Editora: Sama Publishing House
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك، عش بالإيمان، عش بالأمل، عش بالحب، هعش بالكفاح، عش بالتطبع بأخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة الكرام والأولياء الصالحين، وقدر قيمة الحياة. د. إبراهيم الفقي
هناك عدد لا يحصى من الأنظمة الغذائية المختلفة في السوق اليوم ، وكلها تقريبا بدع تعتمد على أحدث جنون ومصممة للقيام بأكثر من بيع جولة جديدة من كتب وبرامج النظام الغذائي للجماهير الجائعة دائما. ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط مختلف ، لأنه يعتمد على حقائق صلبة باردة تستند إلى بيانات مدهشة اكتشفها العلماء عن الأشخاص الذين يعيشون في منطقة البحر الأبيض المتوسط. على وجه التحديد ، يميلون إلى العيش لفترة أطول ولديهم أمراض مزمنة أقل من أي شخص آخر على وجه الأرض على الرغم من حصولهم على رعاية صحية دون المستوى. إذا كنت مهتما بمعرفة المزيد ، إذن حمية البحر الأبيض المتوسط الكاملة للمبتدئين هو الكتاب الذي كنت تنتظره. لا يدمج نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي أي شيء فاخر أو معقد في عاداته الغذائية ، وبدلا من ذلك يركز على أساسيات تناول الطعام الصحي مع القليل من زيت الزيتون وكوب أو اثنين من النبيذ الأحمر المضاف للنكهة. بشكل عام ، تتميز بالأطعمة التقليدية للبلدان المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط كمكونات رئيسية. في الداخل سوف تكتشف ما يدور حول هذه الأنواع من الأطعمة التي تجعلها جذابة للغاية من وجهة نظر صحية ، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من المشكلات التي يمكن أن يساعد التحول إلى هذا النوع من النظام الغذائي في التخفيف من حدتها على المدى القصير والطويل. الكتاب هو أكثر من مجرد نظرة نظرية على النظام الغذائي وفوائده ، حيث ستجد أيضا 10 من أفضل وجبات حمية البحر الأبيض المتوسط الصحية واللذيذة ، والتي يمكنك إعداد الكثير منها في 30 دقيقة أو أقل. في حين أنه من الواضح أن هذا سيكون مجرد بداية في طريقك لجعل حمية البحر الأبيض المتوسط أسلوب حياة ، إلا أنه سيعطيك فكرة جيدة بشكل عام عما يمكن أن تتوقعه ويوفر لك نموذجا يمكنك التفرع معه من هناك. فما تنتظرون؟ قل وداعا لطريقتك القديمة غير الصحية في تناول الطعام وتحكم في عاداتك الغذائية للأفضل. ستجد في الداخل وصفات لذيذة بما في ذلك باستا دجاج يوناني خبز الفيتا والسبانخ فاصوليا بيضاء ، طماطم و مكرونة يونانية كانيليني فاصوليا ومعكرونة سباغيتي صقلية البروكلي وكافاتيلي روبيان وبيني والمزيد ...Ver livro
في الماضي كان للكلمة أثرها وقدرتها على تحريك المشاعر لجموع الشعوب ، والتأثير السلبي او الإيجابي في الرأي العام ، أما الأن وبعد الثورة الرقمية وعصر نظم وتكنولوجيا المعلومات ، باتت الصورة هي من لها مكان الصدارة والتي من خلالها ترسل الرسائل .. ويتم تحريك اتجاهات طبقات المجتمع لوجهة ما ، تصب في مصلحة سياسة الدول. وللصور كواليس لا يدركها ولا يفهم مدلولها إلا من يقوم بتحليل تلك الصور ، وإمعان النظر في كل التفاصيل المحيطة بها..و لتكن لديك القدرة علي فك طلاسم ورموز كل ماتقع عليه عيناك وإستيعاب الرسائل المرسلة والتي هي بالتأكيد ليست من قبيل المصادفة .. عليك بقراءة وفهم ما جاء في هذا الكتاب كي تدرك الأسرار البصرية المحيطة بنا.Ver livro
اختصرت مؤلفة هذا الكتاب فكرة الموضوعية بقولها إنَّ «الإنسان كائن بطولي، سعادته هي غايته الأخلاقية، وإنجازه المادي أعظم أنشطته، والعقل هو القيمة المطلقة الوحيدةبالنسبة إليه». وقضت جلَّ حياتها تدافع عن هذه الفكرة، سواء في الأدب، أو في مقالاتها الأخرى.والكتاب الذي بين أيدينا اليوم هو مجموعة من هذه المقالات، لم تكتبها وحدها، وإنّما اشترك فيها كذلك عالم النفس ناثانييل براندنVer livro
استقى جورج ليونارد مبادئ هذا الكتاب من معرفته بفلسفة (الزن) وخبرته في الفنون القتالية خاصة رياضة الأيكيدو التي تعد أصعب الفنون القتالية- وظل يمارسها طوال حياته وتقلد بها الحزام الأسود، وألف هذا الكتاب ليبرهن على أنه من الممكن أن تصل وتحافظ على مستوى عال من البراعة والاحترافية فيما تفعل مع شعور عميق بالتحقق والرضا دون أن يكون سعيك أشبه بسباق محموم لا ينتهي.Ver livro
هل تريد أن تصبح وسيطًا روحيًا؟ إذن عليك الاستماع إلى كتاب جوردون سميث وممارسة تمارينه. الوسيط الروحي هو حلقة الوصل بين هذه الحياة والحيوات الأخرى، أو العالم الروحي كما يطلق عليه. وهو يعرف جيدًا كيف يستجيب إلى المؤثرات الروحية. تعلم قراءة العلامات والرموز التي تحيط بمن حولك، وكيفية تهدئة عقلك لتتواصل مع الأرواح، تعلم الاستبصار والقدرة على التواصل مع مرشدك الروحي. استمع الآن.Ver livro
هذا الكتاب ليس مجرَّد كلمات على ورق، إنَّه خلاصة سنوات مِن الخبرة والنجاحات في إعادة إحياء العلاقات الزوجية التي كادت أن تنتهي. هذا الكتاب هو الحلّ الذي تحتاجينه لتحويل زواجك إلى قصَّة عشق لا تنتهي. إنَّه ليس مجرَّد دليل تقليدي، بل هو خارطة طريق تُمكِّن كلّ امرأة مِن فكّ شفرة عَقل الرجل، وتحديد احتياجاته العاطفية بدقَّة، ليصبح الزواج تجربة ثريَّة وممتعة لكلا الطرفين. ستجدين في صفحاته أسرارًا خفية لطالما كانت وراء نجاح العلاقات الزوجية، وستتعلَّمين كيف تحوِّلين علاقتك مِن روتين مملّ إلى علاقة مليئة بالشغف والحبّ، وما هي أفضل الطرق للتَّعامل مع الخلافات الزوجية وحلّها بأسلوب عملي سهل التطبيق. كما سيُرشدكِ إلى الطُّرق الفعَّالة لإبقاء زوجك مُتَيَّمًا بكِ، بعيدًا عن أي إغراءات خارجية قد تُفسِد العلاقة بينكما. ويُسلِّط الكتاب الضوء أيضًا على دور الوالدَين الحيوي في تنشئة الأبناء، في ظلِّ التحدِّيات المعاصِرة في غفلة الرقابة الأبوِيَّة. لا تدَعِي هذه الفرصة تضيع! اقتنِي هذا الكتاب اليوم، وابدئي رحلة التغيير الحقيقي. حياتكِ الزوجية على وشك أن تتغيَّر للأفضل.Ver livro
