Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Świat diet 1 Mini encyklopedia diet - cover
LER

Świat diet 1 Mini encyklopedia diet

Dorota Sawicka

Editora: self-publishing

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Świat Diet to obszerna mini encyklopedia, która zawiera w sobie bogate informacje na temat różnych rodzajów diet stosowanych na całym świecie. Pierwsza część książki poświęcona jest wprowadzeniu do tematu diety, omawiając jej znaczenie dla zdrowia oraz wpływ na organizm człowieka. Możesz się dowiedzieć się, dlaczego dieta jest ważna i jakie korzyści może przynieść zmiana nawyków żywieniowych.
 
Książka przedstawia także różne metody podejmowania decyzji dotyczących diety, zachęcając do świadomego wyboru produktów spożywczych i kontrolowania odpowiednich proporcji składników odżywczych. W książce podkreślam znaczenie zrównoważonej diety, która dostarcza organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, a jednocześnie pomaga utrzymać odpowiednią wagę i kondycję.
 
Każdy rodzaj diety jest szczegółowo opisany pod względem zasad, korzyści zdrowotnych oraz potencjalnych zagrożeń.
 
Pierwsza część książki Świat Diet to doskonałe wprowadzenie do tematu zdrowego odżywiania i różnorodnych metod dietetycznych, które mogą pomóc lepiej zrozumieć oraz zadbać o własne zdrowie i dobre samopoczucie.
 
Disponível desde: 27/03/2024.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Zarzadzanie i Kierowanie Wlasna Energia - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Zarzadzanie i Kierowanie Wlasna...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Okazuje sie, ze energia jest znacznie cenniejsza w pracy umyslu w wyobrazni nad tym chcemy urzeczywistnic, niz materia. To dlatego, ze to co zewnetrzne pozostaje poza percepcja czlowieka i nie podlega wladzy jego umyslu. W okreslonym stanie swiadomosci umyslu, czlowiek jest jednak zdolny uzyskac dostep do tego, co w swiecie rzeczywistym wydawaloby sie niedostepne.Energia czlowieka o doskonalym zdrowiu przeplywa swobodnie do wszystkich komórek i promieniuje kwantami swiatla bez przeszkód, poprzez oddzialujace na siebie wzajemnie kwantowe pola energetyczne. Energetyczny przeplyw w zdrowym ciele, ma tym samym wplyw na wyglad zewnetrzny.Energia czlowieka o doskonalym zdrowiu przeplywa swobodnie do wszystkich komórek i promieniuje kwantami swiatla bez przeszkód, poprzez oddzialujace na siebie wzajemnie kwantowe pola energetyczne. Energetyczny przeplyw w zdrowym ciele, ma tym samym wplyw na wyglad zewnetrzny. Czy wiesz, ze w zwiazku z powyzszym powinienes koordynowac wlasna aure poprzez uwaznosc na to, z jakimi osobami i zwierzetami niosacymi swoja aure przebywasz, w jakiej aurze natury lub otoczenia i uzywanego sprzetu elektromagnetycznego jestes najczesciej, a takze aure, jakich posilków i napojów wprowadzasz w swój organizm?Jesli interesuja Cie te zagadnienia, posluchaj, jak mozesz rozwinac i wzmocnic swoja wewnetrzna energie. Dowiedz sie jak zarzadzac i kierowac wlasna energia oraz jaki jest wplyw energii stresu na dusze i cialo. Poznaj zasady metafizyki w zarzadzaniu rzeczywistoscia. Uswiadom sobie jakie sa konsekwencja trwania w negatywnych i niewyrazonych emocje w ciele, jako energia oslabiajaca i blokujaca dostep do informacji z pola energii Kronik Akaszy, poprzez intuicje z oczyszczonej aury, duszy i serca. Tym samym  uzdrawiaj swoje zmartwienia i stres. Zyskaj sile zyciowa, pewnosc siebie i odpornosc przed toksycznymi wibracjami, pobudzaj osrodki energetyczne - czakry, uzdrawiaj i wzmacniaj swoja aure. Seria 20 odcinków dotyczy sekretów Kroniki Akaszy .
    Ver livro
  • Twoja grupa krwi a odchudzanie - Stwórz wakacyjną sylwetkę zgodnie z uwarunkowaniami Twojego organizmu - cover

    Twoja grupa krwi a odchudzanie -...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Audiobook "Odżywianie zgodne z grupą krwi – Twoja droga do zdrowia i idealnej sylwetki" to kompleksowe źródło wiedzy, które w prosty i przystępny sposób wyjaśnia podstawowe przyczyny nadwagi i otyłości oraz skuteczne metody ich zwalczania. Autorka koncentruje się na unikalnym podejściu do odżywiania, które uwzględnia grupę krwi, przekonując, że to, co spożywamy, ma bezpośredni wpływ na nasz metabolizm, zdrowie i wygląd.W trakcie słuchania audiobooka dowiesz się, jak dostosować swoją dietę do grupy krwi, co może stać się kluczem do osiągnięcia i utrzymania prawidłowej masy ciała. Autorka przedstawia związek między odpowiednim odżywianiem zgodnie z grupą krwi a zdrowiem, pokazując, że spożywanie właściwych produktów działa jak lek, wspomagając prawidłowy metabolizm i pomagając utrzymać masę ciała na optymalnym poziomie.Audiobook jest przeznaczony dla osób, które szukają naturalnych metod na skuteczne pozbycie się nadmiaru masy ciała, utrzymanie młodego wyglądu i poprawę stanu zdrowia. Z materiałów zawartych w tym wydaniu dowiesz się, jak poprzez odpowiednią dietę, ilość snu, ćwiczenia fizyczne oraz codzienne stosowanie najważniejszych składników pokarmowych dla Twojej grupy krwi możesz żyć dłużej i zdrowiej. Dzięki systematycznej pracy nad sobą i zdobytej wiedzy, będziesz mógł zamienić nieużyteczne przekonania i nawyki na takie, które pozwolą Ci zrzucić zbędne kilogramy, uzyskać i utrzymać wymarzoną masę ciała ciała, smukłą sylwetkę oraz zdrowie na długie lata."Odżywianie zgodne z grupą krwi – Twoja droga do zdrowia i idealnej sylwetki" to nie tylko przewodnik po zdrowym stylu życia, lecz również inspiracja do tego, by dbać o siebie w sposób świadomy i przemyślany. Dzięki zdobytej wiedzy będziesz mógł bez obaw prezentować swoje wdzięki, szyk i grację nie tylko na wakacyjnej plaży, ciesząc się zdrowiem i urodą przez wiele lat.
    Ver livro
  • Odejść czy pozostać w związku partnerskim? - Konflikty w relacjach międzyludzkich i skuteczne sposoby ich rozwiązywania - cover

    Odejść czy pozostać w związku...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Audiobook pozwala na refleksję nad tym, czy to już koniec i nic się nie da zrobić, aby uzdrowić związek, czy warto jeszcze popracować nad sobą i uzdrowić relacje. Znajdziesz tu informacje o tym, że mimo tego, iż spotyka nas to, czego nie chcemy, często warto przebaczyć i zadbać o poprawę sytuacji.  Warto okazywać wdzięczność za kolejne doświadczenie – nawet to bolesne, ponieważ coś dzieje się zawsze z jakiegoś powodu i to wszystko jest dla nas nauką. Warto nauczyć się też zrzucać plecak negatywnych emocji i częściej popatrzeć oczami serca. Dowiesz się, jak ważna jest umiejętność wzajemnego wybaczania, o samodzielności i braniu odpowiedzialności za swoje czyny i emocje. Mowa będzie również o zranieniach i o działaniu wewnętrznych urazów z dzieciństwa, o "upiorach" przeszłości, o konfliktach wewnętrznych i zewnętrznych oraz o konsekwencjach, jakie z tego płyną w naszych relacjach.  Dowiesz się jak poprzez zmianę ograniczających przekonań i nawyków oraz transformacje języka komunikacji, nauczyć się sztuki perswazji i negocjacji. Dzięki temu nabędziesz większą szansę na uzdrowienie relacji w związku i rodzinie. To tylko od Ciebie zależy, czy żal, gniew, pretensje, mściwość, smutek i inne negatywne emocje zamienisz na radość i poczucie szczęścia. W jakich zdecydujesz się tkwić emocjach – negatywnych czy pozytywnych?Audiobook posiada również informację o tym, co daje ci sztuka negocjacji i możliwość skorzystania z mediacji, z sesji coachingowych oraz co mogą wnieść w Twoje życie specjalistyczne szkolenia i warsztaty dla par i rodzin z transformacji swojego języka komunikacji.  Wiele fragmentów tego audiobooka podsiada podkład muzyczny, co ma na celu zadziałanie terapeutyczne i poprawę nastroju oraz samopoczucia.
    Ver livro
  • Więc myślisz że jesteś gotowy na ślub? - cover

    Więc myślisz że jesteś gotowy na...

    Agnes Amisano, Ryan O'Neil Williams

    • 0
    • 0
    • 0
    „Myślisz, że jesteś gotowy na ślub?” to podcast w formie 8-rozdziałowego audiobooka, w którym Agnes Amisano i Ryan O'Neil Williams poruszają następujące tematy: podstawy, dom, przeszłość, nasza wiara, finanse, rodzina, intymność, zaufanie i przebaczenie. 
    Agnes jest z wykształcenia specjalistką ds. podatków, a także pasjonatką ceremonii ślubnych i certyfikowaną trenerką relacji. Jest również wolontariuszką i doradcą w zakresie pomocy w żałobie. Ryan jest konsultantem marketingowym, twórcą treści cyfrowych i blogerem. Oboje wnoszą swoją różnorodną wiedzę specjalistyczną do zgłębiania relacji. 
    Pozwól sobie na refleksję i dodaj sobie sił dzięki tym szczerym rozmowom, które poruszają serce i stymulują umysł.
    Ver livro
  • Co wybierasz po rozstaniu - żal gniew i smutek czy radość i poczucie szczęścia? - Pozbądź się “upiorów” przeszłości i z radością witaj każdy nowy dzień - cover

    Co wybierasz po rozstaniu - żal...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Wyciągnij wnioski z nieudanego związku i rozpocznij nowe życie bez obwiniania się o przeszłość. Pozbądź się "upiorów" przeszłości i z radością witaj każdy nowy dzień. Wybór należy do Ciebie. Weź odpowiedzialność za swoje życie. Tu i teraz skoncentruj umysł na poszukiwaniu pomysłów, rozwiązań na życie, z pozytywną wizją przyszłości i docelowego "slajdu". Spotyka nas to, czego nie chcemy. Zatem warto przebaczyć sobie i innym, wybierać pozytywne emocje i wchodzić na linię szczęścia, przyciągając tego więcej do siebie. Warto patrzeć w przyszłość i szukać rozwiązań, nie oglądając się za siebie, gdyż przeszłość nie definiuje ciebie, lecz praca nad własnym rozwojem tu i teraz.Dowiesz się o samodzielności i braniu odpowiedzialności za siebie, za swoje emocje, słowa i działania,  o zranieniach i o działaniu wewnętrznych urazów z dzieciństwa, o "upiorach" przeszłości i konfliktach wewnętrznych oraz o konsekwencjach, jakie z tego płyną. Dowiesz się jak możesz je rozwiązać oraz jak zamienić żal, gniew, mściwość, smutek i inne negatywne emocje na radość i poczucie szczęścia oraz o tym, że trzeba solidnie zamknąć jedne drzwi za sobą, by móc otworzyć drugie. Czy wiesz, jak cenne jest wyciszenie, opanowanie emocji i szczera rozmowa? Czym jest odpowiedzialność życiowa, samodzielność i wolność w podejmowaniu decyzji o swoim losie oraz o tym, że chcąc podążać nową drogą? Wtedy lepiej jest coś wypuścić z rąk i uwolnić "luzując cugle kontroli", niż trzymać to kurczowo w dłoni. Warto okazywać wdzięczność za kolejne doświadczenie – nawet to bolesne. Warto zrzucać plecak negatywnych emocji i uwolnić się od cierpienia na korzyść swobody, optymistycznego spojrzenia na świat i radości z nauki, jaką niesie życie. Po co to wszystko?  Po to, by nie dźwigać ze sobą tego co nam już nie służy w przyszłość, lecz aby stać się wolnym, samodzielnym i odpowiedzialnym za siebie człowiekiem, bez jakichkolwiek zależności.
    Ver livro
  • Wiedza plynaca z przestrzeni milosci i prawdy - Kronika Akaszy Wtajemniczenie - cover

    Wiedza plynaca z przestrzeni...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Wsród poruszanych zagadnien rozdzialów, w tej czesci znalazly sie dwa: „Wiedza plynaca z przestrzeni milosci i prawdy”, „Wszyscy jestesmy polem wibracji Akaszy. Wyjdz z labiryntu schematów” oraz „Informacja plynaca z pola Punku Zerowego Akaszy”.W dawnych cywilizacjach, przed tysiacami lat, ludzie bez problemu potrafili kontaktowac sie ze swoim wewnetrznym umyslem, wchodzac w swiat zbiorowej wiedzy i madrosci. Kiedy swiadomie obserwujemy to, co sie dzieje na zewnatrz nas, wielu z nas czuje, ze potrzebuje wyciszenia systemu nerwowego, uspokojenia sie, skupienia na podstawowych wartosciach, jako rodzina, relacje z najblizszymi i praca, aby przetrwac. Aby tak sie stalo, wspólczesny czlowiek potrzebuje rozwiazac wiele wewnetrznych konfliktów (np. kariera czy rodzina – materializm czy energia duchowa pozytywnych uczuc i emocji), porozumiec sie sam ze soba i od nowa odkryc swoje niekonczace sie mozliwosci. Ta droga swiadomego rozwoju prowadzi do samorealizacji, samouzdrawianie, szczescia oraz milosci, która nalezy rozpoczac od pracy z uporzadkowaniem wlasnego wnetrza duchowego. Aby osiagnac dobrostan, potrzebuje wszystko zaczac od siebie i wypracowac to w sobie, bez jakiegokolwiek pragnienia zmieniania tego, co na zewnatrz. Kiedy zmieniamy sie my sami, nastepuje równiez stopniowy proces zmian wszystkiego, co nas otacza. W sredniowieczu uwazano, iz Punktem Zerowym otaczajacej czlowieka nicosci wszechswiata jest wszechobecny Bóg i przypisywano mu cyfre, „0” czyli STWÓRCA, jako punkt, od którego wszystko sie zaczyna. Tym samym dla czlowieka przypisano cyfre "1" znaczaca "JA" obecny tu i teraz.Ksiazka opowiada o wszechobecnej wokól nas przestrzeni wiedzy wszechswiata, do której dostep moze miec kazdy, jesli tylko nastawi swoja uwaznosc na obserwacje i czestotliwosc jej odbioru, przekraczajac bariere swojej dotychczasowej percepcji. Calosc stanowi 20 odcinków audiobooków.
    Ver livro