Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  حياه خالية من النفايات

  جيرين أوزجان تاتار

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الكتاب حول "ما الذي يمكن لشخص واحد أن يغيره بمفرده؟".
  يناقش الكتاب أهمية العمل على تحويل حياتنا إلى حياة خالية من النفايات في سبيل مكافحة تغيرات المناخ. ويطرح إمكانية تغيير عاداتنا الاستهلاكية، والتخلي عن ثقافة تراكم النفايات. ويجيب عن سؤال كيف نعيش من دون نفايات؟
  يعتمد أسلوب الحياة الخالية من النفايات على اتباع الممارسات اليومية المعيشية غير الضارة والبسيطة التي تجعلنا نعيش في سلام مع الكوكب.
  تطرح المؤلفة بناءً على تجاربها الشخصية عدة أفكار حول كيفية إعادة الاستخدام، وتقليل الاستهلاك، والتحويل والتدوير، بداية من طريقة استخدام منتجات العناية الشخصية إلى التسوق وخزين المطبخ، من طريقة استخدام السماد إلى دليل استخدام البلاستيك مع شرح توضيحي ومفصل.

  Ver livro

• 

  عساليج

  رانيا بده

  • 0
  • 0
  • 0

  بعض الأشياء في هذا العالم لا يجب أن تُقال، لا لغبائها ولا لقلة أهميتها ولكن بسبب الخوف من ردة فعل الناس... مثل العسلاج عندما يبدأ بالنمو مخضراً، يبدو خجلاً لكن بداخله وردة جميلة ستزهر يوماً ما.
  أذكر كنت ذات مرة في زيارة لبعض الأصدقاء فطلبت من شخص مناولتي الشاي فقال: والله رأيت هذه اللحظة من قبل، رأيتك وأنت تمد يدك لتأخذ الشاي في نفس الجلسة ونفس المكان، وقال: ربما حلمت بهذا المنظر في منامي وتحقق اليوم... فأخبرته أنّني قرأت عن هذه الحالة وأسمها( Déjà vu) وسببها أن الذاكرة القصيرة تقوم بالخطأ بتخزين هذا المنظر في الذاكرة الطويلة فنعتقد أن هذا المنظر من الماضي وليس من الحاضر، فضحكوا وقالوا (وش عنده آينشتاين)...نعم لقد ضحكوا على عسلاجي الصغير... اليوم أقدم لكم كتابي وبه عساليجي التي جمعتها عبر الزمن لعلها تُزهر يوماً..
  فنحن لطالما كنا نسمع القصص الغريبة في المجالس ووسائل التواصل وغيرها ونستغرب كيف لم تمر علينا رغم أهميتها وغرابتها، والأكثر غرابة عندما تكتشف أن كل ما كنت تعتقده كان غير صحيح
  في الماضي كنت اعتقد أن الفصول الأربعة تمر على جميع سكان الكرة الأرضية، لكني أصبت بصدمة عندما اكتشفت أنَّ الشتاء عندما يحل على نصف الكرة الجنوبي فإن فصل الصيف يكون قد حل على نصف الكرة الشمالي.
  هناك حقائق مسلّم بها لم نكن نعرفها رغم أهميتها، وحقائق قديمة تمنينا لو كنا عرفناها، وحقائق جديدة نتمنى لو أنها تأتي أمام أعيننا لنتعرف عليها.
  في هذا الكتاب سأحاول قدر المستطاع تقديم بعض الحقائق التي اخترتها لكم، وأتمنى ان تحوز على رضاكم

  Ver livro

• 

  اللياقة بعد الأربعين - ثلاثة...

  علي جمعة

  • 0
  • 0
  • 0

  «اللياقة بعد الأربعين» أكثر من مجرد كتاب لياقة بدنية. إنه كتاب مرشد وخطة كاملة لحياة اللياقة الكاملة، حيث يكون كل عنصر من حياتك متوازناً ومتناغماً: بدنياً، واتجاهياً، وغذائياً، وعاطفياً، وعقلياً وروحياً.
  
  صمم المدرب نافا نظامه الفريد ليعطيك الدعم المعنوي والتشجيع، اللذين يعدان حاسمين للنجاح على المدى البعيد، بواسطة مفهومه الثوري الفريق الثلاثي واستخدامه الدعم المباشر (أون لاين)، يوجهك المدرب نافا لابتكار نظام المحاسبة/المسؤولية الخاص بك، الذي سيلهمك لتحقيق أهدافك وتغيير سلوكك وحياتك إلى الأبد.
  
  نافـا معروف للكثيرين بـ «المدرب»، مهمته مساعدة الناس من المهن كافة للتغلّب على العراقيل التي تمنعهم من أن يبدوا بمظهر أفضل، ويشعروا بصورة أحسن ويكتسبوا طاقة أكبر بصفته خبير لياقة وصحة مدة خمسة وعشرين عاماً، وقد طور برامج حيوية للمنظمات في أوروبة، وأسترالية، والولايات المتحدة الأمريكية. ودرب رياضيين محترفين، ومسؤولين، وبنّائين، وأطفالاً، بطرق يمكنهم بها أن يحدّدوا أهداف اللياقة ويحققوها. ويعتقد المدرب نافا أن «اللياقة المعتادة» ليست مناسبة لجُلّ الأفراد، وقد أمضى حياته المهنية في تعديل نهجه الفريد.
  
  يعيش المدرب نافا في كاليفورنية الشمالية، مع زوجته بيكي وأطفاله الثلاثة. وقد أسس، ويدير حالياً فريق بريفيل، الذي يمثل الحيوية، والصحة والأداء العالي للأفراد والمنظمات.
  
  
  
  العبيكان للنشر

  Ver livro

• 

  رجوع الروح

  Hessa Saif

  • 0
  • 0
  • 0

  لا تحكم على الغلاف، فقد تبدو الكلمات هادئة لكنَّها خرجَت مِن روح أرهقها الضجيج. هذا ليس كتابًا عاديًّا، بل أنين مكتوم، وصوت لَم يُسمع، ودمعة سقطَت بين السطور.كُتِب في وقت كان العالم صامتًا مِن حولي، حين كانت الأشياء التي أحبُّها بعيدة، والضوء الوحيد هو ما خرج مِن روحي وأنا أكتب.قد تظنُّ أنَّ هذه الصفحات عن الحزن، لكنَّها في الحقيقة عن البقاء، عن كيف ينجو الإنسان وهو ينكسر بصمت، عن الرسائل التي لَم تُرسَل والمشاعر التي لَم يفهمها أحد.هذا الكتاب لك، إن شعرتَ يومًا بالغربة أو التَّعب دون سبب، أو حاولتَ أن تكون بخير فقط لأنَّ الآخَرين اعتادوا ذلك منك، اقرأه، لا لتفهمني، بل لتفهم نفسك.

  Ver livro

• 

  ابدأ الحكاية وأصنع النهاية

  سليم حسن

  • 0
  • 0
  • 0

  «ابدأ الحكاية وأصنع النهاية» للكاتبة سمر طارق هو كتاب تفاعلي يقوم على إشراك القارئ في صناعة الحكاية بدلًا من الاكتفاء بقراءتها. ينطلق الكتاب من فكرة بسيطة وممتعة: ماذا لو كان القارئ هو من يكتب بداية القصة ويقرر مصير شخصياتها ويصنع نهايتها؟ في الجزء الأول، يقدم الكتاب قصصًا غير مكتملة تترك مساحة للقارئ حتى يضيف نهاياتها بالطريقة التي يختارها، سواء أراد أن يجعل الأحداث غامضة ومليئة بالرعب، أو يحولها إلى مغامرة خيالية مشوقة، أو يضيف إليها طابعًا كوميديًا، أو يختار لها نهاية تراجيدية مؤثرة. وبذلك يتحول القارئ من متلقٍ إلى شريك في عملية الكتابة والإبداع. يعتمد العمل على تنمية الخيال والقدرة على بناء الأحداث والتفكير في الاحتمالات المختلفة التي يمكن أن تسير فيها القصة، كما يفتح المجال أمام اختلاف النهايات من قارئ إلى آخر، بحيث يمكن للحكاية نفسها أن تنتج تجارب متعددة وفقًا لاختيارات كل شخص. ويشجع الكتاب على استخدام القلم والخيال بحرية، وعلى تجربة الكتابة بعيدًا عن الخوف من الخطأ أو الالتزام بنهاية واحدة محددة. لذلك يناسب محبي القصص والكتابة الإبداعية، والشباب والقراء الذين يرغبون في تجربة تأليف الحكايات بطريقة مختلفة، كما يمكن أن يكون وسيلة ممتعة لاكتشاف القدرة على التخيل وصناعة الشخصيات والأحداث والحبكات.

  Ver livro

• 

  ملخص كتاب سيسو فن الشجاعة الفنلندي

  هجوانا نيلوند

  • 0
  • 0
  • 0

  اليوم نود التحدث عن الفنلنديين، الذين يعيشون في مناخ بارد للغاية ويمتلكون على عكس ذلك قلوبًا دافئة وعقولا قوية ومقاومة.فنلندا هي بمثابة الدولة المثالية في نظر الكثيرين، وذلك بسبب سياستها الاجتماعية المُلهمة، ومستوى الفساد المنخفض بها. حيث يعتبر الاقتصاد الفنلندي أحد أكثر الاقتصادات تقدمًا، كما أنّها دولة ديمقراطية تصدَّرت قائمة أكثر البلدان سعادة في تقرير السعادة العالمي لعام ألفين وثمانية عشر الصادر عن الأمم المتحدة.

  Ver livro