Droga do asertywności

Dorota Sawicka

Sinopsis

Czy chcesz dowiedzieć się jak być pewnym siebie i skutecznie zarządzać swoim życiem?
 
„Droga do Asertywności” jest praktycznym przewodnikiem dla każdego, kto pragnie rozwijać swoje umiejętności interpersonalne i budować pozytywne relacje z innymi.
 
Ta książka pokazuje jak budować poczucie własnej wartości, wyrażać swoje potrzeby w sposób klarowny i konstruktywny oraz skutecznie radzić sobie z konfliktami i trudnymi sytuacjami.
Nauczysz się jak być asertywnym w każdej sytuacji, bez obaw  o to, co pomyślą inni.
 
Publikcja pomoże Ci zdobyć pewność siebie i zyskać szacunek innych, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Czas rozpocząć zmianę i być prawdziwym w relacjach z otoczeniem.
 
Mam na imię Dorota.
Od 15 lat interesuję się psychologią, psychiatrią oraz rozwojem osobistym. W ciągu ostatnich 15 lat brałam udział w licznych kursach psychologicznych w rodzinnej miejscowości.
Jestem autorką książki Trzeba długo iść żeby dojść do siebie, którą napisałam pod pseudonimem Annabelle Copenhay.

Disponible desde: 01/03/2024.

Cuerpo, mente y espíritu

Otros libros que te pueden interesar

Wiedza plynaca z przestrzeni...

dr Renata Zarzycka

Wsród poruszanych zagadnien rozdzialów, w tej czesci znalazly sie dwa: „Wiedza plynaca z przestrzeni milosci i prawdy”, „Wszyscy jestesmy polem wibracji Akaszy. Wyjdz z labiryntu schematów” oraz „Informacja plynaca z pola Punku Zerowego Akaszy”.W dawnych cywilizacjach, przed tysiacami lat, ludzie bez problemu potrafili kontaktowac sie ze swoim wewnetrznym umyslem, wchodzac w swiat zbiorowej wiedzy i madrosci. Kiedy swiadomie obserwujemy to, co sie dzieje na zewnatrz nas, wielu z nas czuje, ze potrzebuje wyciszenia systemu nerwowego, uspokojenia sie, skupienia na podstawowych wartosciach, jako rodzina, relacje z najblizszymi i praca, aby przetrwac. Aby tak sie stalo, wspólczesny czlowiek potrzebuje rozwiazac wiele wewnetrznych konfliktów (np. kariera czy rodzina – materializm czy energia duchowa pozytywnych uczuc i emocji), porozumiec sie sam ze soba i od nowa odkryc swoje niekonczace sie mozliwosci. Ta droga swiadomego rozwoju prowadzi do samorealizacji, samouzdrawianie, szczescia oraz milosci, która nalezy rozpoczac od pracy z uporzadkowaniem wlasnego wnetrza duchowego. Aby osiagnac dobrostan, potrzebuje wszystko zaczac od siebie i wypracowac to w sobie, bez jakiegokolwiek pragnienia zmieniania tego, co na zewnatrz. Kiedy zmieniamy sie my sami, nastepuje równiez stopniowy proces zmian wszystkiego, co nas otacza. W sredniowieczu uwazano, iz Punktem Zerowym otaczajacej czlowieka nicosci wszechswiata jest wszechobecny Bóg i przypisywano mu cyfre, „0” czyli STWÓRCA, jako punkt, od którego wszystko sie zaczyna. Tym samym dla czlowieka przypisano cyfre "1" znaczaca "JA" obecny tu i teraz.Ksiazka opowiada o wszechobecnej wokól nas przestrzeni wiedzy wszechswiata, do której dostep moze miec kazdy, jesli tylko nastawi swoja uwaznosc na obserwacje i czestotliwosc jej odbioru, przekraczajac bariere swojej dotychczasowej percepcji. Calosc stanowi 20 odcinków audiobooków.

Ver libro

Ashtavakra Mahagita Vol3

Osho

Ashtavakra aur raja Janak ke beech is adbhut sanvaad ki garima ko Osho ne apni amrit vaani dwara uski poornata mein prakat kiya hai. Ashtavakra-Janak sanvaad evam prashnottar ke maadhyam se Osho dharm, saadhana, tatha chetna ki atal gahrai mein hamein le chalte hain. Is apoorva sanvaad ko mahageeta kehkar Osho ne usme anoothi praan-pratistha ki hai.

- Chapter 1. Gyan Mukti Hai ज्ञान मुक्ति है
- Chapter 2. Ekati Namaskare Prabhu Ekati Namaskare एकटि नमस्कारे प्रभु एकटि नमस्कारे!
- Chapter 3. Drishti Hi Srishti Hai दृष्टि ही सृष्टि है
- Chapter 4. Kitni Laghu Anjuli Hamari कितनी लघु अंजुलि हमारी
- Chapter 5. Hriday Swapn Hai, Drashta Satya Hai दृश्य स्वप्न है, द्रष्टा सत्य है
- Chapter 6. Swatantrata Ki Jheel स्वतंत्रता की झील: मर्यादा के कमल
- Chapter 7. Vasna Sansar Hai, Bodh Mukti Hai वासना संसार है, बोध मुक्ति है
- Chapter 8. Bodh Se Jiyo -- Siddhant Se Nahin बोध से जीयो-- सिद्धांत से नहीं
- Chapter 9. Dhyan Athart Upram ध्यान अर्थात उपराम
- Chapter 10. Sannyas Bansuri Hai Sakshi-Bhav Ki संन्यास बांसुरी है साक्षी-भाव की
Please note: This audiobook is in Hindi.
© & ℗ 1976 OSHO International Foundation

Ver libro

MAGNESIUM - pierwiastek życia i...

dr Renata Zarzycka

Magnez wspomaga pobudzanie ciał obronnych i limfocytów T, wpływając na ograniczenie rozpadu komórek podczas toksemii i kwasicy metabolicznej, np. w cukrzycy, podczas procesu uzdrawiania i odchudzania. Może zapobiegać przykremu zapachowi ciała, zarówno z przewodu pokarmowego, jak i jamy ustnej oraz potu. Naukowcy sądzą, że magnez ma zdolność zapobiegania alergiom, czynnikom anafilaktycznym, przeciwzapalnym oraz chorobom nowotworowym, zwłaszcza w przypadku chorób układu limfatycznego i białaczki.Czy niedobory magnezu mogą mieć związek z nadciśnieniem, cukrzycą i otyłością? Ten makroelement ma znaczenie w profilaktyce bólów głowy i migren, łagodzeniu stanów zapalnych, stresu i depresji. Magnez pomaga w regeneracji układu nerwowego, zapobiegając nerwicy, tężyczce, trzęsieniu się, nawet w ciąży czy w wyniku silnych emocji. Może wspierać zdrowy sen, zapobiegać konfliktom, negatywnym myślom i pesymistycznemu nastrojowi. Ma znaczenie w profilaktyce bólów głowy i migren, łagodzeniu stanów zapalnych, stresu i depresji. Magnez pomaga w regeneracji układu nerwowego, zapobiegając nerwicy, tężyczce, trzęsieniu się, nawet w ciąży czy w wyniku silnych emocji. Może wspierać zdrowy sen, zapobiegać konfliktom, negatywnym myślom i pesymistycznemu nastrojowi. Niedobory magnezu mogą mieć związek z tworzeniem się kamicy nerkowej. Jest istotny w profilaktyce bólów wzrostowych kości u dzieci, łamliwości kości i zębów oraz próchnicy. Magnez zapobiega powstawaniu szczawianów wapnia, które mogą tworzyć dnę moczanową i kamienie nerkowe. Pomaga w regeneracji układu nerwowego, zapobiegając epilepsji i chorobom metabolicznym. wpływa na przekaźnictwo nerwowo-mięśniowe, regulację pracy mięśni, mięśnia sercowego, jelit, niwelując zaparcia lub biegunki. Chroni naczynia krwionośne przed nadciśnieniem i wspomaga pracę zastawek, poprawiając przepływ krwi i przeciwdziałając opuchliźnie nóg oraz żylakom. Reguluje cholesterol. Podnosi poziom potasu w organizmie.

Ver libro

Prawda o Teoriach Spiskowych:...

Sebastian Brunow

PRAWDA o TEORIACH SPISKOWYCH

Od mocy, niebezpieczeństwa i fascynacji teoriami spiskowymi:
Dlaczego ludzie wierzą w to, w co nie powinni wierzyć? Co sprawia, że teoria spiskowa staje się teorią spiskową? Skąd pochodzą mity, kto je rozpowszechnia – i dlaczego? Dlaczego niektórzy ludzie są podatni na oczywiste bzdury, a jakie mechanizmy sprawiają, że wyznawcy teorii spiskowych tak uporczywie tkwią w ich władzy? Zanurz się w świat niewiarygodnych historii, odkryj najpopularniejsze teorie i dowiedz się, co naprawdę jest ważne, kiedy konfrontujesz się z wymyślonym i nieudowodnionym!

Ver libro

NLP Toolbox dla Liderów: 7...

Manuel Osmann

 
NLP dla Liderów: Osiągnij Pewność Siebie i Sukces na Stanowiskach Kierowniczych dzięki Skutecznej, Ukierunkowanej i Dopasowanej do Sytuacji Komunikacji
 
Czy chcesz naprawdę rozwinąć skrzydła jako lider? Jesteś doskonale wykwalifikowany, ale rozmowy nie zawsze przebiegają idealnie? A może chcesz traktować komunikację nie jako konieczność, lecz jako supermoc? W takim razie sięgnij po techniki NLP – a ta książka pokaże Ci, jak to zrobić!
Niezależnie od tego, jak ciężko pracujesz i jak bardzo jesteś kompetentny: jeśli rozmowy z klientami, współpracownikami lub przełożonymi nie układają się dobrze, Twoja kariera może szybko utknąć w martwym punkcie. Skutecznej komunikacji można się jednak łatwo nauczyć, a NLP (Programowanie Neuro-Lingwistyczne) jest Twoim kluczem do sukcesu. Dzięki 7 prostym, natychmiastowo stosowalnym i bardzo skutecznym narzędziom z zakresu motywacji, perswazji, budowania konsensusu czy empatii, będziesz wpływać na każdą sytuację komunikacyjną poprzez kanały werbalne i niewerbalne oraz korzystać z systemowych technik zadawania pytań, aby naprawdę dotrzeć do sedna problemów. Komunikacja nie jest Twoją mocną stroną? Żaden problem! W

Ver libro

FLOW na Fali Szczescia Równowaga...

dr Renata Zarzycka

Czlowiek szczesliwy z poczuciem spelnienia, radosci i szczescia, emanuje blaskiem, niezaleznie od tego ile ma lat. Usmiech lubi odwzajemniac nasze szczescie. Wtedy tez dziala Prawo Rezonansu i dzieki czestotliwosci szczescia, czlowiek przyciaga do siebie wiecej korzystnych dla siebie tego typu sytuacji i wybiera z szeregu mozliwosci wariant „FALI SZCZESCIA”, jako linii zycia. W ten sposób przyciaga do siebie i skupia na sobie coraz wiecej wibracji szczescia. W przestrzeni wariantów linii zycia, jakie czlowiek posiada do wyboru, sa i te z nieszczesciem i te ze szczesciem, a nawet „zyly zlota”. To czlowiek, posiadajac niekonczaca sie mozliwosc wariantów linii zycia, dokonuje caly czas wyboru tak, jak zamawia sie potrawe lub drinka w restauracji. Nie martwi sie o to, czy skladniki potrawy sa na zapleczu i kto bedzie robil to danie. Wazne jest dla niego osiagniecie celu i temu oddaje swoja uwage, bez zamartwiania sie o szczególy. Jest to stan, kiedy dusza jest w jednosci z cialem, a czlowiek przepelniony radosnym natchnieniem jest zdolny do kreowania i tworzenia nieskonczonej ilosci dziel, pomnazajac ten stan. Wtedy chwytajac szczescie, znajdujac sie na jednym z wariantów linii zycia na wibracji „fali szczescia”, sila rozpedu dostaje sie w energetyczne pole tego szczescia i przeskakuje na kolejne, coraz silniej wibrujace linie. W usmiechu, szczesciu i radosci, znajduje sie klucz, który jest w stanie rozszyfrowac pogode duszy czlowieka, zwana tez aura. Aure mozna porównac do klimatu, jaki wokól siebie roztacza czlowiek i czy ma on w sobie magnetyzm osobisty, czy tez nie. To uzdrawianie kwantowe skutecznie usmierza ból spowodowany róznego typu dolegliwosciami psychosomatycznymi, na które duzy wplyw ma przede wszystkim psychika ludzka, czyli stan naszego umyslu. Dzieki uzdrawianiu kwantowemu, organizm szybciej zdrowieje z wielu powaznych dolegliwosci, nawet tych uznanych przez medycyne klasyczna, jako nieuleczalne lub ciezkie do wyleczenia.

Ver libro