Editora: Babelcube
Nie wiesz jaki deser przygotować dziś wieczorem? To jest więc książka dla Ciebie: ponad 30 przepisów wygrzebanych z sekretnego notatnika włoskiej mamy.
Nasze myśli wibrują, nasze słowa wibrują, wszystkie nasze organy wewnętrzne wibrują – we własnym rytmie, z własną częstotliwością bądź z częstotliwością rezonansową. Jeśli te wibracje nie są w równowadze, może dojść do uczucia dyskomfortu umysłowego albo fizycznego prowadzącego do różnych dolegliwości. Wtedy pomaga Uzdrawianie Dzwiękami Mis Kryształowych: uwalnia od zbędnych wzorców myślenia, nieodpowiednich przekonań i zachowań. Pomaga uporządkować sprawy życiowe oraz uzdrowić nasze wewnętrzne dziecko. A także zharmonizować czakry i odnaleźć wewnętrzny spokój. Utwór bonusowy: Deep Delta Brainwave System. Stymulujemy Twoje fale mózgowe niskim tonem podstawowym (zakres: DELTA 0,5-3 Hz). W tyzm zakresie częstotliwości głęboko się odprężamy. Badania naukowe pokazują, że fale w tym właśnie zakresie mogą być bardzo pożyteczne podczas relaksu, medytacji czy też zasypiania. Muzyka sprawi, że poczujesz się tak, jakby ktoś głaskał Twoją głowę od wewnątrz. Niesamowite uczucie. Ważna informacja: głośniki laptopów są z reguły zbyt małe, by w pełni oddać znakomite spektrum dźwiękowe naszego audiobooka. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, warto użyć dobrych słuchawek. W ten sposób możesz w pełni czerpać przyjemność z zamierzonych efektów.Ver livro
Jeśli marzysz o szczupłej, zdrowej sylwetce i chcesz czuć się w pełni energii, audiobook "Usuń przyczyny otyłości i skutecznie wymodeluj swoje ciało" jest dokładnie tym, czego potrzebujesz. Audiobook ten oferuje kompleksowe podejście do zdrowia i odchudzania. Poznasz naturalne metody pozbywania się nadmiaru masy ciała, które obejmują m.in. odżywianie usuwające toksyny i śluzy z organizmu, co wspiera prawidłowy metabolizm. Dowiesz się, jak poprzez systematyczną pracę nad sobą i zmianę nawyków, możesz skutecznie zrzucić zbędne kilogramy, osiągnąć i utrzymać wymarzoną masę ciała oraz cieszyć się smukłą sylwetką i młodym wyglądem przez długie lata. To kompendium wiedzy, które pomoże Ci zrozumieć różnice między nadwagą a otyłością oraz zrozumieć, jak je skutecznie rozróżniać za pomocą odpowiednich wzorców i wskaźników. Dzięki temu zrozumiesz, co dzieje się w Twoim organizmie i jakie mechanizmy prowadzą do gromadzenia nadmiaru tkanki tłuszczowej.Audiobook ten zgłębia temat mechanizmów chorobotwórczych oraz przedstawia zbawienne dla zdrowia pokarmy alkalizujące a zarazem odkwaszające organizm, które mogą pomóc w przywróceniu równowagi zasadowo-kwasowej (metabolizmu) w organizmie. Odkryjesz, jak bezpiecznie regulować masę ciała i modelować sylwetkę, by czuć się w niej doskonale, elegancko, witalnie i energicznie. Dzięki zawartym tu informacjom, poznasz swoje mocne i słabe strony, predyspozycje do chorób oraz różne rodzaje ryzyka zdrowotnego wynikające z połączenia Twojej natury ze środowiskiem, niezdrowym pożywieniem i nieprawidłowymi nawykami.Ten audiobook jest idealny dla osób, które poszukują skutecznych, naturalnych metod odchudzania i pragną utrzymać młody wygląd oraz poprawić stan swojego zdrowia. Zawarte w nim treści pomogą Ci świadomie zarządzać swoją masą ciała, zrozumieć przyczyny otyłości oraz znaleźć skuteczne sposoby ich eliminacji.Ver livro
Audiobook "Odżywianie zgodne z grupą krwi – Twoja droga do zdrowia i idealnej sylwetki" to kompleksowe źródło wiedzy, które w prosty i przystępny sposób wyjaśnia podstawowe przyczyny nadwagi i otyłości oraz skuteczne metody ich zwalczania. Autorka koncentruje się na unikalnym podejściu do odżywiania, które uwzględnia grupę krwi, przekonując, że to, co spożywamy, ma bezpośredni wpływ na nasz metabolizm, zdrowie i wygląd.W trakcie słuchania audiobooka dowiesz się, jak dostosować swoją dietę do grupy krwi, co może stać się kluczem do osiągnięcia i utrzymania prawidłowej masy ciała. Autorka przedstawia związek między odpowiednim odżywianiem zgodnie z grupą krwi a zdrowiem, pokazując, że spożywanie właściwych produktów działa jak lek, wspomagając prawidłowy metabolizm i pomagając utrzymać masę ciała na optymalnym poziomie.Audiobook jest przeznaczony dla osób, które szukają naturalnych metod na skuteczne pozbycie się nadmiaru masy ciała, utrzymanie młodego wyglądu i poprawę stanu zdrowia. Z materiałów zawartych w tym wydaniu dowiesz się, jak poprzez odpowiednią dietę, ilość snu, ćwiczenia fizyczne oraz codzienne stosowanie najważniejszych składników pokarmowych dla Twojej grupy krwi możesz żyć dłużej i zdrowiej. Dzięki systematycznej pracy nad sobą i zdobytej wiedzy, będziesz mógł zamienić nieużyteczne przekonania i nawyki na takie, które pozwolą Ci zrzucić zbędne kilogramy, uzyskać i utrzymać wymarzoną masę ciała ciała, smukłą sylwetkę oraz zdrowie na długie lata."Odżywianie zgodne z grupą krwi – Twoja droga do zdrowia i idealnej sylwetki" to nie tylko przewodnik po zdrowym stylu życia, lecz również inspiracja do tego, by dbać o siebie w sposób świadomy i przemyślany. Dzięki zdobytej wiedzy będziesz mógł bez obaw prezentować swoje wdzięki, szyk i grację nie tylko na wakacyjnej plaży, ciesząc się zdrowiem i urodą przez wiele lat.Ver livro
Po sieci krąży zabawny obrazek Pawła Jarońskiego – lekarz diagnozuje pacjenta, mówiąc „Jest pan gruby. Proszę nie być gruby.” Pacjent dziękuje, konsultacja zakończona. W podobny sposób wygląda wiele poradników dotyczących odchudzania. Pozornie proste rady, które dobrze wyglądają tylko na papierze. Albo w świecie superbohaterów obdarzonych supermocami. To nie jest książka dla superbohaterów. Ani książka pisana przez superbohatera. To opowieść o tym jak wygrywać, mimo potknięć i porażek. Jak wyciągać wnioski. Jak podnosić się po kolejnych upadkach. Znajdziesz tu wyłącznie rady, które sprawdzą się w codziennym życiu. Dostaniesz praktyczne wskazówki, dopasowane do zabieganego stylu życia współczesnego świata. Bazujące na merytorycznych podstawach i wiedzy specjalistów z wielu dziedzin, ale uzupełnione prawdziwą historią człowieka, który zmierzył się z samym sobą. A może tym właśnie jest superbohaterstwo? Ta książka to zapis mojej historii. Nie będę opisywał swojego całego życia, ale omówię prawie 4 lata. Będzie o sukcesie, ale i o drodze do niego. Pierwsza część dotyczy okresu od 23 sierpnia 2019 roku do 18 lipca 2022 roku. To jest 1061 dni, które można potraktować jako okres porażek. Lub (parafrazując Thomasa Edisona) był to okres, w którym odkryłem niedziałających 1061 sposobów na odchudzanie. Druga część to 158 dni (właściwie tytułowe 5 miesięcy i 5 dni), w trakcie których, korzystając z zebranych doświadczeń, zmieniłem swoje życie i schudłem 50,5 kg. Abym schudł, musiałem zachorować na depresję i otyłość III stopnia. Niekiedy osoby z depresją mówią, ze ocknęły się jadąc samochodem na zderzenie czołowe. Ja mam wrażenie, ze obudziłem się w okolicach trumny z pudełkiem pizzy w ręku. To, że schudłem i nadal chudnę, to wynik sumy doświadczeń, które przeżyłem, a nie magiczna przemiana. Nie jest to książka dla wszystkich. Nie jestem lekarzem, chociaż lekarze się pojawiają w niej. Nie jest to książka diagnozująca zaburzenia hormonalne lub inne choroby (idźcie z nimi do lekarza!). Nie pomogę wam wszystkim. Ale jeśli chociaż kilka osób skorzysta z mojej historii, i tak będę zadowolony. To, że mam grono wspierające mnie, jest szczęściem. Niektórzy nie mają takiego szczęścia. Ale warto wtedy zwrócić się o pomoc do profesjonalistów (psychoterapeuci, psychologowie), którzy pomogą w takiej sytuacji. Ale jeśli moje doświadczenia mają pomóc chociaż jednej osobie – warto się podzielić taką wiedzą. Dlatego powstała ta książka. Nazywam się Piotr Konopka. Urodziłem się w 1977 roku. Prowadzę od wielu lat firmę pomagającą korporacjom zatrudniać osoby z niepełnosprawnościami. Aktywnie działam w organizacjach pozarządowych. Od 16 lat pracuję w modelu zdalnym i w takim też zatrudniam pracowników. Jestem fan(atyki)em Władcy Pierścieni i Gwiezdnych Wojen. Lubię ciężką muzykę, zegarki, gadżety elektroniczne i tatuaże. W 2022 roku zrobiłem sobie prezent – schudłem 50,5 kg w 5 miesięcy i 5 dni.Ver livro
CZY JUZ MIXUJESZ? Chcesz od samego poczatku odzywiac zdrowo swoje dziecko? Przytym podawac wszystkie potrzebne mu do rozwoju składniki i przyzwyczajac do naturalnego smaku swiezych produktów? Zajrzyj do tejksiazki! Nasza autorka Sarah Petrovic zebrała w niej najlepsze i najsmaczniejsze przepisy na zupki i kaszki – dla tych najmniejszych, jaki juz starczych niemowlat! Znajdziesz tu smaczne, dobrze zbalansowane przepisy: od pierwszej zupki marchewkowej, przez papki z miesem – jak kluseczki orkiszowe z sosem bolognese, az do róznorodnych kaszek i kleików owocowych – jak orkiszowe płatki z herbatnikiem i arbuzem. Poza tym, zamieszczone tu praktyczne porady dadza ci wglad w zywieniowe potrzeby twego dziecka. Wszystkie potrawy zostały przetestowane pod wzgledem własciwosci odzywczych i daja sie szybko i łatwo przygotowac i zamrozic. Po prostu dziecinnie proste i pyszne!Ver livro
Interesujący poradnik, który mimo tego, że wydany został w 1937 roku nic nie stracił ze swojej aktualności. W książce opisano ogólne zasady, jakie powinny być przestrzegane przy przygotowywaniu posiłków. Omówiono rodzaje żywności, ich skład i sposoby ich przygotowania do spożycia. Opisano wyposażenie kuchni i sposoby jego wykorzystywania. W książce umieszczono też szereg kulinarnych przepisów, a także planów żywienia rodziny rozpisanych na dni i tygodnie. Według dzisiejszego nazewnictwa można tę publikację nazwać podręcznikiem dietetyki. W drugiej, krótszej części książki autorka przedstawiła sposoby utrzymania czystości: czyli prania i sprzątania. Ciekawe ilustracje oraz liczne pożyteczne tabele i zestawienia dopełniają całości. Oprócz walorów praktycznych, książka jest też arcyciekawym dokumentem minionej epoki.Ver livro
