Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  De beweegreden -...

  Eline Lievens, Wim Derave

  • 0
  • 0
  • 0

  Het menselijk lichaam is een atletische machine, gemaakt om veel te bewegen. Dat hebben jager-verzamelaars ook miljoenen jaren gedaan, maar de laatste eeuw vielen we stil. Dit gebrek aan lichaamsbeweging breekt ons zuur op en veroorzaakt een golf van chronische ziektes.
  De wetenschap toonde dit al aan voor hart- en vaatziektes en type-2 diabetes. Nieuwe studies bewijzen dat het effect van bewegen veel verder reikt dan we ooit dachten - het is een krachtige bondgenoot in de strijd tegen chronische aandoeningen, maar ook dementie en kanker. Daarom is gezondheid een belangrijke beweegreden geworden.
  In dit boek word je aan de hand van inspirerende verhalen en recente wetenschappelijke inzichten uitgedaagd om je eigen levensstijl onder de loep te nemen. Je leert hoeveel beweging écht nodig is, en ook waar de grens ligt - want té is ook niet gezond. Een boek dat motiveert, nuanceert én activeert.
   
  'Een fascinerend boek dat ik altijd al had willen lezen.'
  - Maarten Vangramberen, sportjournalist VRT
  'Leest als een trein, zit vol inzichten en heeft me echt in beweging gezet - letterlijk!'
  - Piet Hoebeke, uroloog en decaan faculteit Geneeskunde en Gezondheidswetenschappen UGent

  Ver livro

• 

  Tuinvogels Van Merel Tot...

  Natuurstudio Noord

  • 0
  • 0
  • 0

  Je hoort ze elke ochtend, op de schoorsteen, in de heg, boven het fietspad. Maar je weet niet wie er zingt, en al helemaal niet waarom.
  
  Dit luisterboek neemt je in korte hoofdstukken mee naar één vertrouwde vogel per keer, van de eerste merel om vijf uur 's ochtends tot de gierzwaluw die maanden achtereen in de lucht blijft. Je hoort de echte zang van elke vogel in de opname, zodat je het geluid meteen koppelt aan de naam. Elk hoofdstuk draait om één verrassend gedrag, zoals de spreeuw die een autoalarm nadoet of de winterkoning die veel harder zingt dan zijn gewicht toelaat, en legt in gewoon Nederlands uit wat onderzoekers daarover hebben ontdekt. Een korte samenvatting aan het eind helpt je het te onthouden.
  
  Na het luisteren klinkt je tuin, balkon of ochtendwandeling anders. Je herkent wie er roept en begrijpt waar het over gaat. Druk op play en luister morgenochtend eens mee.

  Ver livro

• 

  Hoe Werkt Je Brein in Het...

  Kennislaboratorium

  • 0
  • 0
  • 0

  Je vergeet waarom je de kamer binnenliep, je schrikt van een mailtje alsof er brand is, en na een slechte nacht lijkt je hoofd wel stroop. Je wilt gewoon begrijpen wat daar boven eigenlijk gebeurt, zonder studieboek en zonder dat het meteen over ziektes gaat.
  
  Druk op play en je wandelt door je eigen brein als door een stad die nooit slaapt. Je bezoekt de verkeersleiding die bepaalt waar je aandacht heen gaat, het archief dat 's nachts wordt opgeruimd terwijl jij slaapt, de alarmcentrale die stress en emoties aanstuurt en de wegenbouw die je hele leven doorgaat als je iets nieuws leert. Elk kort hoofdstuk geeft je één helder inzicht, één tastbare vergelijking en één kleine toepassing voor je gewone dag.
  
  Na vijf uur luisteren herken je je eigen gedrag met een glimlach, en snap je waarom slaap, focus en een vol hoofd samenhangen. Zet je oortjes in, ook onderweg werkt het prima.

  Ver livro

• 

  Een dag in ons brein - Begrijp...

  Eveline Crone

  • 0
  • 0
  • 0

  Hersenwetenschapper Eveline Crone is gefascineerd door de hersenen. Niet alleen om wat ze allemaal kunnen (gigantisch veel!), maar ook omdat werkelijk elk brein uniek is. Je hersenen worden immers gevormd door alle ervaringen die je tijdens je leven opdoet.
  In Een dag in ons brein kijken we 24 uur mee in de hoofden van de bewoners van de Bolstraat. Ze dealen met onzekerheden, afwijzing, ouder worden, puberen, piekeren en het voortdurende multitasken. Maar ze genieten ook van vriendschappen, verliefd zijn, samenwerken, lekker eten en avonturen. Ondertussen komen wij te weten wat er in hun brein gebeurt waardoor ze voelen wat ze voelen, dat ze denken wat ze denken en reageren zoals ze reageren.
  Wist je bijvoorbeeld dat:
  
  - Ervaringen uit je verleden bepalen hoe heftig afwijzing binnenkomt;
  
  - Pubers er serieus niets aan kunnen doen dat ze zo laat gaan slapen;
  
  - Vrouwenbreinen na de overgang vaker voor zichzelf kiezen;
  
  - Mensen voorgeprogrammeerd zijn om samen te werken.
  We leren het brein kennen in verschillende levensfasen, telkens volgens de laatste - vaak verrassende - wetenschappelijke inzichten. Op die manier helpt Eveline Crone niet alleen jezelf beter te begrijpen, maar toont ze ook hoe meer breinkennis mensen dichter bij elkaar kan brengen, over generaties heen.

  Ver livro

• 

  AI Productiviteit voor...

  Sergey Rybnikoff

  • 0
  • 0
  • 0

  This audiobook is narrated by an AI Voice. Klaar om je bedrijf te transformeren met AI? Dit is jouw praktische gids! 
   
  Als gedreven ondernemer voel je het elke dag: te weinig uren, te veel taken. Maar wat als je een slimme collega had die nooit moe wordt? Een digitale assistent die je helpt bij brainstormen, strategievorming én uitvoering? 
   
  Dit Nederlandstalige luisterboek onthult hoe kunstmatige intelligentie je productiviteit radicaal kan verhogen. Geen futuristische theorie—pure praktijk! Ontdek waarom McKinsey voorspelt dat AI tot 70% van je dagelijkse taken kan automatiseren, en hoe solopreneurs zoals Pieter Levels miljoenenbedrijven runnen zonder personeel. 
   
  Je leert: 
   
  De beste AI-tools voor contentcreatie, klantenservice en marketing 
  Hoe je een instructiebibliotheek opbouwt voor 4x snellere resultaten 
  Slimme automatisering van e-mail, social media en administratie 
  Ethische richtlijnen voor veilig gebruik 
  Concrete stappenplannen om vandaag nog te beginnen 
  Van chatbots tot SEO-optimalisatie, van financiële administratie tot leadgeneratie—dit audioboek geeft je het complete arsenaal om concurrenten voorbij te streven. 
   
  Stop met harder werken. Begin met slimmer werken. Transformeer je onderneming in 30 minuten luistertijd! 
   
  Perfect voor kleine ondernemers, solopreneurs en iedereen die meer wil bereiken met minder stress.

  Ver livro

• 

  Lijfwacht - Reis door 40 jaar...

  Léon Scheepers

  • 0
  • 0
  • 0

  Als arts worden wij dagelijks geconfronteerd met de broosheid van ons bestaan. Gezondheid is en blijft het hoogste goed. Mensen die op hun gezondheid moeten inleveren zien veel toekomstperspectief verdwijnen. Voor de meeste mensen is gezondheid gelukkig iets vanzelfsprekends. Onze eerste taak als arts is om deze mensen gezond te houden (salutogenese). Naast algemeen gekende adviezen rond levensstijl gebeurt dit door het voorschrijven van een homeopathisch geneesmiddel passend bij de totaliteit van de symptomen van de patiënt. 
   
  Heerlijke luisterboekversie met de stem van Gert Jochems. 
   
  Dit boek is een terugblik op mijn veertigjarige carrière. De proeflezers van het manuscript, allemaal reeds jarenlang homeopathisch patiënt, melden mij dat zij door het lezen van het boek voor het eerst de manier van denken en werken van de homeopathische geneeskunde begrijpen. Ook zijn zij zéér geboeid door de schets van de homeopathische geneeskunde binnen de maatschappij (dominante consensus, Big Pharma, wettelijke regeling, pers)

  Ver livro