Editorial: Sama Publishing House
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك، عش بالإيمان، عش بالأمل، عش بالحب، هعش بالكفاح، عش بالتطبع بأخلاق الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة الكرام والأولياء الصالحين، وقدر قيمة الحياة. د. إبراهيم الفقي
"كانت حكمة الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم لافتة لنظري، عملت هذه الممارسات القديمة منذ آلاف السنين على تعزيز صحة الجسد. بدلاً من النظر إلى المرض بمعزل عن بقية الجسم، أخذت العلاجات الشخص كله في الاعتبار وهدفت إلى معالجة السبب الجذري للمرض باستخدام الطعام كدواء لتعزيز الجسم وخلق الظروف المثلى للشفاء.حاولت قراءة كل شيء استطعت أن أصل إليه عن الطعام والشفاء، حينها صادقت النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو كما يطلق عليه اختصارًا، إنَّه نظامٌ غذائي يحول فعليًّا الطريقة التي يستخدم بها الجسم المغذيات، حيث يحول مصدر الوقود الرئيس من الكربوهيدرات إلى الدهون. لا يوجد منهج آخر، غير الصوم التّام عن الطعام، يمكنه تحقيق نتائج الكيتو."Ver libro
كتاب "امتحان الدنيا" يتناول موضوع امتحان الله للإنسان في الحياة الدنيا، موضحاً أن كل ما يحدث في الكون هو بقدرة الله وتقديره، يشرح الكتاب أن الإيمان بالقضاء والقدر هو جزء أساسي من العقيدة الإسلامية، ويجب على المؤمن أن يقبل بما قدره الله له، سواء كان خيرًا أم شرًا، وأن على الإنسان أن يرضى بقضاء الله ويؤمن بأن كل شيء يحدث لحكمة إلهية، هذا الإيمان يمنح المؤمن الطمأنينة والسكينة في مواجهة تحديات الحياةVer libro
من القهوة إلى قوقل" كتاب يُلخِّص تجارب المؤلف الشخصيّة منذ بداياته البسيطة في العمل مقدّم قهوة كلّ ما يسعى إليه هو جمع المال للدراسة في جامعة بريطانيّة عام ٢٠٠٤، وما حفّ بذلك من صعوبات وتحدّيات، حتّى عمله في شركة قوقل مُديرًا للشراكات الاستراتيجيّة في العالم العربي. والكتاب مُوجَّه أساسًا إلى من هم في مقتبل العمر أو حتى في الثلاثينيّات على أمل أن يجدوا بين طيّاته مادّةً تهديهم إلى السبيل المُثلى لمجابهة التحديات والصعوبات في الحياة وتحقيق الأهداف بالطريقة الأسلم والأقصر وتفادي الأخطاء.Ver libro
"صحتك فى طعامك".. عنوان اخترته لهذه الثلاثية، لأنه بالفعل صحتنا فيما نتناوله من غذاء.. ولذا يقع على عاتق الأم عبء كبير فى هذا الصدد.. حيث إنها فى الغالب هى من تعد طعام أفراد أسرتها، أو توجه من يعده.. وبالطبع يهمها فى المقام الأول أن يكون طعاما صحيا يجعلهم موفورى الصحة. ولذا قررنا ألا نجهدها ونجعل لها هذا الكتاب نبراسا يهديها للنظم الصحية والغذائية السليمة حتى يتمتع أفراد أسرتها بالصحة والعافية، وتجنبهم الأمراض التى تتسبب فيها التغذية غير الصحية كالسمنة والنحافة والأنيميا... إلخ. وسنتناول فى منظومتنا هذه كيف تكون " صحتنا فى طعامنا" وما الأطعمة التى يجب أن يتناولها الوليد وتلميذ الحضانة والمدرسة، وغذاء المراهق والرياضى، والأغذية التى يحتاجهاالبدناء والنحفاء، وكذلك الأغذية التى تزيد من كفاءة الأزواج وتسبب السعادة الزوجية. ولم يفتنا غذاء الأم التى هى عماد أسرتها وخاصة أثناء حملها ومنذ تكوين جنينها وحتى بعد ولادته أثناء إرضاعها.. وهذا سيفيد جدا الأمهات حديثات العهد بالإنجاب. وأيضا لم ننس كبار السن والأغذية التى توفر لهم الصحة والعافية وتحميهم من الأمراض. وسنتناول كذلك بعض النقاط المهمة والتى سنستهل بها كتابنا فى فصل تمهيدى، بعنوان "صحتك فى طعامك" ثمننتقل للتعرف على مركز الجوع والشبع فى المخ، وكيفية عمله ومتى يحدث الخلل فيه وتأثير ذلك على صحتنا.. كذلك رحلة الطعام التى يقوم بها جهازنا الهضمى دون إرادة منا.. ثم بعد ذلك نتناول موضوعاتنا تباعا والتى تشمل العديد من الموضوعات، بداية من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للجسم السليم، ومرورا بما يجب أن نمد به جميع أفـراد الأسرة من غذاء بحسب كل الحالات والأعمار ثم ننهى فصول كتابنا بقاموس غذائى.Ver libro
من أهم إجراءات مواجهة الاغتراب: العمل على التصدي للأسباب النفسية والاجتماعية للاغتراب والتغلب عليها، والمساعدة على قهر مشاعر الاغتراب، والعودة إلى الذات والتواصل مع الواقع، وتنمية الإيجابية لدى الفرد، ومواكبة التغير الإيجابي، والاعتزاز بالشخصية القومية، والمساعدة على تصحيح الأوضاع الثقافية بما يحقق العادات والتقاليد، وتنمية الأوضاع الاجتماعية بما يضمن التفاعل والتواصل، وتعديل الأوضاع الاقتصادية من مستوى المهنة وزيادة الإنتاج، وتدعيم الاستقرار السياسي، وتنمية الوعي الوطني والولاء والاعتزاز بالوطن، وتنمية السلوك الديني وممارسة الشعائر الدينية، وتنمية انتماء الذات إلى هويتها واتصالها بالواقع، وتدعيم مظاهر الانتماء بالأهداف الواضحة والمعايير.Ver libro
في ذلك الكتاب ذكرنا خطورة تحول الوسائل إلى أهداف، مع ذكر أمثلة معاشة، بالإضافة إلى ذكر أثر إدمان الوسائل على التوازن النفسي والفكري والعاطفي، وكيفية التغلب على ذلك الإدمان للوصول إلى مرحلة التوازن النفسي. . ثم انتقلنا إلى التحديات التي تواجه الفرد من خلال معاملاته الاجتماعية، سواءً واقعية أو مرقمنة، وما يصاحبها من قلق وتوتر يؤدي إلى إضعاف المناعة النفسية، وكيف يمكن التغلب على تلك التحديات. و أخيرًا، تناولنا الاضطرابات الناجمة عن الهرمونات، وكيف يمكن التغلب عليها من خلال التمارين البدنية والروحية، والنظافة الشخصية.Ver libro
