¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
الغذاء المتوازن والصحة - cover

الغذاء المتوازن والصحة

بيفرلي جونز

Editorial: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ، وبكميات مناسبة لاحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه والهضم والامتصاص، ويتم تناولها واستيعابها من قبل خلايا الكائن الحي في محاولة لإنتاج الطاقة، والحفاظ على الحياة، أو تحفيز النمو، بحيث يكون متوازنا، ولذلك فالغذاء المتوازن يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية ، وهي البروتينات والكربوهيدات والدهون والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء.
ولاشك أن نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية والعقلية ، لكي تسد حاجات الجسم يجب أن يحتوي الغذاء على المجموعات الغذائية كاملة وتتضمن البروتينات كاللحوم والأسماك والبيض والبقول والدهون والكربوهيدرات، والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء.
Disponible desde: 13/02/2025.
Longitud de impresión: 399 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • بودكاست خواطر للروح - cover

    بودكاست خواطر للروح

    مريم عبد اللطيف الرجيب

    • 0
    • 0
    • 0
    بودكاست (خواطر للروح)خواطر فكرية وروحية يقظة قد تدور بأذهاننا ومشاعرنا، أو تمر في حياتنا العامة والخاصة دون أن نلاحظها... مواضيع تتعلق بالذات والحياة والوجود... تأملات روحية حول مواضيع أخرى تهم الفرد والمجتمع، تسمتعون إليها في بودكاست (خواطر للروح) مع الكاتبة مريم الرجيب.في هذا البودكاست الأسبوعي تساعدكم الكاتبة مريم الرجيب في إيجاد الحلول لمشكلاتكم الاجتماعية مهما كانت أسبابها، وتحدثكم عن أمور شديدة الصلة بحياتكم اليومية. أنتَ وأنتِ وأنتم.. أرواحكم ونحن.. روح واحدة بصور شتى.. نرى تلك الصور التي تمثل عالمنا الداخلي بأعيننا بصرياً وبصيرة على شاشة فضاء خارجي يتجسّد بعضها بأشخاص وآلام ومعاناة وبعضها بسعادة وتألق.انتظرونا كل أسبوع في بودكاست (خواطر للروح مع الكاتبة مريم الرجيب).
    Ver libro
  • غريزة المرأة - cover

    غريزة المرأة

    مريم عبد اللطيف الرجيب

    • 0
    • 1
    • 0
    رواية مسرحيّة للكاتب إبراهيم المازني، مُثّلت مسرحيّةً على أرض الواقع. وتنطوي حكايتها على العلاقات الإنسانيّة بين الرّجل والمرأة، ومدى فهم كلٍ منهما لكينونة الآخر، رغم أنّهما خُلقا لبعضهما البعض إلّا أن هنالك من تستعصي عليه كيفيّة فهم الطّرف الآخر، فمنهم من ليس لديه أدنى فكرة عن المرأة مثلًا إلّا كونها أنثى. لا يتحقّق الوفاق بين الرجل والمرأة إلا إذا فهم كل منهما طبيعة الآخر، وأدرك ما وراء متطلّبات الغريزتين، وإذا حلّ الشّقاق بينهما فهو دليلٌ على قصورٍ في الفهم لدى أحد الطّرفين، وقد تتوسّع الجفوة عن طريق أسباب أخرى، ولكن من المحقق أن العجز عن إدراك مطالب الغريزة النوعيّة لدى المرأة يؤدّي إلى إفساد العلاقة، ومن الرجال من يتمتّع بفطرةٍ ذكيّة تخوّله أن يسلك سلوكيّاتٍ مرضيةً للمرأة، ومحبِّبًا لديها دون أن يعرف السّبب وراء هذه السّلوكيّات، إلّا أنّها انبثقت من فطرته. تتعرّض الرّواية لشخصيّتين رئيستين هما فؤاد وزوجته ليلى، ويظهر حامد، وهو ابن خالتها، وحربي ابن عمّ فؤاد، وفريدة عاملة المنزل، وغيرهم من الشّخصيّات.
    Ver libro
  • امهات يعدن صياغة المستقبل - cover

    امهات يعدن صياغة المستقبل

    جوستاف لوبون

    • 0
    • 0
    • 0
    الفكرة الرئيسية:
    يدور الكتاب حول فكرة "إعادة تشكيل الحاضر والمستقبل من خلال التجارب والمواقف التي يمر بها الإنسان"، مع تسليط الضوء على التحديات الاجتماعية والنفسية التي تواجه الشخصيات.
    
    القصص البارزة:
    القصة الأولى: "أبي الحكيم"
    تتناول العلاقة بين الحكمة المكتسبة من التجارب الصعبة وكيف يمكن للبدايات الصعبة أن تقود إلى نهايات سعيدة.
    
    القصة الثانية: "القهوة السعودية"
    تقدم القصة تجربة شخصية حول السعي لتحقيق جودة الحياة، وكيف أن السعي المستمر لتحسين الذات يمكن أن يؤدي إلى نتائج أفضل في العلاقات والعمل.
    
    القصة الثالثة: "كش ملك"
    تلقي هذه القصة الضوء على أهمية اتخاذ القرارات الشجاعة في الحياة، حتى لو بدت مخيفة، لأنها قد تكون الطريق الوحيد للتقدم والنجاح.
    
    القصة الرابعة: "لا ضمان ليوم الغد"
    تركز هذه القصة على أهمية العيش في اللحظة الراهنة، والعمل خطوة بخطوة لتحقيق الأحلام، مع الإيمان بأن التغيير يبدأ من خطوات صغيرة.
    Ver libro
  • ملخص كتاب مكتشف القوة - cover

    ملخص كتاب مكتشف القوة

    توم راث

    • 0
    • 0
    • 0
    يمنح ملخص "متجر كل شيء" نظرة مشجعة على أكبر شركة للتجارة الإلكترونية في العالم، ويسلط الضوء على ما يمكن أن يحققه الطموح، والاستراتيجيات طويلة الأمد، بجانب سرده لقصة المتجر من بداية إنشائه حتى الآن.
    Ver libro
  • حرية بدون مال - cover

    حرية بدون مال

    الحر

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice.   
    حرية بدون مال هو كتاب صوتي يتحدى كل ما تعلمته عن الثروة والعمل والحرية. 
    اكتشف كيف تتحرر من التبعية المالية، وتعيش حياة ذات معنى، وتختبر وفرة تتجاوز المال. 
    🎧 ٤٥ دقيقة من الوعي العملي والاستراتيجيات البسيطة لاستعادة السيطرة على حياتك. 
    كتبه "الحر" (من مشروع NoDoc Official ) — وهو جزء من فلسفة NoDoc للحياة الواعية والتحرر الذاتي.
    Ver libro
  • ملخص كتاب العادات السبع للأسر الأكثر فاعلية - cover

    ملخص كتاب العادات السبع للأسر...

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    "لم ينتبني في حياتي شعور بالحماسة نحو عملٍ ما كما انتابني خلال كتابة هذا الكتاب، لأنَّ الأسرة هي أكثر شيء يشغل اهتمامي، وأتصور أنّكم أنتم أيضًا تشاركونني هذا الاهتمام".
    هكذا استهل الكاتب الأمريكي Stephen Covey كتابه "العادات السبع للأسر الأكثر فعالية".
    Ver libro