Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Pillecukorteszet - Hogyan fejlesszük önuralmunkat? - cover

Pillecukorteszet - Hogyan fejlesszük önuralmunkat?

Walter Mischel

Publisher: HVG Könyvek

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Az ismert kísérletben egy kisgyereknek adnak egy szem pillecukrot, és választás elé állítják: megeszi a cukrot most, vagy vár, és később kettő jár. Mitévő lesz a gyerek? És mit árul el döntése a későbbi életéről? Walter Mischel mára legendássá vált pillecukortesztje bebizonyította, hogy a sikeres élethez elengedhetetlen a várakozni tudás: aki kellő önuralommal rendelkezik, az várhatóan magasabb pontszámot ér el az egyetemi felvételin, szilárdabb az önbecsülése, könnyebben kezeli a stresszt, eredményesebben valósítja meg célkitűzéseit és jobban megbirkózik a fájdalmas érzésekkel. De vajon az akaraterő velünk született képesség, vagy tanulható? Dr. Mischel úttörő jelentőségű könyvében több évtizedes kutatói múltjából és gazdag élettapasztalatából merítve tárja fel az akaraterő természetét, azonosítja a kifejlődéséhez szükséges kognitív készségeket és gondolkodási mechanizmusokat. Bemutatja, miként alkalmazhatjuk ezeket a mindennapokban – a fogyókúrázástól a dohányzás abbahagyásán és a szerelmi csalódások kiheverésén át a nyugdíjtervezésig.
Available since: 06/19/2019.
Print length: 292 pages.

Other books that might interest you

  • Az élet fája - cover

    Az élet fája

    Andras Veszelka

    • 0
    • 0
    • 0
    A könyv első fele az ipari társadalmak történelmét írja újra, a második fele pedig a zsidó-keresztény valláshoz ad egy új értelmezést, és pontosan úgy vezeti vissza az olvasót az élet fájához, ahogyan korábban elűzték őt onnan.
     
    „For only love”, Lali Puna dallamára.
    Show book
  • Passzív jövedelmi lehetőségek 2023 - A pénzügyi függetlenség kulcsa - cover

    Passzív jövedelmi lehetőségek...

    Md.Atik shaharier

    • 0
    • 0
    • 0
    Ebben a könyvben a Creator feltár néhány stratégiát, amellyel a legtöbb ember éves bérénél nagyobb havi jövedelmet tudtak felhalmozni, még akkor is, ha beleszámították a munkával töltött időt. Ha kevés tőkével, idővel vagy szakértelemmel kell elkezdeni ingatlanbefektetést, akkor az ország legjobbjai közé tartoznak.
    Show book
  • Válj természetfelettivé! - Hétköznapi emberek nem hétköznapi csodái - cover

    Válj természetfelettivé! -...

    Joe Dispenza

    • 0
    • 0
    • 0
    Mi lenne, ha képes volnál ráhangolódni az anyagi világon túli frekvenciákra, megváltoztathatnád agyad kémiáját, és a tudat transzcendens szintjeire emelkedve új jövőt teremtenél? Ha képes volnál átalakítani tested biológiáját, hogy mélyreható gyógyulás vehesse kezdetét? Vajon milyen lenne természetfelettivé válni?
     
    Dr. Joe Dispenza forradalmi könyve egy olyan tudást és eszköztárat nyújt át, amellyel a hozzád hasonló hétköznapi emberek is rendkívüli létállapotokra juthatnak el. Az első olyan gyakorlati útmutató, amelynek célja, hogy lépésről lépésre segítsen elérni lehetőségeink maximumát testi síkon, egészségi állapotunkban, kapcsolatainkban és életcéljainkban, miközben végig a saját tempónkban haladhatunk.Ez a könyv megváltoztatja az életed. Megmutatja, hogyan tudod elfogadni a jövőre vonatkozó álmaidat úgy, mintha már be is teljesedtek volna, mégpedig oly módon, hogy a tested is elhiggye, máris a valóra vált álmot éli, beindítva ezzel egy sor érzelmi és fiziológiai folyamatot, amelyekben új valóságod tükröződik vissza. Ebben rejlik a könyv ereje.
    Show book
  • Művész 20 - Hogyan népszerűsítheted és élhetsz a művészetből azáltal hogy online eladod a műveidet - cover

    Művész 20 - Hogyan...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Üdvözöljük a Művész 2.0-ban, a gyakorlati kézikönyvben, amely elmagyarázza, hogyan népszerűsítheti és értékesítheti műveit az interneten keresztül. Ebben az útmutatóban alapvető információkat fedezhet fel a művészi karrierje fejlesztéséhez. 
    Megtanulhatja az összes főbb stratégiát a láthatóság megszerzéséhez. 
    Megtudhatja:
    - hogyan helyezzen el hirdetéseket a munkáiról. 
    - Hogyan szerezhetsz cikkeket és véleményeket a fiókodról.
    - Hogyan lépj kapcsolatba a kritikusokkal és újságírókkal, és hogyan kezeld őket a weben keresztül. 
    - Hogyan kapjon írásos ajánlásokat az ügyfeleitől, hogy azokat online közzétehesse. 
    - Hogyan jelentse be műveit a főbb keresőmotorokban. 
    - Hogyan szponzorálhatja művészeti tevékenységét az interneten.
    - Hogyan írjon és tegyen közzé művészeti sajtóközleményeket online.
    - Hogyan lehet az interneten továbbértékesíteni a művei felhasználási jogait...
    És még sok minden más!
    Ne vesztegesse tovább az idejét, és fejlessze művészi karrierjét MOST az összes olyan információval, amelyre szüksége van ahhoz, hogy felkeltse vásárlói figyelmét és visszajelzést kapjon műveinek eladásában.
    Show book
  • Érző férfiak - cover

    Érző férfiak

    Magdolna Singer

    • 0
    • 0
    • 0
    Sokak szerint a férfiak képtelenek a mélyebb érzelmekre. Valójában azonban nem az átélésben, hanem az átéltek kifejezésében keresendő a két nem közötti különbség. A férfiak érzelmei  a „kemény fickó” álarca mögött legtöbbször rejtve maradnak.
    Singer Magdolna könyvében 18 interjú olvasható olyan bátor férfiakkal ‒ többek között Nyáry Krisztiánnal, Gerendás Péterrel és dr. Buda Lászlóval ‒, akik vállalták, hogy elmesélik, milyen fájdalmak – barátok árulása, bizalomvesztés, csődhelyzet, szerelmi csalódások, válás, az apasággal járó sebek, haláleset – érték őket életük során, és miként küzdöttek meg a történtekkel.
    A megindító interjúkat olvasva betekinthetünk ebbe a titkolt világba, így a nőolvasók empatikusabban és megértőbben tudnak fordulni a férfiak felé, a férfiolvasók pedig felismerhetik, hogy férfitársaik ugyanazokkal a sárkányokkal harcolnak, amelyekkel ők – még ha fölényes magabiztossággal igyekeznek is úgy tenni, mintha sárkányok csak a mesében léteznének.
    „Feminista nőként, közszereplőként régóta foglalkoztat minden eszköz és út, ami a nőket hozzásegítheti a teljesebb és szabadabb élethez. Ám az évek során rájöttem: a férfiak sem szabadok, a nemükre kényszerített szerepek őket is gúzsba kötik. Nehéz élethelyzetekben nem kommunikálhatják fájdalmukat anélkül, hogy kinevetnék és kigúnyolnák őket, mondván, a fiúk nem sírnak. Hogyne sírnának. A férfiak, akiket nem hagynak sírni, könnyen maguk vagy mások ellen fordulhatnak. Én nem hiszek „női” és „férfi” érzelemvilágban, a teljességre vágyó emberben hiszek. Singer Magdolna hiánypótló írása és interjúi segítséget adnak ahhoz, hogy a férfiak megszabaduljanak a fölösleges, fájdalmas és indokolatlan elvárásoktól ‒ a nők pedig elfogadják ezt.”
    Bombera Krisztina televíziós újságíró
    „Egy ilyen betegség erősen tanító erejű. Az emberből azonnal földigiliszta lesz, csúszómászó, hiába volt akármilyen császár előtte egy perccel. Ha a szakember oldalon ülök, akkor elég gyorsan észreveszem, hogy egy ilyen megalázó betegségnek melyek az okai, a célja, hova visz, mi változik, rendeződik át általa, mit tanít. De amikor én vagyok a beteg oldalon, akkor néha egyszerűen csak szenvedek, mint a kutya, és ötletem sincs, mit tehetnék.”
    Dr. Buda László pszichiáter
    „Azt gondolod, ugye, hogy egy gyerek elvesztése sorscsapás, amiről igazán nem tehetünk. Vajon igaz ez? Sokat töprengtem rajta. Persze ilyenkor jön az önvád, amiben nem szabad elveszni, mert ilyenkor is hinni kell a bűnbánatban, a megbocsátásban. De azért nem árt az önvizsgálat.”
    Dr. Csókay András idegsebész
    Show book
  • A munkáspszichológia egyszerű megközelítése - Bevezető útmutató a pszichológiai ismeretek felhasználásához a munka és a szervezetek területén - cover

    A munkáspszichológia egyszerű...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Mennyi értéket vagyunk képesek kifejezni abban a vállalatban, amelyben dolgozunk? Hogyan tudjuk a legjobban megvalósítani a bennünk rejlő lehetőségeket? Milyen stratégiákkal kezelhetjük a stressz és a túlzott versenyképesség összefüggéseit? Ez a könyv összegyűjti a fenti kérdések megoldásához szükséges tudást, és olyan megoldások megalkotásához, amelyekkel a lehető legtöbbet hozhatjuk ki a munkánkból. 
    
    A munkapszichológia alapfogalmainak elsajátítása azt jelenti, hogy módszereket tanulunk meg ahhoz, hogy helyesen ismerjük fel és értékeljük képességeinket a működési kontextushoz viszonyítva, hogy megértsük kollégáinkat és partnereinket, akikkel az együttműködés mindennapi tapasztalatait megosztjuk, és hogy megvalósítsuk az üzleti világban minden növekedés alapját képező hozzáadott értéket.
    
    Összefoglalva, ez az útmutató azért jött létre, hogy egyszerű és közérthető módon elmagyarázza, hogyan lehet a pszichológiai ismereteket a modern szervezetekben felhasználni. Minden információt egyszerű, gyakorlatias és közérthető módon kínál, lehetővé téve az olvasó számára, hogy gyorsan elsajátítsa a téma alapjait. Felejtse el az interneten őrült áron árult, több ezer oldalas, hatástalan elméleti kézikönyveket, és élvezze végre egy olyan olvasmányt, amely verhetetlen áron adja meg, amit keres.
    Show book