Autorregulação em crianças - Estratégias e conselhos práticos para os pais para uma maior serenidade resiliência e equilíbrio emocional
Anna Somnis
Editora: Anna Somnis
Sinopse
Como os pais podem apoiar os seus filhos com carinho para controlar as emoções e desenvolver a força interiorPor que a autorregulação é tão importante?Todas as crianças experimentam raiva, decepção ou frustração — isso é completamente normal. No entanto, algumas crianças tendem a perder rapidamente o controlo em momentos difíceis, não conseguem controlar os seus impulsos ou têm dificuldade em acalmar-se. A capacidade de autorregulação é fundamental para uma vida feliz e equilibrada, pois ajuda as crianças a lidar com desafios, a se adaptar a situações sociais e a encontrar soluções por conta própria com autoconfiança.Um guia para pais que desejam fortalecer seus filhosEste guia mostra de forma prática como os pais podem apoiar os seus filhos no desenvolvimento da autorregulação, sem repreensões constantes ou lutas de poder. Em vez de recorrer a castigos ou regras rígidas, o livro fornece estratégias práticas para o dia a dia que ajudam as crianças a compreender os seus sentimentos, controlar os impulsos e regular-se melhor.Da fase de rebeldia à puberdade: a autorregulação cresce com a idadeAs crianças não desenvolvem o autocontrolo da noite para o dia – é um processo que cresce constantemente desde a primeira infância até à adolescência. Este livro acompanha os pais pelas diferentes fases do desenvolvimento e mostra como a autorregulação muda consoante a idade. Assim, os pais sabem exatamente o que podem esperar em cada fase e como apoiar melhor o seu filho.Dicas práticas que funcionam no dia a diaAlém de conhecimentos científicos comprovados, o livro contém vários exercícios, jogos e perguntas de reflexão para os pais, para promover a autorregulação de forma lúdica e próxima do quotidiano. Desde técnicas de respiração comprovadas a jogos de controlo de impulsos e rotinas diárias úteis, aqui os pais encontram soluções concretas para desafios típicos.O que pode esperar deste livro:• Explicações compreensíveis sobre o desenvolvimento da autorregulação• Exercícios práticos para promover a paciência, o controlo de impulsos e a concentração• Métodos lúdicos que as crianças gostam de experimentar• Estratégias para situações stressantes e explosões emocionais• Dicas para os pais serem um exemplo e transmitirem serenidadeAjude o seu filho a compreender-se melhorCom paciência, conhecimento e as ferramentas certas, todas as crianças podem aprender a controlar as suas emoções e enfrentar os desafios com mais calma e autoconfiança. Este livro mostra como os pais podem acompanhar esse caminho com amor, para que o seu filho comece a vida com fortes capacidades interiores.Um guia indispensável para pais que desejam apoiar o desenvolvimento emocional do seu filho de forma duradoura!
Disponível desde: 20/05/2025.
Comprimento de impressão: 104 páginas.
