Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
Woedebeheersing - Een gids tot meer beheersing over boosheid frustratie en drift - cover
LER

Woedebeheersing - Een gids tot meer beheersing over boosheid frustratie en drift

Gerard de Vogel

Editora: Efalon Acies

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie.
Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven. Door te begrijpen wat woede veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.

Dit boek biedt praktische inzichten en bruikbare technieken voor directe woedebeheersing, evenals langetermijnstrategieën om een duurzame verandering te bewerkstelligen. We zullen diep ingaan op het identificeren van triggers, het ontwikkelen van gezonde communicatievaardigheden en het belang van zelfzorg in het streven naar emotionele welzijn.

Met oefeningen, opdrachten en inspirerende getuigenissen hopen we niet alleen inzicht te verschaffen, maar ook concrete hulpmiddelen te bieden om woede te transformeren tot een kracht die constructief en helend kan zijn.

Laten we samen dit pad bewandelen en streven naar meer beheersing over boosheid, frustratie en drift, met als doel een evenwichtiger en vervullend leven.
Disponível desde: 27/11/2023.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • Turkije - Een hoorcollege over de ontstaansgeschiedenis van het moderne Turkije - cover

    Turkije - Een hoorcollege over...

    Erik-Jan Zürcher

    • 0
    • 0
    • 0
    De sleutel tot een goed begrip van de opkomst van het moderne Turkije ligt volgens Erik-Jan Zürcher in het verbinden van de processen van oorlog, gedwongen migratie, de imperiale erfenis en natievorming in de 19de en 20ste eeuw. Het huidige Turkije is een verscheurd land dat is voortgekomen uit een tweetal belangrijke ontwikkelingen in de 19e eeuw. Enerzijds was er de groeiende invloed van Europa die het toenmalige Ottomaanse Rijk en haar territorium bedreigde. Anderzijds was de opkomst van het politiek nationalisme een gevaar voor de eenheid en stabiliteit van het multi-etnische en multiculturele rijk. 
     
    Zürcher laat zien in welke staat het Ottomaanse Rijk zich bevond in de 19e eeuw en hoe het uiteindelijk in 1922 uiteenviel. Hij behandelt hoe Turkije worstelde met periodes van oorlog, genocide en gedwongen migratie in de vroege 20e eeuw en hoe de Turkse republiek voor deze erfenis een oplossing zocht. Mustafa Kemal en zijn volgelingen dachten de moderniteit te kunnen vinden in secularisme en integratie met het Westen. Daar tegenover stond een groep die de modernisering juist wilde koppelen aan authenticiteit en religie. De strijd tussen deze twee opvattingen heeft de ontwikkeling van Turkije in de tweede helft van de 20e eeuw, maar ook nog in de 21ste eeuw grotendeels bepaald, met als voorlopige winnaar Recep Tayyip Erdogan en zijn AK partij. 
     
    Inhoud 
     
    College 1. De dreiging uit Europa: imperialisme en nationalisme 
     
    College 2. Van keizerrijk naar natiestaat 
     
    College 3. De ondergang van het Ottomaanse Rijk 
     
    College 4. Het Atatürkse model en de Islamitische alternatieven
    Ver livro
  • Discover your mental strength - Learn to cope with tension stress and mental pressure - cover

    Discover your mental strength -...

    Michael Kortekaas

    • 0
    • 0
    • 0
    We all face tension, stress and performance pressure – but has anyone ever really taught you how to deal with them? Michael Kortekaas has been
    exploring the topic of mental strength for over thirty years. Every year, he gives more than 150 lectures at home and abroad. His practical, nononsense story never fails to capture the attention of his audience, be it CEOs, bankers, police officers, ambulance staff or medical students. In
    Discover Your Mental Strength, Kortekaas shares his insights on focus, energy and stress management. In addition, he offers the tools for dealing with change, disappointment and setbacks with a methodical and vulnerable approach that runs throughout the whole book. This book is for anyone
    who wants to become mentally resilient.
    Ver livro
  • Vingerafdruk van verdriet - Woorden van bemoediging - cover

    Vingerafdruk van verdriet -...

    Manu Keirse

    • 0
    • 0
    • 0
    Onmisbare steun voor iedereen die met verlies wordt geconfronteerd.Vingerafdruk van verdriet is een kostbaar geschenk voor een ander of voor jezelf. Het is een boekje dat je zou moeten geven aan iedereen die een kind, een broer of een zus, de partner, een ouder, een vriend of een droom verliest. Het is niet alleen geschreven voor hen die het zelf moeilijk hebben, maar ook voor familieleden, vrienden en collega's van wie ze steun verwachten op hun moeilijke reis naar hernieuwd leven. Het is geen boek over dood. Het is een boek over leven, over het emotionele leven van iemand die wordt geconfronteerd met het verlies van een dierbaar iemand. Het is niet bedoeld om in één keer uit te lezen, of om eenmaal te lezen en weg te leggen, maar om telkens weer ter hand te nemen.Ingesproken door Margriet Vroomans.
    Ver livro
  • De Kunst Van Het Oorlogvoeren - The Art of War (Dutch Edition) - cover

    De Kunst Van Het Oorlogvoeren -...

    Sun Tzu

    • 0
    • 0
    • 0
    Art of War van Sun Tzu, nu in het Nederlands!  
    Klassiek boek is voor jou als je van podcasts houdt: Lotgenoten podcast, geschiedenis inside, veldheren podcast, betrouwbare bronnen. the rest is history podcast. iconen van de geschiedenis, Jessie´s diary, Scherpschutters podcast, Zogenaamd Succecvol, op weg naar 20 miljoen podcast, de strateeg, bnr, of audioboeken zoals: Groeipijn, omringd door leugenaars, read people like a book, sapiens, nexus of odyssee. 
    Het boek gaat over het belang van het begrijpen van de vijand, het uitbuiten van zwakheden, zorgvuldige planning, het toepassen van tactieken en meer om de overwinning te behalen. De strategieën zijn relevant voor verschillende gebieden buiten het leger, waaronder het zakenleven, de politiek, relaties en meer. 
    Luister nu en leer de tijdloze principes van strategie.
    Ver livro
  • De Volksauto - Een hoorcollege over de geschiedenis van de gezinswagen - cover

    De Volksauto - Een hoorcollege...

    Maarten van Rossem

    • 0
    • 0
    • 0
    De 20ste eeuw is de eeuw van de massamotorisering. In 1913 begon de eerste massale serieproductie van auto's in Amerika. Door een efficiënt productieproces lukte het de industrieel Henry Ford om de T-Ford relatief goedkoop op de markt te brengen en daarmee toegankelijk te maken voor de groeiende middenklasse. In Europa kwam de automobilisering van de samenleving pas op gang na 1960. Elk Europees industrieland leverde een eigen bijdrage: de Duitse Bondsrepubliek produceerde de luidruchtige, maar uiterst solide VW kever, de Fransen kwamen met de ingenieuze 2cv en de Engelsen met de briljante Mini. Het allerliefste autootje was zonder meer de Italiaanse Fiat 500. Binnen vijftien jaar stond Europa op wielen en deze nieuwe mobiliteit veranderde in hoog tempo de samenleving. 
     
    In zijn hoorcollege schetst Maarten van Rossem in grote stappen de cultuurgeschiedenis van de gezinswagen en daarmee ook die van de Westerse samenleving. 
     
     
    Inhoud 
     
    H1. Het begin 
    H2. De revolutionaire T-Ford 
    H3. Hitlers geesteskind 
    H4. Militaire volkswagens 
    H5. De Kever door een Engelsman gered 
    H6. De Trabant, een volkswagen van Duroplast 
    H7. Een Toute Petite Voiture 
    H8. De swingende Mini 
    H9. De Cinquecento, het liefste volkswagentje ooit 
    H10. Veiligheid en infrastructuur
    Ver livro
  • Systemische Vraagtechnieken voor Leiders Coaches en Consultants: Problemen Oplossen Perspectieven Vergroten en Doelen Bereiken met de Juiste Vragen - Inclusief Werkboek en Praktijkvoorbeelden - cover

    Systemische Vraagtechnieken voor...

    Paul Queder

    • 0
    • 0
    • 0
    Systemisch coaching: Probleem oplossen met systemische vraagtechnieken, horizonten verbreden en succes behalen in werk en privéleven
    
    
    Word je steeds geconfronteerd met ogenschijnlijk hopeloos vastgelopen situaties? Werk je aan problemen waarvan de werkelijke oorzaken verborgen blijven? Ben je op zoek naar een methode om buiten de gebaande paden te denken en holistische oplossingen te ontwikkelen? Dan is systemisch vragen precies jouw geheime wapen en dit boek laat je zien hoe je dit succesvol kunt gebruiken!
    
    Of het nu gaat om conflicten in een werkteam, hardnekkige moeilijkheden in relaties of destructieve gedragspatronen: voor elk probleem is er meestal een diepere oorzaak die "in het systeem" ligt - dat wil zeggen, het heeft op verschillende manieren te maken met eerdere ervaringen, interpersoonlijke dynamiek of belangrijke omgevingsfactoren. Pas door deze verbindingen bloot te leggen, kunnen we alomvattende en langdurige oplossingen ontwikkelen, en je zult leren hoe je dit bereikt met systemische vraagtechnieken in dit boek. Leer eerst de basisprincipes van systemische vraagtechnieken en maak je vervolgens vertrouwd met de specifieke toepassing voor leiders, coaches of persoonlijke ontwikkeling. Met tal van praktijkvoorbeelden, reflecties en technieken kun je snel zelf actief worden en de gewenste veranderingen in zowel je werk- als privéleven bewerkstelligen. Ben je een beginner? Geen probleem! Dit boek helpt geïnteresseerde nieuwkomers precies waar ze staan en leidt ze stap voor stap, duidelijk en direct toepasbaar, in deze uiterst flexibele methode.
    
    Basis cursus systemische vraagtechnieken: Maak je snel vertrouwd met de methodologie van systemische vragen, leer de basisprincipes kennen en werk de verschillende vraagtechnieken uit.
    
    Voor leiders: Rollenverdeling, systemisch denken en handelen als basis voor bedrijfsvoering en praktische coachingstrategieën voor personeelsbeheer – gebruik het systemische concept voor je professionele succes op leiderschapsniveau.
    
    Voor coaches en consultants: Met casestudy's, het opstellen van concepten en het ontwerpen van verschillende adviesinstellingen ontdek je hoe je coaching en advies kunt uitvoeren volgens systemische principes.
    
    Voor persoonlijke ontwikkeling: Door systemische concepten te integreren in je eigen denkpatronen, overtuigingen en werkomgeving, werk je doelgericht en effectief aan je persoonlijke ontwikkeling.
    
    Met dit boek maak je gebruik van de indrukwekkende kracht van systemische technieken en bereid je je systematisch voor op succes in zowel werk- als privéleven. Of het nu gaat om medewerkersbeheer, coachingpraktijken of het privéleven – ontdek eindelijk een methode die echt verschil maakt.
    
    Dus waar wacht je nog op? Klik nu op " Koop nu met 1-klik" en ga met slimme vragen en slimme communicatie naar de snelweg van het leven!
    Ver livro