Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
الصيدلية اللذيذة - الصحة في الفواكه والخضروات - cover
LER

الصيدلية اللذيذة - الصحة في الفواكه والخضروات

نادر بتَّاوي

Editora: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

أطلق العرب على النباتات والثمار أسماء تدل على معانيها وتكشف عن تقديرهم لها وإدراكهم لفائدتها، وتأكيدا لهذه الفائدة المعلومة يقينا لدى كل الشعوب تتواصل الدراسات والأبحاث الطبية والعلمية التي يقوم بها العلماء في مختلف دول العالم، من أجل إثبات الحقائق الخاصة بالفوائد الصحية للفواكه والخضروات التي تعتبر مصدرا طبيعيا للعديد من الفيتامينات والألياف والمعادن الضرورية لنمو جسم صحي، فأكل الكثير من الفاكهة والخضار المتنوعة والمختلفة يساعد على منع الأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض المناعة، حيث تساهم في صرف الدهون والسعرات الحرارية بشكل يومي. كما تساعد الخضار والفواكه الطازجة والمطبوخة على الشعور بالشبع وبالتالي المحافظة على وزن مثالي والحيلولة دون الوزن الزائد.
وهذا الكتاب ليس بحثا علميا، ولكنه كتاب بسيط يستهدف القارىء العادي، فيوضح له أهمية تناوله للفواكه والخضروات، بالنسبة لصحة بدنه ونفسه، ويركز على تقديم أمثلة لأنواع من الفواكه والخضروات متاحة في الأسواق ويمكن للجميع الحصول عليها مهما تباينت مقدرتهم المادية.
Disponível desde: 11/11/2024.
Comprimento de impressão: 121 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • برج الأسد - موسوعة اعرف نفسك من برجك وكفك ولونك وخطك - cover

    برج الأسد - موسوعة اعرف نفسك من...

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    الرجل الاسدي اجتماعى واثق من نفسه يميل للسلطة والتزعم ويتمتع بمخيلة واسعة.. شخصية محيرة فهل هو حقا معطاء أم أنانى ام...ام...
    أما امرأة الأسد فمن يريد الاقتران بها لابد أن يكون ذكياً وسخياً وشخصية قوية، وهى أنيقة وذات مغناطيسية لا تقاوم... و...و... بالإضافة إلى تأثير الألوان فى الأشخاص وأسرار الكف بكل وضوح وسهولة و خطوط اليدين و ما ترمز اليه.. كل هذا يحويه هذا الكتاب المثير الشيق.
    Ver livro
  • تدريب على مهارات التواصل: كيفية التحدث إلى أي شخص في أي وقت وقراءة الناس مثل الكتاب - cover

    تدريب على مهارات التواصل: كيفية...

    Christopher Rothchester

    • 0
    • 0
    • 0
    وصف 
    هل تجد نفسك في حيرة من أمرك عندما تحتاج إلى التواصل مع شخص ما؟ سيساعدك هذا الكتاب على كسر حلقة التواصل غير الفعال من خلال تعليمك كيفية قراءة ردود أفعال الناس وفهم ما يفكرون فيه. ستتعلم كيفية تجنب العديد من مزالق الاتصال الشائعة وتعلم أدوات لإلهام الأشخاص بمحادثتك. ستكتشف كيفية إشراك الآخرين بأفكارك ومشاعرك وقيمك الحقيقية.  
    هذا الكتاب مجهز بالمعرفة التي تحتاجها للتواصل بنجاح مع أي شخص. إنه مليء بأمثلة من الحياة الواقعية يمكنك تطبيق هذه التقنيات عند التواصل في حياتك الخاصة. ويساعدك على أن تصبح متواصلا أكثر أصالة من خلال تعلم كيف تكون صادقا ومدروسا ومتعاطفا. 
    الحقيقة هي أن كل شخص لديه القدرة على أن يصبح متواصلا رائعا. المفتاح هو استخدام الأدوات المناسبة. بالإضافة إلى ذلك ، هذا الكتاب هو أحد تلك الأدوات. ستتعلم كيف تصبح أقل توترا عند التواصل وستكون قادرا على مساعدة الآخرين على الشعور بالراحة. سيشير هذا الكتاب إلى مزالق الاتصال الشائعة ويخبرك بكيفية تجنبها. بدلا من الشعور بالتقييد بسبب الأشياء "التي يجب قولها" ، سيكون لديك الحرية في التعبير عن رأيك وإجراء محادثات مفتوحة وصادقة.  
    يغطي هذا الكتاب: 
    ·               معوقات التواصل وكيفية تجنبها 
    ·               التعبير عن الغضب وإدارة النزاعات 
    ·               قراءة الوجوه والتنبؤ بالسلوك 
    ·               إعطاء وتلقي الملاحظات. 
    ·               بناء العلاقة والتواصل وخلق شخصية فريدة.
    Ver livro
  • فن الحرب - cover

    فن الحرب

    سن تزو

    • 0
    • 0
    • 0
    ألّف الكاتب الصّيني سون تزو كتابَ «فن الحرب» وهو بمثابة إطروحة تعود إلى الثّقافة الصينيّة وتتعلّق بالمجال العسكري، وقد خطّ أطروحته هذه في القرن السادس قبل الميلاد. ويتكوّن من ثلاثة عشر فصلاً، يقدّم فيها تجربةً ثريّةً في تطوير الذّات، ويُعتبر من أهمّ مائة كتابٍ عبر التّاريخ. جاء في أكثر من ستّة آلاف مقطع باللّغة الصينيّة، قُسّمت أجزاؤه حسب ما اشتملت عليه من مواضيع، حيث كرّس كل فصل منها لخاصيّة من خصائص الحرب، ممّا بوّءَه ليكون مرجعاً هاماً وشاملاً لإستراتيجيّات الحرب والوسائل العسكريّة. حمل في زمنه قيمةً عاليةً لما تضمّنه من إنجازات في التّخطيط العسكري، فكان له أثرٌ خاص على كبار رجالات السّياسة والقادة العسكريّين، أمثال نابليون بونابرت، الذي فعّل دورَه لدى الأركان العامّة الألمانيّة، كما كان مُلهمًا للزّعيمٍ العالمَي ماو تسي تونج. ترجمه المنصر الفرنسي آميوت، وكان ذلك قبل مائتي عام، وقد لعب دورًا في التّخطيط لعمليّة حرب الخليج الثّالثة "عاصفة الصّحراء". كما تُرجم إلى تسعٍ وعشرينَ لغة أجنبيّة، وإلى العربيّة أيضًا.
    Ver livro
  • ملخص كتاب مميز بالأصفر - cover

    ملخص كتاب مميز بالأصفر

    بول بلوم

    • 0
    • 0
    • 0
    لو كانت حياتك درسًا في صف، فبالتأكيد هناك معلومات مهمة في داخل الدرس، وأخرى لا يُلتفت إليها، نحن نريد الأولى، لذلك أحضر قلمًا أصفر للتخطيط، وتعال في رحلةٍ مميزة معنا.
    يتناول هذا الكتاب مجموعة من النصائح والقصص والاقتباسات حول موضوعات أخلاقية مهمة لحياتنا، مثل الكرم والإحسان وتوطيد العلاقات القوية مع الأشخاص الذين نحبهم.
    واختيار بعض التوجهات الذهنية التي تساعدنا في حياتنا اليومية العادية، واكتشاف معنى الرضا والإشباع التابعين من تقدير المتع القليلة والاستمتاع بها.
    لذلك، اقرأ بعناية، وأنجز واجباتك، فالدرس منعقد دائمًا، ونحن نتعرض للاختبار يوميًا
    Ver livro
  • ملخص كتاب ما لون الباراشوت الخاص بك - cover

    ملخص كتاب ما لون الباراشوت الخاص بك

    برتراند رسل

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الكتاب هو دليلٌ عملي يحاول مساعدتك إذا كنت تبحث عن وظيفة أو قررت أن تغير مسارك المهني بالكامل. ما الذي تغير في سوق العمل في السنوات العشر الأخيرة، ما الذي يبحث عنه أصحاب العمل وما الذي تبحث عنه أنت؟ يجيب عن هذه الأسئلة وغيرها Richard Bolles مؤلف هذا الكتاب
    Ver livro
  • أم في مهمة - من الحمل حتى مدرسة الطفل - cover

    أم في مهمة - من الحمل حتى مدرسة...

    حصة الفرحان

    • 0
    • 0
    • 0
    بين تلك الصفحات نرى القفزة الرهيبة بين زوجة ... وأم ، وما تحتاجه تلك القفزة ! نعرف كيف تكون الأم كفئا لهذا الاعداد ، وهي في خضم صراع لذيذ ، جديد .. في هذا الكتاب نعرف ألا مستحيل وأن الطموح موجود ... نحن فقط لا نعرف كيف ننأي به للنور . وفيه نرى مزيج بديع من الجهد والحب والتفاؤل والتحمل
    Ver livro