¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Intermittent Fasting voor Vrouwen: De sleutel tot je droomfiguur zonder jojo-effect en uithongering (Kookboek met 500+ caloriearme recepten om vet te verbranden - gezond afvallen met 16:8 5:2) - cover

Intermittent Fasting voor Vrouwen: De sleutel tot je droomfiguur zonder jojo-effect en uithongering (Kookboek met 500+ caloriearme recepten om vet te verbranden - gezond afvallen met 16:8 5:2)

Sanja J. Gibson

Editorial: BookRix

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Intermittent Fasting voor Vrouwen: De sleutel tot je droomfiguur zonder jojo-effect en uithongering (Kookboek met 500+ caloriearme recepten om vet te verbranden - gezond afvallen met 16:8 / 5:2)

Droom jij van de perfecte taille, slanke heupen en een platte buik zonder jezelf uit te hongeren? Wil je het jojo-effect achter je laten en tegelijkertijd je hormoonhuishouding reguleren?

Extreme of onevenwichtige diëten beloven misschien resultaten op de korte termijn, maar leiden vaak tot het gevreesde jojo-effect. Intermittent fasting, dat zich richt op het afwisselen van eten en vasten met tussenpozen van een uur, biedt een gezond en duurzaam alternatief.

Terwijl je immuunsysteem wordt versterkt, neem je automatisch afscheid van vervelende vetophopingen. Deze methode zet je lichaam sneller in de "vetverbrandingsmodus", wat leidt tot effectief vetverlies. Deze gids biedt tips en instructies op maat, speciaal voor vrouwen.

Gezond en gemakkelijk je droomgewicht bereiken:

✓ Afvallen zonder honger: zelfs hardnekkig buikvet verdwijnt.
✓ Langdurig ontgiften: zuiver, ontgift en ontzuurt je lichaam.
✓ Voorkomen van klachten: Verminder cellulitis, blaasproblemen en menstruatiepijnen.
✓ Effectief vetverlies: Bereik je bikinifiguur in recordtijd met effectieve vetverbranders.
✓ Versterk het immuunsysteem: Verminder slaaptekort en stress voor een gezonder leven.
✓ Innerlijk evenwicht: Voel je evenwichtiger en gezonder.

Positieve effecten op alle gebieden van het leven:

✓ Stevigere huid en bindweefsel: geniet van een helderdere huid en meer energie.
✓ Meer kracht en energie: begin elke dag met hernieuwde energie.
✓ Beter humeur tijdens je menstruatie: zeg vaarwel tegen pijngerelateerde stemmingswisselingen.
✓ Heldere gedachten en meer concentratie: Word gelukkiger en vergroot je concentratievermogen.

Als je lekker in je vel zit, neemt je zelfvertrouwen automatisch toe. Je raakt niet alleen onnodige vetophopingen kwijt, maar ook al je zorgen. Met een gezond lichaam voel je je fit en ervaar je meer levensvreugde dan ooit tevoren!

Klik op "NU KOPEN" om vandaag nog de eerste stap te zetten naar een nieuw leven met je droomfiguur!
Disponible desde: 19/06/2024.
Longitud de impresión: 380 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Numerologie voor beginners - Het praktijkboek: Hoe je je karakter begrijpt via levensgetallen verborgen talenten en vaardigheden ontdekt en je levenspad volgt | incl zielenkuur-plan - cover

    Numerologie voor beginners - Het...

    Sophia Perlich

    • 0
    • 0
    • 0
    Numerologie – hoe u met behulp van getallen diep inzicht krijgt in uzelf, de wereld en uw plaats daarinDenkt u dat niets zomaar toevallig gebeurt? Dat uw leven, de wereld en het hele universum een groot, eeuwig systeem volgen waarin alles zijn plek heeft? En wenst u niets liever dan een kijkje te nemen achter de schermen van deze allesomvattende orde? Dan hebt u met numerologie de perfecte sleutel gevonden, en dit boek laat u zien hoe u die heel eenvoudig kunt toepassen!Getallen zijn overal, getallen zijn eeuwig en ze beschrijven elk nog zo klein aspect van ons bestaan: dit is de leer van de numerologie. Al duizenden jaren beschrijven numerologen met behulp van deze methode elk detail van onze wereld met verbluffende nauwkeurigheid. En het mooiste is: ook u kunt dit zonder moeite zelf leren! U hebt er geen voorkennis of bijzondere aanleg voor nodig, want dankzij de heldere en begrijpelijke uitleg in dit boek ontdekt u hoe u de kennis van getallen in uw eigen leven kunt benutten. Ontdek wat er schuilgaat achter uw levensgetal, naamgetal & co. en laat u verrassen door alles wat de getallen u kunnen vertellen. Karaktereigenschappen, zwakheden, talenten, overtuigingen of de grote vraag naar de perfecte relatie – de getallen bieden u praktische houvast in elke levenssituatie. Klinkt dat een beetje als abracadabra? Probeer het eens en laat u overtuigen door hoe getallen in alle culturen al sinds lang een doorslaggevende rol spelen en al snel ook uit uw dagelijks leven niet meer weg te denken zullen zijn!Laat u inspireren door de kracht en de kennis van getallen en waag de stap naar een geheel nieuw niveau van bewust leven. Het perfecte startpunt vindt u in de zogeheten "zielkuur" in het bonusteel, die u met zorgvuldig geselecteerde oefeningen, meditaties en impulsen in 30 dagen een fascinerende toegang tot uw persoonlijkheid biedt.
    Ver libro
  • Duistere psychologie - Hoe mensen ons chanteren manipuleren en overhalen - cover

    Duistere psychologie - Hoe...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Mensen zijn complexe wezens, en onze interacties worden vaak beïnvloed door subtiele, onzichtbare krachten. Soms worden we het slachtoffer van psychologische chantage zonder dat we het beseffen, terwijl anderen bewust manipulatieve strategieën inzetten om hun doelen te bereiken. Dit boek is een gids om de sluier op te lichten en inzicht te krijgen in de donkere aspecten van menselijk gedrag. 
    In het begin verkennen we de basis van de menselijke geest, de complexiteit van ons gedrag en de invloed van onbewuste processen. Vervolgens duiken we diep in de wereld van psychologische chantage, waarbij we verschillende typen chanteurs analyseren en de subtiele kunst van manipulatie ontrafelen. 
    In het tweede deel richten we ons op de invloed van chantage en manipulatie in specifieke contexten, zoals relaties en de werkomgeving. We onderzoeken hoe liefde als wapen kan worden gebruikt en ontrafelen de psychologie achter kantoorintriges. Daarna bieden we strategieën om jezelf te beschermen tegen deze duistere krachten. 
    De volgende hoofdstukken onthullen de geheimen van overredingstechnieken, waarbij we dieper ingaan op de principes van overreding en de kracht van suggestie. Door deze technieken te begrijpen, kun je jezelf beter wapenen tegen externe invloeden.
    Ver libro
  • Boosheid - Leer woede en jaloeziebeheersen (2 boeken in 1) - cover

    Boosheid - Leer woede en...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit twee delen: 
    1 - Jaloezie kan zich voordoen in verschillende vormen en op verschillende terreinen van ons leven, en het is onze missie om je te voorzien van inzichten, strategieën en hulpmiddelen om deze emotie te begrijpen en te overwinnen. 
    We zullen verkennen hoe jaloezie ontstaat, hoe het onze gedachten en gedrag beïnvloedt, en belangrijker nog, hoe we de verleiding kunnen weerstaan om in de val van jaloezie te trappen. 
    2 - Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie. 
    Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven. Door te begrijpen wat woede veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.
    Ver libro
  • Eindelijk thuis - Gedachten bij Rembrandts 'De terugkeer van de verloren zoon' - cover

    Eindelijk thuis - Gedachten bij...

    Henri Nouwen

    • 0
    • 0
    • 0
    Een toevallige confrontatie met Rembrandts schilderij De terugkeer van de verloren zoon vormde voor priester, hoogleraar en auteur Henri Nouwen het begin van een geestelijk avontuur.
    In het hart ervan staan dat werk en de parabel van de verloren zoon. Vanuit zijn eigen ervaringen schetst Henri Nouwen de gevoelens van de vader, de oudere zoon en de jonge zoon. Hij nodigt ons uit om Rembrandts meesterwerk, dat de parabel van de scheppende, onvoorwaardelijke en bevrijdende liefde van God op onnavolgbare wijze afbeeldt, op een nieuwe en directe manier te zien en te begrijpen.
    Van Eindelijk thuis werden wereldwijd meer dan een miljoen exemplaren verkocht.
    Ver libro
  • Onder jouw bevel - cover

    Onder jouw bevel

    Neville Goddard

    • 0
    • 0
    • 0
    At Your Command (Onder jouw bevel) is het eerste boek dat Neville Goddard uitbracht. Hierin introduceert hij het principe dat ieder van ons schepper van zijn eigen werkelijkheid is en dat ‘God’ ons eigen bewustzijn is. 
    Je leert onder andere:Wat bijbelteksten als: ‘IK BEN de herder,’ ‘IK BEN de deur’ en ‘IK BEN de opstanding en het leven,’ betekenenWat ‘bidden’ eigenlijk inhoudtWaarom het zo belangrijk is om anderen te vergeven 
    Neville Goddard werpt met dit boekje ineens een heel ander licht op bekende bijbelteksten.
    Ver libro
  • Misbruik - Duistere psychologie narcisme en mishandeling in een notendop (3 in 1) - cover

    Misbruik - Duistere psychologie...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit drie delen: 
    1 - Duistere psychologie: Mensen zijn complexe wezens, en onze interacties worden vaak beïnvloed door subtiele, onzichtbare krachten. Soms worden we het slachtoffer van psychologische chantage zonder dat we het beseffen, terwijl anderen bewust manipulatieve strategieën inzetten om hun doelen te bereiken. Dit boek is een gids om de sluier op te lichten en inzicht te krijgen in de donkere aspecten van menselijk gedrag. 
    2 - Narcisme: Narcisme, een intrigerend fenomeen dat de menselijke psyche beïnvloedt, wekt nieuwsgierigheid op en roept vragen op over de aard van eigenliefde en zelfbeeld. Dit boek duikt diep in de wereld van narcisme, waar we de betekenis, kenmerken, behandeling en de invloed op relaties verkennen. 
    3 - Misbruik: Dit boek is ontstaan uit een diep gewortelde overtuiging dat het essentieel is om misbruik in al zijn vormen openlijk te bespreken en te begrijpen. De achtergrond van dit werk ligt in de schrijnende realiteit dat misbruik, of het nu huiselijk geweld, emotionele mishandeling, kindermishandeling of seksueel misbruik betreft, vaak gehuld is in stilte en schaamte. 
    Het doel van dit boek is tweeledig. Ten eerste streven we ernaar bewustwording te creëren rond de complexiteit en ernst van misbruik. Door het verstrekken van gedetailleerde informatie en inzichten hopen we een beter begrip te bevorderen, niet alleen bij slachtoffers en hun naasten, maar ook bij hulpverleners, beleidsmakers en de samenleving als geheel. 
    Ten tweede willen we dit boek positioneren als een bron van steun en begeleiding. Voor degenen die direct of indirect getroffen zijn door misbruik, biedt dit werk informatie over herkenning, hulpbronnen en mogelijke wegen naar herstel.
    Ver libro