Otros libros que te pueden interesar

• 

  كيفية إنقاص الوزن بشكل جيد:...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تشعر بالإحباط؟ 
  هل يبدو لك كل شيء أزرق؟ 
  هل تشعر وكأن كل الأمل قد ضاع؟ 
  هل الاستيقاظ صباحا ومواجهة العالم صعب مثل تسلق جبل؟ 
  إذا كنت أنت أو شخص تهتم لأمرك تشعر بهذا، فقد تكون في قبضة الاكتئاب. 
  إذا شعرت أنك لا تستطيع التنفس والجدران تضيق عليك، فقد تكون في قبضة القلق. 
  في هذا الكتاب، "علاج القلق والاكتئاب: كتاب عمل بسيط لتخفيف القلق". توقف عن القلق وتغلب على الاكتئاب بسرعة" سنستعرض القلق والاكتئاب وكيف يمكن لهذا المرض المحتمل أن يمنعك من أن تصبح أفضل نسخة ممكنة من نفسك! 
  عندما تقع ضحية للقلق والاكتئاب، قد تجد نفسك في يأس تام وعميق إلى درجة قد تفقد فيها الحياة كل معناها. 
  في هذا الكتاب، سنغطي المجالات التالية: 
  •      تعريف القلق 
  •      تعريف الاكتئاب 
  •      أسباب كل من القلق والاكتئاب 
  •      خيارات العلاج للمصابين 
  •      خيارات علاجية بديلة 
  •      العلاجات المنزلية الطبيعية 
  •      الأطعمة والمواد التي يجب تجنبها 
  •      كيفية تقديم المساعدة والدعم للمرضى 
  … وأكثر من ذلك بكثير. 
  في هذا الكتاب، سنستعرض الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نفسك والآخرين على التغلب على الاكتئاب والقلق. 
  أنصحك بطلب الرعاية الطبية خاصة عندما تشعر أن الأمور تخرج عن السيطرة. من خلال طلب الرعاية الطبية، يمكنك إيجاد الطريق للعودة إلى المسار الصحيح لاستعادة الحياة الطبيعية. 
  إذا كنت أنت أو شخص تهتم به يعاني من أي من هذه الحالات، فستجد خيارات علاجية قابلة للتطبيق لتجد أفضل الطرق للتعامل مع هذه الحالات التي قد تكون منهكة. 
  أيضا، أشجعك على التصرف بسرعة. إذا شعرت أنك تفقد السيطرة، اطلب المساعدة فورا. إذا كنت قلقا على شخص تهتم به، فعليك أن تتصرف فورا. بقراءة هذا الكتاب، لديك الأدوات المناسبة بين يديك لمساعدة نفسك ومن تحب. لقد اتخذت الخطوة الأولى نحو إيجاد الطريق الصحيح للتعافي والعافية.

  Ver libro

• 

  الكون يزداد اتساعا

  عبد الرحمن البرقوقي

  • 0
  • 0
  • 0

  يأخذنا هذا الكتاب في رحلة علمية لاستكشاف الكون المادي، الذي يتكون من النجوم والمجرات، حيث تنتشر في أنحاء الكون المترامي الأطراف وتستمر في التوسع بشكل مستمر. إن هذا الكون، الذي لا حدود له، يتسع بلا توقف، مما يثير تساؤلات كبيرة حول أسراره وكيفية فهمنا لطبيعة هذا التوسع. يركز الكاتب في هذا العمل على مفهوم "الثابت الكوني"، الذي يعد حجر الزاوية في هذا البحث العميق، حيث يُعتبر بمثابة القوة الخفية التي تقود عملية توسع الكون. إن هذا الثابت هو العنصر الأكثر غموضًا في هذا السياق، وعلى الرغم من الصعوبات التي قد تواجهنا في فهمه، فإن المؤلف يسعى جاهدًا للوصول إلى استنتاجات جديدة تضيء هذا اللغز.
  إن هذا الموضوع يحمل أهمية خاصة لأنه يلتقي عند نقطة تقاطع بين مجموعة من العلوم الهامة: الفلك، النظرية النسبية، والميكانيكا الموجية. أي تقدم في فهم هذا الثابت الكوني سيكون له تأثيرات مباشرة على هذه المجالات الثلاثة، مما يجعل البحث في هذا الموضوع ذا قيمة علمية كبيرة. وعلى الرغم من أن الكتاب يتناول بعض المفاهيم الصعبة، إلا أن أسلوب الكتابة يهدف إلى تبسيط المعقد، دون التفريط في عمق الموضوع.

  Ver libro

• 

  الدم ومشتقاته

  يونس سبع

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الكتاب سيجد القارئ كافة المعلومات الأساسية فيما يخص الدم، وقد اجتهد المؤلفان في تيسير المعلومات لتكون على قدر استيعاب القارئ العادي غير المتخصص، وجاء الكتاب في سبعة أبواب، جاء أولها بمثابة نبذة تاريخية عن عمليات نقل الدم، وتناولت الأبواب الستة الأخرى كافة الجوانب المتعلقة بالدم، هي: "الدم والدورة الدموية، فصائل الدم، عامل "ص" وهو ما يعرف بال rh، طرق حفظ الدم، شروط التبرع بالدم، وأخيرا الحالات التي تستدعى نقل الدم والبلازما".
  ويأتي اهتمام الكتاب بعمليات نقل الدم وافتتح الكتاب بها نظرا لأهميتها الشديدة، كما اختتم الكتاب بفصل عن عمليات التبرع بالدم، وفي العقود الأخيرة (ربما قبل أكثر من مائة عام) وقد أصبح نقل الدم أداة فعالة في أيدي الأطباء والجراحين بعد التغلب على الصعوبات التي كانت تعترض هذه العملية وأهمها: تكوين الجلطة الدموية ووجود فصائل مختلفة من كرات الدم الحمراء في الإنسان.

  Ver libro

• 

  الجيوبولتيكا

  د.صالح إسماعيل

  • 0
  • 0
  • 0

  اصطلاح «الجيوبولتيكا» اصطلاح جديد، لم يألفه لرجل العادي بعد، لا بل ولا الجامعي أيضًا ، وقد ابتكر هذه الكلمة رجل سويدي اسمه Rudolf Kjellen وأهم ما يعني به هذا العلم دراسة الوحدة السياسية - الدولة- في بيئتها الجغرافية ، غير أن الإلمام بعلم الجغرافية أو بعلم السياسة، كل على حدة، لا يكفي لفهم الجيوبولتيكا، ذلك لأن معرفة كل من الأرض والدولة معًا من أهم مستلزماتها، فالجيوبولتيكا تعني النظرية التي تبحث في قوة الدولة بالنسبة للأرض ، وهي نظرية التطورات السياسية من حيث علاقاتها بالأرض.
  وهذا الكتاب قدر صدر في طبعته سنة 1942، بينما كانت الحرب العالمية الثانية على أشدّها، ولم يكن معروفًا حينذاك النتيجة التي قد تسفر عنها الحرب.

  Ver libro

• 

  العالم كما أراه

  نازنین بابایی

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الكتاب ليس مجموعة للمقالات والخطب والتصريحات التي نشرها ألبرت أينشتاين.. بل هو بالأحرى نخبة منقاة محددة المعنى: إنه رسم الصورة الحقيقية لهذه الشخصية التي تجد نفسها اليوم على الرغم من نيتها السليمة ملقاة في دوامة الأهواء السياسية والتاريخ المعاصر.هكذا عانى أينشتاين المصير الذي طالما قُدًر للرجال العظام في التاريخ لأن صفاتهم وطرائقهم في رؤية الأشياء تبدو أمام الجماهير مشوهة تماما! غاية هذا الكتاب هو أن نمنع حدوث مثل هذا الأمر!مقال "عالمية العلم" يرجع تاريخها إلى عام 1922, بينما خطابه حول "مبادئ البحث" فكان عام 1923, في حين أن "رسالة إلى عربي" فتاريخها يعود إلى عام 1930, وهو في جميع هذه المقالات والخطب يبحث في المجالات الأكثر تنوعا, حيث الصلة الوحيدة التي تربط بينها هي وحدة الشخصية التي تبدو خلف جميع هذه التصريحات.لقد آمن أينشتاين بالإنسان, بعالم سلمي يسوده التعاون, بالمهمة العليا للعلم.كتابنا هذا يأتي دعما لهذا الإيمان في عصر يفرض على كل إنسان تفحص عواطفه وأفكاره.

  Ver libro

• 

  الحيات

  ياسمين علي حسن

  • 0
  • 0
  • 0

  لعل الزائر الذي يطرق حديقة الحيوانات لا يستوقف نظره شيء أكثر مما تستوقفه تلك الثعابين السجينة في بيوتها الزجاجية. فهي على الرغم من نعومة ملمسها وجمال منظرها تبعث في النفس شيئاً من الاشمئزاز والكراهية، وعلى الرغم من سجنها والأمان من شرها يهتز القلب فزعاً منها ولعل السر في ذلك تلك الاعتقادات السائدة التي تناقلها الناس جيلاً بعد جيل عن فتكاتها وخيانتها حتى جاء ذكرها في كثير من تشبيهات الكتاب وخيال الشعراء على أن الكتب السماوية سبقتهم إلى ذكرها.
  وقد يكون ذلك راجعاً إلى شكلها الطبيعي ووقوفها شاخصة لا تغمض ولا تطرق، وحركات ألسنتها الدائمة السريعة ، واعتقاد الناس خطأ أنها أعضاء اللدغ منها فترى أثر الخوف منها شديداً في نفوس الكبار الذين عرفوا شيئاً عنها، لكن الأطفال الصغار لا يدركون قليلاً ولا كثيراً من أمرها، وكذلك صغار القردة قد ترى الثعابين زاحفة فلا تخشى أن تقترب منها وتلمسها وتلعب بها.

  Ver libro