Editora: مركز الأدب العربي
كتاب "إدارة المشاعر والعواطف" للكاتب الكبير أحمد العرفج والصادر عن دار مركز الأدب العربي يتميز الإنسان إذا تحكمت أفكاره في مشاعره وتحكمت مشاعره في سلوكياته، ومن هنا تأتي أهمية إدارة المشاعر والانفعالات لأنها تأتي سفيرًا بين الفكر والسلوك
إنَّ الطريقة التي نبدأ بها يومنا سوف تحدّد نغمة التجارب التي سنتبعها وكيفية تفاعلنا معها فمركز الحكمة موجود داخل كلّ واحدٍ منا وهو أعمق وأكبر مما ندرك. إنَّ التأملات في هذا الكتاب مصممة للاتصال مع هذا المركز وتوضيح فهمنا للحياة فعندما نكون على استعداد لفتح وعينا لأفكار وطرق جديدة في التفكير، عندها ستتغير حياتنا نحو الأفضل.. هناك طريقة مفيدة وجيدة لاستخدام كتاب الحكمة الداخلية هذا وهي فتحه بطريقة عشوائية ما إن تستيقظ في الصباح لتعرف بعدها أنَّ الرسالة التأملية التي اخترتها ستكون رسالة مثالية لذلك اليوم. أيضًا من اللطيف أن تُنهي يومك بالأفكار الإيجابية الموجودة فيه مما يتيح لك الحصول على أحلام لطيفة وصفاء ذهني عندما تستيقظ في اليوم التالي.Ver livro
في الصحة والغذاء. الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد. يرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ أن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول. ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية التالية: المواد البروتينية المواد الدسمة المواد السكرية العناصر المعدنية والفيتامينات الماء..... يحتوي كتاب في الصحة والغذاء على أهم النقاط التي يجب عليك معرفتها في الصحة والغذاء.... حمل هذا الكتاب الأكثر من رائع وشاركه مع أصدقائك ومن تحب....Ver livro
في هذا الكتاب، يعيد David Epstein ترتيب أجزاء الصورة، ويقدم رؤية مغايرة لتلك الرائجة؛ يمكنك أن تصير بطلًا أو فنانًا، يمكنك حتى أن تكون حائزًا على جائزة نوبل، دون أن يتطلب ذلك حشر نفسك داخل تخصص ضيق في مرحلة مبكرة، بل على النقيض تمامًا في حالات كثيرة؛ يكون اتساع نطاق الخبرات حليفًا للخبرة المتعمقة لا عدوّها، ويبرع ذوو الخبرات العامة وتكون لهم الصدارة في مجالات مهمة.Ver livro
يشرح كتاب السماح بالرحيل آلية بسيطة وفعالة يمكن من خلالها التخلص من معوقات التنوير، والتحرر من السلبية، حيث كان الهدف الأساسي للمؤلف خلال عدة عقود من الممارسة النفسية السريرية هو إيجاد الوسائل الأكثر فعالية في تخفيف معاناة البشر بجميع أشكالها، وقد وُجدت الآلية الداخلية للتسليم لتكون ذات منفعة عملية عظيمة وقد تم شرحها في هذا الكتاب.لقد ركزت كتب الدكتور هاوكنز السابقة على حالات الوعي المتقدمة والتنوير، وخلال هذه السنوات، طلب آلاف الطلاب تقنية عملية يمكن من خلالها أن يزيلوا المعوقات الداخلية للسعادة والفرح والحب والنجاح والصحة وأخيرا التنوير، وهذا الكتاب يقدم آلية للسماح برحيل هذه العوائق. إن آلية التسليم التي يشرحها الدكتور هاوكنز يمكن أن تطبق في غمرة الحياة اليومية، وهذا الكتاب مفيد لكل أبعاد الحياة البشرية على حد سواء؛ فهو ذو فائدة في مجالات الصحة البدنية والإبداع والنجاح المالي والتعافي النفسي وتحقيق الأهداف المهنية، وكذلك العلاقات الشخصية والحميمية والنضج الروحاني، ويعد مصدرا ثمينا لكل المهنيين الذين يعملون في مجالات الصحة الذهنية وعلم النفس والطب والمساعدة الذاتية وعلاج الإدمان والتطور الروحاني.Ver livro
الكتاب موجه للنساء بالدرجة الأولى فهو يتكلم ويهم البنت والأخت والزوجة والأم وربة البيت والمرأة العاملة.هو مجموعة من المقالات كل منها تحمل موضوع مختلف يستهدف المرأة في مرحلة من مراحل حياتها.وأولها دوام الحال من المحال فمن الطبيعي أن تشعري أحياناً بأنك كتلة نشاط وأحياناً أخرى تشعري بقمة الإحباط.وباختلاف أطباع البشر فمن الطبيعي مقابلة من يشعرنا بالسعادة أو أن يُقفل كل الأبواب في وجوهنا،لكن الذكاء هنا هو أن تنتقي الأشخاص الإيجابيين في حياتك وتبتعدي عن كل ماهو أو من هو سلبي،حتى لو كان على مستوى ملابس موجودة في خزانتك فأنت لست مضطرة لإرتداءها بمجرد أنك فُتنتِ بها قبل أعوام،المهم أن تشعري بالراحة عند ارتدائها والسعادة، فالحزن لا يليق بك أبداً ولا شيء يستحق أن تحزني عليه لأن الأنثى تملك قلباً لا يتحمل الحزن،أما بالنسبة لبيتك فهو مملكتك وجنتك على هذه الأرض أنتِ فقط من لديكِ الحق في ترتيبه وتصميمه بالطريقة التي تُعجبك وتُريحك وبهذاحتماً ستشعرين بالسعادة التي ستملأ قلبكِ ونفسكِ وتنشرينها على باقي أفراد أسرتك،افتحي نوافذ منزلك ودعِ الشمس تدخل لبيتك،نور الشمس أمل ليوم جديد علينا أن نحيا به بحلاوته ومرارته،لكن الذكي هو من يتجاوز عن المرارالذي في يومه ويحاول أن يتذكر اللحظات الحلوة ويبقى على أمل أن غداً أجمل.إذاً فالكتاب يتناول مجموعة من الوقائع والنصائح التي نحتاجها جميعاً في حياتنا اليومية.Ver livro
إن الكثيرين منا، في حاجة إلى أن يجدوا القدرة على كراهية الأعمال التي لا تلائمهم ولا تناسب طموحاتهم والبدء في وظائف أكثر ملائمة لاستعدادهم الطبيعي الذي يكفل لهم النجاح ويحقق لهم السعادة .. والكثيرين منا أيضا، في حاجة ملحة إلى أن يعرفوا كيف يتصرفون داخل الميادين التي يعملون فيها، وما هي الأسس التي تقودهم إلى الرقي في هذا الميدان، والعلاقات البشرية التي تربطهم بالناس الذين يتعاملون معهم ويحتكون بهم. إن المؤلف قد بنى تجاربه، على اختبارات آلاف من البشر، وحقق هذه التجارب حتى توصل إلى الأسس الناجحة التي تهدي المرء عندما تتملكه الحيرة ويتساءل نفسه ماذا يريد أن يفعل؟.. بل ماذا يريد أن يكون، وأي الوظائف ينهض بها ؟ وما هو السبيل إليها ؟Ver livro
