Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  دماغ بوذا - علم الأعصاب العملي -...

  طه حسين

  • 0
  • 1
  • 0

  لو استطعت تغيير دماغك
  لاستطعت تغيير حياتك
  لقد ولد بوذا وجميع المعلمين العظماء الآخرين بأدمغة بنيت أساساً مثل دماغ أي أحد آخر- لكنهم قاموا بعد ذلك بتغيير أدمغتهم بطرقٍ قد غيرت العالم.
  والعلم يكشف الآن كيف أن تدفق الأفكار ينجح في نحت الدماغ فعلياً. وأنت أيضاً يمكنك استخدام عقلك لتشكيل دماغك من خلال الجمع بين الاختراقات التي حدثت في علم الأعصاب مع وجهات النظر التي تبلورت من الممارسات التأملية عبر آلاف السنين، من أجل المزيد من السعادة والحب والحكمة.يستند كتاب دماغ بوذا على أحدث الأبحاث ليريك كيف يمكنك تحفيز وتعزيز دماغك من أجل تحقيق المزيد من العلاقات، وحياة روحية أكثر عمقاً، وإحساس أكبر بالقيمة والثقة الداخلية. سوف تتعلم كيف تنشط حالات الهدوء والفرح والرحمة في الدماغ بدلاً من حالات القلق والحزن والغضب. هذا الكتاب الواقعي والواضح يزخر بالأدوات والمهارات العملية التي تستطيع استخدامها في الحياة اليومية للاستفادة من الإمكانات غير المستخدمة لدماغك وتجديدها مع مرور الوقت للمزيد من الرفاهية وراحة البال.
  إن كتاب دماغ بوذا لا يرينا طرقاً فعالة لتطوير سعادة حقيقية في حياتنا فحسب، بل يوضح كيف ولماذا تعمل هذه الطرق فيزيولوجياً أيضاً".
  جيمس باراز James Baraz، مؤلف كتاب يقظة البهجة Awakening Joy.

  Ver livro

• 

  ملخص كتاب السماح بالرحيل

  دونالد ري بولوك

  • 0
  • 0
  • 0

  كفي لأننا من لحم ودم، ولأن حياتنا قصيرة جداً، وسريعة جدا، ومتعبة جداً. كفي لأن عداد الوقت لا يرحم، ونحن، منذ أن تكون وعينا، نبحث عن السعادة، نطاردها مطاردة الجائع لرغيف خبز. نكون أطفالاً، فنظن أننا سنصافح رسول السعادة مع من سنصافحهم يوم التخرج بنجاح في الثانوية، لكن ذلك الرسول يغيب عن الحفل!. نقول لا بأس، لعل المانع خير، ولعله يدخر لنا حضوره ليوم الشهادة الجامعية، ونصعد إلى منصة تسليم الشهادة بثوب التخرج الأسود، ونحن نتلفت بحثاً عنه بين الحاضرين! فنتشاغل عن غيابه بالتقاط الصور.

  Ver livro

• 

  ملخص كتاب فكر كـ عبقري

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  بعد أن تناول موضوع الانتحار لمدة طويلة، يخبرنا David Lester، أستاذ علم النفس بجامعة Ricard Stockton في New Jersey، في أكثر من ألفين وخمسمائة ورقة بحثية منشورة، أنَّه اكتشف العلاقة بين الانتحار والعديد من الأشياء الأخرى، من بينها الكحول، مضادات الاكتئاب، وتعاطي المخدرات، والصداع النصفي، والأمراض العقلية، والموسيقى، كلمات النشيد الوطني، واستخدام الإنترنت والمساحات العامة لكن هل قادت كل هذه الدراسات David Lester للوصول إلى نظرية شاملة و موحدة عن الانتحار؟ بالكاد!

  Ver livro

• 

  وغربتي صاحبتي

  هاني عبدالحي

  • 0
  • 0
  • 0

  "وغربتي صاحبتي" كتاب تنمية ذاتية يبحث في مشكلة الاغتراب النفسي التي تواجه من يشعرون بالعزلة النفسية أو عدم الانتماء إلى المجتمع، عن طريق عرض مواقف حياتية تشعر فيها بالاختلاف والعزلة، ثم تفسير الظاهرة ومحاولة إيجاد حلول للتكيف. يتتبع الكتاب مراحل الشعور بالاختلاف والعزلة منذ الطفولة وحتى الثلاثينيات، مروراً بأوقات لا تشعر فيها بالانتماء رغم المحاولات المتكررة، ثم يعرّف الاغتراب وكيفية التحرر منه، ويتناول التعلق العاطفي وكيفية التعايش في نمط آمن يحقق لك ذاتك. نورهان إسماعيل كاتبة وبودكاستر ومدربة لايف كوتشينج.

  Ver livro

• 

  كيف تهزم اليأس

  Mohammad Alameen Ali Alshareef

  • 0
  • 0
  • 0

  عزيزي القارئ، أتشرَّف أن يكون بين يديك كتاب يحكي سيرة حياتي كلّها، وما فيها مِن تجارب قاسية لا تخلو مِن الفشل مرَّات والنجاح مرَّات أكثر، فمِن قرية صغيرة جُلّ وقتي في اللعب وتسلُّق الأشجار والسباحة في النيل، إلى أن تخرَّجتُ في كلية الطب جامعة الخرطوم، وكلية أمراض النساء والولادة في جامعة لندن، وكلية الطب في جامعة هارفارد، وهي الجامعة الأولى في العالم؛ لأنَّ المنافسة عالمية بعد اختبارات دخول صعبة.طيلة فترة الدراسة في هذه الجامعات، لا أقُل إنِّي كنتُ أذكى طالب، ولكن بلا أدنى شكٍّ كنتُ طالبًا مجتهدًا ومثابرًا، ولَم تلهِني مسرَّات الحياة.نعم كان هنالك قلق وتوتُّر، وكان هنالك نجاح وفشل، ولكن إرادة وعزيمة بفضلهما بعد المولى عزَّ وجلَّ استطعتُ أن أكون متفوِّقًا.هذا الكتاب يحكي قصة حياتي وكيف تفوَّقتُ، ويناقش الامتحانات والاستعداد لها، والأهداف في الحياة، والفشل وأسبابه، والنجاح وكيفية الوصول إليه، والقلق والتوتُّر في الحياة العملية والتخلُّص منها، وأؤكِّد للقارئ أنَّه اذا اتَّبَع نفس النَّهج سوف يتفوَّق في أي مجال يريد أن يتخصَّص فيه، وما عليه إلا أن يهزم اليأس ويستعين بالله. 

  Ver livro

• 

  طفرة

  شيريهان عصام الدين

  • 0
  • 0
  • 0

  ' خلال عام وتسعة أشهر كنت اتنقل بين المستشفيات، عشت حوالي ثمانية أشهر من أسوأ أيام عمري، فقدت فيهم شعري وحاجبي ورموش عيني.
  غطيت مرآتي، ولم أكن أجرؤ على المرور من أمامها، فقدت حاسة التذوق، آلام العظام و الكعبين والأسنان رهيبة، كوابيس النوم مدمرة.... اسوداد الأظافر وبقع الجلد البشعة، واضطراب المعدة القاتل.
  ركبت قسطرة في الوريد المركزي في الرقبة وأنا مستيقظة، أصبت بحروق من الدرجة الثانية في جلسات الإشعاعي...
  لكن بعد انتهاء جلسات الراديوثيرابي أمسكت قلمي ودفتري واتخذت قرارًا ، قررتأن أعيش، أعيش صح أعيش مبسوطة أعيش الصحة، قررت أن يكون لي نفع وأثر.... قررت وبدأت أنفذ...'
  
  'طفرة' هي حكاية الكاتبة شريهان عصام منذ أن فقدت زوجها في حادث سير إلى إصابتها بالسرطان ومعاناتها ورحلة الشفاء...قصةُ تحدٍ كبيرة وتجربة مغايرة ترويها في هذا الكتاب.

  Ver livro