¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Stoicyzm Na Niepokój - Starożytne techniki uspokajania umysłu zmniejszania stresu i przezwyciężania codziennych zmartwień - cover

Stoicyzm Na Niepokój - Starożytne techniki uspokajania umysłu zmniejszania stresu i przezwyciężania codziennych zmartwień

Marcus Stone, I. A.I.

Traductor Adelbert Conroy

Editorial: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Czy ciągle walczysz z lękiem, natrętnymi myślami lub przeciążeniem emocjonalnym?Czy jesteś zmęczony nowoczesnymi "szybkimi rozwiązaniami", które nie zapewniają trwałego pokoju?Co by było, gdyby starożytna mądrość mogła pomóc ci odzyskać kontrolę nad swoim umysłem – każdego dnia?
 
Przez ponad 2000 lat stoicyzm prowadził ludzi przez strach, niepewność i chaos emocjonalny. Zakorzeniona w rozsądku i wewnętrznej dyscyplinie, filozofia ta oferuje potężne narzędzia do radzenia sobie z lękiem w dzisiejszym świecie pełnym presji - bez polegania na trendach, hackach lub zewnętrznej walidacji.
 
Ta książka przekłada podstawowe zasady stoickie na praktyczne techniki codziennej jasności umysłu. Pokazuje, jak zastosować ponadczasowe spostrzeżenia Marka Aureliusza, Seneki i Epikteta, aby radzić sobie ze stresem, nadmiernym myśleniem i reaktywnością emocjonalną.
 
W środku znajdziesz:
 
Codzienne stoickie refleksje dostosowane do współczesnego lęku
 
Wglądy poznawczo-behawioralne zgodne z logiką stoicką
 
Techniki kontrolowania spiral mentalnych przed ich rozpoczęciem
 
Jasna ścieżka do długoterminowej odporności, pewności siebie i samoopanowania
 
Ten przewodnik to coś więcej niż tylko przegląd filozoficzny, to zestaw narzędzi — stworzony dla tych, którzy chcą trwałej kontroli nad swoimi myślami, emocjami i stanem wewnętrznym.
 
Jeśli jesteś gotowy, aby przestać rządzić lękiem i zacząć myśleć jak stoik, ta książka jest twoim pierwszym krokiem.
 
 
Disponible desde: 11/05/2025.
Longitud de impresión: 142 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Numerologia dla początkujących - Praktyczny przewodnik: Jak zrozumieć swój charakter poprzez liczby życiowe odkryć ukryte talenty i zdolności oraz podążać za swoją ścieżką życiową | wł plan kuracji duszy - cover

    Numerologia dla początkujących -...

    Sophia Perlich

    • 0
    • 0
    • 0
    Numerologia – jak dzięki liczbom uzyskać głębsze spojrzenie na siebie, świat i swoje miejsce w nimUważają Państwo, że nic nie dzieje się przypadkowo? Że Państwa życie, świat i cały wszechświat podążają za wielkim, wiecznym systemem, w którym wszystko ma swoje miejsce? I pragną Państwo niczego bardziej niż rzucić okiem za kulisy tego wszechobejmującego porządku? W takim razie wraz z numerologią znaleźli Państwo doskonały klucz, a ta książka pokaże, jak łatwo można go wykorzystać!Liczby są wszędzie, liczby są wieczne i opisują każdy, nawet najmniejszy aspekt naszego istnienia: oto nauka numerologii. Dzięki jej zastosowaniu numerolodzy od tysięcy lat z zadziwiającą dokładnością opisują każdy szczegół naszego świata. A co najlepsze: Państwo również mogą się tego nauczyć bez najmniejszego trudu! Nie potrzeba do tego ani wcześniejszej wiedzy, ani szczególnych zdolności – wystarczy, że skorzystają Państwo z łatwych do zrozumienia wyjaśnień zawartych w tej książce, aby dowiedzieć się, jak wykorzystać wiedzę o liczbach we własnym życiu. Odkryjcie, na czym polega liczba życia, liczba imienia i inne, i przekonajcie się, ile mogą one zdradzić. Cechy charakteru, słabości, talenty, przekonania czy wielkie pytanie o idealny związek – liczby dają praktyczne wskazówki w każdej życiowej sytuacji. Brzmi to trochę jak czary? Proszę spróbować i dać się oczarować temu, jak w różnych kulturach od dawien dawna liczby odgrywają decydującą rolę i już wkrótce staną się nieodzowną częścią Państwa codzienności!Pozwólcie, by zafascynowała Was moc i wiedza liczb, i odważcie się wejść na zupełnie nowy poziom świadomego życia. Idealny punkt wyjścia oferuje "Kuracja duszy" w części bonusowej, która dzięki starannie wybranym ćwiczeniom, medytacjom i impulsom w ciągu 30 dni zapewni fascynujący dostęp do Waszej osobowości.
    Ver libro
  • Odczyty z Pola Akaszy MEDIUM - Duchowosc i Realizm - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Odczyty z Pola Akaszy MEDIUM -...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Odczyt z Kroniki Akaszy jest procesem wchodzenia w swiadomy kontakt z energetycznym Polem Uniwersum, w którym znajduje sie Wielka Biblioteka Wszechwiedzy z najdawniejszych czasów, z obecnych, jak równiez jest tam mowa o przyszlosci. Znajduje sie tam równiez madrosc, z której czerpia naukowcy, twórcy , malarze, kompozytorze, poeci, pisarze i artysci, która splywa na czlowieka niekiedy nagle i nieoczekiwanie. Mówimy wtedy, ze mamy wene twórcza lub doznajemy olsnienia w jakis sprawie. Starozytni stan ten nazywali „eureka”. Co mozna zrobic, aby otrzymywac tego typu informacje z tego boskiego Zródla?Najwazniejsze jest poznanie podstawowych zasad. Powszechnie wiadomo, iz w stresie, w stanie leku, i strachu, kiedy mamy obawy, zlosc, pretensje, nienawisc w sercu lub kogos obgadujemy, osadzamy czy oceniamy swoja miara czyli nie do konca zgodnie z faktami, dla czlowieka bedacego  w negatywnych energiach,  polaczenie z Polem Akaszy jest praktycznie niemozliwe. Stad warto poznac podstawy, aby móc do woli czerpac madrosc zapisana od wieków w przestrzeni eteru bez ograniczen.Komunikacja z kwantowym polem Akaszy ma wymiar niematerialny - jest to pole energetyczne interaktywne, dzieki czemu dusza czlowieka moze sie z nami komunikowac na planie informacji elektromagnetycznej czyli poprzez zapisana informacje w postaci energii. W dziedzinie fizyki kwantowej, zjawisko to nazwalibysmy efektem fotoelektrycznym fotonów, czyli kwantów swiatla. Wszak któz nie slyszal o swiatlowodach badz o bezprzewodowym dzialaniu telefonów komórkowych, telewizji czy innych urzadzen, których polaczenie przeplywu informacji jest zupelnie niewidoczne dla ludzkiego oka?Rozmowa z kronika Akaszy to wrodzona umiejetnosc kazdego czlowieka. Wystarczy oczyscic cialo, emocje, uczucia i mysli z energetycznych toksyn, przypomniec sobie o niej i dzialac. Do tego procesu przygotowuje czytelnika caly kurs w 20-tu odcinkach z serii „Kronika Akaszy Wtajemniczenie”. Obecny audiobook jest jego kontynuacja.
    Ver libro
  • Przewodnik po szczęściu - cover

    Przewodnik po szczęściu

    Benjamin Delessert

    • 0
    • 0
    • 0
    Lśniący klasyk do (ponownego) odkrycia: Przewodnik po szczęściu gromadzi refleksje, maksymy i podnoszące na duchu opowieści, aby wytyczyć prostą, a zarazem wymagającą ścieżkę ku pełniejszemu życiu. Między praktyczną mądrością a duchowym uniesieniem Benjamin Delessert oferuje życzliwe przewodnictwo, które przemawia równie mocno do serca, jak i do rozumu. Na kartach tej książki znajdziemy konkretne rady dotyczące umiaru, porządku, gospodarności, pracy i nauki, a także głębokie rozważania o sumieniu, sprawiedliwości, miłości bliźniego, przyjaźni, przebaczeniu i nadziei. Prawdziwe historie, niekiedy poruszające lub niepokojące, ucieleśniają cnotę w obliczu prób i ukazują, jak każdy dzień może przemienić się w cichy postęp. Czytana z jasnością i ciepłem, ta książka staje się codziennym oddechem życia: wystarczy kilka stron, by uspokoić, odzyskać skupienie i zainspirować do właściwego działania. Dla każdego, kto poszukuje moralnego kompasu bez ascezy, sztuki życia łączącej łagodność i siłę, jest to niewyczerpane źródło odwagi, wewnętrznego pokoju i skromnej radości.
    Ver libro
  • Odejść czy pozostać w związku partnerskim? - Konflikty w relacjach międzyludzkich i skuteczne sposoby ich rozwiązywania - cover

    Odejść czy pozostać w związku...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Audiobook pozwala na refleksję nad tym, czy to już koniec i nic się nie da zrobić, aby uzdrowić związek, czy warto jeszcze popracować nad sobą i uzdrowić relacje. Znajdziesz tu informacje o tym, że mimo tego, iż spotyka nas to, czego nie chcemy, często warto przebaczyć i zadbać o poprawę sytuacji.  Warto okazywać wdzięczność za kolejne doświadczenie – nawet to bolesne, ponieważ coś dzieje się zawsze z jakiegoś powodu i to wszystko jest dla nas nauką. Warto nauczyć się też zrzucać plecak negatywnych emocji i częściej popatrzeć oczami serca. Dowiesz się, jak ważna jest umiejętność wzajemnego wybaczania, o samodzielności i braniu odpowiedzialności za swoje czyny i emocje. Mowa będzie również o zranieniach i o działaniu wewnętrznych urazów z dzieciństwa, o "upiorach" przeszłości, o konfliktach wewnętrznych i zewnętrznych oraz o konsekwencjach, jakie z tego płyną w naszych relacjach.  Dowiesz się jak poprzez zmianę ograniczających przekonań i nawyków oraz transformacje języka komunikacji, nauczyć się sztuki perswazji i negocjacji. Dzięki temu nabędziesz większą szansę na uzdrowienie relacji w związku i rodzinie. To tylko od Ciebie zależy, czy żal, gniew, pretensje, mściwość, smutek i inne negatywne emocje zamienisz na radość i poczucie szczęścia. W jakich zdecydujesz się tkwić emocjach – negatywnych czy pozytywnych?Audiobook posiada również informację o tym, co daje ci sztuka negocjacji i możliwość skorzystania z mediacji, z sesji coachingowych oraz co mogą wnieść w Twoje życie specjalistyczne szkolenia i warsztaty dla par i rodzin z transformacji swojego języka komunikacji.  Wiele fragmentów tego audiobooka podsiada podkład muzyczny, co ma na celu zadziałanie terapeutyczne i poprawę nastroju oraz samopoczucia.
    Ver libro
  • Czym jest motywacja? cz 7 Miłość utkana nicią manipulacji - Czym jest bezwarunkowa miłość a czym zaborcza? - cover

    Czym jest motywacja? cz 7 Miłość...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Niekiedy w związku partnerskim bądź w relacji rodzinnej, możemy usłyszeć podobne słowa, jak: „Jeśli zrobisz tak jak chcę to pokocham Cię”  lub  „to może Cię będę kochać nadal” lub „Jeśli zachowasz się kulturalnie podczas czasu separacji i rozwodu, to może zostaniemy nadal przyjaciółmi”, albo „Udowodnij mi, że mnie kochasz”. W takiej relacji wciąż jedna osoba ma ciągłe żądania, roszczenia a druga stara się spełniać jej zachcianki, kaprysy i fanaberie. Dlaczego? Bo drugiej jej bardziej zależy na ich związku niż tej niedojrzałej – manipulującej roszczeniami?Czym jest czysta, bezwarunkowa miłość, a czym miłość zaborcza?Kiedy mamy do czynienia z prawdziwą, krystaliczną miłością obdarowywania drugiej osoby, jej obecnością, wysłuchaniem, bliskością i dawaniem siebie, nie oczekując nic w zamian?Czy druga strona, jako odbiorca, powinna tylko brać?Czy to będzie „zdrowy” związek czy patologiczny?Czy w bezwarunkowej miłości powinno nastąpić „sprzężenie zwrotne” i druga strona, jako odbiorca „cudownych prezentów” okazywania miłości, w ramach wdzięczności za te dary, powinna również odwzajemniać to uczucie w podobny sposób, obdarowując dawcę najlepiej jak potrafi tym, co ma najlepszego?Spis Treści:1. Miłość utkana nicią manipulacji.2. Szantaż emocjonalny w relacji partnerskiej.3. Czy ten, komu bardziej zależy, przegrywa?4. Kto w Twoim związku jest moderatorem dialogu i kontroluje rozmowę?5. Uzależnienie od zaborczego partnera /partnerki/ o narcystycznej osobowości.6. W „oku cyklonu”7. Uwolnienie z toksycznej relacji8. Czy pozorny komfort w związku to pułapka?9. Czy „doskonała para” to całość plus cztery ręce i cztery nogi,…  i nikogo więcej w związku?10. Co wybierasz - bezwarunkową miłość czy samounicestwienie się?11. Wyobraźnia jest ważniejsza niż wiedza.
    Ver libro
  • Więc myślisz że jesteś gotowy na ślub? - cover

    Więc myślisz że jesteś gotowy na...

    Agnes Amisano, Ryan O'Neil Williams

    • 0
    • 0
    • 0
    „Myślisz, że jesteś gotowy na ślub?” to podcast w formie 8-rozdziałowego audiobooka, w którym Agnes Amisano i Ryan O'Neil Williams poruszają następujące tematy: podstawy, dom, przeszłość, nasza wiara, finanse, rodzina, intymność, zaufanie i przebaczenie. 
    Agnes jest z wykształcenia specjalistką ds. podatków, a także pasjonatką ceremonii ślubnych i certyfikowaną trenerką relacji. Jest również wolontariuszką i doradcą w zakresie pomocy w żałobie. Ryan jest konsultantem marketingowym, twórcą treści cyfrowych i blogerem. Oboje wnoszą swoją różnorodną wiedzę specjalistyczną do zgłębiania relacji. 
    Pozwól sobie na refleksję i dodaj sobie sił dzięki tym szczerym rozmowom, które poruszają serce i stymulują umysł.
    Ver libro