Publisher: Babelcube
dit is een korte boek maar een plezier en een heel spannend lees. het bevat praktisch advies over hoe werkelijk slaagde verlies gewicht door zitten op onze fat asses. als je medisch hebt problemen, en kan veel training doen, maar nog steeds wegen gewicht dan dit boek voordelig voor u.
Ontdek hoe je je werk én je leven leuker en uitdagender kunt maken door taken creatief te herontwerpen via playful workdesign. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Ondernemen en Werk bij dit boek. OVER DIT BOEK Is FLOW iets magisch? Zoiets als inspiratie? Iets wat er ineens is en ongrijpbaar lijkt? Iets waar je op kunt hopen, maar wat lastig is te beïnvloeden? Nee. We weten juist precies wat je nodig hebt om FLOW te ervaren. En het mooie is: op alles wat je nodig hebt, kun je grote invloed hebben! Flow creëer je zelf. Flow met je hart en flow met je hoofd. Sociaal psycholoog Michiel Hobbelt en workdesign-consultant Klaas-Jan Reincke bundelen hun kennis en ervaring in dit über-inspirerende en superpraktische luisterboek over FLOW. Je ontdekt niet alleen waarom FLOW zo ongelooflijk belangrijk is, maar ook hoe je het creëert en toepast: in je werk én in je leven. Op simpele en creatieve wijze optimaliseer je zo in no-time focus, plezier, drive én prestaties! Flow in je werk: hét luisterboek voor iedereen die op zoek is naar nóg meer werkplezier en optimaal presteren! INTERESSES • Workflow • Burn-out • Overwerkt • Personeel • Gedrag • Prestaties • InspiratieShow book
Steeds meer mensen zijn chronisch ziek door de ziekte van Lyme, het merendeel van deze mensen is dit zonder het te weten.Want ze zijn afhankelijk van onbetrouwbare diagnosemethoden en een medische gemeenschap die verdeeld is of chronische ziekte van Lyme überhaupt bestaat.Over de ziekte van Lyme, waar ik zelf 10 jaar aan heb geleden, zult u in dit boek alles leren.Zoals welke chronische gezondheidsklachten deze bijzondere ziekte kan veroorzaken en hoe er van te genezen.Show book
Hardlopen is meer dan alleen maar de ene voet voor de andere zetten in een sneller tempo. Het is een complex samenspel van biomechanica, fysiologie, psychologie en cultuur. Het is een streven dat continenten en eeuwen omvat, van de duurjagers van onze voorouders tot de topsporters van de hedendaagse ultramarathons. Maar hardlopen is niet alleen een wetenschap, het is een kunst. Het is een uitdrukking van de menselijke geest, een viering van beweging en een verbinding met de wereld om ons heen. Het is een doek waarop we onze doelen, onze angsten en onze triomfen schilderen. In dit boek gaan we dieper in op de wetenschap achter hardlopen: de mechanica van het lopen, de fysiologie van uithoudingsvermogen en de psychologie van prestatie. We verkennen de nieuwste onderzoeken en praktische inzichten om je te helpen je training te optimaliseren, blessures te voorkomen en je hardloopdoelen te bereiken. Maar we zullen ook de kunst van het hardlopen vieren: de schoonheid van een run bij zonsopgang, de kameraadschap van een groepstraining en de voldoening als je je grenzen verlegt. We zullen verhalen over inspiratie en doorzettingsvermogen delen en je eraan herinneren dat hardlopen niet alleen gaat over het passeren van de eindstreep, maar ook over de reis onderweg.Show book
Ontdek hoe je kunt omgaan met chronisch ziek zijn zodat je klachten niet langer in de weg staan van wat je eigenlijk wil doen met je leven. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK 5,4 miljoen mensen in Nederland hebben een chronische ziekte. Vaak denken we dat slimme artsen in ziekenhuizen onze klachten wel 'even' zullen genezen. Maar wat als dit niet kan? Een grote groep mensen zit gevangen in een worsteling met dagelijkse, soms haast ondraaglijke, pijn of lichamelijke beperkingen. Leven met je lijf is een ontwapenend, ontroerend en autobiografisch verhaal van Liselotte Delwel. Ze neemt je mee in een wereld, doorspekt van ziekenhuisbezoeken, van niet begrepen worden, de zoektocht naar alternatieve therapieën en het grenzeloze verlangen naar een oplossing. Gesteund door Acceptance and Commitment Therapy (ACT) laat ze je zien, voelen en ervaren hoe je de strijd met je lijf definitief kunt stoppen. Alle herkenbare gedachten en emoties die je kunt en vooral ook mag ervaren, komen voorbij. Van hoop tot wanhoop, en van uitzichtloosheid tot het kunnen creëren van een nieuw uitzicht: het maken van een nieuwe start. INTERESSES • Chronische klachten • Leven • Lijf • Autobiografisch • Ziekenhuis • ACT • TherapieënShow book
Een zachte geleide meditatie om ontspanning te bereiken en tegelijkertijd positieve boodschappen te integreren om je te helpen je te verzoenen met je imago en weer van je lichaam te houden. Dit type meditatietechniek heeft bewezen diepgaande effecten te hebben op het gevoel van eigenwaarde en op het lichaamsbeeld, die van cruciaal belang zijn voor het comfort van het dagelijkse leven.Show book
Tot zijn vijftigste voelde Henk Janssen zich weliswaar eenzaam, maar deed 'gewoon' mee in de samenleving. Tot een heftige burn-out zijn leven totaal veranderde. Hij raakte alles kwijt, probeerde zijn leven een aantal keer te beëindigen, wat niet lukte, en kwam daardoor in een verrassend bewustwordingsproces. Zijn zoektocht naar de zin van zijn leven beschrijft onder andere zijn ontdekkingen over het in liefde zijn, het in relatie zijn en het samenwerken vanuit individuele kracht.Tegenwoordig werkt Henk als medium en heeft hij de gave om energetische blokkades op te ruimen. Middels een inkijk in zijn persoonlijke leven, geeft hij uitleg over de werking van energie. Hoe die remmend kan werken en hoe je het gemak kunt ervaren van meegaan met de stroom. Ook de informatie van Henks gidsen maakt veel duidelijk. Dit luisterboek geeft richtlijnen in, en herkenning van de processen van verandering en bewustwording. Het is tevens een handboek en naslagwerk voor energetisch werk.Show book
