Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  A jövő iskolái - Paradigmaváltás...

  B. Mich. Grosch

  • 0
  • 0
  • 0

  Erről a könyvről: 
  A jövő iskolái mélyreható változásokon mennek keresztül, amelyeket technológiai innovációk, társadalmi kihívások és új pedagógiai megközelítések alakítanak. Az olyan digitális technológiák, mint a mesterséges intelligencia és a virtuális valóság személyre szabott tanulási utakat és célzott támogatást tesznek lehetővé. 
  A tanárok mentorokká fejlődnek, akik támogatják az egyéni és az együttműködésen alapuló tanulást. A befogadás és az esélyegyenlőség központi céllá válik, akárcsak a kompetencia alapú teljesítményértékelés a hagyományos osztályzatok helyett. A holisztikus oktatás egyre inkább az érzelmi intelligenciára és az etikai értékekre összpontosít. 
  Emellett egyre fontosabbá válik a nemzetközi együttműködés annak érdekében, hogy az oktatás globálisan elérhetővé és összehasonlíthatóvá váljon. Ez az átalakulás szoros együttműködést kíván valamennyi érintett részéről, hiszen az oktatásra egyre inkább a társadalom egészének feladatát tekintik. (M I által generált szövegeket tartalmaz). 
  Olvasta: Ildikó Takács, Ferenc Molnár (M I)

  Ver livro

• 

  Hogyan Hagyd Abba Azonnal a...

  Logan Mind

  • 0
  • 0
  • 0

  What if the key to a peaceful mind was just one thought away? Discover the power to silence your inner critic and transform your life.
   
  Are you constantly battling an overwhelming flood of thoughts?
   
  Do you find yourself trapped in a cycle of worry and stress, unable to find peace?
   
  Have you tried various methods to calm your mind, but nothing seems to stick?
   
  If so, "How to Stop Overthinking NOW" is the game-changing guide you've been waiting for.
   
  Overthinking doesn't have to control your life. Even if you've struggled with anxiety and stress for years, there's a simple, effective way to reclaim your mental peace.
   
  Drawing from years of research and practical experience, renowned psychologist and bestselling author Logan Mind presents a revolutionary approach to quieting your mind and finding inner calm. This isn't just another self-help book – it's a comprehensive roadmap to transforming your thought patterns and embracing a life of clarity and purpose.
   
  In "How to Stop Overthinking NOW," you'll uncover:
   
  ✓ The hidden triggers fueling your overthinking and how to neutralize them
   
  ✓ A powerful 5-minute technique to instantly calm your racing thoughts
   
  ✓ The surprising connection between your physical health and overthinking
   
  ✓ 7 practical strategies to build unshakeable mental resilience
   
  ✓ How to harness the power of positive psychology to rewire your brain
   
  ✓ The secret to turning your inner critic into your biggest cheerleader
   
  ✓ A foolproof method to make decisions without second-guessing yourself
   
  But wait, there's more! This book comes with exclusive bonuses designed to accelerate your progress:
   
  ✓ 21-Day Overthinking Challenge: A step-by-step guide to rewire your thought patterns
   
  ✓ 101+ Affirmations for Peaceful Minds: Daily mantras to reinforce positive thinking
   
  ✓ Instant Calm Mind Checklist: Your go-to resource for immediate stress relief
   
  Imagine waking up each day with a clear mind, tackling challenges with confidence, and living a life free from the chains of overthinking. This isn't just a dream – it's the reality that awaits you on the other side of this transformative journey.
   
  Whether you're a busy professional, a stressed student, or anyone seeking mental clarity, "How to Stop Overthinking NOW" provides the tools you need to quiet your mind and unlock your full potential.
   
  Don't let another day pass in a haze of anxiety and indecision. It's time to take control of your thoughts and start living the life you deserve.
   
  Scroll up and get the book now!

  Ver livro

• 

  A társas lény

  Elliot Aronson, Joshua Aronson

  • 0
  • 0
  • 0

  Miért gondoljuk, hogy kevésbé vagyunk elfogultak, mint mások? Hogyan válhat egy becsületes ember korrupttá? Mitől függ a bizalom? Igaz, hogy a nők kevésbé agresszívek, mint a férfiak? Mi vonz minket másokhoz, és mitől szerethetnek bennünket? Miért keresünk bűnbakokat? A szociálpszichológia alapművének tekintett könyv bővített, javított kiadása – amelyet Elliot Aronson a fiával írt – olvasmányos összefoglaló a társadalom-lélektan legizgalmasabb jelenségeiről. Megismertet az előítéletek, a diszkrimináció, a propaganda, a háború, az elidegenedés, az agresszió, a társas kapcsolatok és a társadalmi feszültségek hátterével. A társas lény méltán vált generációk számára etalonná világszerte, mivel ötvözi a tudomány elismert módszereit és felismeréseit a tapasztalatokból fakadó bölcsességgel és a személyes történetek tanulságaival. A magával ragadó könyv, amely most új fordításban olvasható, nemcsak rengeteg új tudományos felismeréssel és kutatási eredménnyel szolgál, de továbbra is őrzi egyedi stílusát és szellemiségét.

  Ver livro

• 

  Férfinak és apának lenni

  Jesper Juul

  • 0
  • 0
  • 0

  Hatalmas lehetőség apává válni! Semmihez sem hasonlítható élmény végigkísérni gyermekünk fejlődését, szembesülni saját magunkkal szülőként. Az édesapák napjainkban egyre inkább felismerik a bensőséges, valódi apa-gyermek kapcsolat jelentőségét, s azt, hogy ez mennyi örömmel jár. Megértették azt is, hogy nemcsak az édesanyák árnyékában, az ő irányításukat követve boldogulhatnak, hanem férfiként, saját magukat adva kell jelen lenni a családjukban. Ezzel együtt változás figyelhető meg a hagyományos családmodellben, a férfiak apaként új utakat keresnek, nem akarják az előttük lévő generációk mintáját követni. Jesper Juulkönyve megmutatja, hogyan lehet ezt a szerepet önazonos módon betölteni, s ezzel mindenki csak nyerhet: a gyerekek, az anyák, a társadalom és nem utolsó sorban a férfiak maguk.

  Ver livro

• 

  Csendben maradt szívek - Egy...

  Berdóné Gubányi Nóra

  • 0
  • 0
  • 0

  Ez a könyv az én történetem – egy kislányé, aki két otthon között próbált eligazodni egy válás után. Egy gyerek szemével mesélem el, hogyan éltem meg a hiányt, a fájdalmat és a gyászt, amit a család felbomlása hozott magával. Hogyan kerestem a szeretetet ott, ahol néha bizonytalanság és félelem uralkodott, és hogyan próbáltam megérteni az új családi rendet, miközben magamban vívódtam az elvesztett egység miatt.
   
  Felnőttként visszanézve megértem, hogy a gyász nemcsak a veszteségről szól, hanem arról is, hogy újra fel kell építeni önmagunkat és az otthon fogalmát. Ez a könyv azoknak szól, akik valaha érezték, hogy kettősségben élnek, akikben még él a bizonytalanság és a fájdalom, de akik reményt is keresnek arra, hogy a szeretet újra melegséget és biztonságot adhat.
   
  Ez a történet nem csak a gyász és veszteség feldolgozásáról szól, hanem a reményről, az elfogadásról és arról, hogy az otthon nem mindig egy hely, hanem azok az emberek és érzések, akik igazán fontosak nekünk!

  Ver livro

• 

  Szorongáskezelés dialektikus...

  Veronica Byfield

  • 0
  • 0
  • 0

  Az a személy, aki szorongásos betegségben szenved, vagy akinek tünetei jelentős hatással vannak mindennapi életére, a terápiás szakemberek által alkalmazott négy alapvető megközelítéssel találhatnak kezelést. Ezek az egyértelmű és könnyen tanítható ötletek képezik a kortárs dialektikus viselkedésterápia (DBT) alapját, amely segíthet leküzdeni a nyomasztó szorongást, pánikrohamokat és más fóbiákat, amelyek megakadályozzák az életben való előrehaladást.Ennek a könyvnek a célja ennek a négy erőteljes képességnek a megszerzése:Az éberség gyakorlása révén az ember képes ráhangolódni az itt és mostra, ami lehetővé teszi számukra, hogy megfigyeljék a mulandó érzéseket és gondolatokat anélkül, hogy uralják őket.Az elfogadási készségek fejlesztésével együtt érzőbbé válhat önmaga iránt, és kevésbé ítélheti meg érzéseit és aggodalmait.Ahhoz, hogy más egyénekkel kifizetődőbb kapcsolatokat ápolhassunk, meg kell tudni határozni saját szükségleteinket, amire az interperszonális hatékonysági készségek tanítanak.Az érzéseid irányításának képessége olyan készség, amely segíthet hatékonyabban kezelni a szorongást és a pánikot.Ezenkívül a Dialektikus viselkedésterápiás készségek munkafüzete a szorongáshoz részletes útmutatást tartalmaz ezen taktikák gyakorlatba ültetésére vonatkozóan. A világos és egyszerű utasítások kombinációja révén, amelyek segítségével ezeket a képességeket különféle gyakorlati feladatokban alkalmazhatod, ez a munkafüzet segít legyőzni a szorongást és előrehaladni az életedben.A Magatartási és Kognitív Terápiák Egyesülete Önsegítő Érdempecséttel olyan kivételes önsegítő könyveket kapnak, amelyek betartják a kognitív viselkedésterápia alapelveit, és olyan stratégiákat tartalmaznak, amelyek tudományosan bizonyítottan hatékonyak a mentális egészségügyi nehézségek leküzdésében. Ezt a könyvet ezzel az érdempecséttel tüntették ki. Könyveink olvasói olyan hasznos eszközöket kapnak, amelyeket akár önállóan, akár kezeléssel együtt alkalmazva pozitív változásokat hozhatnak életükben

  Ver livro