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Sinopsis

31 Passos Para Regressares a Ti é um guia íntimo e prático para mulheres que se sentem exaustas de serem sempre as fortes, que carregam o mundo às costas, que perderam alguém ou se perderam de si mesmas pelo caminho. A partir da sua própria história, feita de luto, imigração, crises de identidade, culpas e recomeços, a autora convida-te a olhar para dentro, com honestidade e sem filtros, e a transformar a dor em força. 
Organizado em cinco capítulos, este ebook acompanha-te desde a crise de identidade e o medo de não encaixar, até à descoberta do amor-próprio, à aprendizagem de renascer depois da perda e à construção de um novo ponto de partida para a tua vida. Cada passo traz uma reflexão simples, um exemplo real, uma dica do dia, um exercício prático e um espaço para escreveres o que sentes, para que possas integrar, com calma, tudo o que vais vivendo ao longo do processo. 
Aqui vais aprender a escutar o silêncio que grita em ti, a deixar de te culpar por tudo, a pedir ajuda sem vergonha, a respeitar o teu corpo, a aceitar a tua história e a reconhecer que tu és, e serás sempre, a prioridade da tua vida. 31 Passos Para Regressares a Ti é um convite a fazeres as pazes com quem foste, honrares quem és hoje e começares, passo a passo, a regressar a casa: a ti.

Duración: alrededor de 2 horas (02:00:41)
Fecha de publicación: 29/11/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

• Cuerpo, mente y espíritu