Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Siła Granic - Praktyczne Techniki Łatwego Mówienia Nie (Lub Tak) Wyznaczania Jasnych Granic I Odzyskiwania Kontroli Nad Swoim Życiem Bez Poczucia Winy - cover

Siła Granic - Praktyczne Techniki Łatwego Mówienia Nie (Lub Tak) Wyznaczania Jasnych Granic I Odzyskiwania Kontroli Nad Swoim Życiem Bez Poczucia Winy

Logan Mind

Casa editrice: Logan Mind

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Tired of feeling overwhelmed, guilty, and out of control in your relationships? Discover the transformative power of setting healthy boundaries.
 
Are you constantly saying "yes" when you want to say "no"?
 
Do you struggle to communicate your needs and limits effectively?
 
Are you ready to take back control of your life and build more fulfilling relationships?
 
If so, "The Power of Boundaries" is the guide you've been waiting for.
 
Imagine a life where you confidently express your needs, effortlessly say "no" without guilt, and enjoy respectful, balanced relationships. This isn't just a dream – it's entirely possible with the right tools and techniques.
 
Bestselling author and renowned personal development expert, Logan Mind, draws from his extensive experience coaching executives and transforming lives to bring you a comprehensive blueprint for mastering the art of boundary-setting.
 
In "The Power of Boundaries", you'll uncover:
 
✓ The hidden psychology behind why setting boundaries feels so challenging
 
✓ A foolproof 5-step method to say "no" assertively without damaging relationships
 
✓ The surprising link between childhood experiences and your current boundary struggles
 
✓ 3 powerful techniques to overcome guilt and build unshakeable self-respect
 
✓ The secret formula for maintaining boundaries in romantic relationships without losing intimacy
 
✓ How to set rock-solid workplace boundaries that boost your productivity and career satisfaction
 
✓ A little-known strategy to handle boundary-pushers and chronic manipulators
 
✓ ...and so much more!
 
But wait, there's more! With your purchase, you'll receive these Exclusive Bonus Resources:
 
✓ 21-Day Boundary Challenge: A step-by-step guide to implementing boundaries in your daily life.
 
✓ 101+ Boundary Affirmations: Powerful statements to reinforce your newfound boundary-setting skills.
 
✓ Personal Boundary Awareness Checklist: Identify your boundary blind spots and areas for improvement.
 
Imagine the peace of mind you'll feel once you can confidently set and maintain healthy boundaries. Picture the positive impact on your relationships, career, and overall well-being.
 
Even if you've struggled with people-pleasing tendencies for years, you can learn to set clear limits and take control of your life with "The Power of Boundaries".
 
Don't let poor boundaries hold you back any longer. Transform your relationships, boost your self-esteem, and create the life you deserve.
 
Scroll up and get the book now!
Disponibile da: 27/08/2024.
Lunghezza di stampa: 148 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Rozstanie z Narcyzem Złam kod toksyka i wyjdź z gry - cover

    Rozstanie z Narcyzem Złam kod...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    W książce pt. „Złam kod toksyka i wyjdź z gry” drugiego tomu serii "Rozstanie z Narcyzem", odkryjesz obszerną analizę zjawiska narcyzmu, które coraz częściej wydaje się szerzyć w społeczeństwie. Autorka zgłębia istotę narcyzmu, wyjaśniając mechanizmy jego działania w relacjach międzyludzkich oraz pochodzenie terminu "narcyzm". 
    Książka rzuca światło na pytanie, skąd biorą się cechy narcystyczne w osobowościach ludzi. Czy są one wrodzone, wynikają z wpływu środowiska domowego, czy też mają podłoże w jakichś zaburzeniach psychicznych? Przeanalizowane zostaną różne hipotezy na temat genezy narcyzmu, a czytelnik odkryje, jakie czynniki mogą sprzyjać rozwojowi tej specyficznej cechy osobowości. 
    Książka opowiada o oczekiwaniach narcyza wobec Ciebie i o tym, dlaczego przyciągasz tego typu osobowości do siebie. Wiele zależy od stylu przywiązania, jaki nabyłaś/nabyłeś w dzieciństwie oraz od Twojej inteligencji emocjonalnej, którą możesz w sobie rozwinąć i wypracować. Jest to klucz do zrozumienia relacji na tyle, aby nie powtarzać w przyszłości swoich błędów z toksycznymi partnerami lub partnerkami oraz aby zapraszać do relacji w pełni zdrowe osoby z bezpiecznym stylem przywiązania. W poszczególnych działach omawiane są podobieństwa i różnice między narcyzem a osobą o unikającym stylu przywiązania. Mamy także klasyfikację osób narcystycznych jako narcyz ukryty i jawny. Ciekawe są więc różnice w budowaniu relacji z różnymi rodzajami narcyzów.Warto również pamiętać, że toksyczna osoba nie lubi osób empatycznych i drażni ją szczęście innych. 
    Celem tej książki jest wsparcie każdego, kto jest już gotów na to, aby pozwolić sobie na spojrzenie w kierunku przeszłości z nowej perspektywy. Chodzi tu o dostrzeganie wydarzeń jako czystych faktów, wolnych od etykiet i nadawania im dodatkowego znaczenia. Książka ma na celu zrozumienie, na co pozwoliliśmy innym w naszym życiu i dlaczego teraz jest już czas powiedzieć sobie i innym „dość” – „STOP” – „GAME OVER” - gra skończona.
    Mostra libro
  • Zakazana psychologia O cnotach przywarach i uczynkach małych wielkich uczonych Tom III - cover

    Zakazana psychologia O cnotach...

    Tomasz Witkowski

    • 0
    • 0
    • 0
    Jak to się stało, że psychologowie przyczynili się do udoskonalenia tortur? Czym jest mózgowa pornografia? Ilu ofiarom traumatycznych wydarzeń pomoc psychologów przysporzyła dodatkowych cierpień? Czy rzucane przez psychologów klątwy mogą sprowadzić śmierć? To tylko kilka spośród wielu intrygujących pytań, na które, z właściwą sobie przenikliwością, poszukuje odpowiedzi Tomasz Witkowski – autor trzeciego tomu trylogii Zakazana psychologia. Intrygująca opowieść o tych poszukiwaniach utrzymuje w napięciu od pierwszych stron książki aż po ostatnie akapity. Autor z wielką swadą i pewnością prowadzi czytelnika przez najtrudniejsze obszary psychologii. Towarzyszenie mu w poszukiwaniach jest niczym udział w fascynującej wyprawie. Jej celem jest odkrycie źródeł rzeki, która zalewa bezwartościowymi wynikami badań i pseudonauką ogromne tereny współczesnej psychologii. Efekt tych poszukiwań jest zatrważający – większość śladów prowadzi do świątyni nauki, a Witkowski nie idzie na żadne kompromisy w odkrywaniu prawdy. Lektura dla odważnych czytelników, którzy są gotowi na konfrontację swoich wyobrażeń o nauce z twardą rzeczywistością. Non-fiction z najwyższej półki. Zakazana psychologia to trylogia, w której każdy tom stanowi odrębną całość, a to oznacza, że 
    czytelnik, biorąc do ręki dowolną część, zawsze jest na początku podróży.  
    "Odwaga jest dzisiaj chyba w odwrocie. Także odwaga pisania, mówienia ale także odwaga konfrontowania się z argumentami innych. Czy bez takiej odwagi można prowadzić badania naukowe? Czy bez takiej odwagi możliwy jest rozwój? Książka, którą trzymasz w dłoni jest odważna, bo odważny jest jej Autor. Dlatego ją polecam. Przeczytaj, o ile jesteś odważny" 
    dr Tomasz Rożek, dziennikarz naukowy, autor bloga "Nauka. To lubię"
    Mostra libro
  • Zakazana psychologia Pomiędzy szarlatanerią a nauką Tom I - cover

    Zakazana psychologia Pomiędzy...

    Tomasz Witkowski

    • 0
    • 0
    • 0
    "Psychologia, nauka o umyśle człowieka, nie ustaje w zmaganiach pozbycia się swoich nienaukowych atrybutów. W tej wciągającej i pouczającej książce Tomasz Witkowski odważnie wkracza w "ciemne obszary” psychologii, obecne zarówno w świątyni nauki, jak i w zaciszach prywatnych gabinetów terapeutycznych. W ten sposób ujawnia ukryte obszary współczesnej psychologii, które same wymagają leczenia. To dlatego książka Witkowskiego jest pomocnym i niezbędnym drogowskazem w podróży ku kształtowaniu naukowej psychologii w XXI wieku". 
    Scott O. Lilienfeld, autor "50 wielkich mitów psychologii popularnej” 
    We wszystkich cywilizacjach rozwijały się przeróżne nauki tajemne. Powoli nauka pozbawiała je nimbu tajemniczości, na niektóre z nich wskazała jako na pozbawione podstaw. W naszej cywilizacji taką tajemnicą otoczona była niegdyś alchemia, którą nauka zamieniła w pożyteczną chemię. Podobnie rzecz miała się z astrologią. Dzisiaj, pomimo dostępu do książek, podręczników, artykułów nadal pewną mgiełką tajemnicy owiana jest psychologia. Psychologowie uchodzą za ludzi, którzy sobie tylko znanymi metodami potrafią czytać w naszych głowach. Taka sytuacja sprzyja narodzinom pseudonauki. 
    Autor obnaża w książce brak podstaw pseudonauk i pseudoterapii funkcjonujących w obrębie psychologii, takich jak psychoanaliza, NLP i inne. Pokazuje mechanizm powstawania psychobiznesu. 
    Zastanawia się również nad współczesnym stanem psychologii akademickiej. Pokazuje przykłady jej nadużyć, sprzeniewierzenia się etyce naukowej, analizuje błędy. 
    Według wielu czytelników to książka przerażająca, bo ukazuje ogrom tego, co w tej dziedzinie jest złe, a co niewidoczne na co dzień naszym oczom. Obowiązkowa lektura dla wszystkich, których interesuje psychologia, a którym nieobce są sceptycyzm i myślenie krytyczne.
    Mostra libro
  • Los który dziedziczysz - Jak się uwolnić od rodzinnych traum - cover

    Los który dziedziczysz - Jak się...

    Noémi Orvos-Tóth

    • 0
    • 0
    • 0
    TYLKO DLATEGO, ŻE COŚ SIĘ KOŃCZY, NIE OZNACZA, ŻE ODESZŁO.  
     
    Jeżeli nie podoba ci się twój los – cierpisz i nie znajdujesz w obecnym życiu żadnej tego przyczyny, spełniasz kolejno wszystkie zamierzenia, a mimo to jest ci źle – przeczytaj tę książkę. Ta wielopokoleniowa podróż ku samoświadomości pomoże ci odnaleźć drogę do siebie. Ale również, gdy nie chcesz swego dziecka wciągnąć w los, który bezwiednie dziedziczysz –przeczytaj tę książkę. Koniecznie.  
    Ewa Woydyłło-Osiatyńska  
     
    W każdej podróży ku samopoznaniu przychodzi moment, w którym zdajemy sobie sprawę, że nasze problemy, lęki, negatywne wzorce i nieudane relacje, a nawet fizyczne objawy, mają swoje korzenie w odległej przeszłości. Traumy naszych przodków, nieprzepracowane straty, ograniczające przekonania odbijają się echem w codziennym życiu, niewidzialnie kształtując nasze przeznaczenie. Wszyscy jesteśmy potomkami straumatyzowanych przodków. Ale w jaki sposób ukryta trauma babci związana z Holokaustem prowadzi do anoreksji u jej wnuczki? I w jaki sposób wczesna utrata matki skutkuje trudnościami w romantycznych związkach jej syna w późniejszym życiu? 
    W swojej głośnej książce Noémi Orvos-Tóth, węgierska psycholożka i psychoterapeutka, korzystając z najnowszych badań naukowych i własnej praktyki, analizuje wpływ dziedzictwa przeszłości na nasze życie. Poruszając różnorodne tematy, takie jak oczekiwania wobec płci dziecka, kolejność urodzeń w rodzinie, status jedynego dziecka i relacje pomiędzy rodzeństwem, dotyka jednocześnie palących kwestii transgeneracyjnego dziedziczenia traumy oraz roli przywiązania i więzi. 
    „Los, który dziedziczysz” stał się kamieniem milowym dla czytelników zainteresowanych samoświadomością. Wartko napisana, pełna bardzo osobistych i emocjonalnych historii z życia pacjentów autorki książka.
    Mostra libro
  • Matka Polka sika w krzakach Przygody z dzieckiem w mieście wysokich krawężników nieczynnych toalet i zepsutych wind - cover

    Matka Polka sika w krzakach...

    Monika Pastuszko

    • 0
    • 0
    • 0
    Czy da się przewinąć bobasa w pociągu? 
    Jak wysiedzieć z przedszkolakiem w kolejce? 
    Czy w upały można ochłodzić dziecko w fontannie? 
    Jak przejść z wózkiem przez zaśnieżone ulice? 
    Czy polskie miasta są przyjazne dzieciom? 
     
    Monika Pastuszko odkrywa miasto matek. Z wnikliwością, bystrością i cudownym poczuciem humoru opisuje swoje macierzyńskie przygody. Opowiada o świecie, który aż za dobrze znają rodzice i o którym cała reszta nie musi myśleć: o placach zabaw, urlopach dla ojców, przedszkolnych glutach. A także o sprawach, które dotyczą nas wszystkich: o smogu, braku ławek, za małych mieszkaniach. Autorka pisze, jak mogłoby wyglądać przyjazne miasto. Może sami możemy na to miasto wpływać i je zmieniać? „Matka Polka sika w krzakach” ma w sobie coś z matczynego pamiętnika, poradnika zaprawionej w bojach miejskiej matki, coś z wywołującego gorącą dyskusję postu na Facebooku, coś z reportażu interwencyjnego, wreszcie coś z felietonu dla dobrego tygodnika opinii. Wciąga!
    Mostra libro
  • Zakazana psychologia Nauka kultu cargo i jej owoce Tom II - cover

    Zakazana psychologia Nauka kultu...

    Tomasz Witkowski

    • 0
    • 0
    • 0
    W świetnie przyjętym przez czytelników pierwszym tomie „Zakazanej psychologii" (opatrzonym podtytułem „Pomiędzy nauką a szarlatanerią"), książce, która ukazała się w roku 2009, Tomasz Witkowski pisał o grzechach psychologii akademickiej, grzechach terapeutów i ekspansji psychobiznesu oraz o słynnej prowokacji wobec magazynu "Charaktery", której był autorem. Zapowiedział też, że "Ciąg dalszy nastąpi."  
    Po czterech latach obietnica została spełniona i oto z "Zakazanej psychologii. Tom II" możemy dowiedzieć się między innymi, czy i kiedy (oraz dlaczego) psychologia staje się kultem, jakie grzechy mają na sumieniu terapeuci dzieci (przynajmniej reprezentanci niektórych szkół tej profesji) i czym grozi kontakt z psychologiem biegłym sądowym. Na szczęście autor - dość powszechnie uznawany za enfant terrible polskiej psychologii - nie idzie na łatwiznę i na wskazaniu jej grzechów i grzeszków nie poprzestaje, gdyż pokazuje też czytelnikowi, jak próbować przeżyć i przetrwać w psychologicznym i terapeutycznym w świecie i jak w natłoku szarlatanerii i szamaństwa odnaleźć oazy prawdziwej wiedzy i naukowej rzetelności. Tak - psychologia bywa też nauką! 
    Zapraszamy zatem do kolejnej podróży w świat "Zakazanej psychologii" 
    Opinia: 
    “Zakazana psychologia to potężna i stanowcza próba zdemaskowania niebezpiecznych idei w psychologii, które udawały naukę. Czytelnicy zainteresowani problemem pseudonauki w psychologii będą zachwyceni tą książką. A ci, których to nie obchodzi, naprawdę powinni to przeczytać.” 
    Z recenzji prof. Elizabeth Loftus
    Mostra libro