Woede Onder Controle - Omgaan met Emoties en Gevoelens in het Dagelijks Leven

Cupido A.I. Saage

Sinopse

In 'Woede Onder Controle: Omgaan met Emoties en Gevoelens in het Dagelijks Leven' ontdek je praktische technieken om emoties te begrijpen en woede effectief te kanaliseren. Dit boek biedt een diepgaande verkenning van de fysiologische en psychologische aspecten van woede, waardoor je inzicht krijgt in je eigen wutpatronen.
Het boek behandelt zowel korte- als langetermijnstrategieën om met de woede om te gaan. Van ademhalingstechnieken tot het bijhouden van een emotioneel dagboek - je leert hoe je gevoelens op een gezonde manier kunt uiten zonder dat ze je overweldigen. Voor kinderen bevat het boek speciaal aangepaste oefeningen, zoals de gevoelens robot en gevoelens deken, die hen helpen hun emoties kinderen te herkennen en te benoemen.
De auteur legt uit hoe je de woede van jezelf en anderen kunt begrijpen als een signaal van onderliggende behoeften. Je leert constructieve communicatietechnieken die helpen bij het omgaan met emoties in sociale relaties. Het boek is daarmee een waardevolle gids voor volwassenen én een uitstekend hulpmiddel voor ouders die hun kinderen willen helpen bij het omarm je emoties.
Voor wie worstelt met intense gevoelens biedt het boek zelfzorgtechnieken en preventieve maatregelen. Je ontdekt hoe je gevoelens vinden kunt in je lichaam en hoe je deze signalen kunt gebruiken om tijdig in te grijpen voordat de woede in escaleert.
Of je nu zoekt naar een boek over emoties voor kinderen of praktische handvatten voor jezelf wilt - dit toegankelijke werk combineert wetenschappelijke inzichten met direct toepasbare technieken. De emoties boeken voor kinderen-sectie bevat speelse oefeningen zoals de gevoelens flip en gevoelens dot die kinderen helpen hun emotionele intelligentie te ontwikkelen.
Ontdek hoe je woede kunt transformeren van een overweldigende kracht naar een constructieve emotie die je helpt je grenzen te bewaken en je behoeften te vervullen.
Voor dit boek hebben we ingezet op innovatieve technologieën, waaronder Kunstmatige Intelligentie en op maat gemaakte softwareoplossingen. Deze ondersteunden ons in tal van processtappen: bij het vinden van ideeën en onderzoek, het schrijven en redigeren, de kwaliteitsborging en bij het maken van decoratieve illustraties.
We willen u hiermee een leeservaring bieden die bijzonder harmonieus en eigentijds is.

Disponível desde: 22/05/2025.

Comprimento de impressão: 218 páginas.

Ciências Sociais e Humanidades

Outros livros que poderiam interessá-lo

Germaanse mythologie - Goden...

Marijke van Bergen

We gaan nu de prachtige wereld in van de Germaanse mythologie, waar goden de hemel bewonen, mythische wezens ronddwalen en epische verhalen de essentie van het bestaan vormgeven. Deze verzameling van goden, godinnen, verhalen, mythen en sagen uit de Germaanse streken neemt je mee op een reis door de tijd, terug naar de wortels van een rijke en complexe mythologische traditie. 
De Germaanse mythologie is een verzameling van mythen afkomstig uit de Germaanse sprekers in Noord-Europa, waaronder de oude Germanen en Scandinaviërs. Deze mythologie vormde de basis voor de religieuze overtuigingen en verhalen van deze volkeren. 
De Germaanse mythologie had invloed op de kunst, literatuur en cultuur van de regio en blijft een belangrijk onderdeel van de Europese mythologische traditie. Later werden sommige aspecten van de Germaanse mythologie opnieuw geïnterpreteerd en opgenomen in de Noorse mythologie, die op zijn beurt weer invloed had op de literatuur en popcultuur.

Ver livro

Stoïcisme in 5 stappen: Hoe u de...

Konstantin Rensche

Stoïcisme: Met de tijdloze filosofie van de oud-Griekse Stoa naar meer kalmte, balans en tevredenheid in het dagelijks leven
"Met stoïcijnse rust": zo spreekt men over mensen die schijnbaar door niets uit hun evenwicht te brengen zijn – en dat zou u misschien ook vaker voor uzelf willen? Dan zou u eens een kijkje moeten nemen bij de echte Stoa, en dit boek laat u zien hoe stoïcisme eenvoudig toepasbaar wordt in het dagelijks leven!
Zonder emotie reageren op gebeurtenissen en u niet laten raken door vreugdevolle momenten, ergernissen of tegenslagen: dit Stoa-stereotype lijkt onmogelijk en weinig nastrevenswaardig – maar iets meer controle over uw innerlijke leven zou best fijn zijn, toch? Dan is een moderne benadering van het stoïcisme uw koninklijke weg, want het fundamentele idee van zijn grondlegger Zenon is vandaag de dag actueler dan ooit: een goed leven leiden waarin de binnen- en buitenwereld in harmonieuze overeenstemming zijn. Daarvoor moet de mens de baas worden over zijn emoties en passies – en gelukkig kunt u dat met een beetje geduld heel eenvoudig leren. In dit boek maakt u eerst kennis met de theoretische basis van het stoïcisme, om vervolgens te ontdekken hoe u die in de praktijk kunt toepassen. Met een veelheid aan oefeningen, opdrachten en uitdagingen brengt u het geleerde in de praktijk en ontwikkelt u stap voor stap de Stoa-mentaliteit. Voorkennis of ervaring? Niet nodig! Want de makkelijk te begrijpen informatie en direct toepasbare technieken maken het zelfs voor beginners mogelijk om zonder moeite te starten en in korte tijd indrukwekkende resultaten te bereiken.
In één oogopslag: Duik in de ontstaansgeschiedenis, de centrale leerstellingen en grondbeginselen van het stoïcisme en ontdek de 5 stappen naar een stoïcijnse mindset.
Express-oefeningen: Met kinderlijk eenvoudige, directe strategieën voor onderwerpen als dankbaarheid, acceptatie of zelfreflectie internaliseert u stap voor stap het Stoa-idee.
Deugden trainen: Met gevorderde oefeningen voor aanpassingsvermogen, zelfbeheersing, rede & co. verdiept u uw vaardigheden en perfectioneert u de centrale deugden van de Stoa.
De hoogste discipline: Ontdek hoe u uw verworven vaardigheden concreet kunt inzetten in situaties rond relaties, professionele ontwikkeling of het dagelijkse leven en volop kunt profiteren van de Stoa.
Dit boek opent voor u de deur naar een geheel nieuw niveau van balans en tevredenheid en biedt u waardevolle hulpmiddelen voor een meer ontspannen leven. Met de 28-daagse uitdaging in het bonusgedeelte kunt u bovendien nog sneller in de materie duiken en uw mindset in een handomdraai positief beïnvloeden.
Waar wacht u nog op? Klik nu op "Nu kopen met 1-Click" en verheug u op het ontdekken van de stoïcijn in uzelf!

Ver livro

Moresnet - Opkomst en ondergang...

Philip Dröge

Het bijzondere verhaal van Nederlands vergeten buurland Moresnet

'Zoals in zijn eerdere boek De schaduw van Tambora, bedrijft Dröge ook hier weer historische schakelvertelkunst van het hoogste niveau. Hij sleept op overtuigende wijze randgebeurtenissen naar het centrum van zijn belangstelling.' ••••• NRC

Van 1816 tot 1918 lag Moresnet aan de Nederlandse zuidgrens. Het landje had 300 inwoners, die zich in de loop van de tijd echt een volk begonnen te voelen. Ze hadden een eigen hoofdstad (het dorp Kelmis), een staatshoofd (de burgemeester) en een verdedigingsmacht (de veldwachter).

De vrijheid en lage belastingen trokken duizenden avonturiers aan en Moresnet groeide uit tot een voorbeeld van hoe mensen zonder grote overheid gelukkig en welvarend konden worden. Sterker nog, de wereldvrede moest hier beginnen. Idealisten wilden er de ideale staat vestigen, met de Esperanto-naam Amikejo (Vriendschap).

Philip Dröge onderzoekt het merkwaardige verhaal achter Moresnet:

- Hoe kon dit onwaarschijnlijke landje ontstaan?

- Wie woonden er?

- Hoe was het leven in dit staatsrechtelijke unicum?

Dröge vertelt over dieven, gokkers, smokkelaars, mijnwerkers en een dromer die van Moresnet die ideale samenleving wilde maken – en daar bijna in slaagde.

Philip Dröge is schrijver, columnist en onderzoeksjournalist. Naast zijn boeken schreef hij de korte verhalen Barbarenzaken en De Republiek Groningen. Zijn boeken zijn vertaald in het Duits en Italiaans, en werden genomineerd voor de Jan Wolkers Prijs en de Libris Geschiedenis Prijs.

Ver livro

Autisme - Oorzaken symptomen en...

Gerard de Vogel

Autisme, een complex spectrum van neurologische variaties, heeft de mensheid eeuwenlang gefascineerd en uitgedaagd. In de afgelopen decennia is het bewustzijn rond autisme exponentieel gegroeid, maar toch blijft het een mysterieus en soms miskend aspect van het menselijk bestaan. Dit boek, "Autisme: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor het autistisch spectrum," ontsluiert de diepten van dit spectrum, biedt inzichten in de oorzaken, belicht de veelzijdige symptomen, en verkent innovatieve oplossingen. 
In een wereld waarin begrip en acceptatie essentieel zijn, nodigt dit boek je uit om dieper te graven in de unieke ervaringen van mensen binnen het autistisch spectrum. We duiken in de geschiedenis van autisme, verkennen de diverse oorzaken, bespreken de diagnostische problemen en bieden een kritische blik op de behandelingsopties. Dit boek is niet alleen een informatieve gids, maar ook een pleidooi voor inclusie en begrip. 
Of je nu iemand bent die persoonlijk geraakt wordt door autisme, een deskundige in de gezondheidszorg, of gewoon een nieuwsgierige geest die meer wil weten, we nodigen je uit om samen deze reis te maken. Laten we de barrières doorbreken, stereotypen ontrafelen en samen bouwen aan een wereld waarin diversiteit in denken en ervaren wordt gevierd.

Ver livro

De Waarheid over Conspiracy...

Sebastian Brunow

DE WAARHEID over CONSPIRACY THEORIES

Van de macht, het gevaar en de fascinatie van conspiracy theories:
Waarom mensen geloven in wat ze eigenlijk niet zouden moeten geloven. Wat maakt een conspiracy theory? Waar komen de mythen vandaan, wie verspreidt ze – en waarom? Waarom zijn sommige mensen vatbaar voor duidelijk absurde dingen, en welke mechanismen houden conspiracy gelovigen zo hardnekkig in hun greep? Duik in de wereld van de bizarre verhalen, ontdek de populairste theorieën en ontdek wat echt belangrijk is bij het confronteren van verzinsels en onbewijsbare dingen!

Ver livro

Hoogbegaafdheid - Omgaan met de...

Gerard de Vogel

Dit boek is een gids voor ouders, leerkrachten en deskundigen die te maken hebben met hoogbegaafde kinderen en willen begrijpen hoe ze het best kunnen omgaan met de unieke problemen en talenten die deze kinderen met zich meebrengen. 
Hoogbegaafdheid is meer dan alleen een hoge intelligentie; het omvat een breed scala aan kenmerken, variërend van intellectuele scherpzinnigheid tot diepe emotionele intensiteit. Dit boek heeft tot doel inzicht te bieden in de complexiteit van hoogbegaafdheid en praktische begeleiding te bieden voor het herkennen, ondersteunen en stimuleren van deze bijzondere kinderen. 
In dit boek zullen we de verschillende aspecten van hoogbegaafdheid verkennen, van de herkenning van kenmerken tot de problemen waarmee hoogbegaafde kinderen kunnen worden geconfronteerd, zowel op school als thuis. We zullen ook dieper ingaan op effectieve onderwijsaanpassingen, manieren om thuis ondersteuning te bieden en creatieve mogelijkheden te benutten. 
Dit is niet alleen een boek over problemen; het is een gids die de nadruk legt op het herkennen en benutten van de buitengewone talenten die hoogbegaafde kinderen bezitten. Samen kunnen we werken aan een omgeving die deze kinderen in staat stelt om te gedijen, hun potentieel te vervullen en bij te dragen aan de samenleving op unieke en waardevolle manieren. Laten we samen de reis beginnen om het begrip van hoogbegaafdheid te verdiepen en bruggen te slaan naar een betere toekomst voor deze bijzondere kinderen.

Ver livro