Otros libros que te pueden interesar

• 

  قو ذاكرتك - كيف تستطيع تذكر ما...

  جان نيكولا, عادل أسعد الميري

  • 0
  • 0
  • 0

  يناقش هذا الكتاب المعرفي الفوقلرالذي جاء في لغة سهلة ميسرة، كيفية عمل الذاكرة، وما يطرأ عليها من تغييرات مع تقدُّم السِّن، وأهم من هذا كله: كيفية تقويتها وتنشيطها؛ إذ يشرح المؤلفان الأسباب التي تجعل الناس يتذكرون أفعالهم، ونوع الجهد الذي تتطلبه عملية التَّذَكُّر، ومختلف الظروف التي قد تؤثر في ذاكرة الكل؛ مثل: التوتر، والقلق، والمرض، والاكتئاب. وتشمل أدواتهم المفيدة لفهم آلية عمل الذاكرة وتقويتها، وسائل تقنية وتمارين بإمكان أي شخص استعمالها، أما الخبر السار: فسوف يلاحظ معظم القُرَّاء تحسنًا سريعًا في مستوى ذاكرتهم بعد الاستعمال مرة واحدة فقط لأيٍّ من تلك الأدوات التي وصفها المؤلفان. *** «إنه أروع كتاب طالعناه في موضوعه». الشباب «واحد من أكمل الكتب المتاحة التي تُعنَى بكيفية تدريب الذاكرة» المعاصرون «كتاب رائع فيما يتعلق بتقوية الذاكرة … إذ تُعَدُّ الاستفادة من وسائل دعم الذاكرة والتمتع بمَلَكَة عقلية صحية، أفضل وسيلة للتعامل مع حالات فقدان الذاكرة غير الحادة». المتقاعدون *** تعمل جانيت فوقلر ولين ستيرن، في مجال طب المجتمع بمركز تيرنر الطبي لرعاية المسنين التابع لجامعة ميشجان.

  Ver libro

• 

  تستطيع شفاء قلبك: العثور على...

  لويز هاي

  • 0
  • 0
  • 0

  تقول لويز هاي:
  ' لقد قمنا بكتابة هذا الكتاب من أجل اكتشاف كيف نحزن وكيف نجد طريقة الشفاء بعد تحمل شتى أنواع الفقد، كالانفصالات أو الطلاق أو الموت .
  إن الحزن أمر صعب ، بيد أن أفكارنا غالباً ما تضيف المعاناة إلى آلامنا . نأمل أن يعمل هذا الكتاب على توسيع مداركك ، كي ترى أن الفقد يشتمل على الحب والتفهم أيضاً . إن هدفنا هو أن تشعر بحزنك على نحو كامل دون تحبس نفسك ، وتعلق داخل مشاعر الحزن والمعاناة.'
  ويقول ديفيد كيسلر :
  ' نحن نطلب منك تغيير تفكيرك بعد فقدك لأحد ما  لا أن تتجنب ألم الحزن ، بل تستمر في التحرك من خلاله . نحن نريد لأفكارك أن تعيش في مكان تتذكر فيه الذين تحبهم بحب فقط وليس بحزن ولا أسف .
  مهما بلغت درجة التفكك من سوء ، ومهما وصل الطلاق إلى أعلى درجات اللؤم ، ومهما كان الموت مفجعاً، فمن الممكن بعد ذلك الوصول إلى مرحلة  'التذكر بحب'  مع مرور الوقت . هذا لا يعني أن تنكر أو تهرب من الألم . بل تسمح لنفسك بخوض تلك التجربة وكشف مرحلة جديدة من الحياة تتمسك بها بالحب الثمين ، لا بالأسى و الحزن.'
  يركز الكتاب على ثلاثة مجالات رئيسية من أجل التعامل مع مشاعر
  الحزن والفقد وهي مساعدتك على الشعور بمشاعرك ، وتعمل على : نبش الجراح القديمة في محاولة علاجها، تغيير الأفكار المشوهة عن العلاقات والحب والحياة ، واللجوء إلى التأكيدات الإيجابية الفعالة بقوة في علاج الحزن وآلام الفقد أي كان.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب السحر الكبير

  سيلفاين نوفييل

  • 0
  • 0
  • 0

  طرحت Gilbert عبر كتابها هذا «السحر الكبير، الطريقة المبتكرة للعيش بدون خوف» قصتها الشخصية وقصصًا لبعض أصدقائها وأناسٌ قد ألهموها خلال رحلة حياتها للعيش بإبداع. ودعت عبر فصول الكتاب الستة «الشجاعة، السحر، الإذن، الإصرار، الثقة، العلاقة بالله»، إلى التحلي بالشجاعة التي تمكن المرء من تتبع شغفه ومواطن إبداعه، والتعايش مع الخوف دون أن يمنحه الفرصة في أن يتغلب عليه بل يكفي أن يكون الخوف منبها له يذكره بأشياء مهمة قد تسقط منه سهوًا أثناء رحلته. بل من المواجب عليه أن يبادر ويفكر ويخبر الآخرين بما يريد فعله وأن يسمح لنفسه بأن يخوض المغامرة مع التزود بالثقة بالنفس والإيمان بالله، ولا يلتفت لآراء الآخرين.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب فكر وازدد ثراء

  أولدس هكسلي

  • 0
  • 0
  • 0

  قد تؤدي الصدفة أحيانًا دورًا كبيرًا في تحقيق الثراء لشخص ما، ولكنها ليست أداة مضمونة للجميع لتحقيق الاستقلالية المادية، هل تعلم أنَّ الأثرياء في العالم لديهم كثير من الأدوات السرية التي جعلتهم يحققون ثرواتهم؟ ؟ هذه الأدوات لا يعرفها كثيرون ممن يقضون حياتهم في فشل بعد فشل، ربما لو عرفوا تلك الأدوات ما أضاعوا كل تلك السنوات من أعمارهم.

  Ver libro

• 

  لا تتوقّفي عن الرّكض

  Iman Rayyan

  • 0
  • 0
  • 0

  تقول أمِّي:النِّساء أشجار..توقَّفي عن الركض..اضربي جذورك لأجلي..لأجل كلِّ النِّساء مِن رحمي..أنا أركض يا أمِّي..أريدهنّ كلَّهنَّ عصافيركي لا تصلهنَّ الفأس.

  Ver libro

• 

  علاقات في الظل

  صفي الرحمن المباركفوري

  • 0
  • 0
  • 0

  في زمن أصبح الحب فيه صاحبا، لكنه هش، نبحث عن أنفسنا وسط مشاعر متضاربة وعلاقات غير مفهومة صور مثالية بعيدة عن الواقع.
  
  "علاقات في الظل" ليس فقط عن الحب كما نعرفه، بل عن كل ما يخفى وراءه المقارنات، التوقعات، الخوف التعلق، وهم الكمال، والأسئلة التي لا تنتهي.
  
  هذا الكتاب دعوة للتأمل العميق في ظلال العلاقات لنعيد فهم علامتنا بأنفسنا قبل أن نتعامل مع الآخرين.
  
  هو رحلة للعودة إلى قلبك.. من الظل إلى النور، حيث تتكشف لك الحقيقة العاطفية بعيدا عن الأقنعة والأوهام.

  Ver libro