e profissional. Ao mergulhar nas páginas deste livro, você descobrirá como entender o fracasso e vê-lo como uma etapa inevitável em nossa jornada para o sucesso. Você explorará os fundamentos da resiliência, aprendendo habilidades como otimismo, flexibilidade mental e a capacidade de pedir ajuda. Este livro prático também oferece técnicas de gerenciamento de fracasso para lidar com emoções negativas e controlar o estresse. Você descobrirá as etapas essenciais para se recuperar após o fracasso, reformulando suas metas e adotando uma perspectiva de longo prazo. Por fim, este livro destaca a importância de relacionamentos saudáveis em nossa jornada de resiliência. Você aprenderá a cultivar conexões positivas e a construir uma forte rede de apoio para reduzir o estresse e manter uma atitude positiva diante dos desafios.Ver libro
Se precisa perder peso, ficar com uma boa aparência, reduzir a inflamação, dar um gás na sua imunidade, ou uma gama de outros benefícios, então você deveria considerar um dos vários métodos de jejum intermitente. Há diferentes formas de jejum intermitente então se quiser jejuar responsavelmente, você deve encontrar o tipo de jejum que melhor se encaixa para você. Por exemplo, há o jejum 16-8 onde você jejua por 16 horas e depois come suas refeições nas 8 horas restantes. Depois há a alternativa do jejum diário, onde você jejua por um dia e come normalmente no próximo. Você pode escolher o jejum extenso onde jejua por um período mais longo, como 8 dias ou mais. O jejum tradicional se provou ser ineficaz, com muitas pessoas não conseguindo lidar com os requisitos severos. Normalmente, as pessoas jejuavam do amanhecer ao entardecer por provavelmente um mês inteiro, tendo que suportar dias inteiros sem refeições adequadas. Depois, assim que os benefícios do jejum são alcançados, eles voltariam à vida normal, mas os problemas voltavam novamente. Isto pode ser muito frustrante. Felizmente, o jejum intermitente resolve este desafio. Em vez de passar longos períodos jejuando, tudo que você precisa fazer é identificar o tipo de jejum intermitente adequado. Por exemplo, você pode escolher o formato 16-8 onde passa 16 horas sem comer nada e só come em uma janela de tempo de 8 horas no dia escolhido. Felizmente, as 16 horas de jejum incluem suas horas de sono então você estará dormindo por cerca de metade deste tempo.Ver libro
Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: Músicas Medievais.Ver libro
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse e a melhora da qualidade de vida. Neste volume: sons de harpa celta.Ver libro
