¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
الرياضة - سر رشاقتك - cover

الرياضة - سر رشاقتك

مريم سبع

Editorial: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

يتناول الرياضة كجزء هام للغاية في حياة الفرد السليم والمريض  على السواء .. كما أن إتباع برنامج رياضي منتظم سيكون له الأثر الكبير في تأخير الاضطرابات والأمراض البدنية وأمراض القلب الرياضية أسلوب مطلوب للغاية للوقاية الطبية .. بل هي من أكثر البرامج فعالية.
إن التطور السريع والتقدم والتقنية في جميع مجالات حياتنا اليومية واعتمادنا الكلي على العديد من أجهزة التحكم والمصاعد والسلالم الكهربائية واستعمال وسائل المواصلات الحديثة كاليسارات وغيرها.. بالإضافة إلي أن معظم الأعمال التي يشغلها العديد من الناس تتطلب الجلوس الطويل نظراً لاستخدم أجهزة الكمبيوتر بشكل كبير .. أدى كل ذلك إلى اتباع سلوكيات خاطئة في أمور الحياة اليومية من قلة الحركة والنشاط (وليس فقط على الشخص نفسه بل امتد الأمر إلى أولاده وأسرته وهي اللبنة الأساسية في في تكوين المجتمع) وهذا بدوره سبب مشاكل صحية ونفسية كثيرة للفرد والأسرة.
Disponible desde: 28/02/2025.
Longitud de impresión: 79 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Balloon Seller - Short dramatic story - cover

    Balloon Seller - Short dramatic...

    Dr. Marwa Magdy

    • 0
    • 0
    • 0
    In the heart of despair, a woman feels the pain of betrayal tearing her heart apart, but in an overwhelming moment, her life is crossed by that child selling balloons. Innocent as the dawn.Make the bereaved woman's vision of life change completely. .
    Ver libro
  • كتاب الأسرار الصغير - cover

    كتاب الأسرار الصغير

    حصة الفرحان

    • 0
    • 0
    • 0
    هذه المجموعة النادرة من الحكم التي خلَّدها الزمن تمدنا بالوحي، وتوجهنا إلى حياة فضلى بهيجة مسالمة ومزدهرة بالرغم مما قد يتخللها من مرتفعات ومنحدرات.أمضى كريس برنتيس أربعين سنة من عمره، وهو يبحث عن أسرارالعالم التي منحت الناس, على مدى آلاف السنين, النجاح والازدهار والسعادة النفسية العميقة. كتاب الأسرار الصغير: حكم لطيفة من أجل حياة بهيجة، هو ثمرة بحثه. هذا الكتاب الممتع يذكر 81 قولًا مستلًا من حكمة العالم الغابرة، إلى جانب تعليقات الكاتب من تأمله الشخصي. كل ذلك يساعد على إيجاد البصيرة والسلام والهداية في عالمنا المعاصر السريع. هذه المبادئ الأنيقة التي تنير الحياة تغطي كل شيء من إنشاء علاقات متينة وثابتة إلى امتلاك قلب هادئ قانع مطمئن, ثم تبين أفضل الطرق لمواجهة الصراعات والخسارة والخطر. يقول كريس برينتيس: «إن اتباع مسار هذه الأسرار جلب لي, وللآخرين الذين كشفت لهم عنها, أفضل الأمور التي نقدرها فعلًا في الحياة: الصداقات الحقيقية, والازدهار, والسلام, والسعادة, والعلاقات الرائعة مع من نحب, والمهن المجزية, وعلاقات مع أطفالنا قائمة على المحبة والصدق والرضا».العبيكان للنشر
    Ver libro
  • الشغف - cover

    الشغف

    يونس آيت وحليم فطار

    • 0
    • 0
    • 0
    الشغف مغناطيسٍ يجذبنا إلى مصدرنا. ننجذب للأشخاص الذين يشعون شغفًا ويعيشون ويتنفسون بشغفٍ. شغفك هو قوّتك الحقيقة. اذا اكتشفت شغفك للحياة وعبّرت عنه، فلن يتمكن الآخرون من مقاومتك.
    يبدأ الشغف عندما يتحد الجسدان وينتهي عندما ترقص الروحان. عندما تندمج روحاكما في الوقت عينه، ويصبح جسداكما جسدًا واحدًا، عندئذٍ ستمارس الحب بكامل قواك. لن يبقى بينكما إلا الحبّ. هذا اتحادٌّ مقدسٌ. هذه نشوةٌ.أنت تملك القوة لتخلق حياةً برضىً عميقٍ. أنت تملك القوة لتخلق حياةً بهدفٍ عظيمٍ. تلك القوة تكمن في شغفك. جِد الشجاعة لتصطحب شغفك معك أينما حللت. جِد الشجاعة لإظهار شغفك لكل من تلقاه. عندما تختار أن تكون شغوفًا تجاه الحياة، ستصبح الحياة شغوفةً تجاهك.
    Ver libro
  • ملخص كتاب جبلنا الثلجي على وشك الانهيار - التغيير والنجاح تحت أي ظرف - cover

    ملخص كتاب جبلنا الثلجي على وشك...

    خالد إسماعيل

    • 0
    • 0
    • 0
    هل مررت بأزمة وتشعر أنَّ الأمور على وشك الانهيار؟
    هل تعرَّضت لمشكلة في العمل وتحاول أن تتجاوزها؟
    هل هناك مشكلة في البيت وتشعر أنَّك غير قادرٍ على حلِّها أو لا تعرف من أين تبدأ لتحتوي الموقف؟ جميعنا نمرُّ بمثل تلك المواقف ونجد صعوبة أحياناً كثيرة في ترتيب أولوياتنا والخطوات التي تعيننا في تجاوز الأزمات.
    بطريقة أو بأخرى الجميع يحاول ولكن بعضنا يُفلح وبعضنا الآخر يفشل.
    حتى نعبر جميعًا علينا بأتباع ثماني خطوات، تسأل لماذا ثماني فقط؟ الإجابة ببساطة لأن John Kotter و Holger Rathgeber أخبرونا بذلك من خلال كتابهم "جبلنا الثلجيّ على وشك الانهيار".
    Ver libro
  • الغرفة المظلمة - The dark room - cover

    الغرفة المظلمة - The dark room

    الی فوره

    • 0
    • 0
    • 0
    يقف الأخوان سامر وسراج أمام باب الغرفة الأزرق، ويتحادثان: سامر: لن أدخل تلك الغرفة أبدا. سراج: لم هي مقفلة يا أخي؟ سامر: هي مغلقة منذ سنين... وأمي وأبي لا يستخدمانها. في حياتنا مخاوف حقيقية وأخرى زائفة، مفاتيحها الحيطة والإقدام، ما سر الغرفة المظلمة والمقفلة في بيت سامر وسراج؟
    Ver libro
  • الذكاء العبقري - cover

    الذكاء العبقري

    إيلي فوري

    • 0
    • 0
    • 0
    ليس كل إنسان عبقري ولكن كل عبقري إنسان؛ إذ إن العبقرية هي القدرة على التفوق في حالات الذكاء الثلاث: الذكاء والبديهة والفطنة، وهي ما تعرف أيضًا بالذكاء الصناعي، أو العقل الآلي، أو الفكر العملي، أو الذهن الفعلي الذي ينتج مواد ووسائل وتقنيات وطرق مهمة. فكل الناس بإمكانهم أن يمتلكوا العبقرية إن أرادوا بعد تطبيق أساسيات الإنسان الواعي التي تتمثل في: الإدراك، والفهم، والاستيعاب؛ لتمتلك المعرفة مما تسمعه وتقرؤه وتراه وتفكر فيه. ثم يجب أن تمتلك الإحساس، والشعور، والثقة، والإرادة، والمبادرة، والإقدام؛ لكي تعبر عما في داخلك بأعمال إنتاجية تحددها مواهبك وهواياتك، لينتج بعدها الإلهام العبقري؛ والنتائج العظيمة التي فجرتها عبقريتك الخارقة. يحتوي هذا الكتاب الذي تقرؤه الآن على مجموعة واسعة من الطرائق العبقرية التي تحمل جميعها إمكانية زيادة معدل الذكاء؛ ستقرأ عن كل شيء؛ بدءًا من القراءة السريعة، إلى تنشيط غدة الدماغ، إلى التعلم في أثناء النوم، إلى العقاقير الذكية، وانتهاءً بممارسة الواقع الافتراضي. أعتقد أن كتاب الذكاء العبقري يحتاج إليه بصورة كثيرة أولئك الذين يشعرون أن ثمة طرق للتعلم أسهل وأسرع من تلك السائدة حاليًا في أنظمة التعليم النظامي؛ على أمل أن يسهم نشره بصحوة اجتماعية تعود بالخير على الجميع. العبيكان للنشر
    Ver libro