¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
لماذا تقلق؟ - cover

لماذا تقلق؟

شادي إبراهيم

Traductor عادل زعيتر

Editorial: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار  والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر  توازنًا وهدوءًا.
Disponible desde: 20/02/2025.
Longitud de impresión: 160 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • أسرار التحكم الذاتي في المشاعر والعواطف - cover

    أسرار التحكم الذاتي في المشاعر...

    عمر طاهر

    • 0
    • 1
    • 0
    كتاب أسرار التحكم الذاتي في المشاعر والعواطف، للدكتورة عبير حمدي، رائدة مؤلفات كتب تطوير الذات، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع،
    يناقش الكتاب جميع الأسرار الخاصة بكيفية التحكم في النفس والمشاعر والعواطف والأحاسيس.
    Ver libro
  • ملخص كتاب كيف إجابات علمية معقولة لأسئلة واقعية - cover

    ملخص كتاب كيف إجابات علمية...

    ربيعة المضري

    • 0
    • 0
    • 0
    يستكشف هذا الكتاب أساليبًا غير مألوفة للإجابة عن أسئلة شائعة. سنخوض تجربة ممتعة وغنية بالمعلومات، سنفكر بأغرب طرق ممكنة للإجابة عن أبسط الأسئلة! ربما تكون بعض الأفكار الغريبة سيئة، لكن معرفة سبب كونها فكرة سيئة يمكن أن يعلمك كثيرًا وقد تساعدك على التفكير في فكرة أخرى أفضل.
    Ver libro
  • القراءة المثمرة - cover

    القراءة المثمرة

    مثال جاسم العامري

    • 0
    • 0
    • 0
    يقول الدكتور عبدالكريم بكار: (سيكون من المؤسف أن تحتاج أمة ،أول كلمة نزلت في كتابها و دستورها الثقافي كملة (اقرأ) إلى من يحثها على القراءة، ويكشف لها عن أهميتها في استعادة ذاتها و كيانها) ومع صغر حجم الكتاب إلا أن المفاهيم والآليات التي ذكرها الدكتور عبدالكريم بكار جعلت الكتاب يوازي الكتب الكبيرة في حجم الفائدة، وأرى أن هذا الكتاب مفيد جداً للمبتدئين بالقراءة خاصة الذين يريدون دخول عالم الثقافة والاطلاع الواسع.
    Ver libro
  • رحلة اكتشاف الذات - لعبة الحياة والتوازن النفسي - من أنت ؟ هل أنت سعيد ؟ - cover

    رحلة اكتشاف الذات - لعبة الحياة...

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    من أنت ؟؟ من أنت كروح و قلب وعقل و نفس وجسد! من أنت ككائن حي تعيش وسط البشر ! ماذا تعرف عن نفسك, و ماذا تتوقع منها؟ هل تأسف علي ما مضي ؟ هل أنت غاضب من حاضرك؟ هل تأمل في مستقبل أفضل ؟ هل انت غيور؟ ..شكاك.. متفائل ..كثير الشكوي إذا أردت أن تكتشف ذاتك و تتعرف علي نفسك ..عش معنا هذه اللعبة !
    Ver libro
  • أصحاب الكاريزما - cover

    أصحاب الكاريزما

    د.نبيل فاروق

    • 0
    • 0
    • 0
    ما هي الكاريزما؟ومن هم أصحابها؟وما هي القيادة؟ .. وهل هناك فرق بينها وبين الإدارة؟النجم والزعيم والقائد والمدير .. هل كلهم من أصحاب الكاريزما؟ وهل يجب أن يكونوا كذلك؟ وهل كل صاحب كاريزما يصلح كقائد بطبيعة الحال؟وأهم من ذلك كله، ماذا سيستفيد القارئ من هذا الموضوع؟إن الإجابة علي كل هذه الأسئلة، والكثير غيرها موجود بين دفتي هذا الكتاب، والذي من شأنه أن يُغير بعض المفاهيم السائدة حول حقيقة القيادة، وأيضاً من شأنه أن يُثّبت مفاهيم أساسية وضرورية قد تكون غير واضحة للكثيرين منا .. فهيا بنا إلي رحلة حول القيادة والإدارة والنجومية والزعامة .. مع أصحاب الكاريزما!
    Ver libro
  • عزيزتي تارا - رسائل مثيرة للونس - cover

    عزيزتي تارا - رسائل مثيرة للونس

    هاني عبد الحي

    • 0
    • 0
    • 0
    مقتطفات من حكايات ومواقف خاصة تبرزها الكاتبة "غادة كريم" حيث تعرض مشاعر النساء بشكل جذاب وحقيقي دون تنقيح في هيئة رسائل، نتعرف من خلالها على مشاعر مختلفة بين شجن وحزن وحيرة ولكن بمنحى غير اعتيادي، وتعرض مواقف متنوعة قد لا يحفل بها أحد إلا أنها تركت بصمتها في قلبكِ ووجدانكِ، كما تلقي الضوء على تلك الخبايا التي تدور بنفس كل امرأة تارة بطريقة ساخرة وأخرى مبكية دون أحكام جارحة أو مسبقة على مشاعرنا.
    Ver libro