Editorial: Sahla Books
لا يساندك شيءٌ في العالم الآن، لا أجواء هادئة تمكنك من الاستذكار، ولا ترف سعة الوقت لتأجيل ما تفعل حتى يسكن كل شيء! لأجل هذه اللحظات العصيبة، ألّف Rayan holiday هذا الكتاب، وسرد فيه أدوات سهلة، تساعدك أن تستذكر دروسك، وتتم عملك، وتبقى ذهنك حاضرًا لتنجز ما تريده بكفاءة، مهما كان الكون صاخبا من حولك.
التخلّي عن الطيار الآلي والتنعُّم بالعيش الكامل، بدءًا من اللحظة التالية أن تكون بكليّتك في كل لحظة فهذا يفضي إلى السلام والرفاهية- لكن الأمر أصعب مما يبدو عليه، خاصة في عالم يعجّ بالمطالب المتزايدة التي تأخذ الكثير من وقتنا وانتباهنا. كيف لك أن تتمرّن على اليقظة حين تواجه زملاء عمل صعبيّ المراس، أو جداول عمل ضاغطة، أو أطفال عنيدين؟ في هذا الكتاب يهبط دونالد ألتمان بفوائد اليقظة إلى الأرض ويدخلها في الحياة اليومية. بمساعدة خمسين تمرينًا وممارسة لبناء الوعي وتركيز الانتباه، ستكتشف كيفية تذوّق مباهج الروتين، وتعزيز الإنجاز في عملك، وتحسين علاقاتك وشفائها، وتغيير العادات غير الصحية، فضلًا عن الوصول إلى حالة من السلام، حتى في خضم الفوضى والحيرة."أَشرك قلبك. أشرك عقلك. أشرك روحك. لقد سبق وأن سمعت بكل ذلك، لكن دونالد ألتمان سيريك كيف تقوم بذلك في دقيقة واحدة من اليقظة. إن هذا الكتاب هو نقر موفّق على خامات البصيرة التي سوف تحفِّز دماغك، وتنشّط قلبك." "جون بالدوني" – مؤلف كتاب "القيادة بهدف"Ver libro
اقتراب ميعاد تسليم مشروعك، وتراكم كثير من المشكلات التي يجب حلها، والانتظار لساعات في ازدحام حركة المرور، والفواتير الواجب دفعها، قائمة لا تنتهي من الأشياء التي تشكل ضغوطات علينا. في الواقع، يبدو أنَّ الحياة العصرية مليئة بالضغوطات والإجهاد، من وقت استيقاظنا في الصباح حتى نذهب إلى النوم ليلًا، ولكن ماذا لو كانت هذه الوتيرة المحمومة جيدة لصحتنا؟ على الرغم من أنَّنا عادة ما نفكر في الضغوطات كشيء سلبي، فهناك جانبٌ آخر للقصة: على مرِّ العصور، طورت أجسادنا أساليبًا للتعامل مع الإجهاد بطرق أكثر تعقيدًا وإبداعًا مما ندركه، فقد يساعدنا الضغط على النمو بشكل أقوى وأكثر صحة. في هذا الملخص ستكتشف كيف يمكن أن تكون للضغوطات آثار صحية أكثر فائدة من التمارين الرياضية، وكيف تمكننا الإيجابية من تخطي المواقف الصعبة، ولماذا الأشخاص المتقاعدين لديهم خطر متزايد للإصابة بالاكتئاب .Ver libro
يتميز صاحب هذا البرج بالواقعية والتحكم فى عواطفه، ولا تغريه المظاهر، لكنه يسعى للتعمق داخل الآخرين ليتعرف على حقيقتهم لأن الشك من طبعه ...و... و... وغير ذلك الكثير..أما امرأة الجدى فهى من أكثر النساء عناداً،ومتى صممت على شىء لابد أن تتمه، وتتميز بالأصالة وتمسكها بالتقاليد،وهى سيدة مجتمعات كاملة الأوصاف... و...و..والكثير من الصفات التى يمتلئ بها كتابنا، مضيفين لذلك الكف وأسراره والألوان وما تعنيه و خطوط اليدين و ما ترمز اليه.Ver libro
يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم. فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من خلال إعادة التوازن لإفراز الهرمونات في الجسم . السؤال الذي يطرح نفسه بقوةٍ الآن؛ كيف أصبحت السمنة وباء العصر؟Ver libro
أحدث إصدارات الدكتور إبراهيم الفقى رحمه الله بعد وفاته وفيه سوف تتعرف على كيفية صناعة التركيز والخرائط الذهنية وسوف تتعرف من خلال هذا الكتاب القيم على تعريف الذاكرة وسيكولوجياتها ونماذجها ووظائفها وأشكالها وطرق تحسينها والوسائل العلمية لتقويتها وكذلك الفرق بين الذاكرة والتخيل وكذلك سوف تتعرف على تعريف التذكر وصوره ومستوياته والعوامل المؤثرة فيه والنسيان والخرائط الذهنية وتعريفها واستخدامها وفوائدها والعلاقة بينها وبين التعليم وأخيرًا سوف تتعرف على الأسرار السبعة للمذاكرة الفعالة.Ver libro
"القلب" ليس مجرد مضخة للدم فقط – على الرغم من أهمية هذه الوظيفة – ولكن له نظامه العصبي الخاص المستقل، وهو نظام معقد ويشار إليه بـ "مخ القلب" ويحتوي على أربعين ألفًا على الأقل من الخلايا العصبية (خلايا الأعصاب) في القلب – بخلاف ما تم العثور عليه منها في مختلف المراكز تحت القشرة المخية من الدماغ. و"القلب" يتصل مع الدماغ وبقية الجسم من خلال طرق موثقة بأدلة علمية رصينة، وهي: * عصبيًّا (من خلال بث النبضات والخلايا العصبية). * كيميائيًّا (من خلال الهرمونات والنواقل العصبية). * فيزيائيًّا (من خلال موجات الضغط). * عن طريق الطاقة، ومن خلال تفاعلات المجال الكهرومغناطيسي للقلب. لذا فمن خلال هذه الأنظمة لاتصالات القلب البيولوجية مع المخ وكافة أعضاء الجسم التي تصلها نبضاته، يُحدث القلب تأثيرًا كبيرًا على وظائف المخ، وجميع وظائف وأجهزة الجسم، مما جعل العلماء يكتشفون أن قلوبنا قد تكون في الواقع «القوة الذكية» أو «العقل الذي يقف وراء تلك الأفكار البديهية»، أو «الإلهام الذي يعترينا»، والمصدر الأساسي للمشاعر التي تنتابنا ونشعر بها تجاه الآخرين!Ver libro
