Angst en psychische aandoeningen - Uw weg naar innerlijke rust

Eos A.I. Saage

Sinopse

Voelt u zich regelmatig overweldigd of zelfs verlamd van angst? Dit boek, "Angst en psychische aandoeningen: Uw weg naar innerlijke rust", is ontwikkeld om u te begeleiden. Het biedt concrete handvatten en effectieve strategieën voor angstverlichting, specifiek gericht op de uitdagingen van een angststoornis, sociale angst en de vaak onzichtbare stille angst.
Deze gids helpt u de eerste, belangrijke stap te zetten: zelfinzicht. Leer de fysieke signalen van angst in uw lichaam te herkennen en emotionele veranderingen waar te nemen. Begrijp hoe een angststoornis uw dagelijks leven beïnvloedt, van prestaties op het werk tot relaties en vrijetijdsbesteding. Het boek reikt methoden aan om uw gemoedstoestand helder te communiceren en een ondersteunend netwerk op te bouwen.
Voor momenten van acute paniek biedt dit angst boek direct toepasbare zelfhulptechnieken. Ontdek lichaamsgerichte methoden zoals ademhalingsoefeningen en progressieve spierontspanning, en cognitieve strategieën om angstgedachten te controleren en te doorbreken. Dit angstverlichting boek laat zien hoe u zonder angst kunt functioneren door een veilige omgeving te creëren.
Op de lange termijn is het doel duurzame verandering. U leert hoe u stabiliserende routines voor slaap, voeding en beweging kunt implementeren. Versterk uw mentale veerkracht door middel van mindfulness en zelfcompassie. Een centraal onderdeel is het omgaan met de generatie angststoornis en het identificeren van persoonlijke triggers, met een stapsgewijze aanpak voor confrontatie en het opstellen van een persoonlijk noodplan.
Dit is niet alleen een angst boek voor vrouwen of een gids bij sociale angst voor tieners; het is een waardevolle bron voor alle angstige mensen en hun naasten. Ook als u zoekt naar angst boeken voor ouders of een angst boek voor kinderen wilt begrijpen, vindt u hier inzichten. Het boek behandelt tevens de weg naar en de samenwerking met professionele hulp, waardoor het een steun is voor iedereen die de ellende van angst achter zich wil laten en zoekt naar innerlijke rust.
Voor dit boek hebben we ingezet op innovatieve technologieën, waaronder Kunstmatige Intelligentie en op maat gemaakte softwareoplossingen. Deze ondersteunden ons in tal van processtappen: bij het vinden van ideeën en onderzoek, het schrijven en redigeren, de kwaliteitsborging en bij het maken van decoratieve illustraties.
We willen u hiermee een leeservaring bieden die bijzonder harmonieus en eigentijds is.

Disponível desde: 03/09/2025.

Comprimento de impressão: 245 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

Stoornissen - Schizofrenie...

Gerard de Vogel

Dit boek bestaat uit drie delen: 
1 - Persoonlijkheidsstoornissen: Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen. Het begrijpen van deze stoornissen is niet alleen een wetenschappelijke noodzaak, maar ook een sociale verantwoordelijkheid. 
2 - Autisme: Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. 
3 - Schizofrenie: Schizofrenie heeft door de jaren heen vragen opgeroepen, zowel bij het grote publiek als binnen de medische gemeenschap. Dit boek heeft tot doel deze vragen te beantwoorden en tegelijkertijd een bron van begrip en steun te zijn voor degenen die rechtstreeks of zijdelings met schizofrenie te maken hebben.

Ver livro

Narcisme - Betekenis kenmerken...

Gerard de Vogel

Narcisme, een intrigerend fenomeen dat de menselijke psyche beïnvloedt, wekt nieuwsgierigheid op en roept vragen op over de aard van eigenliefde en zelfbeeld. Dit boek duikt diep in de wereld van narcisme, waar we de betekenis, kenmerken, behandeling en de invloed op relaties verkennen.
In hoofdstuk 1 definiëren we narcisme en verkennen we de evolutie van ons begrip van deze persoonlijkheidskenmerken. Hoe heeft narcisme zich ontwikkeld van een term uit de psychologie tot een alledaagse term in onze samenleving?
Hoofdstuk 2 werpt een gedetailleerde blik op de kenmerken die narcisme definiëren. Van grootheidswaanzin tot een gebrek aan empathie, we ontrafelen de complexiteit van dit fenomeen en bieden inzicht in de diversiteit van narcistische eigenschappen.
In hoofdstuk 3 verkennen we de verschillende verschijningsvormen van narcisme, met speciale aandacht voor Narcistische Persoonlijkheidsstoornis (NPS) en de subtypes die binnen deze categorie vallen.
Het vierde hoofdstuk richt zich op de oorzaken en factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van narcisme. We onderzoeken psychologische, omgevings- en genetische aspecten die een rol spelen bij het vormen van een narcistische persoonlijkheid.
In hoofdstuk 5 duiken we dieper in de diagnostische aspecten van narcisme, van de officiële criteria tot het belang van zelfdiagnose en erkenning.
Hoofdstuk 6 richt zich op de behandeling van narcisme, waarbij verschillende therapeutische benaderingen, medicamenteuze behandelingen en zelfhulpstrategieën worden besproken.
Leven met narcisme, zowel in vriendschappen als in liefdesrelaties, staat centraal in hoofdstuk 7. We analyseren de dynamiek van deze interacties en bieden inzicht in hoe betrokkenen om kunnen gaan met narcistisch gedrag.

Ver livro

Dyslexie - Signalen oorzaken en...

Gerard de Vogel

In de stille gangen van het geschreven woord sluimert een onzichtbare uitdaging die velen ondervinden, maar zelden begrepen wordt: dyslexie. Het is een reis door letters en zinnen waar de meesten van ons moeiteloos door navigeren, maar voor anderen is het een doolhof vol obstakels en onverwachte wendingen. 
In dit boek duiken we dieper in de betekenis van dyslexie, niet als een belemmering, maar als een unieke reis die het landschap van taal herschrijft. Samen ontrafelen we de mysterieuze relatie tussen de geest en de geschreven vorm, en ontdekken we de krachtige verhalen van degenen wiens letters dansen op een eigen melodie. Bereid je voor om het geschreven woord opnieuw te ontdekken, met een nieuw begrip en een hernieuwde waardering voor de diversiteit van onze taalreis.

Ver livro

Introvert -...

Gerard de Vogel

Dit boek bevat drie titels:
1 - In de wereld waar extraversie vaak de boventoon voert, nodig ik je uit om samen met mij de fascinerende reis naar de diepten van introversie te maken. Dit boek is een viering van de unieke kwaliteiten, intelligente denkprocessen en stille kracht die introverte mensen te bieden hebben.
Introversie is geen tekortkoming, maar eerder een rijke en complexe manier van zijn. Het is tijd om voorbij te gaan aan de oppervlakkige stereotypen en de diepte te ontdekken die schuilgaat achter de rustige façade van introverten. In deze verkenning duiken we in de psychologie, neurologie, en de dagelijkse ervaringen van introverten om een completer beeld te schetsen van deze intrigerende persoonlijkheden.
2 - In de fascinerende wereld van de menselijke geest nemen we je mee op een reis door de complexe lagen van intelligentie, waar we trachten de mysteriën te ontrafelen die ons denken, leren en onthouden beïnvloeden.
Wat maakt iemand intelligent? Hoe meten we het? En wat onthult het over de manier waarop we leren en herinneren? Deze vragen vormen de kern van ons onderzoek, waarbij we diep in de nuances van leervermogen, IQ en het menselijk geheugen duiken.
3 - In deze verkenning duiken we diep in de fascinerende wereld van creativiteit, waar we de mysteries ontrafelen die schuilgaan achter het vermogen om originele ideeën te genereren en innovatieve oplossingen te bedenken.
Creativiteit is een krachtige drijvende kracht achter vooruitgang, of het nu gaat om kunst, wetenschap, technologie of simpelweg het dagelijks leven. In deze reis zullen we niet alleen de definitie van creativiteit verkennen, maar ook de intrigerende verbindingen tussen het creatieve proces en de complexe werking van het menselijk brein.

Ver livro

Persoonlijkheidsstoornissen -...

Gerard de Vogel

Dit boek bestaat uit zes delen:
1 - Autisme: Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan.
2 - Aspergersyndroom: In dit boek verkennen we niet alleen de wetenschap achter Aspergers, maar richten we ons ook op het begrip, de acceptatie, en de praktische benaderingen die kunnen bijdragen aan een vervullend leven voor mensen met het syndroom.
3 - ADHD: In de drukte van het moderne leven lijkt het vermogen om je te concentreren een kostbaar goed te zijn geworden. Voor velen van ons is het een uitdaging om de aandacht vast te houden in een wereld die constant om onze aandacht vraagt.
4 - Dyslexie: In de stille gangen van het geschreven woord sluimert een onzichtbare uitdaging die velen ondervinden, maar zelden begrepen wordt: dyslexie. Het is een reis door letters en zinnen waar de meesten van ons moeiteloos door navigeren, maar voor anderen is het een doolhof vol obstakels en onverwachte wendingen.
5 - Persoonlijkheidsstoornissen: Persoonlijkheidsstoornissen beïnvloeden niet alleen de persoon die eraan lijdt, maar ook de mensen om hen heen. Ze hebben de kracht om relaties te beïnvloeden, carrières te vormen of te breken, en het algehele welzijn van een persoon te bepalen.
6 - Schizofrenie: Schizofrenie heeft door de jaren heen vragen opgeroepen, zowel bij het grote publiek als binnen de medische gemeenschap. Dit boek heeft tot doel deze vragen te beantwoorden en tegelijkertijd een bron van begrip en steun te zijn voor degenen die rechtstreeks of zijdelings met schizofrenie te maken hebben.

Ver livro

Lijfwacht - Reis door 40 jaar...

Léon Scheepers

Als arts worden wij dagelijks geconfronteerd met de broosheid van ons bestaan. Gezondheid is en blijft het hoogste goed. Mensen die op hun gezondheid moeten inleveren zien veel toekomstperspectief verdwijnen. Voor de meeste mensen is gezondheid gelukkig iets vanzelfsprekends. Onze eerste taak als arts is om deze mensen gezond te houden (salutogenese). Naast algemeen gekende adviezen rond levensstijl gebeurt dit door het voorschrijven van een homeopathisch geneesmiddel passend bij de totaliteit van de symptomen van de patiënt. 
 
Heerlijke luisterboekversie met de stem van Gert Jochems. 
 
Dit boek is een terugblik op mijn veertigjarige carrière. De proeflezers van het manuscript, allemaal reeds jarenlang homeopathisch patiënt, melden mij dat zij door het lezen van het boek voor het eerst de manier van denken en werken van de homeopathische geneeskunde begrijpen. Ook zijn zij zéér geboeid door de schets van de homeopathische geneeskunde binnen de maatschappij (dominante consensus, Big Pharma, wettelijke regeling, pers)

Ver livro