¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
فن الحرية ضع حدود وتعلم أن تقول لا - cover

¡Lo sentimos! La editorial o autor ha eliminado este libro de nuestro catálogo. Pero no te preocupes, tenemos más de 500.000 otros libros que puedes disfrutar.

فن الحرية ضع حدود وتعلم أن تقول لا

نيدرا غلوفر تواب

Editorial: tevoi

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

فن الحرية ضع حدود وتعلم أن تقول لا نيدرا غلوفر تواب ضع الحدود لتحصل على السلام الداخلي وتستعيد نفسك. يركز الكتاب على تعليم الأفراد كيفية إنشاء حدود صحية في علاقاتهم الشخصية والمهنية ، من أجل استعادة وقتهم وطاقتهم وراحة البال. هناك 6 أنواع من الحدود حدود الجسد حدود المواد واللوازم حدود الحياة الجنسية حدود الحياة العاطفية حدود العلاقات حدود الوقت كيفية التواصل مع الاخرين لوضع هذه الحدود يهدف الكتاب إلى مساعدة القراء على تحديد المواضع التي يتم فيها تجاوز حدودهم ، وتعلم كيفية توصيل احتياجاتهم بشكل فعال ، واتخاذ خطوات لإنشاء الحدود والحفاظ عليها من أجل حياة أكثر إرضاءً يستعرض الكتاب طرقًا بسيطة وقوية في آنٍ معاً لترسيخ حدود صحية تدعم جميع جوانب الحياة. لعلّ هذه الطرق المنبثقة عن أحدث الأبحاث وأفضل الممارسات المستخدمة في العلاج السلوكي المعرفي، تساعدنا في تحديد احتياجاتنا والتعبير عنها بوضوح ودون اعتذار، وكشف جذور المشكلة الكامنة وراء الاعتماد على الآخرين، وصراعات القوة والقلق والاكتئاب والإرهاق، وما إلى ذلك
Disponible desde: 21/05/2024.
Longitud de impresión: 123 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • مداواة جراحك العاطفية والنفسية - cover

    مداواة جراحك العاطفية والنفسية

    نعوم تشومسكي

    • 0
    • 1
    • 0
    إن إهمال الطفولة وسوء المعاملة العاطفية، هما السبب وراء أكثر المشكلات خطورة التي يعاني منها الناس اليوم، وهذا ليس بالكشف الجديد بالنسبة إلى معظم المهنيين أو الكثيرين ممن يعانون من آثارهما؛ ولكن على الرغم من هذه المعرفة، إلا انه لا توجد مساعدة كافية للناجين من أنواع الإساءة هذه، وهناك عدد قليل نسبيًّا من الكتب التي قدمت للقراء فهمًا كاملًا لكيفية تأثير هذا النوع من إساءة معاملة الأطفال في الناس، وطرقًا للشفاء من الضرر، وكيفية حل العلاقات مع الوالدين، وهذا هو الكتاب الأول الذي يقدم برنامج شفاء شامل مخصص لأنواع الرسائل (المرايا) التي يقدمها الآباء المسيئون والمهملون عاطفيًّا لأطفالهم، وكيف أن هذا النوع من الإساءة يؤثر في صورة الطفل الذاتية.فإذا كنت ضحية للإساءة أو الإهمال العاطفيين فإن مداواة جراحـك العاطفية والنفسية سيوضح لك بالضبط ما عليك القيام به كي تتعافى من الضرر الذي لحق بصورتك الذاتية، واحترامك لذاتك، وسوف يأخذ بيدك خطوة بخطوة من خلال برنامج مبتكر وسليم نفسيًّا؛ مبتكر لأنه يستخدم المرآة بوصفها استعارة وأداة للشفاء، وسليم نفسيًّا؛ لأنه يجمع بين سنوات الخبرة الطويلة في تخصص مداواة الناس الذين تعرضوا لسوء المعاملة عاطفيًّا، بمفاهيم نفسية محترمة تمامًا. في هذا الكتاب برنامج فريد للعلاج بالمرآة، حيث أثبت فعاليته العالية في المعالجة، وإن هذا البرنامج مبتكر للغاية، فهو وصف وعلاج للأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء أو الإهمال العاطفيين عندما كانوا أطفالًا بمفاهيم من علم النفس التطوري، والعلاقات مع الأشياء، وعلم النفس الذاتي، وعلاجات الجسم، والعلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالفن، وإن كثيرًا من الأفكار الواردة في الكتاب تشكل برنامجًا فريدًا مصممًا خصيصًا لـمعالجة من تعرض للإساءة أو الإهمال عاطفيًّا.
    Ver libro
  • ملخص كتاب الرقص مع الحياة - cover

    ملخص كتاب الرقص مع الحياة

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    لكل منا طريقته الخاصة في الحياة، لديه أفكاره التي يؤمن بها، ومبادئه التي يعمل عليها، لكنّنا نشترك جميعنا في السعي إلى العيش في سعادة، وسلام، وهدوء، وأمان. فهل الدنيا مثلما يقال" دار شقاء وتعب"؟ أم أنّ السعادة شيء يمكن تحقيقه؟. ربّما الإجابة هي "نعم"، لكلا السؤالين؛ فالدنيا متعبة، لكن ثمة "مفاتيح صغيرة" -على حد تعبير مهدي الموسوي- تفتح لحاملها أبواب الخير، بل تعطيه دفقات من الشعور بالرضا، والسعادة، والأمل، هذه الدفقات تعين المرء خلال سيره في طريق وعرة على اجتيازها.
    Ver libro
  • ملخص كتاب مأساة الطفل الموهوب - cover

    ملخص كتاب مأساة الطفل الموهوب

    أنجي وأوبيش

    • 0
    • 0
    • 0
    في هذا الكتاب، سوف نستكشف معًا مع الصحفي الأمريكي Joseph T. Hallinan هذا العالم المثير للخطأ البشري. سوف نعرف كيف نفكر وكيف ننسى وكيف نرى الأشياء، ولماذا نرتكب الأخطاء التي لا يمكن مقاومتها. يتعمق Hallinan خلال هذه الرحلة الاستكشافية في علم النفس والاقتصاد وكرة القدم، والعديد من المجالات المختلفة.
    Ver libro
  • تحديات في دروب الحياة - خمس قواعد للتغيير - cover

    تحديات في دروب الحياة - خمس...

    د . سلمان بن محمد بن سعيد

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الكتاب يحوي خارطة طريق للتحديات التي تقابل الأجيال الحالية وهم يخوضون دروب الحياة. يبدأ المؤلف فيها بتشخيص موجز للواقع وللتحديات التي تعترض طريق الجيل. ويتبعها بخارطة طريق مبنية على خمسة ركائز لتغيير الواقع والتمكن من الإبداع وتحقيق النجاح في المستقبل. ويجمع مسار هذا الكتاب بين التجارب العملية والتوجهات الفكرية العالمية بشكل عام بما يحقق إطارا مفهوما يمكن بناء رحلة التغيير والابداع عليه. وقد جمعها المؤلف بين دفتي هذا الكتاب بناء على خبراته على مدى ثلاثة عقود من الزمن كأستاذ في الجامعة وعميد لكية الطب ورئيس مؤسس للجمعية السعودية للتعليم الطبي، بالإضافة الى عمله في عدد من المواقع القيادية الأكاديمية العليا في عدد من الجامعات السعودية وتتناول عشرين موضوعا متفرعة من الركائز الخمسة التي يبدأ بها الكتاب وبما يمس جوانب أساس تقابل شباب الجيل واهتماماتهم.
    Ver libro
  • مناهج الحياة - السعي، العمل، الاقتصاد بهذه الثلاثة تنال الثروة - cover

    مناهج الحياة - السعي، العمل،...

    أحمد بن علي آل مريع

    • 0
    • 0
    • 0
    يتناول هذا الكتاب الوسيلة الأولى (الثروة) ويحدد مقوماتها بالسعي والعمل والاقتصاد، وهي المحاور الرئيسة التي ناقشها على مدار الكتاب. وقد مهد لها بتناول مفهوم السعادة والعلاقة بينها وبين الثروة وطبيعة الإنسان وتطلعاته. ومن أهم ما يميز الكتاب تقديمه لمبادئ وقواعد محددة، ومرتبة، ومتصلة بعضها ببعض، يمثل مجموعها وصفة ناجحة لتحقيق الثروة والحفاظ عليها. كما يعد هذا الكتاب واحداً من المؤلفات المتقدمة في مجال التنمية البشرية؛ ذلك أنه نشر قبل عقود من تبلور ذلك العلم. ويقع "مناهج الحياة" ضمن ثلاثية وضعها مؤلفها تحت عنوان "أبواب السعادة"؛ إذ كان "نقولا حداد" يرى أن وسائل السعادة ثلاث: الثروة، والحب، والصحة.
    Ver libro
  • ملخص كتاب ما لون الباراشوت الخاص بك - cover

    ملخص كتاب ما لون الباراشوت الخاص بك

    برايان تريسي

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الكتاب هو دليلٌ عملي يحاول مساعدتك إذا كنت تبحث عن وظيفة أو قررت أن تغير مسارك المهني بالكامل. ما الذي تغير في سوق العمل في السنوات العشر الأخيرة، ما الذي يبحث عنه أصحاب العمل وما الذي تبحث عنه أنت؟ يجيب عن هذه الأسئلة وغيرها Richard Bolles مؤلف هذا الكتاب
    Ver libro