Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Życie bez Cienia: Przewodnik po Zrozumieniu Diagnozie i Leczeniu Depresji - cover
LER

Życie bez Cienia: Przewodnik po Zrozumieniu Diagnozie i Leczeniu Depresji

Ranjot Singh Chahal

Editora: Rana Books UK

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

"Życie bez Cienia: Przewodnik po Zrozumieniu, Diagnozie i Leczeniu Depresji" to pełen empatii i wsparcia przewodnik, który prowadzi czytelnika przez labirynt depresji, oferując klarowne spojrzenie na tę trudną doświadczenie. Autor prowadzi czytelnika przez kluczowe zagadnienia, począwszy od zrozumienia natury depresji aż po diagnozę, leczenie i codzienne strategie radzenia sobie. Zrównoważone podejście łączy w sobie najnowsze naukowe odkrycia z praktyczną mądrością, aby dostarczyć kompleksowego zrozumienia i wsparcia. Wsparcie towarzyszy czytelnikowi na każdym etapie, oferując nadzieję, zrozumienie i praktyczne wskazówki, aby przezwyciężyć cień depresji i odzyskać jasność życia.
Disponível desde: 25/04/2024.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • GOPR - Na każde wezwanie - cover

    GOPR - Na każde wezwanie

    Wojciech Fusek, Jerzy Porębski

    • 0
    • 0
    • 0
    Góry zajmują ułamek powierzchni Polski, ale co roku odwiedzają je miliony urlopowiczów, turystów i sportowców. Nad ich bezpieczeństwem od 70 lat czuwa garstka ratowników. Ludzie w czerwonych polarach, z radiostacjami przy paskach budzą zaciekawienie, sympatię i podziw. 
      
    Gdy pogoda lub noc zganiają turystów do schronisk albo w doliny, oni ruszają do góry po tych, którym nie udało się zejść. Świetni narciarze, wspinacze, mistrzowie jazdy skuterem śnieżnym i quadem, ale też medycy, przewodnicy. 
      
    • Czy wiemy o nich wszystko? 
    • Jak są zorganizowani? 
    • Jak wygląda praca w Bieszczadach, a jak w Sudetach? 
    • Jak zostać ratownikiem i czy pies ma czego szukać w GOPR? 
    • Kto nigdy nie powinien zgłaszać się do służby? 
      
    Audiobook „GOPR. Na każde wezwanie” pokazuje fascynującą historię tej organizacji przez pryzmat osobistych doświadczeń ratowników i spektakularnych, czasem mniej znanych akcji ratunkowych w polskich górach. Autorzy – Wojciech Fusek i Jerzy Porębski – ubarwili opowieść wieloma anegdotami, które osadzili na tle historycznym, dając nam poczucie obcowania z ratowniczą bracią twarzą w twarz. 
      
    Ten audiobook powinien przesłuchać każdy, kto chodzi w góry, by wiedzieć, jak dbać o swoje bezpieczeństwo, popełniać mniej błędów, a ratowników spotykać tylko pod dachem schroniska. Ci, którzy wolą podziwiać góry z daleka, znajdą tu rzetelną porcję faktów i wciągających opowieści, wykraczających daleko ponad 1000 m n.p.m. 
      
    *** 
    „Ta książka, która w środowisku ratowników będzie zapewne budzić emocje, od tych pełnych satysfakcji i uznania, po te melancholijne czy przynoszące niedosyt, jest po wielu latach pastylką dającą możliwość spojrzenia w środowisko ratowników w bardzo syntetyczny, skrótowy sposób. Jednak czytając jej karty, możemy poczuć zapach ratowniczej górskiej atmosfery i tego życzę wszystkim, którzy zajrzą do wnętrza naszego świata...” – Jerzy Siodłak, naczelnik GOPR
    Ver livro
  • Na kolana Lesbijki Opowiadanie erotyczne LGBT+ - cover

    Na kolana Lesbijki Opowiadanie...

    Ola Maj

    • 0
    • 0
    • 0
    Nie poznasz Jej imienia, ale wciągnie Cię opowieść o tym Jak i z Kim sypia. Kobieta, która w łóżku ceni konkrety, zasady i... uległość. Nie ukrywa, jak lubi się kochać i nie stawia pruderyjnych barier, przy których jej partnerki musiałyby się czegokolwiek krępować. Jak daleko pozwoli dojść blondynce klęczącej na jej dywanie? Dokąd doprowadzi skrytą na co dzień pracowniczkę działu IT, której ciało pokrywa olbrzymi tatuaż? Co przy tym odkryje i do czego ją to doprowadzi? . 
    "Lesbijki. Opowiadania erotyczne LGBT+" to cykl seksownych, nietuzinkowych opowiadań, których akcja zawsze rozgrywa się między kobietami. Ciekawe scenerie i sytuacje, skala napięć, różne doświadczenia i gwałtownie wybuchająca namiętność. Ekspresja i bliskość. To wszystko w emocjonujących historiach, które fascynują!
    Ver livro
  • Pierwszy raz Lesbijki Opowiadanie erotyczne LGBT+ - cover

    Pierwszy raz Lesbijki...

    Ola Maj

    • 0
    • 0
    • 0
    Aleksandra, świeżo upieczona studentka medycyny we Wrocławiu, od pierwszych dni studiów wodzi wzrokiem za seksowną, starszą koleżanką. W przeciwieństwie do niej, sama jest nieśmiała i nie ma żadnych doświadczeń, więc trudno jest jej nawiązać z nią jakikolwiek kontakt. Okazja nadarza się dopiero wtedy, gdy Aleksandra przez przypadek spóźnia się na spotkanie studenckie organizowane przez najstarszy rocznik. W sali zostaje tylko Anna, obiekt jej westchnień. Dokąd zaprowadzi ich nietypowa rozmowa? 
    "Lesbijki. Opowiadania erotyczne LGBT+" to cykl seksownych, nietuzinkowych opowiadań, których akcja zawsze rozgrywa się między kobietami. Różne scenerie, sytuacje, miejsca. Skala napięć, doświadczeń, pragnień i gwałtownie wybuchająca między kobietami namiętność. Ekspresja, dotyk i bliskość. To wszystko w emocjonujących historiach, które fascynują!
    Ver livro
  • Efekt niszczący - Jak dezinformacja wpływa na nasze życie - cover

    Efekt niszczący - Jak...

    Anna Mierzyńska

    • 0
    • 0
    • 0
    Jak działa rosyjska propaganda i „soft war” towarzysząca napaści na Ukrainę? Jak stworzyć teorię spiskową i zmienić w zaraźliwy wirus? Jak za pomocą dezinformacji szczuć społeczeństwo przeciwko osobom LGBT? Audiobook Anny Mierzyńskiej daje narzędzia, by przeciwstawić się niszczącemu efektowi dezinformacji. To precyzyjna, wciągająca i poruszająca analiza internetowych manipulacji, które służą sianiu nienawiści, wywoływaniu i podsycaniu politycznych wojen i chaosu.  
     
    Nie warto mieć złudzeń: wszyscy stajemy się ofiarami dezinformacji. Podejmujemy decyzje, opierając się na fałszywych danych, a nasze emocje falują zgodnie z interesami innych ludzi – choć najczęściej nie mamy o tym pojęcia. 
      
    To przerażające, że żyjemy, nie wiedząc, czyje interesy właśnie zaspokajamy. Jednak wcale nie jesteśmy bezbronni. Zwłaszcza wtedy, gdy wiemy o tym, jak działa dezinformacja i kto za nią stoi. 
    Anna Mierzyńska wprowadza nas głęboko w mechanizmy manipulacji. Jednocześnie gorąco zachęca czytelników – również tych zagubionych, zmęczonych, zaniepokojonych, a nawet obojętnych – do refleksji na temat naszego miejsca i naszych wyborów w świecie masowej dezinformacji. 
      
    „Dezinformatorzy niszczą państwa zachodnie właśnie dlatego, że uderzają w ich podstawy. Jeśli chcemy żyć w spokojnym, stabilnym kraju, musimy zawalczyć o prawdę”, takim poważnym apelem kończy się audiobook „Efekt niszczący”.
    Ver livro
  • Zakazana psychologia Pomiędzy szarlatanerią a nauką Tom I - cover

    Zakazana psychologia Pomiędzy...

    Tomasz Witkowski

    • 0
    • 0
    • 0
    "Psychologia, nauka o umyśle człowieka, nie ustaje w zmaganiach pozbycia się swoich nienaukowych atrybutów. W tej wciągającej i pouczającej książce Tomasz Witkowski odważnie wkracza w "ciemne obszary” psychologii, obecne zarówno w świątyni nauki, jak i w zaciszach prywatnych gabinetów terapeutycznych. W ten sposób ujawnia ukryte obszary współczesnej psychologii, które same wymagają leczenia. To dlatego książka Witkowskiego jest pomocnym i niezbędnym drogowskazem w podróży ku kształtowaniu naukowej psychologii w XXI wieku". 
    Scott O. Lilienfeld, autor "50 wielkich mitów psychologii popularnej” 
    We wszystkich cywilizacjach rozwijały się przeróżne nauki tajemne. Powoli nauka pozbawiała je nimbu tajemniczości, na niektóre z nich wskazała jako na pozbawione podstaw. W naszej cywilizacji taką tajemnicą otoczona była niegdyś alchemia, którą nauka zamieniła w pożyteczną chemię. Podobnie rzecz miała się z astrologią. Dzisiaj, pomimo dostępu do książek, podręczników, artykułów nadal pewną mgiełką tajemnicy owiana jest psychologia. Psychologowie uchodzą za ludzi, którzy sobie tylko znanymi metodami potrafią czytać w naszych głowach. Taka sytuacja sprzyja narodzinom pseudonauki. 
    Autor obnaża w książce brak podstaw pseudonauk i pseudoterapii funkcjonujących w obrębie psychologii, takich jak psychoanaliza, NLP i inne. Pokazuje mechanizm powstawania psychobiznesu. 
    Zastanawia się również nad współczesnym stanem psychologii akademickiej. Pokazuje przykłady jej nadużyć, sprzeniewierzenia się etyce naukowej, analizuje błędy. 
    Według wielu czytelników to książka przerażająca, bo ukazuje ogrom tego, co w tej dziedzinie jest złe, a co niewidoczne na co dzień naszym oczom. Obowiązkowa lektura dla wszystkich, których interesuje psychologia, a którym nieobce są sceptycyzm i myślenie krytyczne.
    Ver livro
  • Błędna Tożsamość - Przewodnik: Jak wyzwolić się z sideł przeszłości - cover

    Błędna Tożsamość - Przewodnik:...

    Anônimo

    • 0
    • 0
    • 0
    „Błędna Tożsamość” – książka Douga Dane’a – to praktyczny plan, dzięki któremu uwolnisz się od ciężaru przeszłości i zbudujesz życie, na jakie naprawdę zasługujesz. 
    Czy czujesz, że mimo wysiłków wciąż powtarzasz te same błędy, brakuje Ci energii i wewnętrznego spokoju? Czy przeszłość – nawet jeśli jej nie pamiętasz – blokuje Twój sukces? 
    W USA 64% dorosłych przed 18. rokiem życia doświadczyło traumy, która do dziś rzutuje na ich związki i karierę. Doug Dane sam był jedną z tych osób: w dzieciństwie latami znosił fizyczne i seksualne nadużycia. Żył z poczuciem winy, wstydu i autodestrukcją, nie zdając sobie sprawy, skąd bierze się jego wewnętrzny chaos. 
    W wieku 35 lat, po drugim rozwodzie w ciągu czterech lat, zrozumiał, że sukcesy zawodowe nie dają mu spełnienia – wciąż wpadał w te same pułapki. Dzięki pracy z mentorem (Bobem Proctorem) i wieloletniemu zgłębianiu własnego umysłu odkrył prostą, ale przełomową prawdę: 
    gdy przestajesz oceniać swoją przeszłość i zaczynasz ją rozumieć, neutralizujesz zablokowaną w Tobie negatywną energię – i odzyskujesz kontrolę nad życiem. 
    Efekt? Doug poczuł, że naprawdę zasługuje na więcej. Został dyrektorem międzynarodowej sprzedaży w Proctor Gallagher Institute i postanowił pomóc innym przejść tę samą transformację. 
    „Błędna Tożsamość” to nie kolejna teoria – to konkretny, 30-lekcyjny program działania. Dzięki książce nauczysz się: 
    - dostrzegać, jak przeszłość nieświadomie sabotuje Twój sukces  
    - uwalniać się od winy i wstydu (w 30 prostych krokach)  
    - przyjmować wyzwalające prawdy o sobie  
    - wprowadzać praktyczne zmiany, które już teraz pozwolą Ci poczuć się lepiej ze sobą 
    To nie trwa lata. To może zacząć się już dziś. 
    Pozwól książce poprowadzić Cię przez tę podróż.  
    Zasługujesz na życie bez ciężaru przeszłości.
    Ver livro