Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Piękniejsza w 10 minut Joga twarzy dla początkujących - cover
LER

Piękniejsza w 10 minut Joga twarzy dla początkujących

Magda Zielonka

Editora: eBOOKnij to

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Odkryj Sekret Młodości z Jogą Twarzy!
Czy zauważasz pierwsze oznaki starzenia na swojej twarzy? Zmarszczki, utrata jędrności, opadanie owalu twarzy - to naturalne procesy, które dotykają nas wszystkich. Istnieje jednak sposób, aby te efekty cofnąć lub znacząco zredukować. Ebook "Piękniejsza w 10 minut. Joga Twarzy dla Początkujących." otworzy przed Tobą drzwi do młodszego i piękniejszego wyglądu! Nie musisz być ekspertem, aby zacząć swoją przygodę z jogą twarzy. Wszystkie instrukcje są jasne i łatwe do wykonania, niezależnie od Twojego wieku czy poziomu doświadczenia. Nie musisz już korzystać z inwazyjnych zabiegów. Dołącz do grona zadowolonych osób, które już odkryły korzyści płynące z jogi twarzy  i rozpocznij swoją podróż do młodszego, piękniejszego wyglądu!

Co znajdziesz w ebooku?
- 27 filmów instruktażowych: każde ćwiczenie i masaż twarzy jest dokładnie pokazane krok po kroku, abyś mógł/mogła je bez problemu wykonać je samodzielnie.
- 2 pełne 10- i 20-minutowe zestawy ćwiczeń w formie video do wykonywania w czasie rzeczywistym
- Szczegółowe opisy ćwiczeń i masaży na twarz, szyję i dekolt: dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać jogę twarzy, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.
- wiedzę na temat procesu starzenia twarzy: nauczysz się, jakie zmiany zachodzą w skórze wraz z wiekiem i jak im przeciwdziałać.
- jogę twarzy: poznasz najskuteczniejsze techniki, które pomogą Ci zredukować zmarszczki i podnieść owal twarzy.
- informacje o produktach do masaży: dowiesz się, jakie produkty są niezbędne do skutecznego wykonywania masaży twarzy.
Wszystkie techniki są bezpieczne i dostosowane do każdego wieku.

Czego dowiesz się z ebooka:

	jak uzyskać młodszy wygląd - redukcja zmarszczek, podniesienie owalu twarzy,
	zyskasz wiedzę teoretyczna na temat jogi twarzy – czym ona jest i skąd pochodzi,
	zrozumiesz, na czym polega proces starzenia skóry twarzy,
	poznasz korzyści jakie przyniosą Ci z regularne ćwiczenia i masaż twarzy,
	nauczysz się podstawowych technik jogi twarzy na twarz, szyję i dekolt, 
	przeciwwskazania do ich stosowania
	jak wykonać samodzielnie pielęgnację przeciwstarzeniową w domowym zaciszu,
	jakich produktów potrzebujesz do stosowania jogi twarzy.


Dodatkowe bonusy:
Kupując ebook, otrzymasz także:
- Bezpłatny kurs masażu gua sha: Dowiedz się, jak wykonywać masaż gua sha, który dodatkowo wspomaga regenerację skóry i poprawia jej wygląd.
- Rabat na kolejne produkty i publikacje autorki
Największym bonusem jest promienna, zrelaksowana i młodsza skóra twarzy!


O Autorze:
Kosmetolog i certyfikowana instruktorka jogi twarzy. 
Urodzona i wychowana w Warszawie, spędziła 15 lat na emigracji, aby powrócić do ukochanego miasta. Pobyt za granicą pozwolił jej poszerzyć horyzonty, nabrać dystansu i spojrzeć na świat i ludzi z nieco innej perspektywy.
Adwokatka piękna opartego na autentyczności i bezinwazyjnych metodach, bez sztuczności i utraty naturalnego wyglądu. Jej przekonania skupiają się na tym, aby każda kobieta, bez względu na wiek, mogła poczuć się najlepszą wersją siebie - niepowtarzalną, promienną, atrakcyjną i odmłodzoną o co najmniej kilka lat. 
Zawodowo, poza propagowaniem jogi twarzy, Magda prowadzi swój gabinet kosmetyczny.
Prywatnie żona i kocia mama oraz entuzjastka sportu i slow fashion (samodzielnie projektuje i szyje swoje ubrania). Kocha podróże i wypoczynek blisko natury.
Disponível desde: 05/06/2024.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Milosc i koherencja serca Transerfing Rzeczywistosci Przeznaczenia - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Milosc i koherencja serca...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Wedlug starej nauki medycyny wschodu - naszym zyciem zarzadzaja energie. Energie to wibracje, które sa zwane polem Akaszy -  jest to zywiol ETER. Wibracje to mysli, uczucia, emocje, wypowiadane slowa, zapachy, dotyk, smaki, ksztalty, kolory, widziane symbole i obrazy w swiecie zewnetrznym jak tez w swojej wyobrazni, promienie slonca, powiew wiatru, deszcz i burza. Wszystkie one posiadaja swoje czestotliwosci i wplywaja na zmiane czestotliwosci w duchowej aurze oraz w ciele, istot zywych. Stad wplywaja one scisle na obszary dotyczace odczuwania, emocji, rodzaju mysli, jakosci snów i witalnosci, jak tez pracy mózgu, a szczególnie na religijny kult laczenia sie ze swiatem duchowym – na szyszynke. Odpowiada ona równiez za zdrowie, mlodosc i dlugowiecznosc. Laczac sie z czakra Trzeciego Oka, wplywa na INTUICJE czlowieka. Skuteczne sposoby na odblokowanie czakr i uaktywnienie ich, znajduja sie w poprzednich, w tym oraz w kolejnych blisko 20 odcinkach tej serii. Kiedy cialo jest lustrem naszej duszy, mozemy zobaczyc w nim poraniona dusze i odczuc rózne dolegliwosci i choroby w formie zaburzonej energii. To medycyna holistyczna i choroby psychosomatyczne, zalezne od  psychiki czlowieka oraz jej odpornosci na informacje, ze swiata zewnetrznego. Dzieki temu warto popracowac nad pozbyciem sie wibracji leku, lenistwa kiedy nie jest ono pozadane, apatii, poczucia odrzucenie i wykluczenie, poczucia winy, zlosci, wstydu oraz wszelkich negatywnych emocji. Czas nauczyc sie samoakceptacji i patrzenia z wielu perspektyw, aby podniesc swoja samoocene i  zyskac poczucie wlasnej wartosci, zyjac odtad w wibracji szczescia, milosci, w jednosci z natura i wszechswiatem w dobrostanie Pola Energii Kroniki Akaszy. Ten odcinek jest trzecia czescia  warsztatu z cwiczeniami, zatem przygotuj sie, wez dlugopis i notatnik, zapisuj informacje oraz modlitwy rytualne do wejscia i wyjscia z kroniki Akaszy oraz rytualy odciecia sie i oczyszczenia sie, z negatywnych energii.
    Ver livro
  • Runy dla Początkujących – Praktyczny Poradnik: Jak Łatwo Zrozumieć Mitologię i Symbolikę Starożytnych Znaków i Krok po Kroku Wykorzystywać je w Codziennym Życiu – Zawiera Instrukcję Stawiania Run - cover

    Runy dla Początkujących –...

    Sophia Waldeck

    • 0
    • 0
    • 0
     
    Symbole Runiczne – Szept z nordyckiej przeszłości
     
    Tajemnicze znaki, archaiczne ryty w kamieniu, świadectwa dawnych zwyczajów i magicznych rytuałów. Pismo, litery, alfabet – ale to o wiele więcej: runy, znaki pisma dawnych Germanów. Dziś spotykamy je w różnych kontekstach – na okładkach płyt rockowych, w znaleziskach archeologicznych, w starożytnych tekstach czy jako mityczne dekoracje. Niewielu jednak zna pełne znaczenie tych symboli, mimo że stanowią wyjątkowy ślad naszej historii i kryją w sobie fascynujące, bogate opowieści. Zanurz się w legendarny, tajemniczy świat nordyckiej historii i mitologii!
    Runy to przede wszystkim znaki pisma. Ich znaczenie wykracza jednak daleko poza funkcję alfabetu: są również słowami, pojęciami złożonych idei i magicznymi formułami, które niegdyś dostępne były tylko nielicznym wybrańcom. Germańskie plemiona używały ich do dedykacji, inskrypcji nagrobnych i zaklęć – żaden znak nie był ryty przypadkowo, każdy miał głęboki sens i odnosił się do mitycznych światów. Dziś ludzie na całym świecie interesują się nie tylko dosłownym tłumaczeniem inskrypcji, ale również ich magiczną mocą, którą Germanie uważali za najwyższy rytuał kultowy.
    Magiczne rytuały, medytacje i runiczna joga – Jak moc znaków działa również w XXI wieku
    Ta książka otwiera przed Tobą szeroki świat germańskiej mitologii, historii i pisma. Poznaj tło historyczno-kulturowe, w którym powstały runy, zanurz się w fascynującą mitologię i odkryj pochodzenie tych znaków. Dowiedz się, jakie znaczenie mają poszczególne runy, jak były używane rytualnie i jak samodzielnie doświadczyć ich duchowej mocy. Zabobony? Przekonaj się sam i poczuj energię tych pradawnych symboli.
    W tej książce dowiesz się …
    
     ✓  o fascynującej historii powstania znaków runicznych
     ✓  o legendarnym świecie mitologii germańskiej i pochodzeniu run
     ✓  co oznaczają poszczególne symbole i jak łatwo je czytać nawet dla początkujących
     ✓  jak samodzielnie stosować runy i korzystać z ich mocy
     ✓  o niesamowitym połączeniu run z jogą, rytuałami i medytacją
     ✓  o znaczeniu i wielkiej mocy tych znaków we współczesnym świecie
     ✓  i wiele więcej …
     
    Daj się porwać tej pasjonującej i różnorodnej książce do świata nordyckiej przeszłości. Niezależnie od tego, czy interesujesz się mitologią, chcesz nauczyć się pisma runicznego, poznać jego magiczne zastosowania czy samemu zacząć pracować z runami – znajdziesz tu mnóstwo przydatnych informacji i legendarnych opowieści. Zarówno znawca, jak i laik znajdą tu coś dla siebie.
    Jeśli chcesz poznać tajemnicę run, odkryć kulturowe dziedzictwo nordyckich przodków i uwolnić swoje duchowe siły, przewiń w górę i kliknij przycisk"Kup teraz 1-Kliknięciem", aby zostać ekspertem od run!
    Jeśli chcesz poznać tajemnicę run, odkryć kulturowe dziedzictwo nordyckich przodków i uwolnić swoje duchowe siły, przewiń w górę i kliknij przycisk"Dodaj do koszyka", aby zostać ekspertem od run!
    Ver livro
  • Radosne wychodzenie z długów - cover

    Radosne wychodzenie z długów

    Simone Milasas

    • 0
    • 0
    • 0
    Simone Milasas miała $187,000 długu kiedy zdała sobie sprawę, że musi coś zmienić. Z pomocą wymienionych w tej książce narzędzi wyszła całkowicie z długów w ciągu dwóch lat. Punkt widzenia Simone – NIKT NIE POWINIEN MIEĆ PROBLEMÓW Z PIENIĘDZMI. Czy jesteś gotowy zmienić całą swoją rzeczywistość wokół pieniędzy? Jaki punkt widzenia masz wokół pieniędzy, że gdybyś go zmienił, wykreowałoby to inną rzeczywistość dla ciebie? A jeśli mógłbyś mieć nieograniczone źródła przychodów? Co jeśli możesz wykreować pieniądze na takie sposoby, w jakie nikt inny nie potrafi? Ta książka będzie dla ciebie wsparciem w wykreowaniu potężnej zmiany i zaproszeniu ciebie do wykreowania wielkich pieniędzy. 
    RADOSNE WYCHODZENIE Z DŁUGÓW JEST POCZĄTKIEM ZUPEŁNIE INNEJ MOŻLIWOŚCI. 
    JEŚLI SZUKASZ SZYBKIEJ POPRAWY SWOICH PROBLEMÓW Z PIENIĘDZMI, TO NIE JEST KSIĄŻKA DLA CIEBIE. 
    JEŚLI JESTEŚ GOTOWY ZMIENIĆ CAŁĄ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆ FINANSOWĄ, TO ZACZYNAJMY.
    Ver livro
  • Zielona magia dla początkujących - Praktyczny przewodnik: Jak obudzić i wykorzystać niezmierzoną moc natury w sobie | wł zwierzęta mocy rytuały czarownic esencje kwiatowe itp - cover

    Zielona magia dla początkujących...

    Isabella Devi

    • 0
    • 0
    • 0
     
    Zielona magia: dzięki prastarej czarowniczej mocy natury do duchowej i fizycznej równowagi
     
    Czarna magia, biała magia – pewnie każdy już o nich kiedyś słyszał, ale czy znają Państwo także zieloną magię? To prawdopodobnie najpiękniejsza z form, ponieważ wprowadza nas w bezpośredni kontakt z unikalnymi siłami natury. A co najlepsze: każdy z łatwością może stać się "zieloną czarownicą", a ta książka pokaże Państwu, jak obudzić drzemiące w Was tajemnicze moce!
    W dzisiejszych czasach wiele osób chce korzystać z "mocy natury", ale najczęściej tylko powierzchownie: tu lek ziołowy, tam rzekomo naturalne suplementy diety i na tym koniec. Jednak ci, którzy naprawdę pragną wyzwolić energie natury, potrzebują o wiele głębszego dostępu do kosmicznej prasiły łączącej wszystko – dostępu zielonej czarownicy. Ten poradnik wprowadza Państwa krok po kroku w świat roślin leczniczych, miejsc mocy, magicznych mikstur, potężnych rytuałów oraz holistycznych medytacji. Odkryjecie, jak można korzystać z sił roślin, ciał niebieskich, pór roku, istot natury i wielu innych, aby żyć w doskonałej harmonii z samym sobą i swoim otoczeniem, osiągając duchową równowagę. Nie macie jeszcze żadnego doświadczenia w magii? Żaden problem! Dzięki przystępnym i systematycznie zebranym informacjom krok po kroku zanurzycie się w tajemnice świata czarownic, a dzięki praktycznym i konkretnym wskazówkom będziecie mogli natychmiast wcielić zdobytą wiedzę w życie.
    Podstawy zielonej magii: Poznajcie długą historię zielonego czarownictwa i zapoznajcie się z takimi zagadnieniami, jak geomancja, eksperymenty wodne Emoto, istoty natury, linie mocy (ley lines) i wiele więcej.
    Odkrywanie wewnętrznego czaru: Medytacje, rytuały, osobiste miejsca mocy, wiedza o ciałach niebieskich & inne elementy pomogą Wam po raz pierwszy nawiązać kontakt z własną energią magiczną.
    Praktycznie & konkretnie: Niezależnie od tego, czy chodzi o mikstury, esencje olejków eterycznych, maści czy kadzidła – dowiedzcie się, jak w prosty sposób sporządzać i stosować lecznicze preparaty na każdą sytuację życiową.
    Ogród czarownicy: Planowanie ogrodu, naturalne nawożenie, zbiory i permakultura – uprawiajcie wszystkie potrzebne zioła lecznicze tuż przed własnym domem.
    Ta książka wprowadzi Was w tajemniczy świat ukrytych sił natury i pokaże, jak obudzić w sobie pradawne moce kosmosu i je wykorzystać. W części bonusowej dotyczącej zwierząt mocy odnajdziecie ponadto własnego "Ducha", który od tej pory będzie Wam towarzyszył w wyjątkowej podróży w głąb siebie.
    Na co więc jeszcze czekacie? Kliknijcie teraz "Kup teraz z 1-Click" i cieszcie się życiem w niespotykanej dotąd duchowej równowadze i harmonii!
     
    Ver livro
  • NLP Toolbox dla Liderów: 7 Najpotężniejszych Narzędzi NLP dla Maksymalnej Motywacji Perswazji i Rozwiązywania Konfliktów by Wspólnie Osiągać Każdy Cel – wraz z Ćwiczeniami NLP i Zeszytem Ćwiczeń - cover

    NLP Toolbox dla Liderów: 7...

    Manuel Osmann

    • 0
    • 0
    • 0
     
    NLP dla Liderów: Osiągnij Pewność Siebie i Sukces na Stanowiskach Kierowniczych dzięki Skutecznej, Ukierunkowanej i Dopasowanej do Sytuacji Komunikacji
     
    Czy chcesz naprawdę rozwinąć skrzydła jako lider? Jesteś doskonale wykwalifikowany, ale rozmowy nie zawsze przebiegają idealnie? A może chcesz traktować komunikację nie jako konieczność, lecz jako supermoc? W takim razie sięgnij po techniki NLP – a ta książka pokaże Ci, jak to zrobić!
    Niezależnie od tego, jak ciężko pracujesz i jak bardzo jesteś kompetentny: jeśli rozmowy z klientami, współpracownikami lub przełożonymi nie układają się dobrze, Twoja kariera może szybko utknąć w martwym punkcie. Skutecznej komunikacji można się jednak łatwo nauczyć, a NLP (Programowanie Neuro-Lingwistyczne) jest Twoim kluczem do sukcesu. Dzięki 7 prostym, natychmiastowo stosowalnym i bardzo skutecznym narzędziom z zakresu motywacji, perswazji, budowania konsensusu czy empatii, będziesz wpływać na każdą sytuację komunikacyjną poprzez kanały werbalne i niewerbalne oraz korzystać z systemowych technik zadawania pytań, aby naprawdę dotrzeć do sedna problemów. Komunikacja nie jest Twoją mocną stroną? Żaden problem! W
    Ver livro
  • CERTYFIKOWANE KOMPOZYCJE DŹWIĘKOWE: Terapia szumów usznych TRT - 11 wysoko skutecznych kompozycji dźwiękowych które maskują uciążliwy szum w uszach - cover

    CERTYFIKOWANE KOMPOZYCJE...

    CENTRUM BADAŃ NAD SZUMAMI USZNYMI

    • 0
    • 0
    • 0
    ---- 97% ZADOWOLONYCH KLIENTÓW ----WSZYSTKO, CZEGO POTRZEBUJESZ, TO: TWÓJ SMARTFON I WYSOKIEJ JAKOŚCI SŁUCHAWKI STEREOFONICZNE—CO MÓWIĄ NASI KLIENCI/PACJENCI:***** Doskonałej jakości, różnorodne dźwięki (Bożena_M)Słyszę stały i bardzo wysoki dźwięk dzwoniący w samym środku mojej głowy. Jest głośny i trudny do zignorowania. Terapia dźwiękowa / terapia szumów usznych TRT jest bardzo pomocna w maskowaniu i leczeniu dokuczliwego szumu w uszach. Będę słuchała tych kompozycji raz za razem. Naprawdę są bardzo pomocne w zasypianiu. Mam kilka dobrych zestawów słuchawek i również uważam, że jest to bardzo pomocne.***** Pomaga mi zasnąć (66_Daniel_AB)Ta terapia dźwiękowa jest najbardziej pomocna podczas zasypiania w przypadku szumów usznych. To cudowne narzędzie, które sprawia, że moje szumy w uszach stają się częścią terapii dźwiękiem, dzięki czemu mój mózg jest w stanie się zrelaksować. Jestem bardzo wdzięczny, że znalazłem ten program!***** Nie tego się spodziewałam, ale jestem CAŁKOWICIE zadowolona z efektu (SasaSara)Mieszanka interesujących dźwięków, łagodnej muzyki i "pikania" w każdym z rozdziałów. Każdy rozdział trwa jedną godzinę. Bardzo relaksujący, pomaga na szum w uszach i na pewno pomaga na moje stany lękowe!INFORMACJE OD NAS: – Wszystkie kompozycje dźwiękowe skutecznie redukują dominację szumów usznych w układzie słuchowym, a w wielu przypadkach także uczą mózg trwałego tłumienia uciążliwego hałasu. Szum w uszach jest maskowany i "blokowany" przez mózg, więc przestaje być uciążliwy.Wszystko, czego potrzebujesz, to:• Twój smartfon, notebook lub tablet;• jedna z kompozycji dźwiękowych o doskonałej jakości, stworzona specjalnie do maskowania szumów usznych;• wysokiej jakości słuchawki stereofoniczne: Korzystaj tylko z produktów o wysokiej jakości reprodukcji dźwięku. Ta prosta i skuteczna metoda pozwala zepchnąć szumy uszne na dalszy plan i przeciwdziałać stałemu skupieniu na hałasie.Jednocześnie redukowany jest fizyczny i psychologiczny stres wywoływany przez szumy uszne. Zawartość: Następuje jedenaście certyfikowanych kompozycji dźwiękowych (60 minut każda). Każda ścieżka posiada łagodne, płynne rozpoczęcie i zakończenie. Całkowicie bezpieczna i bardzo skuteczna metoda szybkiego i trwałego ograniczania dyskomfortu związanego z szumami usznymi.Skorzystaj z naszej gwarancji 100% zwrotu pieniędzy. Wystarczy zwrócić nasz audiobook, jeśli NIE zapewnia oczekiwanych rezultatów. Otrzymasz pełny zwrot pieniędzy!****** Krótkie fragmenty WSZYSTKICH ścieżek można przesłuchać w próbce dźwięku! ******-- Słowa kluczowe: terapia szumów usznych, łagodzenie szumów usznych, badania nad szumami usznymi, terapia dźwiękowa, objawy szumów usznych, dźwiękowa terapia szumów usznych, leczenie szumów usznych.
    Ver livro