Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Nooit meer niet meer slapen - De...

  Jelmer Jepsen, Alexander van Daele

  • 0
  • 0
  • 0

  'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoeJarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

  Ver livro

• 

  Alcoholverslaving - Leer de 12...

  Jeffery Fetchkens

  • 0
  • 0
  • 0

  In een wereld waar alcohol diepgeworteld is in sociale, culturele en zelfs professionele omgevingen, kan het worstelen met alcoholverslaving een onoverkomelijke uitdaging zijn. Toch ligt in de diepten van de verslaving het potentieel voor verlossing, vernieuwing en een leven vrij van de ketenen van afhankelijkheid. 
    
  Dit boek is een baken van hoop voor degenen die zich in de turbulente wateren van alcoholverslaving begeven. Of je nu je eerste voorzichtige stappen richting nuchterheid zet of al jaren met een verslaving kampt, deze gids biedt praktische inzichten, bewezen strategieën en een routekaart om de controle over je leven terug te winnen. 
    
  Alcoholverslaving is niet alleen een kwestie van wilskracht; het is een complex samenspel van biologische, psychologische en sociale factoren. Door de wetenschap achter verslaving te begrijpen en effectieve technieken te omarmen, kun je een reis naar genezing en transformatie beginnen.

  Ver livro

• 

  Lichaamstaal - Non-verbale...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Ons lichaam spreekt een taal die dieper gaat dan gesproken zinnen, een taal die vaak onbewust, maar daarom niet minder krachtig, onze gedachten en emoties onthult. 
  Stel je voor dat je in staat bent om de subtiele signalen van non-verbale communicatie te ontcijferen, om de ware betekenis achter een glimlach, een handdruk of een oogopslag te begrijpen. Deze vaardigheid opent de deur naar een wereld van verbinding, begrip en invloedrijke relaties. 
  Dit boek neemt je mee op een reis door de intrigerende dimensies van lichaamstaal. We zullen de basisbeginselen verkennen, duiken in de complexiteit van micro-expressies, de taal van handgebaren ontrafelen en de invloed van cultuur op non-verbale communicatie begrijpen. Of je nu geïnteresseerd bent in het verbeteren van je professionele presentatie, het verdiepen van persoonlijke relaties of gewoon nieuwsgierig bent naar de geheime codes van menselijke interactie, dit boek is jouw gids. 
  Bereid je voor om te leren, te ontdekken en te groeien terwijl we samen de stille kracht van lichaamstaal verkennen. Want soms spreekt het lichaam luider dan woorden ooit zouden kunnen.

  Ver livro

• 

  Creatief vermogen - De geheime...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Dit boek bestaat uit drie onderdelen: 
  1 - Meditatie is meer dan alleen een praktijk; het is een ontdekkingsreis naar de diepten van je geest en de verbinding met het huidige moment. 
  We duiken in de basisprincipes van meditatie, bieden diverse oefeningen voor zowel beginners als gevorderden, en verkennen geavanceerde technieken die de grenzen van bewustzijn overschrijden. Met wetenschappelijke inzichten onderbouwen we de invloed van meditatie op de hersenen en het welzijn. 
  Meditatie is niet slechts een afgezonderde activiteit, maar een levenswijze. Daarom onderzoeken we hoe je meditatie kunt integreren in het dagelijks leven, van stressvolle momenten tot het bevorderen van een goede nachtrust. 
  2 - Stel je eens voor… In de complexe labyrinten van de geest bevindt zich een machtige kracht die vaak onopgemerkt blijft, maar die de stuurman is van onze acties, gedachten en emoties - het onderbewuste. 
  Dit boek nodigt je uit om diep te graven in de mysterieuze werking van het menselijk brein en ons onderbewustzijn. Waarom maken we bepaalde keuzes zonder er bewust over na te denken? Hoe beïnvloedt het onderbewuste onze overtuigingen en gewoonten? Belangrijker nog, kunnen we ons onderbewuste herprogrammeren om een meer vervullend en bewust leven te leiden? 
  3 - In deze verkenning duiken we diep in de fascinerende wereld van creativiteit, waar we de mysteries ontrafelen die schuilgaan achter het vermogen om originele ideeën te genereren en innovatieve oplossingen te bedenken. 
  Creativiteit is een krachtige drijvende kracht achter vooruitgang, of het nu gaat om kunst, wetenschap, technologie of simpelweg het dagelijks leven. In deze reis zullen we niet alleen de definitie van creativiteit verkennen, maar ook de intrigerende verbindingen tussen het creatieve proces en de complexe werking van het menselijk brein.

  Ver livro

• 

  Gemotiveerd blijven - Ontwikkel...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Dit boek bestaat uit vier delen: 
  1 - Motivatie: We verkennen kort het belang van motivatie in ons dagelijks leven en introduceren we het fundament van inspiratie dat je in de komende hoofdstukken zult vinden. Of je nu zoekt naar de kracht om je doelen te bereiken, obstakels te overwinnen of simpelweg meer vreugde te vinden in je dagelijkse bezigheden, "Motivatie" biedt inzichten, principes en praktische toepassingen die je kunnen helpen op je pad naar persoonlijk succes. 
  2 - Zelfbeheersing is van onschatbare waarde voor persoonlijke ontwikkeling en succes. Het stelt je in staat om impulsieve reacties te beheersen, waardoor je bewuste keuzes kunt maken in plaats van toe te geven aan onmiddellijke verlangens. Deze eigenschap is cruciaal bij het nastreven van doelen, of het nu gaat om carrière, persoonlijke projecten, of gezondheidsdoelen. Zelfbeheersing biedt de nodige doorzettingsvermogen om consistente stappen te zetten, zelfs in uitdagende omstandigheden. 
  3 - Overleven: Dit boek is jouw metgezel op de reis naar zelfredzaamheid en veerkracht te midden van de wildernis. In een wereld waar technologie en comfort vaak overheersen, nodig ik je uit om de basisvaardigheden en instincten aan te scherpen die ons als mens definiëren - het vermogen om te overleven in de meest uitdagende omstandigheden. 
  4 - Dit boek, "Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen", is ontworpen als een gids om inzicht te verschaffen in de complexiteit van spanning en stress. We zullen de symptomen verkennen die vaak gepaard gaan met stress, de invloed ervan op onze gezondheid begrijpen en vooral praktische strategieën ontdekken om deze problemen het hoofd te bieden.

  Ver livro

• 

  Overleven - Handboek voor...

  Gerard de Vogel

  • 0
  • 0
  • 0

  Dit boek is jouw metgezel op de reis naar zelfredzaamheid en veerkracht te midden van de wildernis. In een wereld waar technologie en comfort vaak overheersen, nodig ik je uit om de basisvaardigheden en instincten aan te scherpen die ons als mens definiëren - het vermogen om te overleven in de meest uitdagende omstandigheden. 
  In de volgende pagina's duiken we diep in de essentie van overleven, van mentale voorbereiding tot praktische vaardigheden die cruciaal zijn voor het trotseren van de ongetemde natuur. Of je nu een avonturier bent die op zoek is naar nieuwe problemen, een liefhebber van het buitenleven die zijn vaardigheden wil verfijnen, of gewoon iemand die graag voorbereid is op het onverwachte, dit handboek biedt waardevolle inzichten en praktische tips om je te helpen in het wild te overleven. 
  Laat dit boek je gids zijn terwijl we samen de wereld van avontuurlijke overleving verkennen. Bereid je voor op een reis vol ontdekkingen, problemen en de empowerment die voortkomt uit het meester worden van de natuurlijke omgeving. Laten we samen op pad gaan en de kunst van het overleven omarmen.

  Ver livro