Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Metta Meditatie: Mindfulness

  Suzan van der Goes

  • 0
  • 0
  • 0

  Ontwikkel meer kalmte en liefde voor jezelf met de Metta Meditatie: Mindfulness.MEER ZOALS DITVind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.OVER DIT BOEKMetta meditatie, in deze meditatie gebruik je vriendelijke wensen voor jezelf en anderen.Deze meditatie is een meditatie met liefdevolle vriendelijkheid en compassie. Door herhaling van vriendelijke wensen voor jezelf en anderen ontwikkel je kalmte en meer liefde.Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.INTERESSES• Meditatie• Mindfulness• Metta meditatie

  Ver livro

• 

  Een ontspannende wandeling:...

  Frédéric Garnier

  • 0
  • 0
  • 0

  Een zachte visualisatie om u te helpen uw geest en lichaam te kalmeren. Dit audioboek leidt u door een rustige en aangename wandeling, zodat u met gemak en op een perfect gecontroleerde manier ontspanning en helderheid van geest kunt bereiken. De voordelen van deze oefening nemen toe met de regelmaat van de oefening.

  Ver livro

• 

  Wat wil je nou eigenlijk zeggen?...

  Pauline van Aken

  • 0
  • 0
  • 0

  Ontdek de sleutel voor zelfvertrouwen en meer energie.MEER ZOALS DITVind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.OVER DIT BOEKWat wil je nou eigenlijk zeggen, je bent zoveel meer dan je hoofd alleen. Iedereen heeft ermee te maken: communicatie.Waarom? Omdat de verbinding met onszelf en anderen essentieel is voor ons bestaan. In contact met anderen kom je erachter in hoeverre je verbonden bent met jezelf.Dit heeft niets met zweverigheid te maken. Het is namelijk bepalend voor de wijze waarop je in het leven staat en met anderen omgaat.Met dit boek heb je de sleutel in handen waarmee je de regisseur kunt zijn van jezelf en je boodschap. Door groeiend bewustzijn leer je jezelf en de ander steeds beter kennen. Je leert duidelijk en effectief communiceren.Je krijgt meer zelfvertrouwen, blijft trouw aan jezelf én kunt makkelijker loslaten. Hierdoor zal je energie weer gaan 'stromen'. Niet alleen in jezelf maar ook in relatie met je familie, in de liefde, in vriendschappen en op zakelijk gebied.Dit boek zal je inspireren, raken en verrijken op het gebied van communicatie en in je hele zijn. Je bent namelijk meer dan je hoofd alleen.INTERESSES• Zelfvertrouwen• Zelfliefde• Bewustzijn• Communicatietips• Persoonlijke ontwikkeling• Energie en vitaliteit• Leren loslaten

  Ver livro

• 

  20 Minuten Yoga Nidra Slaap...

  Renée Piket

  • 0
  • 0
  • 0

  Een diepe slaap of verfrissende powernap met de 20 Minuten Yoga Nidra Slaap Meditatie.MEER ZOALS DITVind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.OVER DIT BOEKDeze Yoga Nidra meditatie voor een ontspannen slaap heeft geen begin en eindgong.Fijn als je direct erna in slaap wil vallen.Doe je de meditatie gedurende de dag, zorg dan dat je een wekkertje zet.Beluister de meditatie gerust iedere dag.Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Regelmatig de dag afsluiten met een Yoga Nidra meditatie kan je helpen ontspannen en de kwaliteit van je slaap verbeteren.INTERESSES• Slaap• Slapeloosheid• Beter slapen• Slaap meditatie• Vitaliteit• Rust

  Ver livro

• 

  Ongelimiteerd leven - Van 'is...

  Steffy Roos du Maine

  • 0
  • 0
  • 0

  Het is tijd om ja te zeggen tegen de vrouw die je echt wilt zijn, en nee tegen alle andere bullshit
  
  Hoe zou het zijn om het leven te leiden van die geweldige persoon die ergens diep in jou verstopt zit, bedekt onder lagen van boodschappenlijstjes, excuses, verantwoordelijkheden en onzekerheden? Goede voornemens zijn er, maar vaak zijn de doelen te groot en vallen we terug in oude gewoontes en zelfsaboterende gedachten.
  
  Steffy Roos du Maine heeft een manier gevonden waarmee jij jouw droomleven gaat creëren: de Ongelimiteerd Leven Formule. Deze formule is een mix van spirituele tools zoals dankbaarheid, manifesteren en affirmaties, en inzichten uit de gedragswetenschap en de veranderpsychologie. Vijf minuten per dag is alles wat je nodig hebt voor jouw ongelimiteerde leven. Hiermee lukt het wél om jouw droomleven te creëren. Steffy loodst je met haar expertise en humor door het heldere stappenplan om te worden wie je echt wil zijn.
  
  'Ongelimiteerd leven bevat makkelijke en toegankelijke handvatten om next level te gaan. Heerlijk helder uitgelegd zodat ik direct zin heb op aan de slag te gaan. Niet belerend, maar motiverend. Een boek om meerdere keren te lezen.' Hanneke Peeters
  
  'In dit boek krijg je zó makkelijk en op een fijne manier uitgelegd dat je met simpele stappen en gewoontes een grote verandering bij jezelf teweeg kan brengen. Ongeremd, de vooroordelen van anderen loslatend, totaal je eigen weg kiezen. Je kan je overtuigingen herprogrammeren! Wat ik misschien wel de mooiste zin vind: 'Het is aan jou!' Jij mag die stappen zetten; lees, leer, doe en ervaar op je eigen voorwaarden. Dit is een hele mooie handreiking om precies dat te doen!' Anouk Smulders
  
  'Dit boek heeft mij nog dichter bij mijzelf gebracht doordat het mij heeft herinnerd meer te voelen. Mijn kernwaarden zijn nog duidelijker en ik ben me bewuster geworden van mijn schaduwkanten. Door die helderheid ben ik aan de slag gegaan met affirmaties en met nog een betere focus gaan manifesteren en visualiseren. Hierdoor sta in nog krachtiger in het leven!' Rens Kroes
  
  'Met dit boek reikt Steffy je praktische tools aan voor een ongelimiteerd leven. Zeer toegankelijk, alsof je door een vriendin aan de hand wordt genomen op weg naar je echte zelf #lovemylife!' Imre Çeçen
  
  'Dit boek helpt je om je open te stellen voor jouw hoogste potentieel. Om de moed te hebben om daarvoor te gaan. Dit boek is jouw motivatie all-in te gaan voor wat JIJ wenst. Je bent het waard.' Willemijn Welten
  
  Steffy Roos du Maine (1986) is ondernemer, schrijver, spreker, podcast-host en dromer. Ze las honderden boeken en onderzoeken op het gebied van zelfontwikkeling, gedragswetenschap, business en spiritualiteit. Hierdoor is ze erin geslaagd een miljoenenbedrijf op te bouwen en vond ze de balans om een ongelimiteerd leven te leiden. Steffy schreef eerder het boek Mindful & Miljonair.
  
  'Steffy is een van de 50 inspirerende vrouwen met een kracht om rekening mee te houden.' Erasmus Centre For Entrepreneurship

  Ver livro

• 

  Veranderen voor luie mensen

  Paul Smith, Ayca Szapora

  • 0
  • 0
  • 0

  Ja ja, dit jaar ga je meer sporten. Dit keer duurt je dieet écht langer dan een maand. Bij de nieuwe reorganisatie begint het opeens wel te lopen. Bijna iedereen wil wel iets veranderen in het leven, maar er is één klein probleempje: stiekem zijn we allemaal lui. En daar kunnen we niets aan doen! Ons brein is er namelijk op gericht om zoveel mogelijk energie te besparen. Gelukkig kunnen wij ons brein ook voor ons laten werken in plaats van tegen ons! Dat leggen neurowetenschapper (en expert op het gebied van verandering) Ayca Szapora en filosoof (en meest gevraagde spreker van het land) Paul Smit op heldere en humoristische wijze uit in dit boekje. Of het nu gaat om persoonlijke verandering of om verandermanagement, straks weet je precies waarom het jou tot nu niet helemaal is gelukt, en hoe je dat met één inzicht voorgoed om kunt draaien.

  Ver livro