Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  ملخص كتاب العادة الإبداعية -...

  تشارلز دويج

  • 0
  • 0
  • 0

  "فن الحياة البسيطة" واحد من أهم الكتب التي نجحت في تعريف غير المتخصصين بفلسفة الزن البوذية، وكيفية التحكم في فوضى العالم الحديث بأداء تدريبات يومية؛ تشجع على التفكير بروية والاستمتاع بالحياة. Shunmyo Masuno راهب ومصمم حدائق ياباني الجنسية، يشغل منصب الراهب الأكبر في معبد Soto zen ويدرس في جامعة Tama Art University في اليابان، هو مهتم بفلسفة الزن البوذية التي تركز على تبسيط شكل الحياة عن طريق بعض الممارسات اليومية.

  Ver livro

• 

  24 ساعة صحة - كتاب ملهم لصحتك...

  ديفيد آر هوكينز

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب 24 ساعة صحة "كتاب ملهم لصحتك الجسدية والنفسية" للدكتورة نورهان قنديل، يتناول أكثر من 20 عادة استثنائية ستُغيّر حياتك وتجعلك أسعد وأكثر نشاطًا وقدرة على التحمّل....

  Ver livro

• 

  لحظة تساوي حياة

  قاسم سعودي

  • 0
  • 0
  • 0

  يمكن أن نغيِّر الحياة التي لا نرغب بها، أو أن نحصل على الحياة التي نرغب بها بأن ندرك أولًا أنَّ ذلك لا يحتاج منَّا عمرًا كاملًا لكي يحدث، وإنَّما مِن خلال لحظات معدودة كي نتَّخذ القرار الذي نريد أن يحدث. هناك قرارات اتَّخذناها في لحظات وبقِيَت بصحبتنا حتَّى النهاية، وهناك قرارات توقفنا للحظات قبل اتِّخاذها، فمنعَت مِن أن تكون النهاية هي البداية.   وكما أنَّ كلَّ شيء في الحياة له وجهان، كذلك اللحظات أيضًا لها وجهان، وجه إيجابي بأنَّها تبقى بصحبتنا عمرًا كاملًا تحتَّ مسمَّى ذكريات، ووجه سلبي بأنَّها سريعة الحدوث كسرعة النار المشتعلة .  تذكَّر دائمًا يا صديقي بأنَّك قبطان لحظات حياتك، وأنَّك المخيَّر دائمًا فيما تحمل تلك اللحظات بين طياتها. كم سيكون جميلًا عندما يمرُّ بك الزمن وتسترجع ذكريات حياتك التي كانت مِن اختيارك وحدك،وما أصعب عندما تتذكَّر لحظات حياتك وتستعيد ذكريات كانت مِن اختيار الآخَرين لك!  نعم.. قد يكون هناك لحظات ندم وحزن، ليست كلُّها فرحًا، ولكن ما أجمل أن تندم على اختيارك وتتعلَّم مِمَّا أخطأتَ فيه، وما أصعب أن تندم على اختيار الآخَرين لك مِن دون أن تتعلَّم منه سِوَى قول لا!

  Ver livro

• 

  كيف تحب شخصًا دون أن تفقد صوابك

  Todd Baratz

  • 0
  • 0
  • 0

  غالبًا ما نجد أنفسنا عالقين في دوامة من التحليل المفرط، حيث يتحول الحب من ملاذ آمن إلى ساحة معركة نفسية تستنزف طاقاتنا، فنلاحق صورًا مثالية لعلاقات لا وجود لها إلا في الأوهام، ونضطر أحيانًا لطمس هوياتنا وتجاوز حدودنا الشخصية فقط لنبقي الطرف الآخر راضياً. يتركنا هذا السعي المحموم نتساءل عما إذا كان الارتباط العاطفي يتطلب بالضرورة التخلي عن راحة البال، أو ما إذا كنا نمارس الحب بطريقة خاطئة تمامًا تجعلنا غرباء عن أنفسنا.
  
  الحقيقة أن العلاقات الناضجة لا تتطلب إلغاء الذات ولا تقتات على الدراما المستمرة، بل تحتاج إلى شجاعة لتفكيك الخرافات التي تدفعنا لمحاولة إصلاح الشريك أو لوم أنفسنا على كل شاردة وواردة. يكمن السر في استبدال التوقعات المستحيلة بفهم واقعي للديناميكيات المعقدة بين البشر، وإدراك أن الألفة الحقيقية تنمو حين نتوقف عن لعب دور الضحية أو المنقذ، ونتعلم كيف نضع حدوداً صحية تحمي استقلاليتنا النفسية دون أن نبني جداراً عازلاً يمنع وصول الآخرين إلينا.
  
  يقدم كتاب «كيف تحب أحدهم بدون أن تفقد عقلك» للمعالج النفسي تود باراتز، خارطة طريق ذكية للنجاة من فوضى المشاعر المعاصرة. يتجاوز باراتز النصائح التقليدية المكررة ليقدم للقارئ أدوات عملية ومباشرة تساعده على فهم محفزاته النفسية وتاريخه العاطفي، مؤكدًا بأسلوب صريح أن الحب الصحي المستدام يبدأ بقرار واحد حاسم: ألا تفقد عقلك وأنت تحاول منح قلبك.
  
  استمع الآن.

  Ver livro

• 

  ملخص كتاب حمية الصيام - أنقص...

  ميرفت نعيم

  • 0
  • 0
  • 0

  إنقاص الوزن لم يعد مجرَّد أمر ترفيهي يلجأ إليه بعضهم للحصول على قوامٍ جميل.فقد أثبتت العديد من الدّراسات الطبية ارتباط زيادة الوزن بالعديد من الأمراض، لهذا السبب على مدى العقود القليلة الماضية، ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة.قد تكون جربت العديد من هذه الأنظمة بالفعل، ربما لم تنجح معك بعضها أو ربَّما اعتاد جسمك على النظام وتريد تجربة آخر، أكثر فاعليةفهل هناك نظام ٌغذائي صحي متوازن ومدروس؟

  Ver livro

• 

  الأسود أساسي - دليلك الكامل...

  Cathie Black

  • 0
  • 0
  • 0

  الكتاب دليل كامل للنجاح في العمل والحياة؛ إذ يضم بين دفتيه طائفة من النصائح المباشرة التي لا تتوقف عند مساعدتك على خوض غمار العمل، وإنما تدفعك دفعاً إلى تحقيق موازنة متناغمة بين عملك وحياتك الشخصية على حد سواء، وذلك بهدف إيصالك إلى هدفك أيَّا كان، بغض النظر عن مدى طموحك في العمل. كُتِبَ هذا الكتاب بقلم شفاه أحمر، فمؤلفته خريجة كلية ترينيتي بواشنطن، وتحمل ثماني درجات فخرية، وهي رئيس مجلات هارست التي تعد إحدى أكبر دور النشر العالمية للمجلات الشهرية، وتدير التطوير والأداء المالي لبعض العناوين المعروفة جيداً في هذه الصناعة. وفضلاً عما يصوره الكتاب من حياة كاثي بلاك وكيفية تمكنها من شق طريقها عبر المصاعب التي واجهتها في الإعلام والحياة عموماً، فإنه يركز على أهم العناصر في العمل مدعمة بقصص واقعية ونظرة شمولية عن مفاتيح النجاح، ودراسة حالات تقدم نظرة أعمق لدروس من الحياة الواقعية، وأفكار عملية تبدأ من كيفية تدبير مقابلة إلى ما يُفعَل فيها.
  
  
  
  العبيكان للنشر

  Ver livro