D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  لماذا تقلق؟

  جيانريكو كاروفيليو

  • 0
  • 0
  • 0

  تتضخم التوافه في عقولنا لتصنع وحوشًا وهمية تلتهم الطمأنينة، حيث يتحول الخطأ العابر أو الكلمة غير المقصودة إلى سيناريوهات كارثية لا وجود لها إلا في خيالنا. هذه الدوامة المستنزفة ليست قدرًا محتومًا، بل هي عادة عقلية خبيثة تتسلل ببطء لتسرق متعة اللحظة الحالية، وتستبدل صفاء الذهن بضجيج لا ينقطع من التوقعات السلبية والمخاوف المرضية التي تجعل الإنسان عبدًا لشكوكه وتوقعاته المتشائمة.
  
  يكمن العلاج الجذري في قدرة المرء على إعادة توجيه بوصلته الذهنية، والتمرد على سلطة الأفكار الوسواسية التي تجبره على تفقد نبضات قلبه بذعر أو مراقبة الغيوم خوفًا من المطر. التحرر من هذا السجن لا يتطلب معجزة، بل يستلزم فهمًا دقيقًا لآلية عمل القلق وكيفية تفكيكها بأسلوب يمزج بين الحكمة الفلسفية والانضباط النفسي، مما يتيح للفرد استعادة السيطرة على أعصابه وتحجيم المشاكل لتعود إلى حجمها الطبيعي الضئيل.
  
  يضع الكاتب جورج لينكولن والتون في كتابه «لماذا تقلق؟» ترياقًا فعالًا لهذه المعضلة، مقدمًا عملًا رائدًا يندرج تحت تصنيف علم النفس العملي وتطوير الذات. بأسلوب يتسم بالطرافة والعمق في آن واحد، يشرح والتون كيف يمكن للمرء أن يقلّم أظافر القلق قبل أن تخدش روحه، مانحًا القارئ استراتيجيات ذكية ومجربة للتوقف عن هدر الطاقة الحيوية في «الهموم التافهة»، ليعيش حياة أكثر هدوءًا وإنتاجية.
  
  استمع الآن.

  Voir livre

• 

  الذكاء الوجداني - في بيئة العمل

  محمد الصوياني, حصة الفرحان, ...

  • 0
  • 0
  • 0

  كتــاب "الذكاء الوجداني في بيئة العمل"، للمـؤلفين "عادل الياقوت و خميس الهزيم‎"، والصــادر عن شركـة تكوين العالميـة للنشـر، بالمملكة العربية السعوديـة، والذي يتم إدراجــه تحت تصنيف العلوم الاجتماعية وتطوير الذات..

  Voir livre

• 

  كلام مفيد

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  والكتاب عبارة عن مقالات شهيرة قد تكون مرت علينا دون أن نقرأها، لأن عجلة الزمن تدور، ونحن فى بعض الأحيان نطير بعيدًا عن الوطن، ومن ثم نفتقد قراءة سطور جميلة قد تنير لنا الحياة دون أن ندرى. وكتاب مفيد فوزى يتناول فصولاً كثيرة. وسوف أختار بعضًا منها مثل: ست الدنيا: يا فيروز. وقد أعلن مفيد فى حديث إذاعى أنه لا يعشق أم كلثوم، بل يحب فيروز، وأنا شخصيًا معه فى هذا الرأى الذى سوف يعارضه الملايين، ولكن على رأى مفيد فوزى: مثلاً أنا لا أحب التفاح. وموضوع آخر: هو البلد كله زعماء وقضاة؟، وقد كتب هذا الموضوع بعد قضية هانى سرور الشهيرة التى أحدثت ضجة فى المجتمع، وكثرت السكاكين التى تذبح الضحية، ولم تترك الموضوع للقضاة، وهذه هى آفة الشعب المصرى، فالكل يفتى فى موضوعات ليست من تخصصه. وقد شاهدنا هذا حاليًا فى موضوعى الكورونا والآثار. أسأل ولن أكف على السؤال! الدنيا سؤال! السؤال يثقب الصمت ويخترق الغموض وربما يكشف المستور. هذه عناوين وكلمات بليغة. ويعترف مفيد فوزى أنه مدين لأمه التى كانت تنقذه من بطش أبيه، ولذلك أهدى لها هذا الكتاب، وأنه مدين أيضًا لمحمد حسنين هيكل، والذى جعله يتشبث بالكتابة كحلم، ومدين لكامل الشناوى وسلامة موسى وحسن فؤاد ومحمود السعدنى، ومدين لعبدالحليم حافظ الذى اصطحبه لبعبع مصر: صلاح نصر، ودافع عنه أمامه وقال عبدالحليم لصلاح نصر: لو كان مفيد فوزى يتآمر على مصر أو يكتب منشورا ضد الرئيس فهو يفعل ذلك فى بيتى، ومدين لموسى صبرى ومصطفى أمين ورفيقة حياته آمال العمدة.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب عقلية الصندوق الأسود -...

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  لا أحد يحب الفشل..سواء فشلت في اجتياز اختبار مهم، أم فشلت في كسب اهتمام شخص تحبه، أم فشلتفي إعداد وجبة رائعة، فإنَّ الفشل هو الفشل، وهو من أكثر الأشياء المزعجة والمخيفة في الحياة.لكن الفشل ليس بهذا السوء، ربّما يكون مفيدًا بطريقة ما فليس من الممكن أن يتحقق النجاح إلا عندما نواجه أخطاءنا.يموت كثيرٌ من الناس كلَّ يوم بسبب الأخطاء التي يرتكبها الأطباء والمستشفيات أكثر من حوادث المرور، لأنَّ العاملين بالمجال الطبي يخفون أخطاءهم ولا يعترفون بها، ومن ثمَّ لا يتعلمون منها.ومن ناحية أخرى، يحقق مجال الطيران سجلًا جيدًا ومدهشًا للأمان، نظرًا لأنَّ الأخطاء يُستفاد منها ويجري تداركها بدلًا من إخفائها.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92...

  ديفيد لينش

  • 0
  • 0
  • 0

  أهلا بكم في الغابة، الغابة التي تتقابل فيها النمور، يزارون ويفكرون أيُّهما أقوى في البنيان، والأضعف ينسحب.
  في الغابة البشرية الأمر يختلف قليلاً، نحن نتقابل في المواقف الاجتماعية ونتبادل التحية بدلًا من أن نزار، الحيوانات المفترسة تقرِّر أيهما أقوى بناءً على طول المخالب أو حدة الأسنان، أما البشر فمقياس تقييمهم هو المهارات الاجتماعية.
  التواصل الاجتماعي هو سلاح بقائنا...

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب فكر وازدد ثراء

  د. عمرو شطوري

  • 0
  • 0
  • 0

  قد تؤدي الصدفة أحيانًا دورًا كبيرًا في تحقيق الثراء لشخص ما، ولكنها ليست أداة مضمونة للجميع لتحقيق الاستقلالية المادية، هل تعلم أنَّ الأثرياء في العالم لديهم كثير من الأدوات السرية التي جعلتهم يحققون ثرواتهم؟ ؟ هذه الأدوات لا يعرفها كثيرون ممن يقضون حياتهم في فشل بعد فشل، ربما لو عرفوا تلك الأدوات ما أضاعوا كل تلك السنوات من أعمارهم.

  Voir livre