Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Rookverslaving - Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen - cover
LER

Rookverslaving - Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen

Martin Zelder

Editora: Freegulls Publishing House LLC

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Roken is een complexe verslaving waar miljoenen mensen ter wereld last van hebben. Ondanks de bekende gezondheidsrisico's kan stoppen een ongelooflijk lastige onderneming zijn. Dit boek is bedoeld om je de kennis, strategieën en ondersteuning te bieden die je nodig hebt om te ontsnappen aan de greep van de rookverslaving.

Het begrijpen van de wetenschap achter verslaving en de effecten van roken op lichaam en geest is de eerste stap op weg naar succesvol stoppen.

Of je nu al jaren rookt of onlangs bent begonnen, het is nooit te laat om te stoppen. Door de tijd te nemen om jezelf te onderwijzen en een persoonlijk stopplan te ontwikkelen, kun je je kansen op succes aanzienlijk vergroten.

Laten we dus samen aan deze reis beginnen en ontdekken hoe je op een gemakkelijke manier kunt stoppen met roken, stap voor stap.
Disponível desde: 10/05/2024.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Fibromyalgie - Oplossingen therapie en richtlijnen voor chronisch vermoeidheidssyndroom - cover

    Fibromyalgie - Oplossingen...

    Hector Frasers

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek is een uitgebreide gids die is samengesteld om mensen de kans te geven hun weg te vinden in het complexe landschap van fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom. 
      
    Voor degenen die worstelen met de dagelijkse problemen van deze aandoeningen dient dit boek als een baken van kennis, dat inzichten, strategieën en ondersteuning biedt om de kwaliteit van leven te verbeteren en een gevoel van controle over de eigen gezondheid te bevorderen. 
      
    Fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom worden vaak verkeerd begrepen en verkeerd gediagnosticeerd, wat leidt tot frustratie en onzekerheid voor zowel patiënten als hun dierbaren. Op deze pagina's willen we deze aandoeningen demystificeren door duidelijke uitleg te geven over hun symptomen, oorzaken en diagnose, waardoor lezers voor zichzelf kunnen opkomen binnen het gezondheidszorgsysteem.
    Ver livro
  • Fokking druk - Het ultieme anti-stressboek - cover

    Fokking druk - Het ultieme...

    Thijs Launspach

    • 0
    • 0
    • 0
    Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk!Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?Thijs Launspach is psycholoog, auteur en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Hij schreef de boeken Fokking druk (2018) en Werken met Millennials (2019), heeft elke week een column in AD Werkt en maakt de podcast Het Rustburo.
    Ver livro
  • Persoonlijkheidsstoornissen - Autisme Aspergersyndroom ADHD dyslexie schizofrenie en meer (6 in 1) - cover

    Persoonlijkheidsstoornissen -...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Dit boek bestaat uit zes delen: 
    1 - Autisme: Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. 
    2 - Aspergersyndroom: In dit boek verkennen we niet alleen de wetenschap achter Aspergers, maar richten we ons ook op het begrip, de acceptatie, en de praktische benaderingen die kunnen bijdragen aan een vervullend leven voor mensen met het syndroom. 
    3 - ADHD: In de drukte van het moderne leven lijkt het vermogen om je te concentreren een kostbaar goed te zijn geworden. Voor velen van ons is het een uitdaging om de aandacht vast te houden in een wereld die constant om onze aandacht vraagt. 
    4 - Dyslexie: In de stille gangen van het geschreven woord sluimert een onzichtbare uitdaging die velen ondervinden, maar zelden begrepen wordt: dyslexie. Het is een reis door letters en zinnen waar de meesten van ons moeiteloos door navigeren, maar voor anderen is het een doolhof vol obstakels en onverwachte wendingen. 
    5 - Persoonlijkheidsstoornissen: Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. 
    6 - Schizofrenie: Schizofrenie heeft door de jaren heen vragen opgeroepen, zowel bij het grote publiek als binnen de medische gemeenschap. Dit boek heeft tot doel deze vragen te beantwoorden en tegelijkertijd een bron van begrip en steun te zijn voor degenen die rechtstreeks of zijdelings met schizofrenie te maken hebben.
    Ver livro
  • Alfamannen - De complete gids voor de mannelijke mentaliteit - cover

    Alfamannen - De complete gids...

    Adam Greyson

    • 0
    • 0
    • 0
    De term 'alfaman' wordt in verschillende contexten vaak verkeerd begrepen, verkeerd voorgesteld en zelfs verguisd. Het wordt in verband gebracht met noties van dominantie, agressie en giftige mannelijkheid. In de kern gaat het zijn van een alfaman echter om veel meer dan louter dominantie; het gaat over het omarmen van een mentaliteit van vertrouwen, leiderschap, authenticiteit en integriteit. 
      
    In deze uitgebreide gids zullen we dieper ingaan op de geschiedenis, psychologie en evolutie van het alfamannelijke archetype. We zullen de eigenschappen en kenmerken onderzoeken die de alfaman definiëren, en we zullen praktische strategieën en technieken aanreiken om deze eigenschappen in onszelf te ontwikkelen. 
      
    Maar laat me vanaf het begin één ding duidelijk maken: dit boek gaat niet over het promoten van een  benadering van mannelijkheid. We erkennen dat mannelijkheid een divers en veelzijdig concept is, en dat er niet één ‘juiste’ manier is om een man te zijn. In plaats daarvan is ons doel om lezers in staat te stellen hun eigen unieke uitdrukking van mannelijkheid te cultiveren – een die aansluit bij hun waarden, sterke punten en ambities.
    Ver livro
  • Persoonlijkheidsstoornissen - Symptomen kenmerken behandeling en herkenning - cover

    Persoonlijkheidsstoornissen -...

    Gerard de Vogel

    • 0
    • 0
    • 0
    Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. Het begrijpen van deze stoornissen is niet alleen een wetenschappelijke noodzaak, maar ook een sociale verantwoordelijkheid. 
    Dit boek neemt je mee op een reis door de verschillende facetten van persoonlijkheidsstoornissen: van het herkennen van symptomen tot het verkennen van effectieve behandelingsmogelijkheden. We zullen duiken in de wereld van Cluster A, B en C stoornissen, de subtiele nuances van symptomen ontdekken, en de kracht van empathie benadrukken in de behandeling. 
    Of je nu een deskundige in de gezondheidszorg bent die op zoek is naar verdieping of iemand die zichzelf of anderen beter wil begrijpen, dit boek is ontworpen om te informeren, te inspireren en een brug te slaan tussen kennis en begrip.
    Ver livro
  • Runen voor Beginners – Het Praktijkboek: Hoe je de Mythologie en Symboliek van de Oude Tekens Gemakkelijk Begrijpt en Stap voor Stap in je Dagelijks Leven Toepast – Inclusief Handleiding voor Runenleggen - cover

    Runen voor Beginners – Het...

    Sophia Waldeck

    • 0
    • 0
    • 0
     
    Runentekens – Een fluistering uit het Oudnoordse verleden
     
    Geheimzinnige tekens, archaïsche inscripties in steen, getuigenissen van oude gebruiken en magische rituelen. Een schrift, letters, een alfabet – maar nog veel meer: runen, de tekens van de oude Germanen. Vandaag de dag zien we ze in uiteenlopende contexten – op albumhoezen van rockbands, op archeologische vondsten, in oude teksten of als mythisch ogende decoratie. Maar weinigen beseffen de volledige betekenis van deze tekens, terwijl ze een uniek spoor in onze geschiedenis achterlaten en boeiende, rijke verhalen herbergen. Dus duik in de legendarische en mysterieuze wereld van de Noordse geschiedenis en mythologie!
    Runen zijn allereerst schrifttekens. Maar hun betekenis gaat ver voorbij een simpel alfabet: het zijn ook woorden, begrippen voor complexe ideeën en magische formules, die ooit alleen voor ingewijden bestemd waren. De Germaanse stammen gebruikten ze voor opdrachten, grafinscripties en bezwerende spreuken – geen enkel teken werd achteloos gekerfd, elk had betekenis en verwees naar mythische werelden. Vandaag de dag houden mensen wereldwijd zich niet alleen bezig met de letterlijke vertaling van inscripties, maar ook met de magische kracht die erin schuilt – een kracht die bij de Germanen als heilig ritueel gold.
    Magische rituelen, meditaties en runenyoga – Hoe de kracht van de tekens ook vandaag nog werkt
    Dit boek laat je kennismaken met de wereld van Germaanse mythologie, geschiedenis en schrift. Leer over de historische en culturele achtergrond van het runenschrift, duik in de fascinerende mythologie en ontdek waar de tekens vandaan komen. Ontdek de betekenis van elke rune, hoe ze ritueel gebruikt werden en hoe je hun spirituele kracht zelf kunt ervaren en toepassen. Bijgeloof? Probeer het en voel de energie van deze oeroude symbolen.
    In dit boek leer je alles over …
    
     ✓  de spannende ontstaansgeschiedenis van runentekens
     ✓  het legendarische universum van de Germaanse mythologie en de oorsprong van de runen
     ✓  de betekenis van elk teken en hoe zelfs beginners ze makkelijk kunnen lezen
     ✓  hoe je runen zelf kunt toepassen en gebruiken
     ✓  de verbazingwekkende verbinding tussen runen, yoga, rituelen en meditatie
     ✓  de betekenis en kracht van deze tekens in de 21e eeuw
     ✓  en nog veel meer …
     
    Laat je meeslepen door dit boeiende en veelzijdige boek in de wereld van het Oudnoordse verleden. Of je nu vooral geïnteresseerd bent in mythologie, het schrift wilt leren, het magische gebruik wilt verkennen of zelf met runen wilt werken – je vindt hier een schat aan nuttige informatie en meeslepende verhalen. Voor kenners en leken – er valt veel verrassends te ontdekken.
    Wil je het geheim van de runen ontrafelen, het culturele erfgoed van onze Noordse voorouders verkennen en je eigen spirituele krachten ontdekken? Scroll dan omhoog en klik op de knop"Nu kopen met 1-Click" om een runenexpert te worden!
    Wil je het geheim van de runen ontrafelen, het culturele erfgoed van onze Noordse voorouders verkennen en je eigen spirituele krachten ontdekken? Scroll dan omhoog en klik op de knop"Toevoegen aan winkelwagen" om een runenexpert te worden!
    Ver livro