Publisher: Babelcube
Jeg bestemte meg for å skrive denne kokeboka etter å ha notert ned hva jeg spiste i løpet av en uke, alle rettene som moren min tilberedte og lagde til meg og søsteren min. Jeg håper å kunne gi litt veiledning til alle menneskene som har lurt på hva italienere faktisk spiser hver dag når de hører om det italienske kjøkken.
Selvfølelse er en helt avgjørende del av vår overlevelse. Uten det, er vi i fare for selvødeleggende atferd eller usunn negative følelser. Denne serien av øvelser er designet for å trene hjernen til å drastisk forbedre selvfølelse og selvtillit. De gir viktige verktøy for healing, overvinne angst og gjenvinne tillit, gjennom guidede visualisering og avspenningsteknikker. Lytt til disse øvelsene når du trenger å øke din tillit, healing etter traumer eller mobbing, eller bare opprettholde din selvtillit på et sunt nivå innen en daglig praksis.Show book
Små barn lever i en informasjons-pakket miljø, og har ennå til å mestre sine følelser og motstå stress. Avslapping og enkle meditasjonsteknikker har vist seg å hjelpe dem med å administrere press, økt fokus og konsentrere seg. Disse enkle og vennlige øvelser vil hjelpe dem å oppdage meditasjon, selv beroligende og bevissthet for økt trygghet.Show book
En mild veiledet meditasjon for å oppnå avslapning mens integrere positive meldinger for å hjelpe deg forene med bildet ditt og elsker kroppen din igjen. Denne type meditasjon teknikken har vist seg å ha alvor effets på selvtillit og kroppsbilde, som er avgjørende for komforten av å bo på en dag-til-dag basis.Show book
Liker du oppdage forfattere gjennom sine egne ord, og får i kjernen av sine ideer på den mest effektive måten? Her er et utvalg av de mest interessante sitater fra store tankene, kunstnere og tenkere alike: Leonardo da Vinci, Marcus Aurelius, Anne Frank, Albert Einstein, Carl Jung. Øke din kunnskap om vår kultur og glede i disse essensielle tanker ved store tall i vår tid og før. En flott sitat kan kapsle et stort nett av ideer, tanker, refleksjoner, følelser i noen få ord. En utmerket sitat krever leseren til å stoppe å tenke på den virkelige betydningen og poesi av noen få ord. Sitater hardt rammet inn i essensen av å være menneske, og retten sitat kan hjelpe oss å se den usynlige betydningen av ting.Show book
Denne serien av øvelser er laget for barn og voksne som lider av natta angst eller panikkanfall. Det gir viktige verktøy og teknikker for å bli kvitt stress og overvinne noen angst, slik som å sovne raskt og oppnå en reShow book
Denne serien av øvelser er spesielt utviklet for å hjelpe deg å overvinne sjenanse, øke selvtilliten din og forbedre din selvfølelse, gjennom enkle og utprøvde teknikker. Selvfølelse er en helt avgjørende del av vår overlevelse. Uten det, er vi i fareShow book
