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  Gestão de Raiva para Pais: Um...

  Christopher Rothchester

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  Em Gestão de Raiva para Pais, um guia didático de como gerenciar suas emoções,vamos nos aprofundar em como primeiro processar e superar sua raiva, com passos que vão ajudar você a se acalmar e começar a evitar crises de raiva. Depois que você tiver dominado isso, vamos começar a te ensinar como consertar o relacionamento que você tem com seu filho; um pai ou mãe raivosos podem desunir um lar e destruir pontes que deveriam durar a vida inteira. Vamos começar a reconstruí-las para você e sua família. 
  Depois de controlar sua raiva e a raiva da criança, voltaremos nossa atenção para o futuro, onde ensinaremos como garantir que seu filho não siga seus passos. 
  Embora o processo leve mais de um ano para ser concluído, este livro vai guiar você durante os momentos mais difíceis. Cada capítulo traz listas detalhadas e lições que ajudarão muito. Embora eu nunca vá dizer que as lições serão fáceis ou rápidas, elas vão valer a pena. As lições que você vai aprender neste livro irão ajudar muito depois que você terminar de lê-lo. Além de si mesmo, você aprenderá a ajudar seus filhos e sua família. E se você se sentir confiante e firme o suficiente no que aprendeu, poderá participar de grupos de discussão e contar a história de como isso é possível. 
  E, finalmente, você começará a ter novas lembranças para recordar, em vez das memórias difíceis que carrega agora. Para se libertar do turbilhão que essas lembranças causam todas as noites. Em vez disso, você se lembrará do seu filho dizendo que te ama, e você tem certeza de que é verdade. 
  Seus filhos pedirão que você participe de novos hobbies e atividades, pois não terão mais medo das suas explosões, em vez disso, vão gostar das suas risadas. Suas pontes serão mais fortes do que nunca e, em vez de eles partirem e nunca mais voltarem, você estará com eles quando seus netos vierem ao mundo.

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  Nutrição Saudável Em português...

  Charlie Mason

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  Os benefícios deste livro incluem 10 exercícios que cobrem cada parte do seu corpo e os aquecimentos necessários para cada dia! 
  Receitas ricas em proteínas para ajudá-lo a estar no seu melhor. E lições sobre como incorporar alimentos em sua vida diária. Este livro o ajudará a perder peso ao seguir um treino durante três dias seguidos e depois descansar. Treine músculos completamente diferentes a cada exercício e incorpore muito cardio em seu plano. 
  As receitas incluídas são muito simples e rápidas de seguir. Todas elas levam menos de 10 minutos para serem preparadas. Perfeitas para pessoas em viagem. Neste livro estão incluídas opções de café da manhã, almoço e jantar. 
  Quando você se exercita todos os dias, você tem mais energia, vigor e seu metabolismo vai disparar! 
  Todos esses exercícios são voltados para a musculação e levam menos de 45 minutos, incluindo aquecimento e descanso; esses exercícios que podem ser feitos em casa com pouco ou nenhum equipamento e são perfeitos para pessoas ocupadas. 
  Este livro foi elaborado para todos em qualquer etapa de sua jornada de fitness! 
  Nunca foi tão fácil aprender a perder peso e a construir músculos. Não caia nas modas que dizem que você pode perder 50 libras em uma semana se tomar um comprimido ou se você beber uma bebida especialmente formulada. 
  Perder peso e ficar em forma requer trabalho e disciplina! 
  Se você seguir este livro, você verá a diferença dentro de alguns dias. Basta comer bem e queimar mais calorias do que você consome para perder peso. Para emagrecer, você precisa consumir proteína, descansar, treinar o peso com a adição de um pouco de cardio, e comer mais proteína 
  Lembre-se, a aptidão física é apenas 20% de exercício e 80% de dieta. Controlar o que você consome é mais importante do que o exercício, portanto, esteja atento e siga este livro!

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  ESTOICISMO - 150 Frases Para...

  Heitor K. Rodrigues

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  Descubra a sabedoria do estoicismo para mudar a sua vida! 
  Mergulhe no fascinante mundo do estoicismo através deste livro claro, direto e simples. Um livro que lhe permitirá compreender a filosofia estoica, os seus ensinamentos mais importantes e como pô-los em prática. Através das suas 150 frases, poderá, de uma forma fácil e acessível, experimentar a transformação na sua vida que todo o estoico consegue. Aqui encontrará:Enfrentar desafios e superá-los.Deixar de se preocupar com o passado ou o futuro e viver o presente.Cultivar a resiliência e reerguer-se perante a derrota.Encontrar a serenidade no meio deste mundo caótico. 
  Um livro obrigatório para todos aqueles que procuram a plenitude e a paz interior. 
  LEIA ESTE LIVRO AGORA E DESCUBRA A SABEDORIA ESTÓICA!

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  Resumo Estendido - O Cisne Negro...

  Mentors Library

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  RESUMO ESTENDIDO: O CISNE NEGRO (THE BLACK SWAN) - BASEADO NO LIVRO DE NASSIM NICHOLAS TALEBVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre O CISNE NEGRO? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você!CONTEÚDO DO LIVRO:Introdução: O que é um Cisne Negro?A Incerteza Inerente à VidaA Falácia da PrevisibilidadeA Importância das Experiências ExtremasO Papel da Sorte e do AcasoO Viés do SobreviventeOs Limites do Conhecimento e da CiênciaCisnes Negros na Economia e nos Mercados FinanceirosO Impacto dos Eventos Extremos na HistóriaA Ilusão do Controle e da EstabilidadeAdaptando-se ao Mundo dos Cisnes NegrosO Erro das Previsões e ModelosCisnes Negros e Tomada de DecisãoAprender com a Incerteza: AntifragilidadeConclusão: Vivendo no Mundo dos Cisnes Negros

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  A Arte da Linguagem Corporal

  LIBROTEKA

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  Introdução à Linguagem Corporal 
    
    
  A linguagem corporal é outra forma de comunicação sutil que é frequentemente praticada de forma consciente ou inconsciente. 
    
  Esta "linguagem" está ganhando rapidamente o interesse de muitas pessoas. Embora a linguagem corporal seja muito relevante, às vezes pode ser mal interpretada, mas ainda assim é útil. 
    
  Há muitas formas de comunicação e às vezes a linguagem corporal de uma pessoa pode indicar mais do que a palavra falada. Aprender a compreender a linguagem corporal pode ser muito benéfico, tanto no trabalho como em ambientes pessoais. 
    
  A linguagem corporal revela sentimentos e reacções pessoais aos sentimentos de outras pessoas. Contudo, ainda não foi provado que seja uma forma de ciência e não é um indicador real de nada, pois pode ser e é muitas vezes manipulado. 
    
  O básico 
    
  As pessoas mais poderosas usam esta forma da palavra não dita para fazer julgamentos que provaram ser uma forma muito eficaz de eliciar e dar informações. Alguns qualificam todos os movimentos corporais como movimento corporal, enquanto outros vão mais longe e dizem que mesmo as técnicas de respiração se enquadram nesta categoria. 
    
  Ao conhecer alguém pela primeira vez, é muitas vezes benéfico ser capaz de ler os sinais de linguagem corporal para avaliar a pessoa ou situação. 
    
  No entanto, mais uma vez, esta pode não ser a melhor forma de formar uma opinião porque, como mencionado acima, a linguagem corporal pode ser manipulada. A arte da linguagem corporal é constantemente trocada e interpretada entre pessoas em diferentes níveis de comunicação alternativa.

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  Eu parei de andar e aprendi a...

  Andrea Schwarz

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  Aos 22 anos, um acontecimento inesperado tornou Andrea Schwarz em uma pessoa com deficiência, desafiando seus sonhos e projetos para o futuro.   Enfrentando as barreiras impostas pela sociedade, a autora transformou seus desafios em asas. Com coragem, disciplina e uma pitada de rebeldia, ela enfrentou as dificuldades e demonstrou que é possível construir uma vida admirável e alcançar realizações significativas.  Com uma narrativa emocionante e repleta de aprendizados, Eu parei de andar e aprendi a voar é um convite para todas as pessoas que desejam conquistar seus sonhos, independentemente dos desafios impostos pela vida. Neste livro, Andrea aborda temas como a inclusão, a acessibilidade, o propósito de vida e o empreendedorismo feminino, mas também fala sobre a importância do autocuidado, da autoaceitação e de valores como o amor e a família. A partir de suas vivências, a autora nos ensina que os maiores obstáculos muitas vezes estão nas percepções sociais e nas barreiras estruturais, e que com determinação, utilizando apenas nossos próprios recursos, podemos viver uma vida plena e repleta de significados e realizações.   Prepare-se para se emocionar, se inspirar e, acima de tudo, aprender a voar!

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