Editora: Sahla Books
"غير قابل للتشتت" لعالم النفس والسلوك الأمريكي Nir Eyal، هذا الكتاب هو نتيجةً ما بذله لسنواتٍ في البحوث والتدريب في كلية الدراسات العليا للأعمال بجامعة Stanford. وسنوات خبرته بوصفه مستشارًا في قطاع صناعة التكنولوجيا، فضلًا عن تصميمه لعديد من التقنيات يا وتطويرها.
تُعد أزمة الغذاء العالمي واحدة من أكبر التحديات التي تواجه العالم أجمع في مطلع القرن الواحد والعشرين؛ ففي الوقت الذي كان يطمح فيه العالم إلى تجاوز أزماته السابقة المُتخلفة عن القرن العشرين، والنهوض بمشاريع التنمية، عادت به أزمة الغذاء عدة عقود إلى الوراء، بما يفرض حقائق جديدة في الواقع، تُمثل أرضية خصبة إلى المزيد من الاضطرابات وعدم الاستقرار العالمي؛ فأزمة الغذاء العالمية أسماها خُبراء الأمم المتحدة «التسونامي الصامت»، ولن تتمكن من إيجاد مخرج لها إلا الدول التي تتمتع بإيرادات عالية من النفط، وهي على كل حال دول معدودة من بين دول العالم أجمع التي ستجد نفسها أمام أوضاع صعبة لتوفير الطعام لمواطنيها.Ver livro
"طلبت من الله كل شيء لأستمتع بالحياة..فأهداني الله الحياة لأستمتع بكل شيء"كتاب البحث عن أسرار الحياة الطيبة والاسباب الخفية للبهجة والمفاتيح الصغيرة للسعادةتعالوا لنحتفل بالحياة ونغوص في بحورها ونكشف عن كنوزها وأسرارها وتفوز بدررها المخفيةلنجعل قلوبنا ثروتنا الحقيقة ونرمي أحزاننا في جيوبنا المثقوبة ونجعل أيامنا تضج بالحياة ..Ver livro
لابد للإنسان أن يكون في تحرك وتطور مستمرين ، وأن يساعد نفسه على اتخاذ القرارات ، ولا يقول لم يعد هناك وقت ، أو يقول لقد كبرت على أن أحدث تغييراً بحياتي . ومن أهم جوانب الشخصية التي هي في أمس الحاجة إلى الوقوف معها لاستدراك ما بها من قصور أو خلل الجزء المتعلق بالثقة ... ذلك لأن الإنسان إذا افتقد الثقة في نفسه فإنه لن يستطيع أن يحقق أي إنجاز ، وسيكون وجوده في الحياة بلا قيمة تذكر ... فحول المفهوم الذاتي ، والمثل الأعلى ، والصورة الذاتية ، والتقدير الذاتي ، والإنجازات الذاتية وغيرها مما هو وثيق الصلة بالثقة تدور صفحات هذا الكتابVer livro
القلق شعور غير سار بالتوجس والخوف والتوتر، مصحوب ببعض الاضطرابات الجسدية، وخاصة زيادة نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي، ويعتبره الكثيرون روح الحياة بالنسبة للإنسان، لأنه يعد بمثابة الطاقة المحركة للإنسان، فكلنا نعيش القلق، ولكن بدرجات متفاوتة وبظروف مختلفة، كما أن القلق باعتباره نوعا من الاستجابة الوجدانية لموقف معين يعتبر هو الحارس للحياة النفسية للإنسان. فإذا زاد عن حده الطبيعي، ووصل إلى الشكل المرضي، يصبح موقفا متطرفا لإحساس طبيعي. وينقسم القلق إلى نوعين : الأول هو القلق خارجي المنشأ، ويكون استجابة سوية للضغط من خارج الفرد، والثاني هو القلق داخلي المنشأ، والذي توجد دلائل كثيرة توحي بأنه مرض، وموضوع الكتاب هو النوع الثاني، وهو القلق الداخلي المرضي، وتتمثل أهم أعراضه في الخوف، والتوتر، والعصبية، والشعور بعدم الأمان، حتى مع وجود العائلة والأصدقاء، بينما تتمثل أبرز الأعراض السلوكية، في التجنب والانسحاب، وعادة ما نكون في قلق وتوتر وتوقعات واحتمالات سيئة، لدرجة أنه قد تأتي المناسبة، التي من المفترض الاستمتاع بها، ولكن لا نطمئن إلا بعد انقضائها.Ver livro
اليوم، نشهد زيادة في عدد الأمراض الالتهابية المناعية الذاتية، وبما أن جهاز المناعة هو خط الدفاع الرئيسي للجسم ضد الغزاة الأجانب، فمن الضروري إبقائه جاهزا ويعمل بشكل مثالي "جهاز المناعة: عزز جهاز المناعة، شف أمعاءك، ونظف جسمك بشكل طبيعي" مخصص للقراء الذين يعانون من مشاكل تتعلق بجهازهم المناعي. تتراوح هذه الصعوبات من الإصابة بالمرض المتكرر إلى اضطرابات التهابية مثل الفيبروميالغيا والتهاب المفاصل—إلى تدهور بطانة الأمعاء، المعروفة أيضا بتسرب الأمعاء. مهما كانت حالتك، سيزيد هذا الكتاب من فهمك لكيفية الحصول على جهاز مناعي أكثر صحة وتحسين صحة صحة الأمعاء. من السهل متابعته وسيضعك على المسار الصحيح نحو إصلاح أمعائك حتى تتمكن من البدء في جني العديد من فوائد جهاز المناعة القوي. بعد قراءة هذا الكتاب، ستفهم كيف تتأثر صحتك ورفاهيتك بشكل كبير بميكروبيوم الأمعاء. عندما تشفي أمعاؤك، فأنت في نفس الوقت تعزز جهازك المناعي. هذا الكتاب سي: اشرح بالتفصيل الجهاز المناعي والهضمي—وكذلك كيف تؤثر كل منهما على بعضهما البعض؛ صف فوائد جهاز المناعة والأمعاء الصحي؛ صف أسباب وجود مشاكل في الجهاز المناعي؛ يسمح لك بتحديد ما إذا كنت تعاني من مشاكل في الأمعاء؛ يقدم لك نصائح صحية لبدء استعادة أمعائك وتعزيز جهاز المناعة لديك؛ يخبرك بالأطعمة التي تعزز جهازك المناعي بشكل طبيعي وأيها يمكن أن تكون ضارة بصحة الأمعاء؛ يقدم لك أفكارا لخطط وجبات صحية؛ أعطيك نصائح للتعافي من اضطراب أيضي؛ و أعلمك استراتيجيات حول كيفية تتبع نجاحك في طريق التعافي. إذا كنت ترغب في الشعور بالراحة من مشاكل الجهاز الهضمي، وتعزيز جهاز المناعة لديك، وتجربة صحة ورفاهية أفضل بشكل عام، فإن شراء هذا الكتاب هو خطوتك الأولى. هذا الدليل المفيد لشفاء أمعائك وتنظيف جسمك بشكل طبيعي سيفيدك الآن وفي المستقبل. ستلاحظ أنه بمجرد تعلمها، فإن استراتيجيات تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز جهاز المناعة بسيطة—وبعد تطبيقها، لن تندم على ذلك. لا تعاني أكثر—ابدأ عملية الشفاء اليومVer livro
لا شكَّ أنَّ عالمنا الحديث يُجبرنا طوال الوقت على بذل كثير من المجهود من أجل تحسين مستوى حياتنا.فبين المجهود الذي يبذل في العمل وضرورة التميُّز في أنشطة أخرى، نجد أنفسنا مطالبين بالقيام بمهام أكثر من قدرتنا على الإنجاز وأكثر من طاقتنا على الالتزام.والحق أنَّ لوسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا الحديثة دورًا كبيرًا في خلق الشعور بضرورة امتلاك المزيد، ومن ثم بذل المزيد من المجهود في سبيل ذلك.ولكن أيضًا معظمنا يمتلك فكرة خاطئة مؤداها أنَّ المزيد من المجهود يعني بالضرورة تحسنًا في نوعية الأداء، وذلك غير صحيح على الإطلاق.في هذا الملخص سنوضح لكم كيف يمكنكم اتباع استراتيجيات مختلفة لبذل المجهود المطلوب في الوقت المناسب، دون أن يؤدي ذلك لمتلازمة الإرهاق المستمر التي أصبحت من أكثر الأمراض شيوعًا في الأجيال الجديدة.Ver livro
