Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Rozstanie z Narcyzem Złam kod...

  dr Renata Zarzycka

  • 0
  • 0
  • 0

  W ksiązce pt. „Złam kod toksyka i wyjdź z gry” drugiego tomu serii "Rozstanie z Narcyzem", odkryjesz obszerną analizę zjawiska narcyzmu, które coraz częściej wydaje się szerzyć w społeczeństwie. Autorka zgłębia istotę narcyzmu, wyjaśniając mechanizmy jego działania w relacjach międzyludzkich oraz pochodzenie terminu "narcyzm". 
  Książka rzuca światło na pytanie, skąd biorą się cechy narcystyczne w osobowościach ludzi. Czy są one wrodzone, wynikają z wpływu środowiska domowego, czy też mają podłoże w jakichś zaburzeniach psychicznych? Przeanalizowane zostaną różne hipotezy na temat genezy narcyzmu, a czytelnik odkryje, jakie czynniki mogą sprzyjać rozwojowi tej specyficznej cechy osobowości. 
  Książka opowiada o oczekiwaniach narcyza wobec Ciebie i o tym, dlaczego przyciągasz tego typu osobowości do siebie. Wiele zależy od stylu przywiązania, jaki nabyłaś/nabyłeś w dzieciństwie oraz od Twojej inteligencji emocjonalnej, którą możesz w sobie rozwinąć i wypracować. Jest to klucz do zrozumienia relacji na tyle, aby nie powtarzać w przyszłości swoich błędów z toksycznymi partnerami lub partnerkami oraz aby zapraszać do relacji w pełni zdrowe osoby z bezpiecznym stylem przywiązania. W poszczególnych działach omawiane są podobieństwa i różnice między narcyzem a osobą o unikającym stylu przywiązania. Mamy także klasyfikację osób narcystycznych jako narcyz ukryty i jawny. Ciekawe są więc różnice w budowaniu relacji z różnymi rodzajami narcyzów.Warto również pamiętać, że toksyczna osoba nie lubi osób empatycznych i drażni ją szczęście innych. 
  Celem tej książki jest wsparcie każdego, kto jest już gotów na to, aby pozwolić sobie na spojrzenie w kierunku przeszłości z nowej perspektywy. Chodzi tu o dostrzeganie wydarzeń jako czystych faktów, wolnych od etykiet i nadawania im dodatkowego znaczenia. Książka ma na celu zrozumienie, na co pozwoliliśmy innym w naszym życiu i dlaczego teraz jest już czas powiedzieć sobie i innym „dość” – „STOP” – „GAME OVER” - gra skończona.

  Ver livro

• 

  Medytacja dla Dzieci Emocje :...

  Smartie Alpaca

  • 0
  • 0
  • 0

  🌧️ "Medytacja z emocjami: Smutek" to spokojna i kojąca podróż do wnętrza siebie, która pomaga dzieciom (i nie tylko!) zrozumieć, oswoić i zaakceptować uczucie smutku. Smutek to bardzo ważna emocja – nie trzeba się jej bać ani wypierać. W tej medytacji uczymy się, jak zauważać smutek, jak go nazwać i co może nam o nas samych powiedzieć. 
  🌙 Idealna do słuchania przed snem – pomaga się wyciszyć, zrelaksować i zakończyć dzień spokojnym, ciepłym akcentem. To także świetna propozycja na chwile napięcia, w drodze do szkoły czy w podróży samochodem, gdy potrzeba ukojenia i czułości dla swojego wnętrza. 
  🎧 Medytacja została przygotowana z myślą o dzieciach, ale jej uniwersalny przekaz trafi także do dorosłych. To piękna okazja do wspólnego słuchania i budowania języka emocji, który pomaga lepiej rozumieć siebie i innych. 
  🌱 Ta medytacja wspiera rozwój emocjonalny, uczy uważności i empatii, daje przestrzeń na rozmowę o tym, że każda emocja jest ważna. Dzięki niej dziecko (lub dorosły!) poczuje się zaopiekowane i usłyszane. 
  📌 Słuchaj, kiedy chcesz: • przed snem 🌙 
   • w podróży 🚗 
   • po trudnym dniu 💭 
   • podczas relaksu 🛋️ 
   • zawsze, gdy smutek chce być zauważony 💙

  Ver livro

• 

  Ostatnia minuta - Pieszo przez...

  Tomasz Ulanowski

  • 0
  • 0
  • 0

  Świat coraz gwałtowniej się zmienia, ale wciąż zaprasza nas do odkrywanie jego piękna i podejmowania działań na rzecz jego ochrony. Tomasz Ulanowski – laureat Grand Presse 2022 za esej „Ziemia” – „zabiera nas w podróż przez odległe lądy, morskie głębiny, gabinety naukowców i meandry własnych przemyśleń. To wyprawa niezapomniana i pouczająca. Dzięki niej trochę mniej będziemy się bać nieuniknionego końca”. Audiobook „Ostatnia minuta” – tak sugestywny i sensualny, że podczas jego lektury doświadczymy smaków i zapachów – to książka, która zachwyci i zainspiruje każdego, kto z troską myśli o przyszłości naszej planety. 
   
  Ta książka jest wędrówką przez świat, który na naszych oczach ginie. Powstawała przez 18 lat. Bezmyślny i brutalny wpływ człowieka na środowisko został przez ten czas dokładnie zbadany, a naukowcy proponowali rozwiązania – i nic się nie zmieniło. Tomasz Ulanowski podaje dowody: zanieczyszczony i rabunkowo eksploatowany ocean, zmiany w prądach morskich i w cyrkulacji powietrza, topnienie lodowców i podnoszenie się poziomu mórz, zagłada gatunków, pandemie, wpływ zmian klimatu na pogodę, ekspansja technosfery i nieodwracalne wyczerpywanie się zasobów Ziemi. Wszystko to obserwujemy, podążając za autorem, gdy wędruje wzdłuż wybrzeża Bałtyku, maszeruje brzegiem jednej z wysp Svalbardu, biega, doświadcza świata własnym ciałem, czuje zapachy i smaki, myśli o starzeniu się. A także szuka w tym wszystkim piękna.

  Ver livro

• 

  Najdłuższa podróż

  Oksana Zabuzhko

  • 0
  • 0
  • 0

  Część ukraińskich intelektualistów znalazła się w okopach, gdzie o europejskość swojego kraju walczą w dosłownym znaczeniu słowa. Pozostali wszystkim, którzy chcą słuchać, tłumaczą rzeczy dla Ukraińców oczywiste – że ta wojna nie zaczęła się ani w 2022, ani w 2014. Wśród nich jest Oksana Zabużko, która 23 lutego wpadła z krótką wizytą do Warszawy, i tak w dniu inwazji została „pisarką w podróży”. Od tamtego dnia powtarza: Rosja do takiego stopnia nie może pogodzić się z niepodległością Ukrainy, że chce ni mniej, ni więcej, tylko tego, żeby Ukraina nie istniała. 
    
  Audiobook „Najdłuższa podróż” nie jest jednak książką czarną. W tym pasjonującym i błyskotliwym eseju Zabużko przypomina, że jedynym źródłem władzy w Ukrainie jest lud, a „Ukraina wybrała być”. Pokazała to w ostatnich latach wielokrotnie. Ta decyzja nie podlega władzy ani Poroszenki, ani Zełenskiego, ani tym bardziej brutalnych rządców Moskowii-Rosji. A jeśli „mała” Ukraina może odmówić gry na zasadach niszczącego planetę surowcowego imperium, to może jest nadzieja na większą, cywilizacyjną zmianę? 
  *** 
  „Najdłuższa podróż” to chyba najtrudniejsza wyprawa Oksany Zabużko. Byłam świadkinią początku tej drogi, gdy wybrałam się 24 lutego na spotkanie autorskie Oksany w Warszawie. Na to pamiętne spotkanie, po którym nie mogła już wrócić do domu, do Kijowa. I nie może do dzisiaj. 
  Dostrzegam w tej niesamowitej książce echo najstarszego sposobu uprawiania opowieści. Takiego, w którym autor nie może odwołać się do źródeł pisanych. Nie dlatego jednak, że nie zostały jeszcze stworzone, ale dlatego, że nie ma do nich dostępu – pozostały daleko, w bombardowanym mieście. I niczego, o czym mówi z pamięci, nie może zweryfikować, ale czuje przemożną potrzebę opowiadania. Zabużko nazywa ten rodzaj pisania „literaturą okopową” – i jest w tym określeniu straszna prawda o czasach, w których powstawał ten wyjątkowy esej. 
  – Olga Tokarczuk

  Ver livro

• 

  Więc myślisz że jesteś gotowy na...

  Agnes Amisano, Ryan O'Neil Williams

  • 0
  • 0
  • 0

  „Myślisz, że jesteś gotowy na ślub?” to podcast w formie 8-rozdziałowego audiobooka, w którym Agnes Amisano i Ryan O'Neil Williams poruszają następujące tematy: podstawy, dom, przeszłość, nasza wiara, finanse, rodzina, intymność, zaufanie i przebaczenie. 
  Agnes jest z wykształcenia specjalistką ds. podatków, a także pasjonatką ceremonii ślubnych i certyfikowaną trenerką relacji. Jest również wolontariuszką i doradcą w zakresie pomocy w żałobie. Ryan jest konsultantem marketingowym, twórcą treści cyfrowych i blogerem. Oboje wnoszą swoją różnorodną wiedzę specjalistyczną do zgłębiania relacji. 
  Pozwól sobie na refleksję i dodaj sobie sił dzięki tym szczerym rozmowom, które poruszają serce i stymulują umysł.

  Ver livro

• 

  Kompendium historii powszechnej

  Valero Pujol

  • 0
  • 0
  • 0

  Wyruszcie w fascynującą podróż przez tysiąclecia historii ludzkości z „Kompendium historii powszechnej” Valero Pujola. W żywym i angażującym stylu narracyjnym autor prowadzi was od początków pierwszych cywilizacji aż po wielkie wydarzenia, które ukształtowały współczesny świat. Spotkacie majestatyczne imperia, wizjonerskich przywódców, rewolucyjne odkrycia i decydujące bitwy, które odmieniły bieg historii. To nie sucha lista dat i faktów, lecz barwna, pasjonująca i głęboka panorama przeszłości, pełna zaskakujących powiązań i intrygujących szczegółów. Idealne do słuchania w domu, w podróży czy w chwilach relaksu, ten audiobook otworzy przed wami nowe perspektywy na historię ludzkości i przykuje waszą uwagę aż do ostatniej minuty.

  Ver livro