Junte-se a nós em uma viagem ao mundo dos livros!
Adicionar este livro à prateleira
Grey
Deixe um novo comentário Default profile 50px
Grey
Assine para ler o livro completo ou leia as primeiras páginas de graça!
All characters reduced
الريجيم الصحي - cover
LER

الريجيم الصحي

محمد علي كرد

Editora: وكالة الصحافة العربية

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopse

لأن المرأة مغرمة بالرشاقة والقوام الجميل، فهي تسعى دائما إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى إنقاص وزنها، وتسرع باتباع رجيم للعودة إلى الوزن المناسب، وقد تختار رجيما لا يناسبها أو يسبب لها أضرارا صحية ويؤذي صحتها، وقد حذر الكثير من الأطباء وأخصائي التغذية من النتائج السلبية من اتباع نظام تخسيس غير مناسب، قد تصل خطورته إلى حد الإصابة بالأنيميا وأحيانا الموت.
ولذلك فإن هناك معلومات مهمة يجب مراعاتها قبل البدء في أي رجيم، فلابد من فحص طبي شامل وإجراء تحليلات معملية لمعرفة حقيقة الحالة الصحية للمقبلة على الرجيم، ولابد من اللجوء إلى الطبيب المختص لتحديد النظام الغذائي الملائم، والذي لا يسمح معه بإضافة أو حذف أو استبدال أي عنصر من العناصر الغذائية الموصوفة.
Disponível desde: 31/05/2025.
Comprimento de impressão: 146 páginas.

Outros livros que poderiam interessá-lo

  • أنطولوجيا - القصة القصيرة النسوية اللبنانية - مختارات - cover

    أنطولوجيا - القصة القصيرة...

    دانيال كانمان

    • 0
    • 0
    • 0
    شهرزاد لبنان هو موضوع هذا الكتاب، القصة القصيرة فى إبداعات قاصات لبنانيات، ما تسرده الكاتبة فى لبنان وما تجسده عبر مخيلتها الحكائية منذ الإرهاصات الأولى وحتى آخر ما توصلت إليه القصة عند كاتبات هذا المشهد الآن، هى المختارات التى تم اختيارها من عدد من المجموعات القصصية إضافة إلى بعض الدوريات العربية التى تنشر إبداعات القصة القصيرة اللبنانية، وفى اعتقادنا أن هذا النصوص القصصية المختارة إنما تعبر وتجسد مخيلة الكاتبة اللبنانية فى هذا المجال الماكر المراوغ، عن ماهية الذات الأنثوية وعلاقتها بالآخر، عن صورة الحرب والمقاومة على كل الأصعدة، عن الأحداث اليومية البسيطة المؤثرة فى الذات وفى أوجه الحياة المختلفة، نفس الحكاية التى حكتها شهرزاد لشهريار لتفدى بها بنات جنسها هى محور هذه المختارات، هى الخصوبة الأنثوية الخارجة من رحم المخيلة عند المرأة فى هذا القطر العربى الشقيق، هى الحساسية الحكائية التى تصنع قصصها فى مواجهة فك العزلة عن طبيعة المجتمع وعن القضايا الملحة التى تحتاج إلى رؤية فنية وأدبية لشرح خطوطها وتقريب ملامحها ومعالمها إلى المتلقى فى كافة التوجهات.
    Ver livro
  • صلاح الدين الأيوبي - cover

    صلاح الدين الأيوبي

    حصة الفرحان

    • 0
    • 0
    • 0
    موضوع هذه المسرحية استلهمه المؤلف من بعض التواريخ الصليبية، مما جرى بين السلطان صلاح الدين الأيوبي والملك ريكاردوس قلب الأسد، ومن كان معه من الملوك المحالفة، وقد حافظ فيها على الأصل التاريخي ما أمكن في نسق حوادثه وبيان أحوال رجاله وأخلاقهم في ذلك العهد، وقد زاد عليها ما لابد منه لكل إبداعي من أحاديث طريفة وفكاهة الصبابة والغزل؛ مما تتلاحم به فصول المسرحية وأجزاؤها، ويكون داعية إلى إقبال القلوب واشتغال الخواطر والأفكار واستمرار عقدة الموضوع إلى آخرها بين الخوف والرجاء كما هو الشأن المألوف في هذا الفن.
    Ver livro
  • مذكرات هدى شعراوي - cover

    مذكرات هدى شعراوي

    شريف شعبان

    • 0
    • 0
    • 0
    في «مذكّرات هدى شعراوي» التي نشرت أول مرة عام ١٩٧٦، بعد رحيلها بـ29 عاماً ، تتوقف أمام محطات في غاية الأهمية لكفاح المرأة العربية للحصول على حقوقها، ولمسيرة صاحبة الكتاب التي هي رائدة من رائدات الحركة النسائية العربية ، حيث تستعيد ذكريات طفولتها وشبابها، حيث وهبت حياتها لنيل المرأة حقوقها في التعليم والثقافة والزواج والعمل ، وطالبت في محاضراتها ومقالاتها بسَن القوانين التي تحمي المرأة؛ وتعديل قانون سِن الزواج للفتاة ، وتقييد تعدد الزوجات إلا لضرورة ، وتعديل قانون الانتخاب باشتراك النساء مع الرجال.
    كذلك كان لها إسهامر كبي في قضية الاستقلال ، حيث شاركت في التوعية السياسية للنساء، وتقدمت أولى المظاهرات النسائية خلال ثورة ١٩١٩م.
    لاشك أن مذكرات هدى شعراوي من أجمل كتب السيرة. حيث البساطة، والسرد غير الممل لأحداث حياتها وأحداث الحقبة التي عاشتها.
    Ver livro
  • التعريف بشكسبير - cover

    التعريف بشكسبير

    معتز قطينة

    • 0
    • 0
    • 0
    عصر شكسبير هو عصر النهضة في إبان ازدهاره، وهو العصر الذي اصطلحوا على تحديده من منتصف القرن الخامس عشر إلى نهاية القرن السابع عشر، ويبدأ من فتح القسطنطينية وينتهي عند أوائل القرن الثامن عشر؛ لأن هذا القرن يبدأ باسم آخر في أطوار الثقافة الغربية، ويُسمَّى بعصر الاستنارة الذي يُعَدُّ امتدادًا لعصر النهضة ولا يُعَدُّ نهاية له في الحقيقة، وإنما تختلف الأسماء للتمييز بين أدوار الثقافة في مراحلها المتتابعة.
    ويسمي الأوروبيون عصر النهضة باسم «المولد الجديد» كما يسمونه أحيانًا بعصر إحياء العلوم، ولكن اسم الدعوة الإنسانية Humanism هو أصدق الأسماء في تمييز مقاصده ووجهة النهضة فيه؛ إذ كان ميسم النهضة كلها الاتجاه نحو الإنسان والاعتراف له بحق التفكير وحق الحياة.
    عباس محمود العقاد
    Ver livro
  • مختارات شعرية - cover

    مختارات شعرية

    وفاء عبد العزيز الروساء‎

    • 0
    • 0
    • 0
    بين دفتي هذا الكتاب مجموعة مختارة من قصائد إبراهيم عبد القادر المازني تعكس عمق تجربته الأدبية والإنسانية، وتبرز موهبته الشعرية الرفيعة وحسه الفني المرهف. وتتنوع قصائد هذه المختارات بين مواضيع مختلفة تجمع بين التأمل الوجداني والتعبير الصادق عن تجارب الحياة، ما يجعلها مرآة حقيقية تعكس مشاعر الإنسان وتطلعاته.
    تتميز القصائد المختارة بلغة شعرية أنيقة ورقيقة، تجمع بين العمق والبساطة، وتعبر عن حالات وجدانية متنوعة، بدءًا من الحب والأمل وانتهاءً بالتأمل في الحياة والوجود. وتعكس القصائد رؤية الشاعر الخاصة للحياة والإنسان، وتعالج بأسلوب شعري متميز قضايا إنسانية شاملة، ما يجعلها تصل إلى قلب القارئ وتلامس مشاعره بصدق وشفافية.
    كما تتجلى في هذه المختارات قدرة الشاعر على استخدام الصور الفنية المبتكرة والمعاني العميقة التي تلامس النفس الإنسانية وتحفز القارئ على التفكير والتأمل. وتبقى هذه القصائد علامة بارزة في الشعر العربي الحديث، تعكس الحس الإنساني الرفيع والموهبة الأدبية التي تميز بها الشاعر.
    Ver livro
  • مكايد الحب في قصور الملوك - cover

    مكايد الحب في قصور الملوك

    أولدس هكسلي

    • 0
    • 0
    • 0
    قد تُبنَى قصص الحب والغرام والمؤامرات داخل قصور الحكم والسلطان على حوادث تاريخية وقعت في زمانٍ بعيدٍ أو قريبٍ. ولكنك قلَّما تَجِدُ فيها للحقيقة التاريخية سوى ظلٍّ زائلٍ ولونٍ باهتٍ، لكن القصص والأحداث التي يضمها هذا الكتاب فليست من جنس الحكايات المصنوعة التي لا حقيقة لها ، ولا من نوع القصص الموضوعة ولها شبه ظلِّ الحقيقة التاريخية، بل هي حوادث حُبٍّ وغرام حقيقية، جَرَتْ في قصور أوروبا وقياصرتها في أوقاتٍ مختلفة. وقد تخلَّلَها من نَصْبِ الحبائل والمصايد، وتدبير الخدائع والمكايد، واقتراف المآثم والمحارم، وتجرُّع غصص الكوارث والفواجع، ما يدهش العقول وتقشعرُّ لشدة هوله الأبدان. وهي كلها منقولة عن شهود ثقات رأوها بعيونهم وسمعوها بآذانهم ودوَّنُوها في تواريخهم. وأما الغرض من ترجمتها ليس مجرد التلهي بمطالعتها ، ولا التَّسَلِّي بالوقوف على تفاصيل حوادث المكر والخيانة والغدر والشر، ولا التفكُّه بما فيها من الوقائع العجيبة الغريبة التي تُبَهِّت القارئ وتملأ فؤاده دهشةً وحَيْرَةً؛وإنما الغَرَضُ من ترجمتها هو الاعتبار بما فيها من الأمور المخالِفة لما يعهده الناس في قصور الملوك، والمغايرة لكل ما هو عادل وحق وشريف وطاهر وسارٌّ وحسَن.
    Ver livro