Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  النظام الغذائي الكيتوني الكامل...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  إذا كنت بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فمن المحتمل أنك سمعت عن النظام الغذائي الكيتون الآن. إنه أحدث جنون في عالم النظام الغذائي. 
  إذن ما الفرق؟ تأسس نظام كيتو الغذائي على علم حقيقي وقد تم استخدامه للمساعدة في إنقاص الوزن منذ الثمانينيات على الأقل. يعتمد النظام الغذائي الكيتون على الاستفادة من عمليات حرق الدهون الطبيعية في جسمك من أجل التخلص من تلك الأرطال في أي وقت من الأوقات 
  لذلك إذا كنت تبحث عن دليل المبتدئين النهائي للكيتو ، فهذا هو الكتاب المناسب لك. يتناول هذا الكتاب قدرا كبيرا من التفاصيل حول كيفية الاستفادة من الحالة الكيتونية لفقدان الكثير من الوزن بسرعة وهو مليء بالنصائح الفريدة لممارسة الكيتو ، بناء على الكثير من الخبرة الشخصية. 
  على مدار هذا الكتاب ، ستغطي تفاصيل مهمة مثل: 
  ما هو النظام الغذائي الكيتون ولماذا يعمل 
  عينة من قائمة التسوق والوصفات اللذيذة لتبدأ 
  ماذا (وما لا تأكل) عندما تحاول ممارسة الكيتو 
  معلومات مهمة لتناول الطعام في الخارج على الكيتو ، وكذلك كيفية القيام بذلك بشكل فعال وتجنب يوم الغش لمجرد مناسبة خاصة. 
  يتضمن أيضا دليلا تفصيليا حول كيفية التحول ببطء إلى الكيتو دون صدمة نفسك أو تدمير النظام الغذائي لنفسك من خلال كونك غير مسؤول ومتسرع. ببطء وثبات ، سنتخلى عن واحد أو نوعين من الأطعمة في كل مرة حتى تحصل أخيرا على الكيتو. هذه الطريقة ستجعل بدء الكيتو نسيم مطلق. 
  نظرة ثاقبة رائعة حول كيفية تجنب مزالق الكيتو الشائعة مثل الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات وإنفلونزا الكيتو المخيفة. 
  لقد شهد الكثير من الناس نتائج رائعة باستخدام الكيتو. لماذا تبقي نفسك تنتظر؟ سيوفر هذا الكتاب كل مورد تحتاجه كمبتدئ في الكيتو. التقط هذا الكتاب وابدأ في الطريق إلى جسد أحلامك السعيد والصحي.

  Ver livro

• 

  The Elephant Leg's Rope - Short...

  Shady El Seify

  • 0
  • 0
  • 0

  A short story about an Egyptian young man who wanders around Cairo until he finds himself in the zoo to look at an elephant. He is surprised that the elephant looks at him with the same look as he does, so their minds unite and separate to see the world from the perspective of an elephant tied with a rope to its leg.

  Ver livro

• 

  ملخص كتاب الاتقان - مفاتيح...

  جيرميا لنش

  • 0
  • 0
  • 0

  استقى جورج ليونارد مبادئ هذا الكتاب من معرفته بفلسفة (الزن) وخبرته في الفنون القتالية خاصة رياضة الأيكيدو التي تعد أصعب الفنون القتالية- وظل يمارسها طوال حياته وتقلد بها الحزام الأسود، وألف هذا الكتاب ليبرهن على أنه من الممكن أن تصل وتحافظ على مستوى عال من البراعة والاحترافية فيما تفعل مع شعور عميق بالتحقق والرضا دون أن يكون سعيك أشبه بسباق محموم لا ينتهي.

  Ver livro

• 

  أفكار صغيرة لحياة كبيرة

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  كل تغيير قلب خط سير التاريخ البشري، وأعاده إلى نصابه أو خرج به إلى إتجاه جديد تماما كانت بدايته فكرة...
  فكرة ليست معقدة وإنما بسيطة وفي بساطتها سكن عمقها وقدرتها على الاتشار وتغيير وجه التاريخ، فالحياة لا تلزمها الشروح المطولة وإنّما الأفكار الصغيرة الثائرة المركزة في كلمات قليلة، وهذا بالضبط ما يقدمه 'كريم الشاذلي' في كتابه الثري هذا والصغير في آن واحد، لقد قدم لنا في جعبته أكثر من سبعين فكرة إيجابية تقلب ركود حياتنا رأسا على عقب عند تنفيذها.
  
  يُعتبر هذا كوصفة طبية لكل من يحتاج دفعة إلى الأمام أو مصباح ينير له الطريق من جديد، ففي حياة امتلأت بالمشاغل والمشاكل والتبست بالروتين السريع لابد فيها من حلول سريعة وصغيرة كحبة الدواء، فعندما تفقد الحماس لعملك وتشعر بأنك لا تتقدم في حياتك أو تبحث عن أهداف ولا تستطيع إيجادها أو تملكها ولا تستطيع تحقيقها فهذا الكتاب هو الكتاب الأنسب لك؛ يأخذ بيدك ويطلعك على أسرار نفسك وفي ذات الوقت يملكك أدوات تمنحك القدرة على السير في هذا العالم الكبير، وهو في ذلك يقتطع القصص والحكم والمقولات من كنوز العالم المعرفية ويقدمها لك في خلطة بديعة من الأفكار الصغيرة والكلمات العميقة، تصل بكل إنسان إلى ما يطمح أن يكون عليه من روح جذابة وعقل قاهر ونفس طموحة وقلب خاشع يسعد من حولة...

  Ver livro

• 

  البسي واسع

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  «الاحتشام لا ينافي الأناقة وحسن التجمل. لديك فسحة واسعة بأن تهتمي بأدق تفاصيل أناقتك من دون أن تتطرقي إلى حشمتك في ذلك، وكلما قدمت محبة الله على أهواء نفسك وجدت الرفعة في الدنيا والآخرة».
  
  كانت «ابتسام القاضي» تبحث عن ملابس محتشمة لنفسها فلم تجد ما يوافق ذوقها، مما دفعها للاتجاه إلى شراء الأقمشة وتصميمها وحياكتها على الشكل الذي تريده. ومع ثناء صديقاتها على ملابسها، جاءت لها فكرة أن تبدأ مشروعًا لتصميم الأزياء وحياكتها، وأخذت دورات تدريبية في مجال تصميم وتفصيل الملابس.
  
  تمكنت «ابتسام» من تحقيق حلمها واشتُهرت في عالم ملابس المحجبات لا سيما بعد إطلاقها حملة «البسوا واسع»، رغم بُعد مجالها الأساسي عن عالم الموضة؛ إذ أنها كانت أخصائية علاج طبيعي. وفي هذا الكتاب، تحكي لنا رحلتها في هذا العالم، وتحث غيرها من الفتيات والسيدات المحجبات على ارتداء ملابس محتشمة وواسعة، وعلى ضرورة الثبات على القيم والأخلاق والاحتشام في زمنٍ كثرت فيه الفتن.
  
  استمع الآن.

  Ver livro

• 

  أتفهمني

  محمد الصوياني

  • 0
  • 0
  • 0

  "تسأل نفسك لماذا تشعر بما تشعر به. ماهية الحزن؟ لماذا نغضب؟ من ماذا تتولد مشاعرك؟ أهي مجموعة أفكار؟ اهي انزيمات كيميائية؟ هل تتولد من أفكار وذكريات مسجلة في عقلك أم أنها وليدة اللحظة..... من أنت؟ ماهية الذات؟ تعرف على نفسك ومم تتكون، تعرف على انواع المشاعر واختلاف البشر....... أتفهمني؟"
  
  في هذا الكتاب نتتبع الأفكار والمشاعر والتجارب التي أثرت علينا في الصغر وشكلت شخصياتنا حتى النمو وسن النضج. نحاول فهم أنفسنا ومن حولنا، نتعلم كيف نفكر ونتواصل مع الآخرين بشكل سليم.
  
  استمع الآن.

  Ver livro