Időgazdálkodás 4 lépésben - Módszerek stratégiák és operatív technikák az Ön számára kedvező időgazdálkodáshoz a személyes és szakmai célok kiegyensúlyozásához

Stefano Calicchio

Sinopse

Miért olyan fontos a hatékony időgazdálkodás? Mi az időgazdálkodás valódi lényege, és hogyan használhatja az időt az Ön javára? Melyek az időgazdálkodással kapcsolatos legújabb tudományos eredmények?

Ebben az útmutatóban intuitív, közvetlen és mélyreható magyarázatot találsz arra, hogyan működik az időgazdálkodás mechanikája. Ha úgy döntünk, hogy kezünkbe vesszük az időnk irányítását, az óriási hatással lehet az életünkre. Azonban csak kevesen képesek ténylegesen végigvinni ezt a tudatosítási folyamatot. A kutatások kimutatták, hogy a hatékony időgazdálkodás pontosan a tudatosság, a tervezés, a végrehajtás és az áttekintés szilárd stratégiáira támaszkodik.

Ez az útmutató négy alapvető lépésen keresztül vezeti végig az olvasót, kiemelve az időgazdálkodás kiemelkedő szempontjait:

- mit jelent valójában az időgazdálkodás, és hogyan lehet alkalmazni;
- hogyan reagál és alkalmazkodik elménk az időgazdálkodáshoz;
- hogyan vezessünk be új idővel kapcsolatos viselkedési formákat és szokásokat;
- hogyan lehet fenntartani a hatékony időgazdálkodást, és hogyan lehet azt a változó igényekhez igazítani.

Az idővel való stratégiai és hatékony gazdálkodás megtanulása olyan készség, amelyet bárki elsajátíthat, feltéve, hogy rendelkezik a megfelelő információkkal, és azokat a gyakorlatba ülteti. Ez az útmutató mélyreható önelemzésekkel és gyakorlati feladatokkal gazdagodik, teljes körű utat kínálva az olvasónak a személyes fejlődéshez.

Disponível desde: 13/12/2023.

Outros livros que poderiam interessá-lo

A vénák könyve - Szerencsésnek...

René Schwaeble

Mi lenne, ha a szerencse nem véletlen vagy csoda volna, hanem elsajátítható művészet? A „Véna könyve” egyedülálló módszert tár fel a körülmények kegyének megnyerésére: a akarat megszelídítését, a Szó és a Gesztus finomhangolását, valamint ráhangolódást a világ nagy megfeleléseire – a csillagoktól a növényekig, a kövektől a színekig. Félúton a gyakorlati kézikönyv és a ragyogó grimoár között a mű pentákulumokon, talizmánokon, egyszerű gyógynövények terápiáján, taroton és a „véna eszközein” vezet át, és megmutatja, miként válik az intuíció pályává, a vágy pedig eredménnyé. Józan rituálékat, időzítési kulcsokat és szimbolikus recepteket találunk benne — meghívások sorát, hogy nap mint nap „megszerkesszük” a saját szerencsénket. Sem babona, sem hideg elmélet: eleven utazás az európai ezoterikus képzeletben, ahol megtanuljuk olvasni a valóság szignatúráit, elkerülni a visszaütést, és a valószínűséggel művészetként játszani. Annak, aki többre vágyik egy kabalánál: a „véna” használati útmutatója — egyszerre költői, konkrét, és ellenállhatatlanul ösztönző hallgatnivaló hangoskönyvben.

Ver livro

A meditáció módszere

John Roothan

Egy rendkívüli tisztaságú spirituális útmutató, John Roothan A Meditáció Módszere feltár egy egyszerű, mégis igényes utat a élő belső ima felé, amelyet a Szentlélek kenete és a helyesen rendezett akarat ereje táplál. A mű teljes pedagógiát vázol fel: készítsd elő a szívet (űzd el a büszkeséget, a zavaró tényezőket és a ragaszkodásokat) és rendezd el magad alázattal, éberséggel és önmegtagadással; majd lépj be az imába konkrét „előjátékokkal”, alkalmazva az emlékezetet, az értelmet és az akaratot; végül zárj le és vizsgáld át, hogy minden fény tartós elhatározássá váljon. Roothan tanítja a spekulációtól az imáig való átmenet művészetét: valódi érzelmek ébresztése, a jelenlegi állapotnak megfelelő gyakorlati döntések kovácsolása, szilárd motívumokon alapulva és kegyelemmel alátámasztva. Egy mélyen testet öltött módszeren keresztül (egyszerű kérdések, precíz vizsgálatok, gondos összefoglalások), ez a klasszikus segít rendezni az életet, erősíteni az erényeket és kitartani a békében. Mérséklettel olvasva ez az audiobook napi társává válik mindenkinek, aki mélyebb imát és egységes életet keres.

Ver livro

Szabadulj a pornótól könnyedén!...

Hack Hackauthor

Szabadulj meg a pornótól, könnyedén, azonnal és bűntudat nélkül 
Mi lenne, ha a pornóról való leszokás nem küzdelem, hanem egy felszabadító felismerés lenne? Nem kell hozzá akaraterő. Nincs szükség szégyenre. Nincs veszteségérzet. 
Ez a könyv nem egy újabb prédikáló önsegítő írás. Az EasyPeasy módszer, amelyet Allen Carr forradalmi „Easy Way” technikája inspirált, egy teljesen új megközelítést kínál. A pornófüggőséget nem erkölcsi bukásként, hanem egy pszichológiai illúzióként kezeli, amelyből könnyedén fel lehet ébredni. 
Senki sem fog elítélni, nyomást gyakorolni rád, vagy szélsőséges megoldásokat erőltetni. Ehelyett finoman, lépésről lépésre megváltozik a gondolkodásod, és felismered, hogy a pornó valójában nem valami, amire szükséged van – csak annak tűnt. 
Az eredmény? Sok olvasó szerint olyan érzés, mintha egy varázsgombot nyomtak volna meg. Egyik pillanatban még a megszokott körforgásban éltek, a következőben pedig szabadnak, könnyűnek és boldognak érezték magukat – végre újra ők irányítottak. 
Ha valaha is azt hitted, hogy a pornóról való leszokás valaminek az elvesztését jelenti, tudd, hogy ez csak az agymosás hangja volt. Ez a könyv segít leleplezni ezt az illúziót, és visszaadja neked azt az énedet, aki mindig is szabad volt. 
Nincs mit veszítened, de annál többet nyerhetsz. 
 Merj belekezdeni, lehet, hogy mindent megváltoztat.

Ver livro

Ji King - A jövő könyve

Sol Rayond

Itt és most vagyunk abban a kiváltságos időszakban hogy változtathatunk az életünkön hiszen minden egyes külső körülmény erre sarkall minket.

Folyton változó jövőnkben néha semmi sem biztos. Tanácstalanok vagyunk, nem tudjuk miről hogy vélekedjünk hogyan döntsünk.
Egyvalamiben azonban biztosak lehetünk. Döntéseink hatással vannak az életünkre, Te kihez fordulnál, ha igazán tanácsra vágysz? Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, ehhez a könyvhöz bátran fordulhatsz? Megmondja milyen döntésed milyen hatással lesz az életedre, megsúgja honnan várhatóak veszélyek, honnan igaz segítők.

Ugyan ki ne szeretne előre tudni élete történésiről?

A Ji King egy jövendölés. Az eljövendő életedhez szükséges iránymutatások könyve.

Ver livro

Alvás és álmok - Pszichológiai...

Lajos Ferdinánd Alfréd Maury

Mi lenne, ha az álmok nem misztikus rejtélyek lennének, hanem az elme élő laboratóriumai? Az „Alvás és álmok” című művében Alfred Maury, a 19. századi kísérleti pszichológia úttörője, lenyűgöző vizsgálatot folytat arról, mi történik, amikor a tudat meginog: az álmok keletkezése, a képek sorrendje, az emlékezet szerepe, a hipnagóg illúziók, a rémálmok, az alvajárás, az eksztázis, a hipnotizmus, a mámor, a delirium… Semmi sincs a véletlenre bízva. Saját magának fáradhatatlan megfigyelőjeként Maury megsokszorozza kísérleteit és pontos feljegyzéseit (kiváltott ébredések, érzékszervi ingerek alvás közben, a valós érzések és álomjelenetek közti megfelelések), hogy feltárja az álmodás mechanizmusát és annak szoros kapcsolatait a testtel, az érzékekkel és az emlékezettel. Ahogy az oldalak kibontakoznak, elmosódnak a határok álom, őrület és zsenialitás között: az elme asszonanciák révén társít, felerősíti a benyomásokat, hihető hallucinációkat hoz létre, és olykor elfeledett emlékeket tár fel. Világos, módszeres és gyakran meglepő módon ez a klasszikus mű párbeszédet folytat a pszichológia, a fiziológia és a lebilincselő tanúságtételek között. Mindenki számára, aki felteszi a kérdést a képzelet, a tudat vagy az éjszaka titkaival kapcsolatban, ez egy alapvető, bátor és feltűnően modern mű — amely tudományos és bensőséges kalandként élhető át, ahol az álom megtanul megszólalni.

Ver livro

A Belső Melegség - Megtalálni a...

Ranjot Singh Chahal

Egy világban, amely gyakran rohanónak és elszakadtnak tűnik, A Belső Melegség arra hív, hogy állj meg egy pillanatra, és gondolkodj el azokon a pillanatokon, amelyek igazán számítanak. Ez a szívhez szóló utazás felfedezi a melegség sokféle formáját, amelyek alakítják életünket – legyen szó a kedves emlékek vigaszáról, a tartós kapcsolatok kötelékeiről, vagy az apró, mégis erőteljes kedvességtettekről, amelyek nagy változásokat hozhatnak.
 
Tíz megható fejezeten keresztül ez a könyv bemutatja az előttünk álló kihívásokat, azokat a kapcsolatokat, amelyek megtartanak bennünket, és azt a belső fényt, amely segít átvészelni a legsötétebb időket. Ez egy ünneplése a kitartásnak, a reménynek és az örökké tartó szeretet és együttérzés örökségének, amit magunk után hagyunk.
 
Akár inspirációt, vigaszt vagy egy új életcélt keresel, A Belső Melegség emlékeztetni fog arra, hogy az emberi kapcsolatok rendkívüli ereje és a melegség megtalálásának szépsége még az élet leghidegebb pillanataiban is ott rejlik.

Ver livro