Otros libros que te pueden interesar

• 

  النوم خبايا وأسرار الحياة

  ألفة عبده

  • 0
  • 0
  • 0

  النوم عملية فسيولوجية بالغة التعقيد، وليس بتلك البساطة التي يعتقدها البعض؛ فالنوم ينقسم إلى مراحل اعتمادا على عمق النوم، وعلى التغيرات الكهربائية المسجلة من الدماغ عن طريق جهاز تخطيط الدماغ، بالإضافة إلى التغيرات الفسيولوجية الأخرى، فعندما ينام الإنسان ينتقل من المرحلة النوم الخفيف "أو المرحلة الأولى" إلى مرحلة نوم العميق "المرحلة الخامسة"، وذلك خلال الساعة الأولى منه .. وبعد ذلك ينتقل النوم مرة أخرى إلى المرحلة الخفيفة غير العميقة، والتي تحدث خلالها فترة الأحلام، وتستغرق هذه الفترة من 10 – 25 دقيقة، وهكذا يتغير النوم بشكل متأرجح بين المرحلة الخفيفة والمرحلة العميقة.
  ومن هنا كانت أهمية هذا الكتاب الذي يتحدث عن أنواع النوم وفائدته والفرق بين نوم الأشخاص الأسوياء أو المراهقين أو المسنين.. ويعرض لبعض الأعراض التي تنتاب النائم مثل الشخير أو المشي أو التحدث، ويقدم بعض تفصيلها من ناحية الأسباب والمؤثرات الخارجية .
   

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب ذاكرة لا نهائية

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  يقدم كتاب "ذاكرة لا نهائية" ما يمكن عده كاتلوجًا لطريقة عمل الذاكرة وأساليب تدريبها للحصول على أفضل نتائج ممكنة. بأسلوب جذاب وبسيط يشرح الكاتب كيف يتمكن أي شخص من تحقيق نتائج مذهلة وحفظ واستعادة أي نوع من أنواع المعلومات في بضعة لحظات إذا أخضع عقله لتمرينات معينة. حقق الكتاب نجاحًا هائلًا ولاقى قبولًا بين القراء لأنه لا يعتمد فقط على الحكايات الشخصية وإنما يتضمن وسائل دقيقة للغاية يمكن للقاري اتباعها والتدرب عليها أثناء وبعد قراءة الكتاب.

  Ver libro

• 

  انظر فوق انظر تحت - المرشد إلى...

  كارن بيرمان وجو نايت

  • 0
  • 0
  • 0

  يبدو المنزل هو الملجأ، قبل أن ندخل للداخل ،عندما كان المنزل فارغاً من الأثاث والأشياء الأخرى، كان ممتلئاً أساساً بالهواء الذي يحضرُ من الوسط المحيط. ويختلط الهواء مع كل ما يحيط بنا، سواء أكان هواء طازجاً جيداً، نسيماً عليلاً محملاً بعطر الغابة، أو ملوثاً بالأدخنة والأتربة، لكي نتفهم ما هو الفينغ شوي حقيقة، علينا أن نقضي بعض الوقت بفكرة تجربة العيش في المنزل  بشخصية فريدة، أولئك الذين اختبروا الفينغ شوي يعلمون من خلال تجربتهم أن مكان الإقامة يقدم لنا الفرصة والتحديات معاً، وهناك عوامل تقرر كيف أن الحظ الحسن وراء اختيارنا للمنزل الذي نتبادل فيه الطاقة المتدفقة من خلال الموقع والتصميم المعماري الجيد، ويمكننا طرح عدة أسئلة هنا : هل هناك مدخل للنفس الجيد؟ هل هناك دعائم جيدة؟ هل هناك اهتمام بطاقة الحياة (تشي)؟ هل الهواء الطازج fresh chi  متاح بكافة أرجاء المنزل، بكافة الغرف والزوايا؟

  Ver libro

• 

  اكتشف شخصيتك

  بيتر يليامسون

  • 0
  • 0
  • 0

  مؤلف الكتاب وهو "وليم ا. هنري" أستاذا لعلم النفس في جامعة شيكاغو، يساعدك على أن تبحر فى أعماق نفسك وتستكشف جوانب لم تكن تعلم أنها موجودة فى شخصيتك، فتعرف ما لديك من القدرات والامكانيات .
  ودراسة الشخصية تحتل قدرا كبيرًا من اهتمام علماء النفس؛ وذلك أمر طبيعي لأنها هي النواة الأساسية التي يمكن من خلال فهم وتحليل النفس الإنسانية بصورة دقيقة تؤدي إلى حسن توقع التصرفات ، وبذلك يمكن تعديل سلوك الإنسان نحو الأفضل من خلال تعديل الاضطرابات التي يمكن أن تصيب الشخصية، فمن أصعب الأمور لكل إنسان؛ كيفية التعامل مع البشر المختلفين عنه، فكل منا يحيا على فطرة طيبة. ولكنه بمرور الوقت ومع التقدم في العمر يدرك أن الحياة ليست جنة والبشر ليسوا ملائكة والتنوع والاختلاف والتباين بين البشر هو واقع الكون.

  Ver libro

• 

  وحي الأرض - wahi al-ardh

  سليم حسن, مروان محمد عبد الناصر

  • 0
  • 0
  • 0

  وحي الأرض الكاتب حسن أحمد يطلق الكاتب من خلال كتابه، دعوة لشباب اليوم من أجل بناء علاقة بينهم من جهة، و بين المجتمع من جهة أخرى، دون الارتباط بالعرق أو السن أو اللون أو الجنس، و دون أن يتماهى الفرد مع المجتمع ليذوب فيه أو أن يتقوقع حول نفسه فينعزل عنه.كتب هذه النصوص مابين عامي 2007 و 2012

  Ver libro

• 

  مثلث الفخ القاتل ضحية أم جزار أم...

  Christel Petitcollin

  • 0
  • 0
  • 0

  في كل مرة تعيشون فيها علاقة سلبية مُحبطة تشعركم بالحرمان، يمكن المراهنة بنجاح على أنكم تورطتم في لعبة المثلث.
  وعلى الرغم من  أنه لا يوجد شيء مضحك في اللعبة فإن الكلمة مناسبة جداً؛ لأن هذه الأوضاع السلبية نمطية على نحو غريب، وتتبع قواعد تكاد تكون ثابتة. سوف تجدون ضمن أبطال المتاعب التي تتعرضون لها أحد الأنماط الآتية:
  ضحية: شخص صافٍ وبريء، سلبي وعاجز، كثير الشكوى ويثير الشفقة، ولكنه كثير الأخطاء ويثير الغيظ.
  جزار: ناقد ومستهزئ، جارح وشرس، مهدد وعنيف، ويعاني خاصة من حرمان مفرط، ويحاول أن يفرغ غضبه على ضحية بريئة بالتأكيد.
  منقذ: طيب وكريم، قوي ومؤثر، يحمي الآخرين ويتبناهم، ولكنه قبل كل شيء يُشعر الآخرين بالذنب. والعبارة الملازمة له: «برغم كل ما فعلته من أجلك!»
  خبر جيد: توجد حلول للخروج من هذه المعضلة, سوف تتعرفون عليها عندما تفتحون الكتاب

  Ver libro